I.

INTRODUCCIÓN
Según la Organización Mundial de la Salud –OMS- define los estilos de vida saludables
como una "Forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida
en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores
socioculturales y características personales". En el estudio según la OMS nos dice que
los estilos de vida saludable comprenden hábitos que se manifiestan de modo y una
condición particular, donde cada uno tiende a tener hábitos claves para que se puedan
desarrollar conductas sociales y patologías no saludables. La educación y la salud
muestran una reciprocidad implícita, siendo estas reflejadas en un estilo de vida
saludable por cierto siendo muy necesario en el proceso educativo y más aún si se busca
la mejora de los aprendizajes, mucho más si se implementa con la actividad física ya que
esta nos asocia múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad
y tanto en mujeres como en hombres. Sin embargo, cada vez hay más gente que no se
mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo
de vida hacia un modelo más ejemplar existiendo hoy muchas maneras de ejercitarse
para nuestra salud.
Hoy en día las personas empiezan a vivir en sociedades industrializadas y el desarrollo
de la tecnología ha facilitado muchas tareas que antes requerían de un mayor esfuerzo;
existiendo muchos medios, siendo algunos de los trabajos desempeñados que no
requieren mucho esfuerzo físico sino de la tecnología, y cada vez son más numerosas las
ofertas en la internet de ocio o de oportunidades, que no exigen moverse; todo esto está
influyendo considerablemente en la salud general de la población resaltando más en los
jóvenes, y en el aumento del número de personas con problemas de salud desde muy
niños, por ello se requiere, la alimentación saludable un elemento importante en la buena
salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos
alimentarios para un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición
equilibrada.
Blanco Pérez y Crespo afirman que “el sistema educativo tiene entre sus objetivos
principales educar para el desarrollo de la salud integral de los alumnos y el fomento de
la adquisición de unos estilos de vida saludables para favorecer su adecuado desarrollo
vital desde una perspectiva tanto física como mental y social”. Lo que Blanco señala que
debemos tener como prioridad cuidar nuestra salud mental para cuidar y fomentar nuestra
protección a la salud con la actividad física, para favorecer nuestro bienestar emocional
para nosotros y con la sociedad para poder tener buenas relaciones amicales y familiares.
El hecho entonces nos obliga a la necesidad de fortalecer y poner énfasis en estos estilos
de vida saludable, para la atención de los estudiantes, que es la temática que pretende
abordar el equipo de práctica del curso de Educación para la Salud, integrado por quince
estudiantes de IV ciclo contando con la mediación de la docente Licenciada Arévalo
Valdiviezo, Eva, del Programa de Estudio de Enfermería, de la Facultad Ciencias de la
Salud de la Universidad Privada Antenor Orrego, tiene el interés y motivación de
presentar el tema de Promocionando Estilos de Vida Saludables.

II. JUSTIFICACIÓN
El presente informe sobre un programa educativo enfocado en los temas de alimentación
saludable, control de emociones y organización de tiempo, destinado a los adolescentes
de tercero y cuarto de secundaria de la Institución Educativa Gran Unidad Escolar es de
vital importancia y beneficioso para los estudiantes de esta etapa por los siguientes
motivos:
En primer lugar, la alimentación saludable es un aspecto fundamental para el crecimiento
y desarrollo adecuado de los adolescentes. Durante esta etapa de la vida, los jóvenes se
encuentran en pleno proceso de crecimiento y tienen necesidades nutricionales
específicas. Sin embargo, es común observar que muchos adolescentes adoptan hábitos
alimentarios poco saludables, como el consumo excesivo de alimentos procesados y
azucarados. Esto puede tener repercusiones negativas en su estado de salud general y en
su capacidad de concentración y rendimiento académico. Mediante este programa
educativo, buscamos concienciar a los estudiantes sobre la importancia de una
alimentación equilibrada y proporcionarles herramientas prácticas para tomar decisiones
informadas y llevar una dieta balanceada.
En segundo lugar, el control de emociones es un aspecto esencial en el desarrollo
emocional y social de los adolescentes. Durante esta etapa de la vida, los jóvenes
experimentan una serie de cambios físicos, hormonales y emocionales que pueden
generar situaciones de estrés, ansiedad y dificultades en el manejo de las emociones.
Estas dificultades emocionales pueden interferir en su bienestar general y en su
capacidad para relacionarse de manera saludable con los demás. A través de este
programa, pretendemos proporcionar a los estudiantes herramientas y estrategias
efectivas para reconocer, gestionar y canalizar adecuadamente sus emociones,
fomentando así su bienestar emocional y su habilidad para establecer relaciones
positivas.
Por último, la organización del tiempo es una habilidad fundamental para el éxito
académico y personal de los adolescentes. Durante la etapa de secundaria, los estudiantes
se enfrentan a un aumento significativo en la carga de trabajo y responsabilidades, lo que
puede generar desorganización, estrés y dificultades para cumplir con las tareas y
compromisos. En este programa educativo, se incluirán herramientas y técnicas para
ayudar a los estudiantes a gestionar su tiempo de manera efectiva, establecer prioridades,
planificar y cumplir con sus responsabilidades académicas y extracurriculares. El
desarrollo de estas habilidades les permitirá adquirir una base sólida para enfrentar los
retos futuros y lograr un equilibrio adecuado entre sus actividades académicas, sociales
y personales.
En resumen, este programa educativo sobre alimentación saludable, control de
emociones y organización de tiempo ofrece una oportunidad valiosa para que los
adolescentes de tercero y cuarto de secundaria adquieran habilidades y conocimientos
fundamentales para su desarrollo integral. Estos temas son relevantes y necesarios para
su bienestar físico, emocional y académico, y abordarlos de manera sistemática y
estructurada en el entorno educativo contribuirá a formar jóvenes más saludables,
equilibrados y capaces de enfrentar los desafíos de la vida.

