Libro Crecimiento Personal

TALLER 1: CRECIMIENTO PERSONAL
Educación Semipresencial
Mg. Yvonne Dania Turpo Ramos

TALLER 1: CRECIMIENTO PERSONAL
Edición, Composición y Diagramación

Ing. Alfonso Zevallos Cajachagua
alftemathicaalf@gmail.com
Diseño de Portada
Ing. Alfonso Zevallos Cajachagua
alftemathicaalf@gmail.com
Huancayo, Abril de 2023
DERECHOS RESERVADOS
Ninguna parte de este trabajo amparado por la ley del Derecho de Autor,
podrá ser reproducida, transmitida, almacenada o utilizada en cualquier
forma o por cualquier medio, ya sea gráfico, electrónico o mecánico, sin
el consentimiento por escrito de la Universidad Peruana “Los Andes”.
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AUTORIDADES UNIVERSITARIAS
Dr. FREDI GUTIÉRREZ MARTÍNEZ

RECTOR
Dr. JUAN MANUEL SÁNCHEZ SOTO

VICERRECTOR ACADÉMICO
PhD. MOHAMED MEHDI HADI MOHAMED

VICERRECTOR DE INVESTIGACIÓN
Dr. WILBER GONZALO VÁSQUEZ VÁSQUEZ

DECANO DE LA FACULTAD DE
CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y CONTABLES
Mg. JESÚS CÉSAR SANDOVAL TRIGOS

DIRECTOR DE LA FILIAL CHANCHAMAYO
EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL
SEDE CENTRAL HUANCAYO
Dr. JAVIER AMADOR NAVARRO VÉLIZ

JEFE OFICINA DE EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL
Mg. JUAN CARLOS ILDEFONSO YALICO

Coordinador de Planificación Académica de la Modalidad de Educación Semipresencial
FACULTAD DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y CONTABLES
Mstro. LORENZO PABLO ZORRILLA SOVERO

COORDINADOR
Ing. PABLO ANTONIO SEDANO MANDUJANO

Gestor del Aula Virtual de las Escuelas Profesionales de Administración y Sistemas, Contabilidad y
Finanzas
FILIAL CHANCHAMAYO
Mg. PERCY ROJAS BALVIN

COORDINADOR
TALLER 1: CRECIMIENTO PERSONAL IV
El desarrollo de la presente guía del Taller I, CRECIMIENTO PERSONAL, ha sido elaborado

para los estudiantes de la carrera profesional de Administración y Sistemas. Cuyo propósito
es promover que las y los estudiantes construyan una visión positiva y a la vez integrada de
sí mismos, considerando los diversos ámbitos de su vida. Para lo cual, se busca que tomen
conciencia de sus propias características, intereses, anhelos y metas. De esta forma, sobre la base
del reconocimiento y la elaboración de estos aspectos, se pretende contribuir a la construcción
de una visión elaborada de sí mismos.
Hoy es muy satisfactorio comprobar que hay un buen número de personas interesadas y
preocupadas por dar trascendencia y significado a su existencia. Todo el proceso de preocupación
y búsqueda por ser mejor cada día, lleva a la persona a desarrollar confianza en sí misma, la
capacidad de dirigir su propia vida, a adoptar decisiones, lo que le permite crecer, desarrollarse
y superarse de manera integral.
La persona preocupada e interesada en su crecimiento, desarrollo y superación personal,
es auténtica, se esfuerza por ser ella misma, desecha la falsedad y tiene una alta dosis de
autoestima. Asimismo, escucha y respeta a los demás; no se deja abatir ni atemorizar, asume la
responsabilidad de su propia vida.
Por estas razones se ha estructurado temas y actividades, que ayudara a los alumnos a fortalecer
su crecimiento personal con el fin de formar profesionales de éxito con visión en el futuro.
Yvonne
El autor
UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

TALLER 1: CRECIMIENTO PERSONAL V
La asignatura es de carácter obligatorio, pertenece al estudio específico, de naturaleza práctico,

cuyo propósito es: Desarrolla destrezas, en la gestión empresarial, aplicando la tecnología para
la innovación. Que le permite desarrollar las siguientes capacidades: descubre y experimenta
el logro de las metas personales a través de la autoevaluación y autoconocimiento para el
fortalecimiento del desarrollo personal; construye e implementa el plan de vida partiendo de la
experiencia adquirida con una visión al futuro.

TALLER 1: CRECIMIENTO PERSONAL VI
INDICE
UNIDAD DIDACTICA 1
CRECIMIENTO PERSONAL................................................................................................................ 11
1.1. Competencia............................................................................................................................................... 11
1.2. Crecimiento Personal................................................................................................................................... 11
1.3. Los 3 principios básicos del crecimiento personal........................................................................................ 12
1.4. El crecimiento personal y el entorno............................................................................................................ 13
1.5. Los tres pilares del crecimiento personal.......................................................................................................... 14
1.6. Una paradoja sobre el crecimiento personal................................................................................................ 15
LA RUEDA DE LA VIDA..................................................................................................................... 24
2.1. La Rueda de la Vida......................................................................................................................................... 24
2.2. Beneficios de utilizar la rueda de la vida...................................................................................................... 24
2.3. Ventajas de la rueda de la vida.................................................................................................................... 25
2.4. Qué puedo esperar del ejercicio de la rueda de la vida................................................................................ 25
2.5. Como realizar la rueda de la vida................................................................................................................ 26
METAS PERSONALES........................................................................................................................ 35
3.1. Competencia............................................................................................................................................... 35
3.2. Metas personales........................................................................................................................................ 35
3.3. Requisitos se debe cumplir para que se cumplan las metas:........................................................................ 35
3.4. Tipos de Metas Personales.......................................................................................................................... 36
3.5. Cómo Lograr tus Metas Personales.............................................................................................................. 37
AUTOLIDERAZGO............................................................................................................................. 47
4.1. Competencia................................................................................................................................................... 47
4.2. Autoliderazgo.............................................................................................................................................. 47
4.3. Las 5 AS del Autoliderazgo.......................................................................................................................... 48
4.4. Cómo Desarrollar la Habilidad de Autoliderazgo.......................................................................................... 49
3.5. Que Hace Por Ti el Autoliderazgo................................................................................................................. 50

TALLER 1: CRECIMIENTO PERSONAL VII
UNIDAD DIDACTICA 2
AUTOESTIMA................................................................................................................................... 63
5.1. Autoconcepto.............................................................................................................................................. 63
5.3. Escalera de la Autoestima................................................................................................................................ 64
5.4. Importancia de la Autoestima.......................................................................................................................... 65
5.5. Tipos de Autoestima.................................................................................................................................... 66
5.6. Cómo Mejorar la Autoestima....................................................................................................................... 66
VALORES PERSONALES..................................................................................................................... 74
6.1. Competencias.............................................................................................................................................. 74
6.2. Valores Personales....................................................................................................................................... 74
6.3. Beneficios de los valores a nivel personal.................................................................................................... 75
6.4. Valores Personales más Destacados............................................................................................................. 76
6.5. Los Valores Materiales y su Relación con Otros Valores................................................................................ 78
6.6. Los Antivalores............................................................................................................................................ 78
PROYECTO DE VIDA......................................................................................................................... 89
7.1 Competencia............................................................................................................................................... 89
7.2. Qué es un Proyecto de Vida......................................................................................................................... 89
7.3. ¿Para qué sirve un plan de vida?................................................................................................................. 90
7.8. Características de los Proyectos de Vida....................................................................................................... 90
7.9. Tipos de Proyectos de Vida.......................................................................................................................... 91
7.10. Beneficios de la Elaboración de un Proyecto de Vida.................................................................................... 93
7.11. Cómo hacer un proyecto de vida de un estudiante...................................................................................... 95
7.12. Ejemplo de proyecto de vida de un estudiante............................................................................................ 98
ESTRATEGIA PERSONAL................................................................................................................. 105

8.1. Competencia................................................................................................................................................. 105
8.2. Estrategia personal.................................................................................................................................... 105
8.3. Cómo llevar un plan estratégico empresarial a nuestra vida personal........................................................ 106
8.4. La importancia de tener una estrategia personal....................................................................................... 106
8.5. Cómo una estrategia personal puede ayudarte.......................................................................................... 106
8.6. Mapa Estratégico Personal........................................................................................................................ 110
8.7. Que es un Cuadro de Mando Personal....................................................................................................... 111
8.8. Como Hacer un Cuadro de Mando Integral:............................................................................................... 112

1 UNIDAD
DIDACTICA
1
DESCUBRE Y EXPERIMENTA EL LOGRO DE LAS METAS PERSONALES A TRAVÉS

DE LA AUTOEVALUACIÓN Y AUTOCONOCIMIENTO PARA EL FORTALECIMIENTO
DEL DESARROLLO PERSONAL
Competencias
Interioriza al crecimiento personal como proceso de desarrollo integral que debe desarrollarse
a lo largo de la vida, por el cual, uno aprende a tener conciencia personal y el conocimiento de
la identidad con el propósito de impulsar y potenciar el desarrollo de habilidades personales
con responsabilidad social.
CRECIMIENTO PERSONAL
1
ANOTACIONES
https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/crecimiento-personal
1.1. Competencia
Reconoce la importancia, principios, características,

pilares y otros del crecimiento personal como proceso
de transformación para mejorar su calidad de vida con
responsabilidad social.
1.2. Crecimiento Personal EDUCACIÓN

Todos tenemos sueños, ambiciones y proyectos. El SEMIPRESENCIAL
crecimiento personal es entonces el conjunto de acciones UPLA
que nos orientan en la dirección del éxito. Involucra un
proceso de autoconocimiento, que permite identificar
nuestras metas y objetivos, y después un plan de acción que
trabaje sobre nuestras habilidades. Lo importante es estar
abierto al cambio y a salir de nuestra zona de confort para
alcanzar la zona de aprendizaje.
Sin embargo, el Crecimiento Personal no se produce de un

día a otro, es el resultado de un proceso de aprendizaje que
nos permite avanzar paso a paso para lograr la mejor versión
de nosotros mismos. Los cambios en el comportamiento
deben estar respaldados por una transformación interior más
profunda a nivel de personalidad, lo cual significa que hay
un esfuerzo consciente por mejorar cada día.
Por eso, es importante comprender que el Crecimiento

Personal se basa en tres principios fundamentales:

TALLER 1: CRECIMIENTO PERSONAL 12
a. Integral. Somos una unidad, lo cual significa que,
ANOTACIONES
aunque nos enfoquemos en desarrollar solo ciertas
competencias o activar patrones de pensamiento
más funcionales, estos cambios repercutirán
favorablemente en nuestra personalidad y vida
cotidiana.
b. Progresivo. El Crecimiento personal implica un
nivel de desarrollo gradual, a través del cual iremos
atravesando por diferentes fases que nos permiten
ganar en autoconocimiento y autocontrol. Sin
embargo, no se debe entender como un proceso lineal,
es necesario estar preparados para los retrocesos, que
forman parte del propio desarrollo.
c. Continuo. El Crecimiento Personal no termina
nunca porque cambiamos continuamente, por lo que
siempre podemos seguir desarrollando las habilidades
y competencias que nos permitan ampliar nuestra
zona de confort, afrontar los nuevos retos y mejorar
nuestro bienestar psicológico.
1.3. Los 3 principios básicos del crecimiento personal EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
Las personas que se involucran activamente en un proceso
de Crecimiento Personal no solo reportan una mayor UPLA
satisfacción en sus vidas, sino que además mantienen
relaciones interpersonales más asertivas, logran una mayor
autonomía y tienen propósitos vitales bien estructurados.
De hecho, las investigaciones realizadas en el área del

Crecimiento Personal han determinado que existen algunas
características básicas en las cuales debemos trabajar para
lograr un cambio positivo y permanente:
• El compromiso con el desarrollo
• La apertura a las nuevas experiencias
• La perseverancia para alcanzar nuestro potencial

1.4. El crecimiento personal y el entorno
ANOTACIONES
A menudo, nuestro entorno es quien coloca un cerco para
frenar nuestro crecimiento personal. Ser capaces de ir más
allá y de vencer resistencias propias y ajenas es clave para el
bienestar y la felicidad.
El ser humano va desarrollando, en interacción con su

medio, un crecimiento personal. Siempre y cuando se den las
condiciones para ello. No obstante, en las personas muchas
veces habitan un exceso de miedo, que tienden a frenarnos y
a congelar nuestros avances. Y terminan estancando nuestra
evolución personal.
Seguro que has oído hablar de la zona de confort. Es un

territorio seguro, en el que la persona está cómoda, porque
conoce el terreno y no suele tener que afrontar situaciones
novedosas o inesperadas.
En el camino de la felicidad integral estamos destinados, por

tanto, a cambiar ciertos aspectos de nuestras vidas de vez en
cuando. No realizar cambios radicales, pero si salir de esa
EDUCACIÓN
pequeña zona de confort y atrevernos a hacer cosas. SEMIPRESENCIAL
De lo contrario, si nos limitamos a quedarnos siempre de
UPLA
la misma manera, seremos como esa agua estancada que
poco a poco se va volviendo turbia e insalubre. Promover
el movimiento y el crecimiento personal es clave de salud
y bienestar.

