EN DÈFICIT EMOCIÒN EN BALANCE EN EXCESO

Indolencia TRISTEZA Depresión

Remite a una
pérdida pasada.
En equilibrio es:
Añoranza
Temeridad MIEDO Cobardía
Remite a una pérdida
futura o posible
En equilibrio es:
Valentía
Impotencia RABIA Prepotencia
Remite a injusticia o
daño En equilibrio es:
Defensa, dignidad
Ingratitud ALEGRÌA Derroche
Remite a
celebración En
equilibrio es:
Abundancia, descanso
Abandono, negligencia AMOR Sacrificio
Remite a lo que se merece
ser cuidado
En equilibrio es:
Cuidado; compasión,
servicio

EMOCIÒN COMO SE MANIFIESTA FUNCIÒN ADAPTATIVA

MIEDO Sensación de angustia Nos motiva a actuar para
evitar consecuencias
negativas. Hace que
cuidemos aquello que
valoramos para no perderlo;
como nuestra integridad o
relaciones que no son
valiosas.
IRA Rabia, enfado, furia, Nos motiva a luchar contra
destrucción los errores y la injusticia y
poner límites. Nos puede dar
la energía necesaria para
actuar protegiéndonos del
abuso o del daño.
TRISTEZA Pesimismo, pena, Nos motiva a pedir ayuda y
reintegración apoyo de los demás.
DESAGRADO Disgusto, asco, rechazo Nos motiva a demostrar que
no podemos aceptar algo.
ALEGRÌA Diversión, bienestar Nos motiva a reproducir ese
acontecimiento.
SORPRESA Sobresalto, asombro, Nos motiva a dirigir la
orientación atención hacia algo
inesperado.