III. ASPECTOS TÉCNICOS

3.1.Objetivo:

• Al término del Programa Educativo los escolares estarán en condición de aplicar

estilos de vida saludable para beneficio de su salud.

• Conocer los estilos de vida saludable para promover la aplicación de tener una
alimentación saludable, control de emociones y organización del tiempo

3.2. Meta
3.2.1. N° de personas capacitadas: 66 estudiantes
3.2.2. N° de sesiones de aprendizaje: 6 sesiones
3.2.3. N° de material educativo: 6
3.2.4. % de beneficiarios satisfechos con la actividad educativa
3.2.5. % de efectividad del programa educativo
3.3.Competencia:
En base a los contenidos tratados en el programa educativo, brindamos a los estudiantes
de la I.E José Faustino Sánchez Carrión en esta etapa de su adolescencia estilos de vida
saludables, para contribuir a mejorar el autocuidado de su salud, asumiendo conductas
responsables frente a situaciones de la vida cotidiana.

Sesión N 01: Alimentación Saludable

Resultado de aprendizaje Incrementar los conocimientos y beneficios

de la alimentación saludable.

Actitudes • Demuestra participación activa y

actitud responsable.

• Respeta la participación de sus

compañeros

Contenidos Definición, importancia, pirámide de

alimentos saludables y que enfermedades
previene el llevar una alimentación
saludable.

Sesión N 02: Alimentación Saludable

• Comprende los beneficios de

Resultado de aprendizaje alimentación saludable.

• Identifica los alimentos saludables

para incluir en su dieta.

Actitudes Participa activamente con

responsabilidad

• Escolares participan activamente en

Contenidos la sesión.

• Definición , importancia, pirámide

alimenticia y enfermedades que
previene la alimentación saludable.
Sesión N 03: Organización del tiempo

• Reconocer la importancia de

Resultado de aprendizaje organizar el tiempo.

• Identificar las estrategias para la

organización del tiempo.

Actitudes Lograr atención y participación activa

durante la sesión educativa.

Definición de la organización del tiempo,

importancia de la organización del tiempo,
Contenidos
estrategias de la organización del tiempo y
planificación.

Sesión N 04: Organización del tiempo

Los adolescentes mejoraran su

conocimiento sobre cómo organizar su
Resultado de aprendizaje
tiempo.

Actitudes Participación activa de los estudiantes.

Importancia de la organización de
tiempo, establecimiento de metas y
Contenidos
prioridades.
Sesión N 05: Control de Emociones

Al término de la sesión educativa, el

estudiante incrementa y mejora sus
Resultado de aprendizaje
conocimientos sobre beneficios y técnicas
de control de emociones.

Actitudes Participa activamente durante la sesión de

aprendizaje.

Definición del control de emociones, tipos

de emociones, técnicas de regulación
Contenidos
emocional, beneficios de controlar las
emociones, consecuencias de no controlar
las emociones.

Sesión N 06: Control de Emociones

• Lograr que los estudiantes

Resultado de aprendizaje conozcan sobre cómo controlar sus

emociones.

• Que los estudiantes logren

expresar sus emociones.

Actitudes Participa activamente durante la sesión de

aprendizaje.