limitación de nuestro crecimiento personal en el entorno
http://bea-mamadedos.blogspot.com/2013/07/limites-y-disciplina-en-los-adolescentes.html
Imaginemos una adolescente acostumbrada a vivir con unos padres sobreprotectores, críticos y
negativos. Mientras todo siga igual en esa casa, ella cómoda siendo dependiente de ellos, todo
seguirá “bien”. Y por “bien” entendemos en este caso, sin altercados familiares.
Ahora bien, cuando esa chica crezca y evolucione personalmente, se dará cuenta de que no
puede seguir siempre manteniéndose bajo el amparo de sus padres. No es lo más adecuado para
su crecimiento personal. Llegará a una edad donde sentirá una necesidad de ser independiente,
de decidir sobre su forma pensar, vivir y de hacer las cosas. Cuando sus padres vean que ya
no está en sus manos, que no es dominable y adopte un pensamiento propio diferente al suyo,
entonces empezarán los problemas y reproches. Del tipo “¿qué te pasa? Antes no eras así, estás
dando muchos problemas últimamente”.
Si la persona que está evolucionando accede a los reproches creyéndose culpable, dejará de
crecer y se pondrá en manos de otros que manejarán su vida. Pero, si se mantiene independiente
sin dejar que sus padres le influyan, podrá dar un cambio en su vida.
“Si no cambiamos, no crecemos. Si no crecemos, realmente no estamos viviendo.
1.5. Los tres pilares del crecimiento personal
John Whitmore fue durante mucho tiempo el padre del proceso del cambio, del crecimiento
personal y sobre todo del coaching. Dentro de sus premisas se encontraba la necesidad de
“desaprender”. Esto es, de dejar a un lado parte de esos modelos que habitan en nuestros
entornos y que hemos interiorizado para crear algo nuevo. Para romper moldes y poder avanzar

en plenitud.
ANOTACIONES
Los tres pilares de ese movimiento que puede acercarnos a
ese modelo de bienestar, son los siguientes.
a. Conciencia la que nos facilitan los propios sentidos,
valores, experiencias y emociones.
b. Auto creencia el valor de creer en nosotros mismos y
en el cambio.
c. Responsabilidad para promover ese avance personal.
1.6. Una paradoja sobre el crecimiento personal
Hagamos una comparación para entender el crecimiento

personal.
EDUCACIÓN
https://es.123rf.com/photo_18266181_ilustraci%C3%B3n-de-un-tigre-en-el-interior-de-
SEMIPRESENCIAL
la-jaula-para-animales.html UPLA
Imagina que metes a un tigre cachorro en una jaula pequeña.

Conforme vaya creciendo tendrá otras necesidades. Si no
lo cambias de jaula, llegará un momento en el que no podrá
seguir creciendo. La jaula se queda pequeña, necesitará otro
lugar donde desarrollarse. El lugar en el que antes encajaba,
ahora ya no.
A las personas nos pasa lo mismo. Cambiamos. Y lo que antes

nos valía, ahora ya no. Puede pasar en muchas facetas de la
vida. En lo amistoso, con personas que antes nos llenaban y
nos lo pasábamos muy bien. Puede llegar un momento en el
que alguien cambie y desee otro perfil de amistades
El crecimiento personal es una necesidad básica en el ser

humano. No tiene que ver con el desarrollo personal, sino

que el crecimiento es algo más amplio y que abarca toda
ANOTACIONES
nuestra persona y nuestros sentidos.
Lucha por llegar al lugar donde deseas, por tu crecimiento

personal. Escoge un entorno donde se puedan desarrollar tus
virtudes y felicidad.
Al terminar este capítulo podemos afirmar que el crecimiento

personal es un enfoque para toda la vida que todas las
personas deberían tener, pues resulta crucial para alcanzar
la plenitud y poder caminar hacia el éxito de acuerdo a los
propios deseos y metas.
El crecimiento personal incluye actividades que mejoren

la conciencia y la identidad, impulsan al desarrollo de
las habilidades personales y de los propios potenciales, EDUCACIÓN
contribuyen a construir capital humano, mejorar la calidad SEMIPRESENCIAL
de vida y a la realización de sueños y metas personales.
UPLA
Asimismo, se trata de una habilidad que puede ser muy útil
cuando las circunstancias obligan a enfrentarse a situaciones
difíciles, permitiendo salir fortalecido y no debilitado.

Ahora que ya sabes que es el crecimiento personal, te toca a ti autoanalizarte, para poder
eliminar todos esos aspectos que no te dejan crecer. Desarrolla tu FODA PERSONAL
1. ¿Qué harías para vencer tus debilidades? ejemplo
2. ¿Qué harías para aprovechar tus oportunidades? ejemplo
DESARROLLA EL SIGUIENTE TEST
1. Si usted hace un balance de su vida, ¿Cómo se califica? ¿Una persona optimista
Sí No
2. ¿Considera usted, que su vida irradia optimismo a los demás?
Sí No
3. ¿Considera oportunas los aportes y orientaciones de sus padres, para su crecimiento

personal
ANOTACIONES
Sí No
4. ¿Considera Oportunas las orientaciones y el apoyo de

sus educadores, para su crecimiento personal?
Sí No
5. ¿Considera oportunas las orientaciones y ayuda de

sus compañeros, para su crecimiento personal
Sí No
6. ¿Considera que ha experimentado cambios positivos

en su forma de ser y de actuar?
EDUCACIÓN
Sí No
SEMIPRESENCIAL
UPLA
7. ¿Cree que ha superado muchas situaciones personales
(genio, maltrato, indiferencia)?
Sí No
8. ¿Considera que asume una conducta positiva en las

relaciones familiares?
Sí No
9. ¿Considera haber superado limitaciones y obstáculos

con las actividades académicas e intelectuales?
Sí No

ANOTACIONES
10. ¿Asume con mayor interés y entusiasmo las tareas
diarias?
Sí No
11. ¿Vive con mayor intensidad, gozo y entusiasmo su

vida?
Sí No
12. ¿Se considera una persona nueva?
Sí No
EDUCACIÓN
TABLAS DE VALORES SEMIPRESENCIAL
PUNTOS VALORACIÓN UPLA
Muestra que su crecimiento personal es mí-
nimo, esto indica que requiere de un traba-
0–4 jo personal para verificar y eliminar muchas
conductas y situaciones que siguen afectando
el crecimiento.
Muestra haber logrado un nivel de creci-
miento. ¡Felicitaciones!
5–8
Muestra haber logrado un alto nivel de creci-
miento personal. Siga así ¡Adelante!
9–12

ANOTACIONES
LECTURA: EL ÁRBOL QUE NO SABÍA QUIÉN

ERA
Había una vez, en un lugar y en un tiempo que podría ser

cualquiera, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos,
perales y bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos.
Todo era alegría en el jardín, excepto un árbol que estaba

profundamente triste. El pobre tenía un problema: no sabía
quién era.
El manzano le decía: “lo que te falta es concentrarte, si

realmente lo intentas podrás tener sabrosas manzanas, es
muy fácil”.
El rosal le decía: “No le escuches. Es más sencillo tener rosas EDUCACIÓN

y son más bonitas”. El pobre árbol, desesperado intentaba
todo lo que le sugerían, pero como no lograba ser como los
SEMIPRESENCIAL
demás se sentía cada vez más desolado. UPLA
Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves,
y le dijo: “No te preocupes, tu problema no es tan grave, es
el mismo de muchísimos seres sobre la tierra, no dediques
tu vida a ser como los demás quieren que seas. Sé tú mismo,
conócete y para lograrlo escucha tu voz interior. ¿Mi voz
interior? ¿Ser yo mismo? ¿Conocerme? Se preguntaba
el árbol desesperado…. Entonces de pronto comprendió.
Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón. Por fin
pudo escuchar su voz interior diciéndole: Tú jamás darás
manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada
primavera porque no eres un rosal. Eres un roble y tu destino
es crecer grande y majestuoso, dar cobijo a las aves, sombra
a los viajeros, belleza al paisaje. Tienes una misión cúmplela.
Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso
a SER, SIMPLEMENTE SER.

Conocernos implica saber quiénes somos, cuáles son ANOTACIONES

nuestras virtudes y cuáles nuestros defectos y perdonarnos
y querernos como somos, con nuestros dones y nuestras
limitaciones.
1. ¿El árbol es Feliz? ¿por qué?
2. ¿Qué le dice el búho al árbol?
3. ¿El manzano y el rosal eran empáticos? ¿Por qué?
4. ¿Al final cómo reacciona el árbol?
5. ¿Qué reflexión te da esta lectura?
1. ¿Crees que el crecimiento personal es continuo, por

qué? EDUCACIÓN
2. ¿Cuál de los tres pilares del crecimiento personal es SEMIPRESENCIAL
importante para usted, por qué? UPLA
El crecimiento personal permite agudizar tus

1 habilidades enfocándote en desarrollar áreas y en
aprovechar las oportunidades de aprendizaje.
El crecimiento personal genera confianza en uno
2 mismo
El crecimiento personal impulsa a la motivación y a

3 la satisfacción personal y profesional

El crecimiento personal nos ayuda a encontrar y ANOTACIONES

4 desarrollar nuestras fortalezas, para ser la mejor
versión de nosotros mismos
El crecimiento personal nos ayuda a mantener
relaciones interpersonales más asertivas, lograr una
5 mayor autonomía y tener propósitos vitales bien
estructurados.
https://www.elpradopsicologos.es/
crecimiento-personal/
https://habilidades.top/crecimiento-personal/
EDUCACIÓN
https://awenpsicologia.com/crecimiento- SEMIPRESENCIAL
personal-como-ser-mejor-personal/ UPLA
https://www.cognittiva.com/desarrollo-
personal/
https://www.cognittiva.com/desarrollo-
personal/

ANOTACIONES
- https://acortar.link/XnrTbC
- https://acortar.link/McPm1b
- https://acortar.link/0QW4Xl
- https://acortar.link/PJDBSn
• Autodisciplina. Se puede definir como el control de la

propia fuerza de voluntad para cumplir con nuestros EDUCACIÓN
objetivos. Tener un control de nosotros mismo| SEMIPRESENCIAL
• Autorrealización. Es una de las necesidades del ser un
mano que consiste en llegar a donde se quiere llegar.
UPLA
Es cumplir los objetivos personales
• Crecimiento Personal. Son aquellas acciones que
mejoran los talentos, el potencial, el trabajo, la
conciencia y la capacidad de una persona para realizar
sueños y generar prosperidad.
• Defecto. a la carencia o falta de las cualidades propias
y naturales de una cosa o a cualquier imperfección
natural o moral.
• Objetivo. Un propósito o meta que se propone a
cumplir en un lapso definido de tiempo.
• Responsabilidad: Habilidad para responder.
Capacidad para asumir la parte que me compete en
cada situación de la vida.
• Zona de confort. Es el acomodo de aquellas personas
que han renunciado a tomar iniciativas que les
permitan gobernar sus vidas.

LA RUEDA DE LA VIDA
2
ANOTACIONES
https://www.uptituddigital.com/rueda-de-la-vida/
2.1. La Rueda de la Vida EDUCACIÓN

En ocasiones es posible que no nos sintamos satisfechos del SEMIPRESENCIAL
todo con nuestro estilo de vida, pero a la vez somos incapaces UPLA
de ver qué aspectos están fallando y nos están bloqueando.
Un primer paso para la transformación es el autoanálisis e
identificación de aquellas áreas sobre las que es necesario
trabajar para mejorar.
La rueda de la vida es una herramienta de autoanálisis muy

eficaz, que sirve para mejorar el equilibrio de tu vida. Te
ayuda a identificar gráficamente las áreas en tu vida en
las cuáles hay que dedicarles más energía y más trabajo,
favoreciendo una toma de conciencia acerca del momento
en el que nos encontramos. También, te ayuda a entender en
donde necesitas establecer un límite., para alcanzar mayor
satisfacción en tu crecimiento personal
2.2. Beneficios de utilizar la rueda de la vida

• Identifica en poco tiempo áreas de tu vida en donde
debes poner mayor energía y trabajo.

