Taller CONECTA CON EL TDAH

Sesión 5
María Elena Huamán Alvarez
Maestría en Neuropsicología – Coach de TDAH
Especialista en Salud y Desarrollo Infantil y Parentalidad Positiva
Medicación
en el TDAH
 Medicación en el TDAH

• En el 70% al 80% de casos es efectivo.

• Medicamentos:
o Estimulantes: Metilfenidato y anfetamina.
o No estimulantes: Atomoxetina, clonidina y
guanfacina.
• La dosis es funcional.
• Monitoreo de efectos secundarios.

Importante observar, registrar y mantener la

comunicación con el especialista para
encontrar la dosis funcional.
 ¿Qué debemos monitorear?

• Dosis, hora.
• Efectos en la impulsividad.
• Estado del ánimo.
• Capacidad para concentrarse.
• Memoria.
• Motivación.
• Apetito
• Otros síntomas.
 ¿Por qué actúa como
neuroprotector?

• El Dr. Tomiro Nakao en el año 2011 realizó un

metanálisis de 14 estudios que midieron el
volumen de la corteza cerebral.
• Mejoró con la edad y el tiempo en que los
niños habían estado tomando
medicamentos estimulantes.
• Tomar medicamentos no daña el cerebro,
facilita la maduración del mismo y actúan
como neuroprotectores en el TDAH.
Nutrición en el
TDAH
 ¿Qué comer?

ü Los malos hábitos alimenticios no causan

TDAH, pero influyen en el bienestar.
ü La dieta en el TDAH, debe ser una dieta
equilibrada, rica en proteinas,
carbohidratos complejos, frutas, verduras
y agua.
ü El plato ideal: ¼ del plato proteínas, ¼ de
carbohidratos complejos y ½ de verduras
y frutas.
 ¿Qué no comer?

ü Evitar el consumo de colorantes, ya que

pueden desarrollar alergias. Los niños con
TDAH son más sensibles a este tipo de
alimentos.
ü Evitar el consumo de azúcar, porque en
general a todos los niños puede producir
caries dental, diabetes o enfermedades
cardíacas.
 ¿Qué hacer con el niño
quisquilloso?
ü Ten comida saludable disponible cuando lo
desee.
ü Sigue las siguientes pautas:
o Hacer la comida divertida.
o Respeta el apetito de tu hjio.
o Oculta alimentos en otras presentaciones (ejemplo: las
verduras en una tortilla).
o Involúcralo en la preparación.
o Suplementación si fuera necesaria.
o Intenta 10 veces para introducir un alimento nuevo.
o Investigar trastorno de procesamiento sensorial.
Higiene del Sueño
en el TDAH
 Problemas comunes

• Dificultad para conciliar el sueño y permanecer

dormido.
• Dificultad para despertarse.
• Cansancio a pesar de dormir.
• Piernas inquietas
• Bruxismo
• Parálisis del sueño
 ¿Cómo dormir mejor?

• Evalúe los hábitos.

• Practique:
• Un horario
• Una rutina
• Oscuridad
• Temperatura agradable
• Desconectar pantallas
• Calmar la mente acelerada (musica, mindfulness)
• Considere un estudio del sueño.
 Ejercicio
en el TDAH
 ¿Cómo el ejercicio ayuda?

• El ejercicio es un elemento clave, porque activa el

sistema atencional y las llamadas funciones
ejecutivas.
• Permite un mejor control de impulsos.
• 30 minutos de ejercicio antes de una sesión de
aprendizaje ayuda a los niños a concentrarse y
controlar su estado de ánimo.
• La practica de un deporte ayuda a los niños a
desarrollar disciplina y autorregulación.
 Terapias
en el TDAH
 ¿Qué terapias son
recomendables?
• Las terapias para el niño se dan cuando hay
trastornos asociados:
• Terapia de lenguaje
• Terapia ocupacional
• Terapia de aprendizaje
• La terapia cognitivo conductual es útil en el
adolescente y adulto.
• Mindfulness (está resultando una intervención
prometedora)
• Las terapias alternativas no tienen evidencia
concluyente aún.
 El TDAH
y la escuela
¿Qué escuela elegir y qué hacer?

• No hay escuela ideal para los niños con TDAH, si

ellos están con el tratamiento indicado funcionan
en cualquier espacio.
• Comunicar a la escuela la condición del niño.
• Identificar una persona con quien establezca un
vínculo.
• Reunirse con los maestros para explicar los
síntomas del TDAH y las estrategias que son
efectivas para tu niño.