Qué son emociones, tipos de emociones,

técnicas de regulación emocional,
Contenidos
beneficios de controlar las emociones,
consecuencias de no controlar las
emociones.
3.4.Metodología
3.4.1. Métodos:
Para la metodología se tomó a consideración dos métodos:
Método deductivo: El método deductivo en un programa educativo va a permitir a los
estudiantes desarrollar habilidades de razonamiento lógico, comprensión conceptual y
aplicación práctica de los conocimientos adquiridos. Al seguir un enfoque deductivo, es
fácil fomentar la estructuración de un pensamiento ordenado y la capacidad de llegar a
conclusiones basadas afirmaciones claras y objetivas.
• Saberes previos: Para tener el conocimiento enfatizando de los saberes previos
es necesario conocer las diferentes etapas que esta actividad engloba: Establecer
los objetivos generales: En primer lugar, se debe enfatizar los objetivos generales
del programa educativo, los cuales tienen que ser claros y específicos. Identificar
los conocimientos previos: Esto permitirá tener un conocimiento previo y las
habilidades que cada uno de los estudiantes poseen, esto proporcionará ideas para
construir de manera óptima el programa. Definir los contenidos y las actividades:
Con base en los objetivos generales y los conocimientos previos, se seleccionarán
los contenidos y las actividades educativas necesarios para alcanzar los objetivos.
Método Inductivo:
Ejemplificación: Proporcionar ejemplos y aplicaciones: Luego que tenga las ideas
claras, es necesario proporcionar ejemplos y aplicaciones concretas que ilustren la
aplicación de los mismos, para este caso se hará mediante sesiones de aprendizaje
dirigidas a los estudiantes de tercer (3er) y cuarto (4to) grado de instrucción secundaria.
Evaluar el aprendizaje: Conforme avanza el programa educativo, es necesario realizar
una evaluación que permita conocer el progreso de los estudiantes pudiendo alcanzar
los objetivos establecidos. Estas evaluaciones tienen como objetivo evaluar el nivel de
comprensión y adopción de prácticas saludables que le permitan tener un mejor estilo
de vida, enfatizando en que los estudiantes puedan tener una Alimentación saludable,
mejor organización de tiempo y control de emociones.
3.4.2. Estrategias-técnicas:

• TÉCNICA DE COLLAGE

• TÉCNICA DE “PRESENTACIÓN DE EXPECTATIVAS”

• TÉCNICAS EXPOSITIVAS

• TÉCNICA LLUVIA DE IDEAS

• TÉCNICA DE “PURO CUENTO"

• TÉCNICAS DEL INTERROGATORIO

• TÉCNICA EL SOCIODRAMA

• TÉCNICAS DE EVALUACIÓN

3.4.3. Medios y materiales Educativos:

• Afiches

• Flayer

• Trípticos

• Imágenes

• Sociodrama

• Cartulinas

• Papel crepe

• Plumones

• Lámina de las pirámides

• Rotafolio

• Plumón de pizarra

• Pelota

• Rotafolio

• Estrellas de colores
 3.5. Programación de actividades

ACTIVIDADES META EVIDENCIA RESPONSABLE

1. Elaboración de Programa Organización de Estudiantes del IV ciclo
01. Aplicar la
Educativo todas las del programa de
programación en
estudiantes durante estudio de enfermería
los estudiantes del
todo el programa. con asesoría docente.
colegio.
2. Diseño de sesiones de Diseño de todas las Estudiantes del IV
01. Diseñar las
Aprendizaje sesiones ciclo del programa de
sesiones
educativas. estudio de enfermería
educativas
con asesoría docente.
3. Elaboración de material Material didáctico Estudiantes del IV
01. Realizar material
Didáctico preparado para ciclo del programa de
didáctico para el
desarrollar las estudio de enfermería
desarrollo de
sesiones con asesoría docente.
sesiones educativas.
educativas.
4. Difusión del programa Material Estudiantes del IV ciclo
01. Difundir la
Educativo difundido en todas del programa de
ejecución del
las redes sociales estudio de enfermería
programa
con asesoría docente.
compartiendo el
flyer en redes
sociales
5. Elaboración y aplicación Se aplicó el pretest Estudiantes del IV ciclo
01. Aplicar el pretest a
del pretest a todos los del programa de
todos los estudiantes
estudiantes estudio de enfermería
presentes.
presentes en el con asesoría docente.
aula.
6. Ejecución de las sesiones Se ejecutaron todas Estudiantes del IV ciclo
01. Ejecutar todas las
de aprendizaje las sesiones del programa de
sesiones educativas y
educativas y estudio de enfermería
también aplicar
algunas dinámicas con asesoría docente.
diversas dinamicas.
lúdicas.
 Se aplico el post Estudiantes del IV ciclo
7. Aplicación del post test test a todos los del programa de
01. Aplicar el post test
estudiantes estudio de enfermería
presentes en aula. con asesoría docente.
8. Aplicación de encuestas de Se aplicó Estudiantes del IV ciclo
01. Aplicar todas las
satisfacción a beneficiarios correctamente del programa de
encuestas de
todas las encuestas estudio de enfermería
satisfacción a los
de satisfacción a con asesoría docente.
beneficiaros
todos los
presentes.
beneficiaros.
9. Aplicación de encuestas de Se logro aplicar Estudiantes del IV ciclo
01. Aplicar todas las
satisfacción a facilitadores todas las encuestas del programa de
encuestas de
de satisfacción a estudio de enfermería
satisfacción a los
los facilitadores con asesoría docente.
facilitadores
presentes.
presentes.
10. Elaboración del Informe Estudiantes del IV ciclo
01. Terminar de
con evidencias del programa de
elaborar el informe
estudio de enfermería
final
con asesoría docente.
3.6. Cronograma de actividades