• Permite entender aquellos aspectos en los cuales
ANOTACIONES
necesitas poner límites (por ejemplo, si notas que
pones mucho esfuerzo en el trabajo, pero no en el
ámbito de familia, salud y amistades, estarás notando
un desbalance que atender colocando límites).
• Ayuda a definir tus metas y prioridades con mayor
claridad.
• Presenta una ruta a seguir para trabajar en tus
propósitos.
• Es fácil de interiorizar visualmente.
2.3. Ventajas de la rueda de la vida
a. Favorece la toma de conciencia. Al dibujar el estado
de las diferentes áreas de nuestra vida, tenemos una
percepción más clara de nuestra situación. De esta
manera podernos mejorar.
b. Ayuda a tomar decisiones. Saber exactamente qué
áreas de nuestra vida están en desequilibrio, nos
permitirá conocer aquello que más tenemos que
mejorar.
EDUCACIÓN
c. Incita a actuar. Una vez que hemos decidido que
tenemos que hacer algo pasaremos más fácilmente a SEMIPRESENCIAL
la acción. UPLA
d. Motiva a superarte. Cuando vemos sobre el dibujo
las mejoras que alcanzamos, motiva a seguir con esa
actitud de progreso.
2.4. Qué puedo esperar del ejercicio de la rueda de la
vida
Realizando la rueda de la vida podemos saber en qué nos

estamos equivocando y cuáles son las áreas con las que no
nos sentimos tan satisfechas como desearíamos. También
podemos saber a qué es a lo que le estamos damos más
prioridad en este justo momento, así como a cuáles áreas
estamos restándole importancia y cómo nos está afectando
esa decisión. Y lo más importante: En donde vamos a
focalizar nuestra atención y esfuerzos para lograr un mayor
crecimiento personal.
Con este ejercicio descubrirás hacia donde enfocarte según

sean tus metas y objetivos o cuales áreas de tu vida mejorar
ANOTACIONES
para sentirte más plena y satisfecha.
2.5. Como realizar la rueda de la vida
a. Representar las áreas en un círculo
En primer lugar, es necesario dibujar un círculo y dividirlo

en diferentes segmentos o porciones, que representan las
diferentes esferas de tu vida. El nombre de las áreas se
escribe fuera del círculo. No existe un número establecido
y fijo respecto a las divisiones que debe poseer, puedes
modificarlo y añadir y quitar según tu criterio.
Elige las esferas de tu vida que necesitas analizar
• Carrera o Negocio: ¿Disfrutas tu trabajo? ¿Te sientes

satisfecho? ¿Estás en una empresa que refleja lo que
piensas y sobre todo que tiene tus valores? ¿Tienes
oportunidad de crecer?
• Finanzas / Dinero: ¿Ganas lo suficiente para
vivir como deseas? ¿Ahorras lo suficiente? ¿Estás EDUCACIÓN
planeando y ahorrando para tu retiro? SEMIPRESENCIAL
• Salud: ¿En general te sientes bien? ¿Comes
UPLA
saludablemente? ¿Haces ejercicio regularmente?
¿Estas satisfecho con tu salud y tu estado físico?
• Pareja / Romance: ¿Te sientes amado(a)? ¿Si tienes
pareja, estás a gusto con ella? ¿Estás en búsqueda de
pareja? ¿Compartes los mismos valores e intimidad con
tu pareja actual? ¿Estás alimentando adecuadamente
la relación que tienes en este momento?
• Familia: ¿Pasas tiempo suficiente con tu familia?
¿Tienes una buena relación con tus hijos? ¿Te sientes
satisfecho con tu vida familiar? ¿Pasas tiempo de
calidad con tu esposo(a) e hijos?
• Crecimiento Personal: ¿Estás aprendiendo cosas
nuevas continuamente? ¿Te gusta y disfrutas tener
nuevas oportunidades de crecimiento? ¿Las que
cosas que haces te ayudan a crecer como individuo?
¿Qué tan satisfecho estás con la dirección que tiene tu
vida actualmente? ¿Le dedicas tiempo a tu desarrollo
personal? ¿Lees seguido?
ANOTACIONES
• Amigos: ¿Compartes y les dedicas tiempo a tus
amigos? ¿Disfrutas el tiempo que pasas con tus
amigos? ¿Quieres cambiar algo en tus amigos?
• Diversión y Recreación: ¿Te diviertes seguido?
¿Sabes cómo relajarte? ¿Disfrutas de los deportes o
de algún pasatiempo? ¿Disfrutas de la vida?
• Imagen Propia: ¿Te aprecias a ti mismo? ¿Reconoces
tus fortalezas y debilidades? ¿Te amas a ti mismo,
tienes confianza en ti y te respetas? ¿Sabes cuáles son
tus habilidades y las aprovechas?
• Ambiente Físico: ¿Te gusta en donde vives? ¿Te
sientes seguro y tranquilo en tu casa? ¿Tu ambiente es
limpio y ordenado? ¿Tienes una buena comunidad?3.
Analiza tus resultados
b. Puntuar cada área
¿Cómo puntuar en la rueda de la vida? Se elige una

puntuación para cada uno de los aspectos trazados de
acuerdo con el grado de satisfacción que sentimos respecto EDUCACIÓN
a ellos. El rango va del número 1 al 10, siendo 10 la máxima
puntuación. Cuanto más baja es la puntuación se sitúa más
SEMIPRESENCIAL
hacia el centro y cuanto más elevada más cercana al borde UPLA
c. Unir los puntos
La siguiente fase implica la unión de los puntos o

puntuaciones y la observación de la forma que ha adquirido
nuestra rueda de la vida.
d. Analizar
¿Cómo utilizar la rueda de la vida? En cuanto al análisis

de esta herramienta, si el dibujo o forma resultante de las
líneas es armónico y se asemeja a un círculo significa que
existe un nivel de equilibrio en nuestra vida. Por otro lado,
la forma irregular, con diversos picos y altibajos, revela
aquellas áreas en las que es necesario trabajar para aumentar
los niveles de satisfacción.

e. Reflexionar
ANOTACIONES
Una vez identificadas aquellas esferas con las que no te
encuentras completamente satisfecho, es recomendable
preguntarte si es realmente importante la mejora de
satisfacción en esta área concreta o estás siendo demasiado
exigente y perfeccionista. Si la respuesta es que sí, que
realmente tiene una importancia para ti, entonces es
necesario cambiar el abordaje o enfoque adoptado hasta el
momento.
f. Decidir por dónde empezar
Después de esto, debes decidir en qué área, de todas aquellas

a mejorar, vas a comenzar a trabajar. No siempre es necesario
empezar por aquella que tiene una puntuación más baja, ya
que dependiendo del momento vital en el que te encuentres
es más recomendable darle prioridad a una que no tenga la
calificación menor.
g. Trazar un plan
EDUCACIÓN
El último paso es establecer un plan de mejora y de trabajo
SEMIPRESENCIAL
de aquellas áreas que lo requieren. Para ello, reflexiona
acerca de la metodología empleada hasta el momento, cuál UPLA
has usado en aquellas áreas en las que obtienes satisfacción
y qué aspectos podrían aplicarse o transferirse a estos otros
aspectos. Realiza una lluvia de ideas de posibles estrategias
a seguir, establece objetivos específicos y a corto plazo para
llegar a la meta u objetivo final.
Tabla de valores
Esto quiere decir que te encuentras

muy satisfecho con esta área en
particular. Es importante continuar
Calificación de 8
trabajando en estas áreas y seguir
a 10
haciendo lo que haces actualmente
para que tu nivel de satisfacción se
mantenga.

ANOTACIONES
Este rango demuestra que estas ra-
Calificación de 5 zonablemente satisfecho con estas
a7 áreas, pero sin lugar a dudas hay algo
que puedes hacer para mejorarlas.
Este rango demuestra que hay áreas

que no te sientes muy satisfecho y
que necesitas explorar más para po-
Calificación de 0
der incrementar tu satisfacción. esto
a4
representa una oportunidad para que
puedas mejorar y puedas cambiar tu
vida.
Podemos decir que la rueda de la vida es una de las

herramientas de autocoaching más simples y prácticas para
ayudarte a encontrar el camino a la satisfacción general, pero
EDUCACIÓN
siempre partiendo desde áreas y objetivos más concretos, SEMIPRESENCIAL
una técnica de crecimiento personal UPLA
La rueda de la vida, un recurso para detenerse y reflexionar
sobre el lugar en el que estás, no solo a nivel personal,
sino en todos los puntos que te constituyen como personal:
familia, amor, dinero, trabajo, estudios, ocio, amistades,
espiritualidad, etc.…
La rueda de la vida es una herramienta visual de

autodiagnóstico que analiza de cerca todos los aspectos
centrales que componen la vida y sirven de pilares para
alcanzar la satisfacción personal a un nivel pleno.
A través de la rueda de la vida, las personas tienen la

oportunidad de observar de manera gráfica cada una de
las áreas de su vida, compararlas, reconocer el equilibrio o
desequilibrio que existe entre éstas y utilizarlo como base
para establecer un plan de acción de desarrollo personal.

El crecimiento personal puede ayudarte en todos los ámbitos de tu vida. Puede ayudarte en el
trabajo. Puede cambiar tu actitud hacia el trabajo y, por tanto, abrir nuevas oportunidades de
progreso.
Desarrolla la rueda de vida tomando las diferentes esferas que creas conveniente,
luego interpreta tus resultados por cada área que elegiste.
Interpreta tus resultados por cada área que elegiste y describe las acciones que harías
para mejorarlas.
AREAS
• Amigos …………………………… • Dinero
……………………………………. • Social
• Familiar …………………………... • Salud Física
……………………………………. • Financiera y otros
• Crecimiento Personal …………….
……………………………………
• Profesión …………………………
…………………………………….

Analiza tus respuestas, éstas te

harán reflexionar de lo que quieres
lograr de aquí en adelante
1. ¿Por qué te evaluaste así en cada una de las categorías?

……………………………………………………………................
……………………………………………………………................
2. ¿Qué es lo más importante de cada una de ellas?
……………………………………………………………................
……………………………………………………………................
3. ¿Cuál sería la calificación ideal (para ti) en cada uno de las categorías
y como podrías mejorarlas en los siguientes 3 meses, 6 meses, un
año?
………………………………………………………………….......
……………………………………………………………...............
4. ¿Cuáles son las grandes diferencias en mis niveles de satisfacción?
……………………………………………………………………...
……………………………………………………………………...
5. ¿En qué área me gustaría enfocarme para incrementar mis niveles de
satisfacción?
……………………………………………………………….………
………………….……………………………………………………
Este ejercicio es solo el principio de un proceso de transformación individual. Con este

autoanálisis te pudiste dar cuenta en que áreas es necesario que trabajes y a donde te gustaría
llegar y como te gustaría vivir tu vida.

ANOTACIONES
a. ¿Crees que la rueda de vida es una herramienta de

autodiagnóstico, por qué?
b. ¿Recomendarías a tus familiares o amigos que

elaboren su rueda de vida, por qué?
La rueda de la vida es una herramienta de

1 autodiagnóstico muy eficaz que nos ayuda a
equilibrar nuestra vida
La rueda de la vida sirve para elevar la
EDUCACIÓN
2 consciencia sobre las relaciones entre áreas SEMIPRESENCIAL
de nuestra vida. UPLA
La rueda de la vida es una herramienta muy
3 poderosa que te ayudará a lograr el equilibrio
entre el trabajo y la vida privada.
La rueda de la vida nos ayuda a detectar las
4 áreas conflictivas que deben ser revisadas
para poder mejorarlas
La rueda de la vida te ayuda a definir con

5 claridad tus metas personales y profesionales

ANOTACIONES
https://www.psicologia-online.com/la-rueda-
de-la-vida-que-es-y-para-que-sirve-4761.
html
https://abcoach.es/herramienta-de-coaching-
no4-la-rueda-de-la-vida/
https://es.linkedin.com/pulse/qu%C3%A9-
es-la-rueda-de-vida-en-pr%C3%A1ctica-
coaching
https://goal-life.com/es/rueda-de-la-vida
https://annaand.co/post/que-es-la-rueda-de-
la-vida-para-que-sirve-y-como-utilizarla
EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
UPLA
• https://www.youtube.com/watch?v=QEmbUf5B6bg
&list=PLOOZZq_0b4LgFurCF-pyWG7iDi0WnrfSk
• https://books.google.com.pe/books?id=tEtBDwAA
QBAJ&pg=PA28&dq=rueda+de+la+vida+herramie
nta+de+autoanalisis&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEw
jn0KrXx7n-AhXJGLkGHZAiDpwQuwV6BAgHE
Ac#v=onepage&q=rueda%20de%20la%20vida%20
herramienta%20de%20autoanalisis&f=false
• https://books.google.com.pe/books?id=tbvyDwAA
QBAJ&pg=PT15&dq=rueda+de+la+vida+herrami
enta+de+autoanalisis&hl=es&sa=X&ved=2ahUKE
wjn0KrXx7n-AhXJGLkGHZAiDpwQuwV6BAgJE

Ac#v=onepage&q=rueda%20de%20la%20vida%20
ANOTACIONES
herramienta%20de%20autoanalisis&f=false
• https://www.youtube.com/watch?v=yn8FcwoFXOk
- Analizar. Examinar detalladamente una cosa,

separando o considerando por separado sus partes,
para conocer sus características o cualidades, o su
estado, y extraer conclusiones
- Coaching. Es el arte de asistir a las personas para que
logren sus objetivos, superando sus limitaciones y
potenciando sus fortalezas
- Compromiso determinación personal de cumplir con
los objetivos marcados mediante la realización de
acciones.
- Consciencia. Es el conocimiento que un ser tiene de EDUCACIÓN
sí mismo y de su entorno. SEMIPRESENCIAL
- Decisión Firmeza, seguridad o determinación con UPLA
que se hace una cosa.
- Objetivo. Un propósito o meta que se propone a
cumplir en un lapso definido de tiempo.
- Reflexión. Es una actividad que consiste en pensar
con detenimiento en algo y que los seres humanos han
hecho a lo largo de su existencia.
- Superación. Mejoramiento de la conducta y de los
principios que le permiten a un ser humano ser mejor
persona cada día.

METAS PERSONALES
3
ANOTACIONES
https://ingesite.com/2016/11/11/metas/
3.1. Competencia
Reconoce la importancia de las metas personales como factor

indispensable en los planes que se ha propuesto alcanzar en
el camino que le llevara al éxito personal o profesional.
3.2. Metas personales EDUCACIÓN

Las metas personales son una especie de brújula que te guía en SEMIPRESENCIAL
el camino. En la actualidad se considera que la personalidad UPLA
es tan compleja que debe ser analizada desde diferentes
aspectos, así los estilos de personalidad se considera la parte
más estables de la misma.
Se dice que las metas personales son el elemento más

dinámico de la personalidad, son los objetivos que se
convierten en acciones para lograr los planes que una
persona se ha propuesto alcanzar en la vida.
Así, el individuo parte de una idea, y para llegar a ella es

necesario cumplir con las actividades necesarias. Además,
es el motor que inspira el diario vivir y da satisfacción
personal.
3.3. Requisitos se debe cumplir para que se cumplan

las metas:
• Ser una meta concreta, específica.

• Que sea realizable y no un objetivo utópico.
ANOTACIONES
• Motivadoras para que sea satisfactoria.
• Delimitar el tiempo para darle cumplimiento.
• Que se puedan medir para observar el nivel de
cumplimiento y las dificultades a resolver
• Escribirlas ayuda a recordarlas y a tenerlas presentes.
• Visualizarlas genera confianza.
Además, es importante preguntarse:
• ¿Qué se quiere ser? profesional, esposo, esposa,
madre, padre, deportista, ejecutivo de una empresa
o líder independiente entre otras. Estas metas tienen
que ver con el crecimiento personal y la satisfacción.
También es preciso decir que puedes tener diferentes
metas personales en la vida.
• ¿Qué se sueña hacer? Son las cosas que se deben
hacer para llegar a ser.
• ¿Qué se quiere tener? Las posesiones de tipo material
no son únicas, pero si se tiene el derecho a poseerlas,
y por eso entran dentro de las metas personales.
EDUCACIÓN
3.4. Tipos de Metas Personales
SEMIPRESENCIAL
UPLA
https://www.infocoliseum.com/actividades/la-importancia-elaborar-
metas-personales/
a. Metas a Corto Plazo. son aquellas que están en

un tiempo cercano en el presente y que pueden
alcanzarse en días o semanas. Suelen ser actividades
de la vida diaria y se trata de actividades prioritarias
y comunes con un tiempo delimitado para cumplirlas.
Algunos ejemplos pueden ser dormir más, pintar una

habitación, ir al gimnasio, reciclar, donar dinero o
ANOTACIONES
dejar de fumar.
b. Metas a Medio Plazo. son objetivos que se plantean
para realizar en un futuro próximo, requieren
disciplina y cierto compromiso para lograrlas. Se
puede establecer un plazo máximo de dos años para
alcanzarlas y exigen cierta planificación. Entre ellas
están algunas como aprender un idioma, casarse,
comprar una casa etc.
c. Metas a Largo Plazo. son objetivos que requieren de
más tiempo para conseguirlas, en general de unos 5
a 10 años para hacerlo. Para lograrlas se precisa un
esfuerzo grande y una disciplina constante para no
perder de vista el objetivo y puede que en ese camino
se modifiquen esas metas o se cambien por otras.
Como ejemplos de metas a largo plazo están algunas
como escribir un libro, tener un hijo etc.
3.5. Cómo Lograr tus Metas Personales
Todos tenemos metas y queremos cumplirlas, pero son EDUCACIÓN

muchos los que se desaniman en el intento. ¿Te ha pasado
SEMIPRESENCIAL
que comienzas con buen ánimo y al final esa meta queda
inconclusa?, ¿Sabes por qué? Porque quizás no consideraste UPLA
cuánto tiempo debías esperar para verlas cumplidas.
En este sentido, quiero darte cinco estrategias claves, para

que puedas lograr lo que te propones y no fallar en el intento.
a. Ten Tus Objetivos Claros. Muchos problemas en la
vida se inician cuando no estamos claros en lo que
queremos. ¿Cuántos de nosotros no hemos visto al
alguien (sea un familiar, un amigo o quizás a nosotros
mismos) estudiar una carrera universitaria y luego
abandonarla porque no le gusta o porque no llena sus
expectativas?
Igual sucede con quienes culminan una carrera de
pregrado con la esperanza de lograr un empleo que
los lleve a la libertad financiera, pero no se consigue
una plaza de empleo fácilmente.

Debes tener claro lo que quieres, pregúntate: ¿Qué
ANOTACIONES
quiero?, ¿Por qué?, ¿En cuánto tiempo lo puedo
lograr?, ¿Qué beneficios obtendré? Si hoy deseas ser
un ingeniero y en unos meses quieres estudiar otra
carrera, es porque realmente no tienes bien definido
tus objetivos.
b. Establece Metas Efectivas Y Reales. Una vez definido
los objetivos y teniendo las respuestas para las
interrogantes que te indiqué en el párrafo anterior,
entonces establece metas reales y efectivas: ¿Hacia
dónde se dirigen tus deseos o acciones?
Cuando estableces tus metas correctamente, serás
capaz de llevarlas a cabo; de lo contrario terminarás
frustrando y estancado. Ten en cuenta que, para que
las metas sean efectivas y reales, debes saber cuáles
serían las limitaciones. Es decir, deberás ser capaz de
cuantificar cada detalle, teniendo en mente una meta
que realmente te haga feliz.
c. Lleva Tus Objetivos A La Acción. Una vez claros EDUCACIÓN
los objetivos y metas a alcanzar, lánzate a la acción
SEMIPRESENCIAL
diaria. He ahí la clave: la constancia de trabajar día a
día por lo que queremos. UPLA
Mira el ejemplo de un atleta que participará en un
maratón de 42 Km, para poder cumplir esta meta
debe entrenar arduamente, ir evaluando y exigiéndose
cada día más, hasta poder superar sus expectativas.
Lo que realmente nos llevará a ver los resultados son
las pequeñas acciones diarias y los pequeños pasos
que damos cada día para alcanzar nuestro objetivo
final. Podrás haber definido tus objetivos y tener
metas claras; pero sino tomas acción, dime ¿a dónde
llegarás?
d. Evalúa Tu Progreso. La mejor manera de perseverar
hacia nuestras metas es evaluando y midiendo nuestra
eficiencia y constancia.
Evalúa tus acciones y tus logros. Premia cada uno
de tus avances. Si aún falta o si ves algunas fallas,

no es momento para el desánimo; por el contrario,
ANOTACIONES
reconocer tus debilidades te permitirán superarlas y
esforzarte cada día más.
Fortalécete de cada error que cometas en el camino

hacia tu meta, y siempre recuerda esos objetivos que
te trazaste. Cuando cumplas tus objetivos, podrás
disfrutar de los resultados porque recordarás todo el
empeño que pusiste para conseguirlo.
e. Disciplina Y Más Disciplina. La disciplina hace el
hábito. Tu constancia diaria dependerá de qué tan
disciplinado seas. Al comienzo, cuesta un poco ser
disciplinado; pero con el esfuerzo diario notarás
como la disciplina se vuelve parte de tu vida. Ejercita
la Disciplina como si fuera un músculo que debes
fortalecer diariamente.
Recuerda que la indisciplina es la causa principal
del fracaso de muchas personas. Podrás trazarte una
meta, pero si no tienes disciplina para llevar a cabo tus
acciones nunca obtendrás los resultados que deseas. EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
Lograr una meta personal dependerá solo de ti, de
tú constancia y de la disciplina que tengas. Por eso UPLA
es importante que puedas tener claro lo que quieres,
porque esa será la motivación principal para que
puedas avanzar en cada acción que realices. No todo
será fácil. siempre encontrarás situaciones que te
podrán resultar difíciles, pero debes entender que no
son imposibles.

LECTURA DE REFLEXIÓN: ¿CÓMO PUEDO TENER ANOTACIONES

ÉXITO EN LA VIDA?
https://www.canstockphoto.es/un-hombre-de-edad-positiva-plantando-
un-55870611.html
Érase una vez un niño de diez años, muy listo para su edad.
Un día, aquel niño fue a visitar a su abuelo. Acudió a su casa
con una idea fija en mente: quería triunfar en la vida y estaba
dispuesto a hacer lo que fuera necesario para lograrlo.
Su abuelo había sido una persona exitosa, por lo que, si había

algún secreto, sin duda se lo contaría. Sin más, le preguntó:
EDUCACIÓN
Cuando crezca, quiero tener mucho éxito, como tú. ¿Puedes SEMIPRESENCIAL
darme algún consejo para alcanzarlo? El abuelo no le
respondió, cogió al niño de la mano y lo llevó al vivero donde
UPLA
solía comprar las plantas. Entonces le pidió que eligiera dos
árboles. Al llegar a casa, los plantaron. Colocaron uno en el
jardín y otro en una maceta, dentro de casa. ¿Cuál de los dos
árboles crecerá mejor? Preguntó entonces el abuelo.
El niño se tomó unos minutos para pensar y respondió: El

árbol de la maceta, porque está dentro de casa, protegido y
seguro. El que está fuera tendrá que enfrentarse a la lluvia, el
sol y el viento, tendrá más dificultades para crecer y quizás
hasta muera. El abuelo se encogió de hombros y no dijo
nada más.
Los años pasaron, mientras el abuelo cuidaba ambas plantas.

Un buen día, el niño, que ya era un joven, recordó la pregunta
que le había hecho a su abuelo años atrás. Nunca contestaste
a mi pregunta. ¿Cómo puedo tener éxito? El anciano llevó

a su nieto a ver ambos árboles. Luego le preguntó: ¿Cuál ha
ANOTACIONES
crecido más? El joven se quedó perplejo, aquello no tenía
sentido. ¿Cómo es posible? El árbol de la maceta tenía todas
las condiciones dentro de casa. ¡Debía haber crecido más!
El abuelo sonrió.
Para que las metas personales tengan posibilidades de

cumplirse han de ser concretas y específicas, realizables
y realistas, no utópicas, motivadoras para que se logren
realizar. Además, han de tener un tiempo delimitado para
ser cumplidas, y debe medirse también el nivel de dificultad
y el nivel de cumplimiento de estas metas.
Es aconsejable también poner por escrito las metas

personales para visualizarlas y, por tanto, tener más opciones EDUCACIÓN
de alcanzarlas y obtener más confianza en el camino hacia SEMIPRESENCIAL
ellas.
UPLA
Entre las metas personales existen una más comunes
que otras. Todas o casi todas requieren actitud positiva,
disciplina, esfuerzo constante y un pensamiento positivo
para poder alcanzarlas. En este sentido tiene mucho que
ver la motivación personal y es importante tenerla alta y
fomentarla como veremos más adelante.
Entre las metas personales más comunes destacan algunas

como graduarse, conseguir el título que necesitas para
trabajar, conseguir un trabajo, acceder a la universidad,
mejorar el bienestar físico y emocional, etc.

Analiza y detecta como te va en estas áreas importantes de tu vida:
• Cosas que han ido muy bien este año

……………………………………………………...
• Aquello que no ha ido nada mal
…………………………………………………….
Personal • Cosas que podrían haber estado mejor
……………………………………………………...
• Lo que ha ido bastante mal
…………………………………………………….

……………………………………………………...
…………………………………………………….
Social-familiar • Cosas que podrían haber estado mejor
……………………………………………………...
…………………………………………………….

……………………………………………………...
…………………………………………………….
Laboral • Cosas que podrían haber estado mejor
……………………………………………………...
…………………………………………………….

Después plantéate estas preguntas con respecto a todo lo ANOTACIONES

que acabas de analizar:
• De todo ello: ¿qué depende de mí, ¿qué estaba en mi

mano?
• ¿Qué podría haber hecho para evitarlas, mejorarlas o
hacer que fueran de una manera distinta?
• ¿Realmente me corresponde a mí? ¿Qué parte de
responsabilidad real tenía yo?
• ¿A qué me comprometo yo, qué voy a hacer el año
que viene para que no me vuelva a suceder aquello
que no deseo?
• ¿Qué voy a hacer a partir de ahora para que suceda
aquello que deseo atraer a mi vida?
• Estas son todas las cosas que me gustaría que se
produjeran a partir de hoy.
• Todas las cosas que me gustaría lograr por mis propios
méritos ( la fecha que te hayas propuesto)
• Esto es lo que necesitaré (externo a mi) para alcanzar
mis metas (ejemplo: comprar la equitación deportiva,
EDUCACIÓN
buscar recetas, apuntarme a un curso, contratar a un
profesional…) SEMIPRESENCIAL
• Estos son los recursos internos que necesitaré para UPLA
conseguirlos. (ejemplo: constancia, organización,
fuerza de voluntad, creer en mí mismo, dejar de auto
sabotearme, adquirir buenos hábitos… )
De esos recursos que has sacado en la última pregunta,
analiza:
• Los que ya tengo.
• Recursos que aún no poseo, pero puedo conseguir
(¿de qué manera los voy a lograr? ¿cuándo, cómo y
dónde?)
• Aquellos que están muy lejos o fuera de mi alcance
(¿cómo puedo sustituirlos o salvar su falta?

ANOTACIONES
PLANIFICO MIS METAS
1. Mis metas a corto plazo
2. Mis metas a mediano plazo
3. Mis metas a largo plazo
a. ¿Crees que es importante tener tus metas personales,

por qué?
EDUCACIÓN
b. ¿Cómo crees que lograrías tus metas personales?
SEMIPRESENCIAL
UPLA
Las metas personales son objetivos que se

convierten en acciones para conseguir los planes
1 que te has propuesto alcanzar en tu camino personal
o profesional.
Las metas personales deber ser concretas,

2 específicas, realizables y realistas, no utópicas,
motivadoras para que se logren realizar.

ANOTACIONES
Las metas personales pueden ser a corto, mediano
3 y largo plazo
Las metas personales son el elemento más

dinámico de la personalidad, estos objetivos se
4 convierten en acciones para lograr los planes que
se han propuesto alcanzar en la vida.
Las metas personales requieren de organización,
planificación y muchas veces de una buena
5 autoestima, es decir, la confianza de que sí se puede
lograr lo propuesto.
https://www.campustraining.es/noticias/que-
EDUCACIÓN
son-metas-personales/ SEMIPRESENCIAL
UPLA
https://psicocode.com/psicologia/metas-
personales/
https://enciclopediaeconomica.com/metas/
https://secrecyjewels.es/blog/metas-
personales-a-corto-medio-y-largo-plazo-
ejemplos/
https://www.euroinnova.pe/blog/metas-
profesionales-definicion

ANOTACIONES
https://acortar.link/ruf1xE
https://acortar.link/cp2uRG
https://acortar.link/hOxwjI
https://acortar.link/bhpHH8
- Acción. Es un evento realizado por un agente con un

propósito y guiado por la intención de la persona.
- Disciplina. Conjunto de reglas o normas cuyo
cumplimiento de manera constante conducen a cierto
resultado.
EDUCACIÓN
- Efectivo. Que produce el efecto esperado, que va bien SEMIPRESENCIAL
para determinada cosa. UPLA
- Meta. Son todos aquellos propósitos, fines, deseos
u objetivos que una persona se plantea en la vida y
hacia la cual orienta todos sus recursos y acciones
para lograrlo.
- Objetivos Personales. Son metas o deseos que se
proponen las personas a sí mismas. Es decir que
son desafíos que se plantean las personas porque
consideran que de alguna forma su vida mejorará
- Perseverancia. Es una cualidad humana que permite
mantenerse constante en la prosecución de lo
comenzado, en una actitud o en una opinión.
- Utópico. Representación imaginativa de una sociedad
futura de características favorecedoras del bien
humano.