Mese
s
ACTIVID may junio juli
ADES o o
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1. Elaboración del Programa Educativo X
2. Diseño de sesiones de aprendizaje X
3. Elaboración de material didáctico X
4. Difusión del programa educativo X
5. Elaboración y aplicación del pre test X
6. Ejecución de las sesiones de X
aprendizaje
7. Aplicación del post test X
8. Aplicación de las encuestas de X
satisfacción a los beneficiarios
9. Aplicación de las encuestas de X
satisfacción a los facilitadores
(estudiantes)
10. Elaboración del Informe con X
evidencias
3.7. Programación temática:

Tema Día –Hora- Sección Responsables

1. Alimentación Saludable 20 JUN - 2:30 a 3:15 pm - 4 D - Canto Aguilar, Ana
- Asencio Urtecho,
Coraima
- Gomez Baca, Kleydi

20 JUN - 3:15 a 4:00 pm - 3 C - Benavides Vazquez,

Cliver
- Enriquez Benites,
Thalia
- Tafur Torres Erika
2. Control de emociones 27 JUN - 2:30 a 3:15 pm - 4 D - Villafana Calvo, Yareli
- Fernandez Centeno,
Joselyn
- Revilla Layza, Luciana

27 JUN - 3:15 a 4:00 pm - 3 C - Perez Moreno, Kaory

- Rojas Moncada, Nashira
3. Organización de tiempo 4 JUL - 2:30 a 3:15 pm - 4 D - Gavidia Villalobos,
Marita
- Hipolito Caballero,
Liliana

4 JUL - 3:15 a 4:00 pm - 3 C - Chiquez Lujan, Karen

- Alarcon Cruzate, Lizbet
3.8. Evaluación del aprendizaje en los beneficiarios
3.8.1. Diagnóstica: Aplicación de pretest para observar conocimientos previos de alumnos
de Institución Educativa José Faustino Sánchez Carrión.
3.8.2. Formativa: Se desarrollará durante las seis sesiones educativas programadas.
3.8.3. Sumativa: Se obtendrá con la aplicación del post test a los participantes al final del
programa educativo.

3.9. Evaluación de la satisfacción con la actividad educativa-actividad RSU

3.9.1. Evaluación de la satisfacción de los beneficiarios con la actividad
educativa- actividad RSU.
3.9.2. Evaluación de la satisfacción de los facilitardores (estudiantes) con su
participación en la actividad RSU

3.10. Evaluación de la efectividad del programa educativo

La encuesta de satisfacción es una herramienta de recogida de datos, que nos permite conocer
la opinión e impresiones de los participantes para saber qué tan agradable fue para estos la
información que se les brindo durante las sesiones desarrolladas por las estudiantes del
programa educativo de enfermería de la UPAO (Anexo…)
4. ASPECTOS ADMINISTRATIVOS
4.1. Población objetivo:

Son 33 estudiantes que cursan el 4 “D” y 33 estudiantes que cursan el 3 C turno tarde
de la I.E José Faustino Sánchez Carrión.

4.2. Ámbito de intervención: I.E José Faustino Sánchez Carrión

4.3. Lugar del evento: Avenida Moche 1020

4.4. Fecha del evento:

• INICIO: Martes 20 de junio del 2023

• TÉRMINO: Martes 04 de julio del 2023

4.5. Duración del evento:

Para el desarrollo del programa educativo se utilizarán 4 fechas, la primera para la

aplicación de la encuesta para el diagnóstico de las necesidades educativas, y las otras
tres fechas para desarrollar las sesiones educativas.

4.6. Horario del evento: Se realizará desde las 2:30 a 4:00 pm

4.7. Recursos:

4.7.1. Recursos Humanos:

- 33 estudiantes beneficiarios de 4D y 33 estudiantes beneficiarios de 3C de la

I.E Jose Faustino Sanchez Carrion

- 1 docente tutor de aula

- 15 estudiantes de enfermería organizadoras y facilitadoras

- 1 enfermera docente supervisora

4.7.2. Recursos Materiales:

Bienes:

- Laptop
- Papel bond
- Hojas de colores
- Cartulina
- Plumones
Servicios
- Internet
- Impresiones
- Fotocopiadora
- Tipeado
- Movilidad

- Refrigerio
4.7.3. Recursos Institucionales: Infraestructura
- Sede I.E Jose Faustino Sanchez Carrion
- Universidad Privada Antenor Orrego - Av. América Sur 3145 - Urb. Monserrate.