AUTOLIDERAZGO
4
ANOTACIONES
https://www.facebook.com/100129650144038/photos/esta-imagen-del-gato-que-
se-mira-en-el-espejo-y-se-ve-a-s%C3%AD-mismo-como-un-le%C3%B3n-ap
/182279461929056/?paipv=0&eav=AfZRwNSm-GnUg3eSZePNQKjxe-
szP9CdjrCtGv3bsjqVYcA5iWHrMH5APZFctj_WFP0c&_rdr
4.1. Competencia
Identifica las 5 AS del auto liderazgo como habilidades que

EDUCACIÓN
le van a permitir tomar sus propias decisiones para alcanzar
sus metas y objetivos personales. SEMIPRESENCIAL
UPLA
4.2. Autoliderazgo
El autoliderazgo es una habilidad personal que se define como

la capacidad de guiarse a uno mismo y tomar las decisiones
necesarias para alcanzar los objetivos, independientemente
de las circunstancias externas. Esto significa que una persona
auto líder es aquella que es capaz de tomar las riendas de su
vida y llevarla por el camino que ha decidido, sin dejarse
influenciar por los demás.
Por supuesto, esto no quiere decir que una persona auto líder
sea egoísta o que no tenga en cuenta la opinión de los demás.
De hecho, se trata de todo lo contrario, ya que sabe escuchar
y valorar todo lo que dicen los de su alrededor, pero toma sus
propias decisiones y asume las consecuencias de sus actos.

4.3. Las 5 AS del Autoliderazgo
ANOTACIONES
a. Autoconocimiento: El autoconocimiento es sin duda
la base del autoliderazgo. Se trata de una habilidad que
te permite ser consciente y conocer tus puntos fuertes
y debilidades, así como tus principales motivaciones.
Al conocerte a la perfección, podrás establecer metas
y objetivos realistas en función de tus capacidades, así
como aprender cuáles son tus límites y cómo gestionar
tus puntos débiles de forma efectiva.
b. Autoestima: La autoestima es una consecuencia
directa del autoconocimiento, ya que consiste en la
capacidad de valorarse y respetarse a uno mismo.
Las personas con alta autoestima son aquellas que se
sienten bien consigo mismas, independientemente de
sus logros o fracasos.
Una persona con baja autoestima, por el contrario,
tiene una imagen negativa de sí misma y se siente
incapaz de afrontar los problemas o las dificultades.
Por esta razón, aceptarte, cuidarte y respetarte es vital EDUCACIÓN
a la hora de llegar a ser tu mejor versión. SEMIPRESENCIAL
c. Autonomía: La autonomía es la característica que UPLA
permite a uno ser independiente y tomar decisiones
sin necesidad de depender de nadie más. Asimismo,
ser autónomo significa ser capaz de asumir las
consecuencias buenas y malas de nuestros actos.
d. Autogestión: La autogestión, también conocido como
autoliderazgo emocional, es la capacidad de regular
tus propios recursos, emociones y conductas. Se trata
de conocer a la perfección las posibilidades que tienes
y cómo a partir de ellas puedes llegar a alcanzar tus
metas. También implica poder analizar tus errores y
cambiar hábitos para retomar el camino correcto.
e. Automotivación: Por último, la automotivación
es la capacidad de influir de manera positiva en tu
estado de ánimo para salir adelante, incluso en las
circunstancias más adversas.

4.4. Cómo Desarrollar la Habilidad de Autoliderazgo
ANOTACIONES
Desarrollar el autoliderazgo es un proceso continuo que
requiere de constancia y trabajo.
https://www.cronista.com/clase/trendy/Autoestima-y-autoconfianza-
como-
entrenar-la-confianza-como-perder-el-miedo-20200823-0003.html
• Conócete a ti mismo: no te quedes en la superficie y

analiza con profundidad quién eres, qué te motiva y
qué te impide alcanzar tus objetivos.
• Formación: busca información, lee libros, asiste a EDUCACIÓN
conferencias y apúntate a cursos de formación que te SEMIPRESENCIAL
ayuden a mejorar como persona y profesional. UPLA
• Objetivos: recuerda definir objetivos SMART:
específicos, medibles, alcanzables, relevantes y
temporales.
• Autocuidado: vela por tu salud física y mental, dado
que esto es lo que te permitirá estar en plena forma y
rendir al máximo en todos los ámbitos de tu vida. La
conocida frase de mente sana in corpore sano es, sin
duda, una oda al autocuidado.
• Flexibilidad: aprende a ser flexible y no te aferres a
tus planes originales si ves que las cosas no funcionan
como esperabas.
• Autodisciplina: sé capaz de seguir con el plan
marcado, incluso en aquellos momentos en los que
la pereza o las distracciones aparecen. Prioriza el
cumplimiento de los objetivos a largo plazo en lugar
de las recompensas inmediatas.

• Motivación: aprende a motivarte a ti mismo de forma
ANOTACIONES
sana y constante, desconecta, socializa y disfruta de la
recompensa que viene después del trabajo duro. Estar
en equilibrio te ayudará a encontrar la motivación.
• Constancia: no tengas prisa y continúa paso a paso.
Todo lo demás no sirve de nada si no lo haces de
forma constante. El éxito no se alcanza de un día para
otro, sino que es un proceso que requiere de trabajo
duro y paciencia.
• Reinvéntate: encuentra nuevas formas de hacer las
cosas, aprende de tus errores y no tengas miedo a
cambiar de rumbo. Algunas veces, para continuar
adelante, es necesario dar un giro de 180 grados.
• Coaching: busca ayuda profesional que te permita
aprender y potenciar tu autoliderazgo si tú mismo no
eres capaz de desarrollar todas estas habilidades.
En definitiva, más que una habilidad o competencia,
el autoliderazgo es un estilo de vida. Se trata de una
aptitud profesional que es esencial desarrollar, ya
que, quien no es capaz de liderarse a sí mismo, muy EDUCACIÓN
difícilmente podrá gestionar a otras personas. SEMIPRESENCIAL
3.5. Que Hace Por Ti el Autoliderazgo UPLA
• El autoliderazgo transforma tu manera de ver a
los demás. Cuando aprecias tus propias fortalezas y
debilidades, tus aspiraciones y tu potencial, estas en
la capacidad de apreciar estos mismos aspectos en la
vida de otra gente.
• El autoliderazgo te ayuda a alcanzar tu potencial.
Los lideres de si mismos tienen una longevidad que
otros lideres no tienen, porque tienden a desarrollar
un mayor nivel de inteligencia emocional que ellos,
estudios comparativos entre quienes prosperan en
su rol de liderazgo y quienes apenas sobreviven a el
indican que la inteligencia emocional, mas que las
capacidades cognitivas fue un factor clave en su éxito.
• El autoliderazgo te mantiene enfocado en lo que
es importante. Dado que tienes mayor conciencia
y conocimiento de ti mismo, no te dejas influenciar
cuando se trata de sacrificar tus resultados a largo
ANOTACIONES
plazo en aras de obtener una ganancia inmediata.
• El autoliderazgo te ayuda a dejar el legado que
estabas destinado a dejar. Quienes saben ser lideres
de si mismo, son aquellos que se levantan por encima
de las circunstancias, que dejan un impacto positivo
en las personas y organizaciones, que sobreviven a
los buenos y malos tiempos, porque están cimentados
en quienes son ellos y en como liderar.
“La diferencia entre lo que somos y lo que queremos ser, es

lo que hacemos” y este es el motivo por el que es necesario
fortalecer nuestro auto liderazgo para afrontar los retos que
tenemos delante desde la acción y con la actitud adecuada
para afrontarlos.
EDUCACIÓN
El auto liderazgo nos ayuden a tomar decisiones, aunque SEMIPRESENCIAL
en realidad todo parte de la importancia que damos a
UPLA
nuestra gestión personal, a la capacidad que tenemos de
gestionar nuestras prioridades, a la capacidad que tenemos
de ser proactivos, de afrontar nuestros miedos, de asumir el
constante cambio al que nos vemos sometidos, de aceptar la
idea de estar fuera de nuestra zona de confort, de entender
la actitud que adoptamos antes las circunstancias de la vida
y de ser conscientes de cómo nos hablamos a nosotros
mismos, nuestro diálogo interior, y es que tenemos más
responsabilidad de la que creemos en llevar a cabo una
autogestión sana y productiva que nos impulse a salir de la
adversidad y nos acompañe en el logro de nuestros objetivos,
y en nuestra autogestión reside gran parte de nuestro éxito
personal y profesional.

Cuanto te conoces a ti mismo
Cualidades que Tienes
Identifica tus Defectos
• ¿Qué te costó más trabajo identificar, por qué?

• ¿Cómo te ves a ti mismo en estos momentos, descríbelo?
• ¿Cuáles son los errores que más cometes en tu vida y que deberías hacer para corregirlos?
• ¿Menciona actitudes que demuestran que te respetas y que respetas a las personas de tu
entorno?
• ¿Te sientes satisfecho contigo mismo, por qué?

Misión Personal
Visión Personal
Valores Personales
Responda las siguientes preguntas, que te ayudará a reconocer si estas siendo un líder de ti
mismo.
Autoconocimiento ¿Te conoces, descríbelo? ¿Cuáles son tus dones y tus talentos? ¿Qué
recursos tienes, menciónalos? ¿Qué es aquello que, aunque estés can-
sado te despierta toda la energía?

Automotivación ¿Crees que es importante tener objetivos, por qué?

¿Menciona los objetivos que a la fecha te has trazado? ¿Cómo vences
tus miedos, explica?
Autoestima ¿Estás seguro de lograr los objetivos que te has propuesto, por qué?
¿Qué te limita a lograr esos objetivos? ¿Qué creencias no te dejan cre-
cer?
Autonomía ¿Sabes lo que quieres y tomas tus propias decisiones, explica? ¿Tienes
una escala de prioridades, explica? ¿Tomas tus propias decisiones,
ejemplo?
Autogestión ¿Cumples con los compromisos que asumes, explica? ¿Consigues ges-
tionar tus emociones, ejemplo? ¿Logras gestionar tu tiempo tus recur-
sos, ejemplo?
LECTURA: CACHORROS EN VENTA
https://lecturascortas.com/cachorros-en-venta/
El dueño de un negocio estaba colocando un cartel sobre la puerta que decía:

“Cachorros en Venta”
ANOTACIONES
Los niños son atraídos por esta clase de anuncios y no pasó

mucho tiempo para que uno preguntara: ¿Cuál es el precio
de los perritos?
El dueño contestó: Entre 30 y 50 soles. El niño sacó de su

bolsillo unas pocas monedas: Sólo tengo 2.50… ¿Puedo
verlos?
El hombre sonrió y silbó. De la trastienda, salió su perra

corriendo seguida por cinco cachorritos. Uno de ellos no
corría como los demás. El niño inmediatamente señaló al
perrito rezagado que cojeaba. ¿Qué le pasa a ese perrito?,
preguntó.
El hombre le explicó que, al nacer, el veterinario le dijo que

tenía la cadera defectuosa y que cojearía por el resto de su
vida. El niño se entristeció mucho y exclamó: ¡Ese perrito es
el que quiero comprar! EDUCACIÓN
El hombre replicó: No, tú no vas a comprar ese cachorro, si
SEMIPRESENCIAL
realmente lo quieres, yo te lo regalo. Increíblemente el niño UPLA
se disgustó, y mirando directo a los ojos del hombre le dijo:
Yo no quiero que usted me lo regale. Él vale tanto como los
otros perritos y yo le pagaré el precio completo. De hecho,
le voy a dar 2.50 ahora, y 0.50 céntimos cada mes, hasta que
complete su valor.
El hombre contestó: Tienes que pensarlo antes de comprarlo

porque él nunca será capaz de correr, saltar y jugar como los
otros.
El niño se inclinó y se levantó el pantalón para mostrar su

pierna izquierda inutilizada, soportada por un aparato de
metal.
Miró de nuevo al hombre y le dijo: “Bueno, yo tampoco

puedo correr muy bien y el perrito necesitará a alguien que
lo entienda.