4.7.4. Recursos Financieros:

Fuentes de financiamiento:
Autofinanciado por los estudiantes de IV ciclo de Enfermería, de la asignatura de
Educación para la salud

4.7.5. Presupuesto:

Pret test Costo Total S/.

Impresiones S/26.40

TOTAL S/26.40

Sesión Educativa N° 1: Costo Total

Alimentación Saludable S/.

8 cartulinas S/ 8.00

1 lámina S/ 5.00

1 microporoso S/ 3.00

40 refrigerios S/ 40.00
1 silicona S/ 2.00

Imágenes impresas S/ 5.00

1 papel crepe S/ 2.50

3 plátanos S/ 3.00

35 trípticos S/ 10.50

TOTAL S/ 79.00

Sesión Educativa N° 2: Costo Total

Alimentación Saludable S/.

Impresiones S/ 50.00

Cartulinas S/ 10.00

Hojas de color S/ 4.00

Manzanas S/20.00

Souvenir S/ 9.00

TOTAL S/ 93.00
 Sesión Educativa N° 3: Control de Costo Total
Emociones S/.

Impresiones S/ 15.00

Cartulina S/ 8.00

Premios S/ 22.00

Silicona S/ 10.00

Hojas de colores S/ 5.00

TOTAL S/ 60.00

Sesión Educativa N° 4: Control de Costo Total S/.

Emociones

Cartulinas S/ 10.00

Moldes de letras S/ 5.00

Corrospum escarchado S/ 6.00

Tijera S/ 2.00

Barra de silicona S/ 2.00

Papel crepe S/ 6.00

Silicona liquida S/ 6.00

Hojas de color S/ 5.00

1k de maíz perla S/ 8.00

Aceite S/ 6.00

Bolsa para cancha S/ 2.00

TOTAL S/ 58.00
Sesión Educativa N° 5: Costo Total
Organización de Tiempo S/.

Impresiones S/ 5.00

Cartulina S/ 10.00

Hojas de colores S/ 3.00

Corrospum S/ 7.00

Goma S/ 3.50

Molde de letras S/ 6.00

Papelógrafo S/ 1.00

Impresiones de folletos S/ 14.00

Cancha S/ 8.00

Aceite S/ 3.00

Bolsa para cancha S/ 1.30

Gelatina S/ 3.50

Vasos descartables S/ 3.00

Premios S/ 8.00

TOTAL S/ 76.30
 Sesión Educativa N° 6: Costo Total
Organización de Tiempo S/.

Impresiones S/ 16.50

Cartulinas S/ 5.00

Caja de galletas rellenita S/ 10.00

Premios S/ 8.00

TOTAL S/ 39.50

Presupuesto
Global
Pre tes S/26.40
Sesión N° 1: Alimentación Saludable S/ 79.00
Sesión N° 2: Alimentación Saludable S/ 93.00
Sesión N° 3: Control de Emociones S/ 60.00
Sesión N° 4: Control de Emociones S/ 58.00
Sesión N° 5: Organización de Tiempo S/ 76.30
Sesión N° 6: Organización de Tiempo S/ 39.50
TOTAL S/ 431.9
 ANEXOS:

SESIÓN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
ACTIVIDAD EDUCATIVA Programa Educativo “ Estilos de vida saludable”

Título de la sesión Alimentación Saludable

Dirigido a Estudiantes de la I.E G.U.E

Lugar I.E la G.U.E Fecha 20 / 06 /2023 Hora 2:30 pm

Facilitador(es) - Asencio Urtecho, Coraima
- Canto Aguilar, Ana Yandira
- Gomez Baca, kleidy

II. PROBLEMA
● Escasos conocimientos sobre alimentación saludable.

III. COMPETENCIA
Resultados de aprendizaje Incrementar los conocimientos y beneficios de la alimentación saludable

Actitudes Demuestra participación activa y actitud responsable

Respeta la participación de sus compañeros

Contenidos Definición, Importancia, Pirámide de alimentos saludables, Que

enfermedades previene el llevar una alimentación saludable.
IV. SECUENCIA DIDÁCTICA
Proceso
Estrategias y Actividades(del facilitador) Tiempo Recursos
pedagógico

- Saludo inicial de bienvenida.