Al hombre se le hizo un nudo en la garganta y sus ojos se
ANOTACIONES
llenaron de lágrimas… tomó aire, sonrió y dijo: Hijo, sólo
espero que cada uno de estos cachorritos llegue a tener un
dueño como tú.
“Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser

aceptado por otros. Necesitas ser aceptado por ti mismo”
1. ¿Qué opinas de la actitud del niño?
2. ¿Qué opinas de la actitud del dueño del negocio?
3. ¿De estar en la posición del niño, tu hubieras comprado
al cachorrito?
¿Por qué?
a. ¿Cres que el autoliderazgo es importante para tu

EDUCACIÓN
crecimiento personal, por qué? SEMIPRESENCIAL
b. ¿Cuál de las 5 AS crees que es importante, por qué? UPLA
El autoliderazgo es la capacidad de guiarse a uno

1 mismo y tomar las decisiones necesarias para
alcanzar los objetivos
El autoliderazgo se relaciona con la inteligencia
2 emocional, ya que presenta un componente de
gestión y regulación emocional

El autoliderazgo se emplea con el fin de volverse ANOTACIONES

responsable de la propia existencia y, en consecuencia,
3 mantener disciplina y orden en las actividades que se
llevan a cabo.
El autoliderazgo se entiende como un factor del
4 desarrollo y autorrealización personal, de satisfacción
y bienestar emocional.
El autoliderazgo ayuda a que el individuo sea
5 proactivo, disciplinado y sea un tomador de
decisiones independiente.
h t t p s : / / w w w. p s i c o l o g i a - o n l i n e . c o m /
autoliderazgo-que-es-caracteristicas-y-
como-desarrollarlo-4714.html
EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
https://sabercompetir.com/autoliderazgo/ UPLA
https://www.becas-santander.com/es/blog/
autoliderazgo.html
https://es.linkedin.com/pulse/potencia-tu-
autoliderazgo-reconociendo-potencial-y-
sandoval-covili
https://elblogdeisabelaranda.wordpress.
com/2016/09/07/autoliderazgo-el-arte-de-
elegirse/

ANOTACIONES
• https://acortar.link/jD0Up9
• https://acortar.link/WhYApj
• https://acortar.link/EQCmtN
• https://books.google.com.pe/
• https://acortar.link/ZwXDXC
- Autoestima. Es la valoración que una persona hace

del conjunto de percepciones, actitudes, valores y
juicios que tiene sobre sí misma.
- Autonomía. Es una condición en la cual no se depende
EDUCACIÓN
de otros. No depender de nadie solo de ti mismo SEMIPRESENCIAL
- Autorrealización. Es una de las necesidades del ser UPLA
un mano que consiste en llegar a donde se quiere
llegar. Es cumplir los objetivos personales
- Asertividad. Capacidad para expresar lo que se siente
y piensa, defender con decisión y firmeza los propios
derechos, sin atropellar los derechos que tienen los
otros para hacer lo mismo.
- Autoconcepto. es la opinión, el concepto o la
impresión que la gente tiene de sí misma, opinión que
se desarrolla a lo largo de los años.
- Compromiso determinación personal de cumplir con
los objetivos marcados mediante la realización de
acciones.
- Emociones. fenómenos s de carácter evolutivo, actúan
como respuesta a Estímulos (internos o externos) y
generan una gran variedad de respuestas fisiológicas,
sensaciones y pensamientos.

- Empatía. Es la capacidad de percibir y resonar con
ANOTACIONES
las emociones de los demás.
- Entorno. Se denomina entorno a todo aquello que
rodea a una persona o a un objeto particular, pero sin
formar parte de él.
- Misión. Es la función, encargo, o propósito que una
persona debe de cumplir
- Motivación. conjunto de factores internos o externos
que determinan en parte las acciones de una persona.
- Visión. La visión son nuestros sueños puestos en
acción. Cuando tenemos una visión clara y potente,
somos capaces de generar y movilizar gran cantidad
de recursos
EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
UPLA

2 UNIDAD
DIDACTICA
2
CONSTRUYE E IMPLEMENTA UN PLAN DE VIDA PARTIENDO DE LA

EXPERIENCIA ADQUIRIDA CON UNA VISIÓN AL FUTURO
Competencias
Identifica los componentes de la autoestima lo que le va a permitir afrontar el mundo con una
visión totalmente positiva.
AUTOESTIMA
5
ANOTACIONES
https://www.youtube.com/watch?v=HZyCjmYQjWg&t=479s
5.1. Autoconcepto
La autopercepción forma un concepto mental de quien, y

como somos, todos tenemos una imagen mental de nosotros EDUCACIÓN
mismos, es decir, una percepción y una idea de cómo somos
tanto física como psicológicamente.
SEMIPRESENCIAL
UPLA
Nos formamos esa imagen a lo largo del tiempo, empezando
en nuestra infancia. Esta idea de nosotros mismos puede
coincidir con la idea que los demás tienen de nosotros o no,
incluso esta idea puede coincidir con la realidad o no.
Cuando más realista sea el autoconcepto, más adecuada

será nuestra interacción con el ambiente que nos rodea, más
nos aceptaremos a nosotros mismos, mayor será nuestra
capacidad de crecimiento personal y más sólida será nuestra
autoestima.
La Autoestima
El concepto de la autoestima se puede definir como el

resultado emocional que surge si aceptamos y nos gusta
nuestro autoconcepto.
Contrariamente al pensamiento popular, la autoestima no

surge de evaluarnos positivamente en cada situación, sino
ANOTACIONES
de observarnos con objetividad y sobre todo de estimar y
aceptar nuestro autoconcepto.
La autoestima, no es un concepto fijo y estable, se manifiesta

de forma cambiante en función de nuestra situación vital y
nuestras circunstancias y se va modificando a lo largo de
nuestra vida.
5.3. Escalera de la Autoestima

a. Autoconocimiento. Reconoce tus habilidades,
debilidades, fortalezas y necesidades, pues una vez
que entendemos lo que somos, será mucho más fácil
aprender a aceptarnos.
b. Autoaceptación. Una vez que has reconocido lo cuales
son las características que te definen, este siguiente
paso consiste en aceptar todas estas cualidades que te
componen y que para bien o para mal forman parte de
lo que eres como persona.
c. Autovaloración. Para este nivel, ya has reconocido
y aceptado lo que eres y lo que te define, ahora el
EDUCACIÓN
siguiente paso es empezar a valorar cada una de las SEMIPRESENCIAL
cualidades positivas que posees en ti. UPLA
d. Autorrespeto. Es en este punto en donde comienzas a
aceptar y respetar nuestros sentimientos de la forma
adecuada, sin llegar a hacernos daño a nosotros
mismos, respetándote como ser valioso y evitando
cualquier comentario propio que denigre el ser
humano que eres.
e. Autosuperación. Una vez que ya te conoces a ti mismo
y que ya estás consciente de los cambios que ha tenido
a lo largo de tu vida, has llegado al nivel final. En
este nivel comienzas a entender que tu crecimiento
es constante, y que el afecto que sientes por ti mismo
es una herramienta de continuo mejoramiento para tu
vida, sobre todo para el desarrollo de nuestra máxima
felicidad

ANOTACIONES
https://psicologosperu.blogspot.com/2018/08/la-escalera-
de-la-autoestima.html
5.4. Importancia de la Autoestima
La autoestima es importante porque el tener una buena

percepción sobre ti mismo afecta directamente los
resultados que puedes conseguir en la vida, tanto en el
ámbito profesional como en el personal. En otras palabras,
EDUCACIÓN
tu capacidad de lograr lo que quieres en la vida depende en
gran medida de tu nivel de autoestima.
SEMIPRESENCIAL
• La autoestima influye de forma positiva en tu capacidad
UPLA
de asumir riesgos y afrontar nuevos retos cuando te
sientes lo suficientemente capaz de superarlos con
éxito. En cambio, cuando tienes una valoración pobre
sobre ti mismo, no te atreverás a probar cosas nuevas.
• La autoestima también determina en gran medida tu
estado de ánimo y un buen estado de ánimo es clave
para tener un buen rendimiento en las diversas esferas
que rodean tu vida.
• Una autoestima bien nutrida te permitirá tener una
serie de pensamientos, actitudes y conductas que son
benéficas para tu salud, relaciones con los demás y
calidad de vida.
Cuando propiciamos una buena autoestima, somos inmunes o
menos vulnerables ante los ataques emocionales del entorno
y actuamos con mayor temple ante cualquier situación.

Y al, aceptarnos incondicionalmente, nos sentimos más
ANOTACIONES
satisfechos con nuestras conductas y reacciones.
5.5. Tipos de Autoestima

• Autoestima Inflada. es propia de la persona narcisista
y egocentrista. Es un nivel muy alto de autoestima
en el que la persona se cree superior a todos los
individuos de su alrededor. Por lo tanto, suelen ser
superficiales, materialistas, tercos y poseen un ego
muy elevado.
• Alta y Estable. las personas con esta autoestima se
caracterizan por poseer fortaleza en la personalidad y
ser seguros de su yo interno. Se conocen perfectamente
y no son influenciados por lo que suceda alrededor ni
por la opinión de terceros.
• Alta e Inestable. es una autoestima que reconoce las
fortalezas y debilidades, pero el aprecio no perdura
en el tiempo. Pueden tener momentos de duda e
incapacidad, por lo tanto, las personas con este tipo
de autoestima rechazan los ambientes de presión y EDUCACIÓN
tienen miedo al fracaso.
SEMIPRESENCIAL
• Baja y Estable. quienes poseen este tipo de autoestima
son personas que no se aprecian correctamente, UPLA
es decir, se sienten inferiores a los compromisos o
responsabilidades y se infravaloran ante situaciones
de gran envergadura. Asimismo, son indecisos y
necesitan el apoyo de otras personas.
• Baja e inestable: se caracteriza por evitar el contacto o
la interacción total con otras personas. Quienes poseen
este tipo de autoestima son individuos sensibles que
no se sienten capaces de lograr algún objetivo. Por eso,
prefieren pasar desapercibidos y son manipulables.
5.6. Cómo Mejorar la Autoestima
Existen estrategias sobre cómo mejorar la autoestima, que

pueden ayudar considerablemente a recuperar la confianza
en sí mismo. Estas formas de cómo subir la aceptación
propia, pueden ser:
• Eliminar los pensamientos negativos que se tienen
de sí mismo neutralizándolos con algún pensamiento
ANOTACIONES
positivo sobre alguna cualidad que se posea.
• Probar actividades nuevas que permitan resaltar las
aptitudes de las personas.
• Colocarse como meta el lograr algo, poniéndolo como
prioridad sobre la perfección de dicho logro.
• Tomar en cuenta los errores como aprendizaje y no
como fracasos.
• Notar qué se puede cambiar y qué no.
• Establecer metas a corto, mediano y largo plazo,
planificando los pasos que se deben ir realizando para
alcanzarlas.
• Defender las ideas propias con seguridad y propiedad.
De igual forma, rodearse con material que ayude a elevar la
aceptación propia sería un buen incentivo para ello, como,
por ejemplo, leer libros de autoestima, frases de autoestima
e, incluso, colocar imágenes de autoestima que ayuden a
internalizar más confianza en sí mismo
LECTURA DE REFLEXION: LA ROSA BLANCA EDUCACIÓN

SEMIPRESENCIAL
UPLA
https://es.scribd.com/document/544773993/la-rosa-blanca-cuento
En un jardín de matorrales, entre hierbas y maleza, apareció

como salida de la nada una rosa blanca. Era blanca como
la nieve, sus pétalos parecían de terciopelo y el rocío
de la mañana brillaba sobre sus hojas como cristales
resplandecientes.
Ella no podía verse, por eso no sabía lo bonita que era. Por
ello pasó los pocos días que fue flor hasta que empezó a
marchitarse sin saber que a su alrededor todos estaban
pendientes de ella y de su perfección: su perfume, la suavidad

de sus pétalos, su armonía. No se daba cuenta de que todo
ANOTACIONES
el que la veía tenía elogios hacia ella. Las malas hierbas
que la envolvían estaban fascinadas con su belleza y vivían
hechizadas por su aroma y elegancia. Un día de mucho sol y
calor, una muchacha paseaba por el jardín pensando cuántas
cosas bonitas nos regala la madre tierra, cuando de pronto
vio una rosa blanca en una parte olvidada del jardín, que
empezaba a marchitarse.
–Hace días que no llueve, pensó – si se queda aquí mañana

ya estará mustia. La llevaré a casa y la pondré en aquel
jarrón tan bonito que me regalaron. Y así lo hizo. Con todo
su amor puso la rosa marchita en agua, en un lindo jarrón de
cristal de colores, y lo acercó a la ventana.–La dejaré aquí,
pensó –porque así le llegará la luz del sol. Lo que la joven
no sabía es que su reflejo en la ventana mostraba a la rosa
un retrato de ella misma que jamás había llegado a conocer.
- ¿Esta soy yo? Pensó. Poco a poco sus hojas inclinadas

hacia el suelo se fueron enderezando y miraban de nuevo
hacia el sol y así, lentamente, fue recuperando su estilizada EDUCACIÓN
silueta. Cuando ya estuvo totalmente restablecida vio, frente SEMIPRESENCIAL
al cristal, que era una hermosa flor, y pensó: ¡¡Vaya!! Hasta
UPLA
ahora no me he dado cuenta de quién era, ¿cómo he podido
estar tan ciega? La rosa descubrió que había pasado sus días
sin apreciar su belleza. Sin mirarse bien a sí misma para
saber quién era en realidad.
Si quieres saber quién eres de verdad, olvida lo que ves a

tu alrededor y mira siempre en tu corazón.
Podemos decir que la autoestima está relacionada con la

autoimagen, que es el concepto que se tiene de uno propio,
y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento

propio de las cualidades y los defectos.
ANOTACIONES
En este sentido, podemos decir que la autoestima puede
aumentar o disminuir a partir de situaciones emocionales,
familiares, sociales o laborales, incluso, por nuestra
autocrítica positiva o negativa.
Tenemos que reconocer que es muy importante desarrollar,

trabajar y mejorar nuestra autoestima diariamente. esto nos
permitirá sentirnos mejor con nosotros mismos y nuestro
entorno.
Además, el desarrollo de nuestra autoestima nos va a permitir

afrontar el mundo con una visión totalmente positiva,
seremos capaces de conseguir nuestras metas y nuestros
objetivos. Por ejemplo, si crees que no vas a ser capaz de
conseguir algo, seguramente no lo vas a conseguir (porque
no vas a realizar muchas de las cosas que tendrías que hacer
para poder conseguirlo); de lo contrario con una visión
mucho más positiva y proactiva, puede llegar a conseguir
todo lo que se propone. EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
UPLA
1. Conteste las siguientes preguntas:

• ¿Eres igual cuando estas con tu familia que cuando
estas con tus amigos ¿Por qué?
• ¿Con quién te sientes seguro?
• ¿Qué es lo que esa persona dice o hace para que te
sientas seguro?
• ¿Enumera sus características y resalta las que te
gustaría tener?

Menciona como te comportas:
Mi comportamiento cuando
me siento seguro
Mi comportamiento cuando
me siento inseguro
¿Qué puedo cambiar?
Cada alumno tendrá que dibujar en una hoja de papel un árbol; en el tronco escriban su
nombre, en cada raíz las habilidades, fuerzas o capacidades que crean poseer y en cada rama
sus logros o éxitos.
- ¿Cuesta trabajo reconocer habilidades y éxitos propios? ¿por qué?
- ¿El desarrollo de esta actividad nos dio gusto o tristeza? ¿por qué?

ANOTACIONES
“ ¿Quien soy?” Complete las frases incompletas. (Comentario

en grupo por voluntarios que quieran aportar su respuesta)
• Mi personaje favorito es
• Si pudiera tener un deseo seria
• Me siento feliz cuando
• me siento muy triste cuando
• Me siento muy importante cuando
• Una pregunta que tengo sobre la vida es
• Me enojo cuando
• Un pensamiento que habitualmente tengo es
• Como me veo a mismo

EDUCACIÓN
• Mas que nada me gustaria
SEMIPRESENCIAL
UPLA
• Lo mejor de ser yo es
• Me siento triste cuando
a. ¿Cómo consideras que es tu autoestima, por que?
b. ¿Crees que el mensaje da la lectura la rosa blanca es

importante, por que?

ANOTACIONES
La autoestima es la capacidad de reconocer el valor de

1 uno mismo, sus habilidades, cualidades y encantos.
La autoestima es un término muy ligado al
autoconcepto. Pero en este caso está más relacionada
2 con la valoración subjetiva que tiene alguien sobre sí
mismo.
La autoestima nos ayuda a tomar nuestras propias
3 decisiones sin esperar la aprobación de los demás.
La autoestima está fundamentada en juicios de valor
4 que hacemos sobre nosotros mismos, comparando
nuestra imagen con un “yo ideal”.
La autoestima es la predisposición a saberse apto para
la vida y para satisfacer las propias necesidades, el
5 sentirse competente para afrontar los desafíos que
van apareciendo en nuestra vida. EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
UPLA
https://acortar.link/Mj3zba
https://acortar.link/yjtrC8
https://acortar.link/pyCYeh
https://acortar.link/YPUZrX
https://acortar.link/sEjISo

ANOTACIONES
- https://acortar.link/5gB5rr
- https://acortar.link/r1OR7W
- https://acortar.link/42PHbZ
- https://acortar.link/0TG316
Autopercepción. Es el conjunto de valoraciones que

una persona tiene respecto de sí en un campo de acción y
momento determinado
EDUCACIÓN
Desapercibido. No ser notado o percibido
SEMIPRESENCIAL
Denigrar. Decir cosas negativas en contra del buen nombre,
UPLA
la fama y el honor de una persona
Egocéntrico. Las personas que creen que sus opiniones e

intereses propios son más importantes que las de los demás.
Estable. Que se mantiene invariable o inalterable en el

mismo lugar, estado o situación.
Incapacidad. Es no ser capaz de desempeñar un trabajo y

que esa imposibilidad se reconozca por quien corresponda
en cada caso.
Realista. Es la manera de contar, presentar, considerar o

percibir lo que ocurre tal como sucede.
Rendimiento. Capacidad que tiene un profesional para

resolver los problemas y obstáculos que se presentan en su
lugar de trabajo y su vida.

VALORES PERSONALES
6
ANOTACIONES
https://acortar.link/Q7JWTq
6.1. Competencias
Identifica los valores fundamentales como cimiento de

su identidad y es consciente que esto le permitirá superar
obstáculos y tomar decisiones acertadas en su crecimiento
personal y profesional.
6.2. Valores Personales EDUCACIÓN

Los valores personales son tus creencias centrales y los SEMIPRESENCIAL
principios que guían tus acciones. Estos principios influyen UPLA
en su comportamiento y en los rasgos de su personalidad y
le guían en los momentos de éxito y en los difíciles. Estos
valores personales informan sobre su toma de decisiones,
sus aspiraciones y sus relaciones con los seres queridos.
Puedes aprender los valores personales de la gente que te

rodea o desarrollarlos por ti mismo a través del crecimiento
personal. Los niños suelen adoptar la mayoría de sus valores
de los miembros de su familia, pero empiezan a construir
sus propios sistemas de valores a medida que envejecen.
Los valores personales son los cimientos de tu identidad.

Provienen de tu educación, tu cultura, tus experiencias
vitales, te ayudan a entender quién eres y hacia dónde quieres
ir. Son las creencias más profundas, las reglas morales que
dirigen cada uno de tus pasos. Tus valores influyen en tus
acciones en todos los ámbitos de tu vida, de forma consciente

o no. Cada ser humano tiene su propio sistema de valores. El
ANOTACIONES
calibre de cada uno de estos valores varía de una persona a
otra. Por ejemplo, tus valores humanos son diferentes de los
de tu vecino, el panadero, tu madre, etc.
6.3. Beneficios de los valores a nivel personal
a. Aportan Mayor Bienestar
Saber cuáles son tus valores y además vivenciarlos sin

duda que uno de los principales beneficios que aporta es
un mayor bienestar y tranquilidad. Al vivir acorde a lo que
es importante, significativo o fundamental para ti se reduce
el grado de conflicto interior, por lo que se reducen los
problemas, y las dificultades son más fáciles de superar.
b. Mejor Estado de Animo
Los valores están muy relacionados con las motivaciones

personales, es por esto que, cuando conectas con tus valores
también conectas con tus verdaderas motivaciones. Por lo
que, otro de los beneficios de conocer tus valores personales EDUCACIÓN
es que aumenta tu motivación y entusiasmo.
SEMIPRESENCIAL
c. Facilitan la Toma de Decisiones
UPLA
El saber lo que es importante para ti a un nivel personal
y profundo es algo que te facilita la toma de decisiones.
Cuando tú sabes lo que te aporta bienestar y motivación y lo
que no te lo aporta, te es más fácil tomar decisiones y definir
acciones, es decir, defines criterios basados en tus valores.
d. Dan Mayor Rumbo a la Vida
Cuando eres consciente de tus valores estás siendo consciente

de lo que es importante y prioritario para ti, esto a su vez te
aporta un mayor sentido de dirección en tu vida.
Otro de los beneficios de conocer tus valores personales

es que puedes definir más fácilmente el rumbo que quieres
seguir. O también puedes generar cambios con mayor
seguridad y facilidad porque estás conectado con tus
valores. Por lo que, el estancamiento o la falta de dirección

se reducen o desaparecen ya que tienes un claro sentido de
ANOTACIONES
dirección.
e. Ayudan a Definir Objetivos
Al tener claro cuáles son tus valores te es más fácil asumir

ciertos objetivos y descartar otros, ya que no concuerdan
con lo que para ti es realmente importante, significativo y
motivador.
Cuando te planteas conseguir algo es importante que eso esté

en concordancia con tus valores. No es lo mismo plantearte
un objetivo sin saber realmente si es acorde a tus valores,
que te genera conflicto interior a plantearte un objetivo
sabiendo que está alineado con lo que para ti es importante.
f. Superar Obstáculos
Otro beneficio de conocer tus valores personales es que

cuando surgen obstáculos en tu vida te es más fácil encontrar
opciones o alternativas para superarlos. Cuando sabes lo que
te aporta bienestar y tranquilidad puedes tomar decisiones EDUCACIÓN
en base a ello y no quedarte estancado en las dificultades.
SEMIPRESENCIAL
6.4. Valores Personales más Destacados UPLA
Los valores personales, como su nombre lo indica,
dependerán de la personalidad de cada quien. Para algunos
será más importante el respeto y la amistad, para otros la
honestidad y el compromiso.
• Respeto. Respetarse a uno como individuo y respetar
a los demás. Ser respetuoso es valorar a quienes te
rodean por ser las personas que son, es sinónimo de
justicia y tolerancia. El respeto también implica el
cuidado espiritual y de salud propia.
• Por ejemplo, respetar a las personas mayores
escuchando con atención sus consejos.
• Tolerancia. Ser tolerante y respetar la vida que otros
llevan. Es saber escuchar e intercambiar opiniones.
Entender que todas las personas somos individuos
únicos y con rasgos propios que a veces no nos

agradan.
ANOTACIONES
• Por ejemplo, intercambiar ideas y opiniones, de
manera respetuosa, con aquellas personas que sabes
que tienen otras costumbres y experiencias de vida.
• Honestidad. Ser honesto es actuar bajo la verdad y
ser sincero con lo que se expresa. No se miente ni
se engaña a los demás. Las personas honestas actúan
desde el respeto.
• Por ejemplo, decir la verdad al docente cuando se
olvidó cumplir con una tarea o actividad escolar y no
responder con mentiras.
• Responsabilidad. Es la capacidad de asumir
responsabilidades y dar respuesta a un compromiso u
obligación. La responsabilidad también es un reflejo
de la honestidad de las personas, de que su palabra y
compromiso es valedero. También implica asumir las
consecuencias de nuestros actos.
• Por ejemplo, cuando se asume la responsabilidad de
tomar un libro prestado por unos días y devolverlo a
su dueño, en buen estado y en el tiempo estimado. EDUCACIÓN
• Justicia. La justicia conlleva a la igualdad. Tratar a
SEMIPRESENCIAL
todos por igual respetando los derechos y deberes que
nos corresponden como personas que formamos parte UPLA
de una sociedad.
• Ser equitativo. en lo que se ofrece o aporta. Los deberes
y derechos son iguales para todos los ciudadanos.
Por ejemplo, si se comparte un pastel lo ideal es
cortar trozos del mismo tamaño para todos, y no unos
más grandes que otros según se trate de persona más
apreciada que otra.
• Libertad. Se refiere a la capacidad que tenemos las
personas de pensar y tomar decisiones sobre nuestra
vida. La libertad de una persona se limita cuando
afecta la de otra. Ser libre es también ser responsable
de los actos cometidos y obligaciones adquiridas.
Por ejemplo, las personas somos libres de exponer
nuestras opiniones sobre cualquier tema, siempre y
cuando no seamos irrespetuosos con los demás y se

practique la tolerancia.
ANOTACIONES
6.5. Los Valores Materiales y su Relación con Otros
Valores
Los valores materiales también están estrechamente

relacionados con los valores personales, los valores familiares,
los valores espirituales y los valores socioculturales, con
los cuales pueden entrar en conflicto como se mencionó
anteriormente.
Por ejemplo, las personas necesitan prendas de vestir

para cubrir sus cuerpos, protegerse del Sol, del frío y del
viento. Sin embargo, hay casos en los cuales poseer una
vestimenta específica va más allá de lo necesario, y se vuelve
imprescindible porque se valoriza como bien material que
refleja estatus y poder adquisitivo o económico.
Por otro lado, los valores materiales también pueden ser

afectados por los valores sentimentales, económicos o de
utilidad que se le aportan a un objeto. En este sentido, los
objetos también son bienes en los cuales se deposita un valor
EDUCACIÓN
según lo considere necesario cada individuo. SEMIPRESENCIAL
Se debe recordar que los valores son aquellas cualidades y
UPLA
actitudes que se mantienen en el tiempo, los objetos y lo
material, por el contrario, están sujetos a diversos cambios
según las necesidades de un determinado momento, y a la
caducidad.
6.6. Los Antivalores
Los antivalores son todos aquellas actitudes o acciones

que atentan contra el sentido correcto de un valor. Se trata
de valores inmorales e indeseados que causan daño. Un
antivalor es una práctica, acción o actitud de una persona
que causa mal en otro o lastima. Pueden presentarse en la
vida diaria de una persona y.
se definen en base a conceptos de ética y moral. Todo

aquello que atente ante ambos conceptos será un antivalor.
Al contrario de los valores, los antivalores se consideran

incorrectos y perjudiciales. Como consecuencia de la
ANOTACIONES
existencia de los antivalores no es posible una convivencia
armónica y sana entre los seres humanos.
Una persona que muestra antivalores se considera una

persona inmoral. Se trata de alguien que no respeta valores
tradicionales y no les da la importancia que merecen.
Además, la persona que muestra antivalores suele ser alguien
con actitudes negativas y dañinas para con los demás. Su
personalidad es opuesta a lo aceptado en la sociedad.
Los antivalores no permiten crear una sociedad justa y noble
Algunos de los principales antivalores son: la guerra, el

odio, la pereza, la esclavitud, el prejuicio y la traición. Al
contrario, los valores más comunes son: la solidaridad, la
paz, el amor, la justicia, el respeto, entre otros. Claramente
se trata de conceptos opuestos, si uno se manifiesta,
difícilmente se manifieste también el opuesto.
Para la vida en sociedad es necesario que se respeten ciertas

cuestiones de moral y ciertos valores. Esto hace posible
EDUCACIÓN
formar vínculos de trabajo y de afectividad. De lo contrario, SEMIPRESENCIAL
si solo existieran antivalores, no sería posible la convivencia UPLA
y los seres humanos no podrían mantener una existencia
relativamente pacífica.
Los antivalores hacen que una persona pierda su cualidad

de ser humano y se considere alguien despreciable. El
antivalor degrada a las personas y las conduce por un camino
maltrecho y negativo. En algunos casos, incluso, es posible
que una persona sea sancionada por ejercer cierto antivalor.
Los antivalores han existido desde siempre. Forman parte de

la naturaleza del hombre y, a pesar de ser algo negativo, es
prácticamente imposible que dejen de manifestarse.
Ejemplos de Antivalores
Hay muchos antivalores en la sociedad actual.
• La falta de respeto: implica un maltrato hacia otra

persona y una falta de consideración. Generalmente quien
ANOTACIONES
falta el respeto se cree superior o no se pone en lugar del
otro.
• La deshonestidad: es un antivalor muy común.