Potencial
Inicio - Se motivará a través de la Técnica de "Presentación de
Humano
expectativas” 5min
Primero que los participantes se pongan de pie y se cambien (Expositoras y
de sitio con la persona que les gustaría participar, y participantes)
planteamos preguntas motivadoras. que entre ellos
contestaran.
¿Qué has comido hoy? Paletas de
¿Tienes alguna fruta en tu maletín? preguntas
¿Prefieres agua o gaseosa?
Y luego de declara el tema a exponer: ¨Alimentos Saludables¨
Desarrollo - La sesión educativa incluye los siguientes contenidos: Potencial
● Definición Humano
● Importancia (Expositores)
● Pirámide de alimentos Saludables 20 min Rotafolio
 ● Qué enfermedades previene el llevar una
alimentación saludable

- Se evalúa los contenidos a través de la Técnica de " PURO

CUENTO": El expositor explica la técnica y pide a los estudiantes
Potencial
ponerse de pie cuando la respuesta es correcta y quedarse
sentado si la respuesta es incorrecta. Humano
● Comer comidas rápidas (hamburguesas, donas, pollo (Expositoras y
a la brasa, etc) a la semana es correcto o falso 10min participantes)
,los alumnos que están de acuerdo se quedan de pie
y las que no se sientan.
Palabra hablada
● Realizar las labores del hogar (limpieza, ordenar tu
habitación, etc) es mejor que el sedentarismo sea
correcto o falso, los alumnos que están de acuerdo
se quedan de pie y los que no se sientan.
Cierre

● Es bueno tomar agua en ayunos es correcto o falso,

los alumnos que están de acuerdo se quedan de pie
y las que no se sientan

- Les entregamos un tríptico de la sesión educativa:

“Alimentación saludable”

EVALUACIÓN

Indicador de - Los alumnos arman la pirámide nutricional

logro - Los alumnos muestran un almuerzo tipo con alimentos saludables.

FORMATO ELABORADO EN BASE AL FORMATO OFICIAL DE LA 1

OEV-UPAO 2022
FORMATO ELABORADO EN BASE AL FORMATO OFICIAL DE LA 2
OEV-UPAO 2022
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

I. DATOS GENERALES

ACTIVIDAD EDUCATIVA Programa educativo 'Estilos de vida saludable"

Título de la sesión Alimentación saludable

Dirigido a Alumnos de 3ro “C” de secundaria

Lugar Colegio gran unidad escolar Fecha 20/06 /2023 Hora 3:15 pm
Faustino Sánchez Carrión (GUE)

Facilitador(es) ● Enríquez Benites Thalia

● Benavides Vásquez Cliver
● Tafur torres Erika

II. PROBLEMA

● Escasa educación en alimentación saludable en la población escolar

III. COMPENTENCIA

Resultados de aprendizaje - Comprende los beneficios de alimentación saludable

- Identifica los alimentos saludables para incluir en su dieta

Actitudes Participa activamente con responsabilidad

Contenidos ● Escolares participan activamente en la sesión

● Definición, importancia, piramidal alimenticia, enfermedades que previene la
alimentación saludable.

IV. SECUENCIA DIDÁCTICA

Proceso
Estrategias y Actividades (del facilitador) Tiempo Recursos
pedagógico

- Se inicia la sesión educativa realizando: - Imágenes

Inicio - Saludo motivadoras
- Se invita a los alumnos a visualizar las imágenes motivadoras 5 min - Sociodrama
- Se realiza la pregunta: ¿Que opinan de lo que observan? - Souvenir
- Se inicia un sociodrama motivador
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

- Les invita a los estudiantes a identificar el tema

- Se inicia la sesión educativa de alimentación saludable -Cartulinas

Desarrollo
- La sesión educativa incluye los siguientes contenidos: -Hojas de colores
- Definición - Rotafolio
- Importancia
- Pirámide alimenticia saludable 20 min
- Que enfermedades previene el llevar una alimentación
saludable.

- Se evalúa el contenido del tema mediante la técnica del “polo de -Cartulinas en

colores”, en donde cada polo según su color tiene una pregunta y el forma de polos de
estudiante escogerá el color que mas sea de su agrado. colores
- ¿Que entendemos por alimentación saludable? - Souvenir
Cierre - ¿Porque crees que es importante la alimentación saludable?
5 min
- ¿Qué alimento no, se incluyen en la pirámide alimenticia?
- ¿Qué enfermedades causa el no tener llevar una alimentación
saludable?
- Se retroalimenta en base a las dificultades de comprensión y dudas
presentadas.

EVALUACIÓN

Indicador de - Estudiante arma la pirámide nutricional, según lo aprendido.

logro - Estudiantes identifica los alimentos, que debe incluir una alimentación balanceada.

FORMATO ELABORADO EN BASE AL FORMATO OFICIAL DE LA OEV-UPAO 2022 1

 SESIÓN DE APRENDIZAJE

FORMATO ELABORADO EN BASE AL FORMATO OFICIAL DE LA OEV-UPAO 2022 2

 SESIÓN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
ACTIVIDAD EDUCATIVA Programa Educativo “Estilos de Vida Saludable”
Título de la sesión Control de Emociones
Dirigido a Estudiantes de 4to “D”
Lugar I.E Emblemática G.U.E “José Fecha 27 / 06 / 2023 Hora 2:30 PM
Faustino Sánchez Carrión”.
Facilitador(es) • Fernandez Centeno, Joselyn.
• Revilla Layza, Luciana.
• Villafana Calvo, Yareli.

II. PROBLEMA
- Bajo nivel de control de emociones de los estudiantes de 4to “D” de la I.E Emblemática G.U.E “José Faustino
Sánchez Carrión”.

III. COMPENTENCIA
Resultados de aprendizaje Al término de la sesión educativa, el estudiante incrementa y mejora sus
conocimientos sobre beneficios y técnicas de control de emociones.
Actitudes Participa activamente durante la sesión de aprendizaje.
Contenidos - Definición del control de emociones.
- Tipos de emociones.
- Técnicas de regulación emocional.
- Beneficios de controlar las emociones.
- Consecuencias de no controlar las emociones.

IV. SECUENCIA DIDÁCTICA

Proceso
Estrategias y Actividades (del facilitador) Tiempo Recursos
pedagógico

Inicio - Se inicia la sesión educativa realizando: - Cartulinas de

- Saludo inicial de bienvenida. colores
- Motivación mediante la lluvia de ideas: Planteando una 7 - Plumón de
minutos pizarra
pregunta
¿Qué emociones conocen?
- Se aclara el tema a tratar.

Desarrollo - Se explica el tema: “Control de Emociones”

-Rotafolio.
1. Definición del control de emociones. 20
2. Tipos de emociones. minutos
3. Técnicas de regulación emocional.
4. Beneficios de controlar las emociones.
5. Consecuencias de no controlar las emociones.

Cierre - Se evalúan los contenidos mediante la dinámica “Caritas preguntonas”,

las cuales representan emociones y serán colocadas en la pizarra con - Caritas
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

una pregunta en la parte interior. Luego se le pide al alumno que escoja 7

una carita con la cual se identifique. Las interrogantes planteadas minutos
serán:
1. ¿Qué son las emociones?
2. ¿Cuáles son los tipos de emociones?
3. ¿Cuáles son los beneficios de controlar las emociones?
4. ¿Cuáles son las consecuencias de no controlar las emociones?
5. ¿Cuáles son las técnicas de regulación emocional?

EVALUACIÓN

Indicador de - Los estudiantes aprenden a expresarse y controlar sus emociones.

logro - Los estudiantes identifican sus emociones utilizando las caritas.
SESIÓN DE APRENDIZAJE
 SESIÓN DE APRENDIZAJE
SESIÓN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
ACTIVIDAD EDUCATIVA Estilos de Vida Saludable
Título de la sesión Control de Emociones
Dirigido a Estudiantes
Lugar I.E Emblemática G.U.E “José Fecha 27 / 06 / 2023 Hora 03:15 pm
Faustino Sánchez Carrión”.
Facilitador(es) • Perez Moreno, Kaory Milagros
• Rojas Moncada, Janelly Nashira

II. PROBLEMA
• Desconocimiento en el manejo de las emociones por parte de los escolares.

III. COMPENTENCIA
Resultados de aprendizaje -Lograr que los estudiantes conozcan sobre cómo controlar sus emociones.
-Que los estudiantes logren expresar sus emociones.
Actitudes Participa activamente durante la sesión de aprendizaje.
Contenidos - ¿Qué son emociones?
- Tipos de emociones
- Técnicas de regulación emocional
- Beneficios de controlar las emociones
- Consecuencias de no controlar las emociones
IV. SECUENCIA DIDÁCTICA
Proceso
Estrategias y Actividades (del facilitador) Tiempo Recursos
pedagógico

Inicio - En la sesión educativa, se: - Laminas

- Saludo inicial de bienvenida.
- Se inicia el tema mediante laminas motivadoras para 5
recoger los saberes previos a través de una lluvia de minutos
ideas
- Se aclara el tema a tratar.

Desarrollo - Explica el tema de Control de Emociones:

-Rotafolio.
1. ¿Que son emociones? 20
2. Tipos de emociones. minutos
3. Técnicas de regulación emocional
4. Beneficios de controlar las emociones.
5. Consecuencias de no controlar las emociones

• Se evalúan los contenidos mediante la dinámica de la “Pelota

Cierre preguntona” en la cual será entregada a un estudiante al azar para que 5 - Pelota
conteste una pregunta y será rotada a otros estudiantes hasta minutos
completar las preguntas planteadas:
1. ¿Defina con sus propias palabras que es control de emociones?
2. ¿Cuáles son los tipos de emociones?
3. Menciona al menos 2 técnicas del control emocional
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

SESIÓN DE APRENDIZAJE
4. Menciona al menos 2 beneficios del saber controlar
nuestrasemociones.
5. Menciona 2 consecuencias del no saber controlar
nuestrasemociones.

EVALUACIÓN

Indicador de
- Identifica los tipos de emociones.
logro
- Refuerza los conocimientos sobre el control de emociones.

FORMATO ELABORADO EN BASE AL FORMATO OFICIAL DE LA OEV-UPAO 2022 1

SESIÓN DE APRENDIZAJE
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

SESIÓN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES
ACTIVIDAD ESTILO DE VIDA SALUDABLES
EDUCATIVA
Título de la sesión “ Organización del tiempo”
Dirigido a Alumnos del cuarto grado D de educación secundaria
Lugar I.E. G.U.E. José Faustino Fech 04 / 07 Hor 2 :30 pm
Sánchez Carrión a /2023 a

Facilitador(es) ● Gavidia Villalobos Marita

● Hipolito Caballero Liliana
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

II. PROBLEMA
● Déficit de conocimientos en la organización del tiempo

III. COMPENTENCIA
Resultados de aprendizaje ● Reconocer la importancia de organizar el tiempo.
● Identificar las estrategias para la organización del tiempo.
Actitudes Lograr atención y participación activa durante la sesión educativa.
Contenidos - Definición de la organización del tiempo
- Importancia de la organización del tiempo
- Estrategias de la organización del tiempo
- Planificación
IV. SECUENCIA DIDÁCTICA
Proceso Tiemp
Estrategias y Actividades(del facilitador) Recursos
pedagógico o
Se inicia la educación realizando: 10 Recurso
Inicio - Saludo Humanos

- Se inicia un socio drama motivador

20 Rotafolio
Demostración y explicación del tema a través de un rotafolio
teniendo en cuenta los siguientes contenidos:
Desarrollo -Definición de la organización del tiempo
-Importancia de la organización del tiempo
-Estrategias de la organización del tiempo
-Planificación
-Explicación de la estrategias para realizar una buena
planificación.
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

10 Sobres y
- Realizar la retroalimentación utilizando estrellas de Dado de
colores
colores en el cual contiene la preguntas:
-¿A qué llamamos organizador de tiempo?
-¿Cuál es la importancia de organizar su tiempo?
-¿Menciona tres estrategias para organizar el tiempo?
-¿Demuéstrame cómo organizas tu tiempo?

EVALUACIÓN

Indicador
de logro - El estudiante demuestra cómo organizar su tiempo mediante un esquema
SESIÓN DE APRENDIZAJE
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

\
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

SESIÓN DE APRENDIZAJE

I. DATOS GENERALES
ACTIVIDAD Programa Educativo “Estilos de vida saludable”
EDUCATIVA
Título de la sesión Organización del tiempo
Dirigido a Alumnos del cuarto grado D de educación secundaria
Lugar I.E. G.U.E. “José Faustino Fecha 04 / 07 /2023 Hora 2 :30 pm
Sánchez Carrión”
Facilitador(es) ALARCÓN CRUZATE
LIZBETCHIQUEZ LUJAN
KAREN

II. PROBLEMA

● Bajos conocimientos sobre como organizar el tiempo

III. COMPENTENCIA
Resultados de aprendizaje ● Los adolescentes mejoran su conocimiento sobre cómo
organizar su tiempo
● Identificar las estrategias para la organización del tiempo.
Actitudes Participación activa de los estudiantes durante la sesión educativa.
Contenidos - Definición de la organización del tiempo
- Importancia de la organización del tiempo
- Estrategias de la organización del tiempo
- Planificación
IV. SECUENCIA DIDÁCTICA
Proceso
pedagógic Estrategias y Actividades(del facilitador) Tiemp Recursos
o o
Se inicia la educación realizando: Imágenes
Inicio impresas
- Saludo de bienvenida
7
- Los estudiantes responden a las siguientes
preguntas:
1. ¿Cuántos de ustedes practican deporte?
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

2. ¿Cuál es su red favorita?

3. ¿Cuántos de ustedes juegan videojuegos?
4. ¿Cuánto tiempo le dedicas a estas actividades?
-Se aclara el tema a tratar

Demostración y explicación del tema a través de un rotafolio

teniendo en cuenta los siguientes contenidos:
-Definición de la organización del tiempo
Desarrollo
-Importancia de la organización del tiempo
20 Rotafolio
-Estrategias de la organización del tiempo
-Planificación de la organización del tiempo

-Se evalúan los contenidos mediante la dinámica “Reloj

curioso”, en la cual se responderán las siguientes preguntas:
1. ¿Cuál es la importancia de organizar su tiempo?
2. ¿De qué manera se puede establecer las metas y
7 Reloj curioso
prioridades?
3. ¿Cómo se planifica el tiempo?
4. ¿De qué manera se puede eliminar las distracciones?

EVALUACI
ÓN

Indicador
- Los adolescentes mejoran su conocimiento sobre cómo organizar sutiempo.
de logro
SESIÓN DE APRENDIZAJE