Se trata de una falta de integridad en la relación con otra
persona. Puede implicar mentiras y engaños, que demuestran
una falta de valorización hacia el otro.
• La injusticia: es uno de los antivalores más grandes

que existe. Puede darse de muchas formas e implica siempre
una ausencia de justicia. Implica un desequilibrio social.
• La guerra: la guerra ha existido desde tiempos remotos

entre los seres humanos. Los motivos que la generan suelen
ser siempre competencia por poder o territorio. Se trata de
un gran antivalor que atenta contra la paz y la armonía.
El objetivo principal de los valores personales es ayudar a

cumplir con los objetivos para la vida del individuo, de ahí
que los actos de una persona están en correspondencia de
sus valores, los cuales se supeditan a lo que el individuo
EDUCACIÓN
desea. SEMIPRESENCIAL
UPLA
Podemos decir que los valores son la guía de actuación de las

personas, las instituciones y las sociedades, y es normal que
en función de los factores de cambio cultural se modifiquen,
se adapten a nuevas perspectivas, pero es muy importante
que cualquiera de estos cambios no haga perder el norte.
La brújula de los valores debe ser la herramienta que nadie
(personas, grupos, instituciones, y sociedad) nunca debe
perder.
Lamentablemente hoy en día, nuestra sociedad, cultura

y medios de comunicación marcan una hoja de ruta muy
impositivas de los valores en los que debemos centrarnos de
una forma masiva e interesada. Pero lo cierto es que aquellos
ANOTACIONES
que nos proponen “elegir” en demasiadas ocasiones no
tienen nada que ver con lo que realmente son los nuestros.
Muchas veces la mayoría de nosotros tal vez no conocemos

nuestros valores o los tenemos dormidos y descubrirlos es
una oportunidad de permitirnos ser personas de bien en esta
sociedad.
EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
https://consigueriqueza.com/importancia-del-respeto/
UPLA
Respeto
Miramiento excesivo hacia la opinión de los seres humanos.

Antepuestos a los dictados de la moral estricta. Es valorar
a los demás, aceptar la autoridad y considerar en alto grado
su dignidad, se acoge siempre a la verdad. Exige un trato
amable y cotes; es la norma fundamental la esencia de las
relaciones humanas, de la vida en sociedad, del trabajo en
equipo, de la vida familiar, de cualquier relación humana.
Permite la aceptación de las limitaciones ajenas y el

reconocimiento de las virtudes de los demás, admite el
derecho a ser diferentes. Respeto es apreciarse uno mismo
como ser humano y apreciar a los demás en la misma
dimensión

1. ¿Cómo podemos aplicar este valor en las instituciones
ANOTACIONES
públicas y privadas?
2. ¿En qué momento perdemos este valor? Ejemplo
3. ¿Cómo aplicarlo a quienes no lo sienten tan

importante?
4. ¿En qué momentos se admite la importancia de que

las demás personas se valoran no por lo que tienen
sino por lo que son?
5. ¿Cómo debemos apreciarnos a nosotros mismos y a

los demás?
Responsabilidad
https://losvalores.org/que-es-la-responsabilidad/ EDUCACIÓN
Obligación de responder por alguna cosa o responsabilidad, SEMIPRESENCIAL
facultad que permite al ser humano interactuar,
UPLA
comprometerse y aceptar las consecuencias de un hecho
libremente realizado.
La persona responsable es digna de todo crédito y de

confianza absoluta, sus actos obedecen íntegramente a sus
compromisos. Siempre se esfuerza por
1. ¿Es usted una persona que acata y se compromete

libremente a las sugerencias de sus mayores o jefe
inmediato? Ejemplo
2. ¿Asume sus actos sin presiones, considera que lo ha

realizado a conciencia? ejemplo
3. ¿Necesita de alguien que le esté observando para

realizar sus actividades? ejemplo
4. ¿Le gusta que su nombre este entre la fila de los

sobresalientes, normales, mediocres? ¿Por qué?

hacerlo todo bien, sin necesidad de tener supervisión,
ANOTACIONES
recibir promesas ni ser objeto de amenazas. Cuida los mas
mínimos detalles, camina por los senderos de la calidad, la
mediocridad esta fuera de su accionar.
Define con tus palabras los valores de cada persona y su

contribución a la humanidad
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¿Y las tuyas? ANOTACIONES

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LECTURA: EL PROBLEMA DEL SULTÁN

EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
UPLA
https://lahistoriadelasemana.blogspot.com/2010/02/el-
problema-del-sultan.html
El sultán estaba desesperado por no encontrar un nuevo
recaudador.- ¿No hay ningún hombre honesto en este país
que pueda recaudar los impuestos sin robar dinero? -se
lamentó el sultán. Acto seguido llamó a su consejero más
sabio y le explicó el problema.-Anunciad que buscáis un
nuevo recaudador, Alteza -dijo el consejero-, y dejadme a
mí el resto.
Se hizo el anuncio y aquella misma tarde la antecámara del

palacio estaba llena de gente. Había hombres gordos con

trajes elegantes, hombres delgados con trajes elegantes y un
ANOTACIONES
hombre con un traje vulgar y usado. Los hombres de los
trajes elegantes se rieron de él.
-El sultán, por supuesto, no va a seleccionar a un pobre

como su recaudador -dijeron todos. Por fin entró el sabio
consejero.
-El sultán os verá a todos en seguida -dijo-, pero tendréis

que pasar de uno en uno por el estrecho corredor que lleva
a sus aposentos.
El corredor era oscuro y todos tuvieron que ir palpando

con sus manos para encontrar el camino. Por fin, todos se
reunieron ante el sultán.
- ¿Qué hago ahora? -susurró el sultán.
-Pedid que bailen todos -dijo el hombre sabio.
Al sultán le pareció extraña aquella medida, pero accedió,

y todos los hombres empezaron a bailar.- Nunca en mi vida EDUCACIÓN
he visto unos bailarines tan torpes -dijo el sultán-. Parece
que tienen pies de plomo. Sólo el hombre pobre pudo saltar
SEMIPRESENCIAL
mientras bailaba. UPLA
- Este hombre es vuestro nuevo recaudador- dijo el hombre
sabio-. Llené el corredor de monedas y joyas y él fue el
único que no llenó sus bolsillos con las joyas robadas. El
sultán había encontrado un hombre honrado.
1. ¿Considera que fue apropiado em método utilizado

por el consejero? ¿por qué?
2. ¿Qué método hubiera utilizado usted, explique?
3. ¿Cuál es la enseñanza de vida que aporta la lectura

ANOTACIONES
a. Usted, por ejemplo, ¿en qué orden de importancia

colocaría los seis valores?
Dignidad, honestidad, amistad, salud, solidaridad y

educación.
b. ¿Para usted que son los antivalores, de un ejemplo?
Los valores personales son las cosas que son

importantes para nosotros, las características y EDUCACIÓN
1 comportamientos que nos motivan y guían nuestras SEMIPRESENCIAL
decisiones.
UPLA
Los valores personales es un recordatorio constante
que nos expresa en cada situación quiénes somos, qué
2 deseamos, cuál es la visión que anhelamos que tenga
de nosotros un grupo o en su defecto la sociedad.
Lo valores personales forman parte de los parámetros
3 de conducta que tienen los individuos y que
consideran correctas.
Los valores personales son flexibles y varían en el
tiempo a medida que las personas crecen, definen su
4 personalidad, experimentan diversidad de situaciones
y sobrepasan dificultades.
Los valores personales brindan autonomía, estabilidad
y madurez emocional, definen la personalidad del
5 hombre pues estos valores se incorporan a la misma
y dan respaldo a las acciones que el individuo realiza

ANOTACIONES
https://acortar.link/UByDzZ
https://acortar.link/fqTznK
https://acortar.link/lWWBDQ
https://acortar.link/CLYgLn
https://acortar.link/K1L8KE
EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
UPLA
• https://books.google.com.pe/books?id=kS-ODiG5h
OUC&pg=PA248&dq=valores+personales&hl=es&
sa=X&ved=2ahUKEwi-zrDkg7v-AhVVBbkGHVz
3CecQuwV6BAgJEAc#v=onepage&q=valores%20
personales&f=false
• https://books.google.com.pe/books?id=pVNGEAAA
QBAJ&pg=PT144&dq=valores+personales&hl=es&
sa=X&ved=2ahUKEwi-zrDkg7v-AhVVBbkGHVz3
CecQuwV6BAgKEAc#v=onepage&q=valores%20
personales&f=false
• https://www.youtube.com/watch?v=SkepTHIKONw
• https://www.youtube.com/watch?v=z_urXQXi_5A

ANOTACIONES
Actitud. es el comportamiento que emplea un individuo

frente a la vida.
Antivalores. son las conductas o las actitudes de los seres

humanos que resultan dañinas y negativas para otros.
Creencias. son estados de la mente en los que uno supone

que algo es verdadero o probable.
Equitativo. es un adjetivo que significa algo relativo o

perteneciente a la equidad o la igualdad, que tiene equidad.
Estado de Ánimo. El estado de ánimo es una configuración

entre emoción y lenguaje (discurso interno).
Obstáculo. Situación o hecho que impide el desarrollo de

EDUCACIÓN
una acción
SEMIPRESENCIAL
Opinión. Hace referencia a conjeturas y puntos de vista que
UPLA
no tienen la verdad absoluta sobre algún tema,
Valores. Cualidad o conjunto de cualidades por las que una

persona o cosa es apreciada o bien considerada.

PROYECTO DE VIDA
7
ANOTACIONES
https://biogerencia.com/project/proyecto-de-vida/
7.1 Competencia
Desarrolla un plan de vida para comprender mejor los

objetivos y las metas que desea alcanzar por medio
de acciones concretas y alcanzables que le permitirá
autogestionar su propia vida.
EDUCACIÓN
7.2. Qué es un Proyecto de Vida
SEMIPRESENCIAL
Un proyecto de vida es un plan personal a largo o mediano
UPLA
plazo que se piensa seguir a lo largo de los años. Se diseña con
el fin de cumplir determinados objetivos o metas concretas y
se basa en gustos personales, valores o habilidades. Muchas
personas fijan su proyecto de vida en base a una carrera
universitaria, un trabajo, una pareja o formar una familia.
Suele empezar a pensarse en un proyecto de vida cuando se

alcanza cierta madurez, sobre todo después de los 20 años:
cuando la persona puede definir qué le gusta, qué le disgusta,
qué la motiva o desafía.
La búsqueda del proyecto de vida es un proceso que se

da durante toda la vida y puede variar según los objetivos
o necesidades de cada persona. Es indispensable que el
proyecto y los objetivos propuestos se basen en lo que cada
individuo verdaderamente es y lo que quiere transmitir al
mundo.

La búsqueda de un proyecto personal implica esfuerzo y
ANOTACIONES
autoconocimiento; supone plantear objetivos que lleven a la
acción y hacer todo lo que está al alcance para cumplirlos.
7.3. ¿Para qué sirve un plan de vida?
La principal importancia de diseñarnos un claro plan de

acción para la vida es el propósito de autorrealización, una
necesidad elemental para todo el que vive en sociedad y
lleva la herencia de una cultura en su espalda. Asimismo,
colabora con la construcción de la identidad, ya que las
personas son esencialmente aquello a lo que dedican su
tiempo, sus acciones, valores y necesidades.
La motivación y el autoconocimiento, son otras dos grandes

ventajas de fabricar un plan de vida. La primera mantiene
nuestros esfuerzos en la mira de incentivos económicos,
sociales, etc.; para el sorteo o superación de obstáculos.
La segunda invita a una exploración atenta de incógnitas
existenciales e introspección favorable de quiénes somos y
por qué vamos en cierta dirección. EDUCACIÓN
7.8. Características de los Proyectos de Vida SEMIPRESENCIAL
El ser humano desde siempre ha revelado un interés especial
UPLA
por conocer y controlar su futuro, por ello forma parte de la
naturaleza humana la tendencia a desarrollar planes de vida
que dependen de sus propias decisiones y que garanticen
una vida plena.
a. Orientación de la personalidad. Abarca los valores,
gustos y preferencias de cada persona; todo plan es
creado por ti y para ti, aunque el beneficio trascienda
a otras personas como consecuencia de tu esfuerzo.
En esencia, articula prioridades personales cómo es
un proyecto de vida personal.
b. Establecimiento de metas. Según la definición de
proyecto de vida, un plan de vida siempre esboza
propósitos futuros y brinda la oportunidad de crear
una visión particular, separada de lo que otras
personas esperan, en consideración de pretensiones

de relaciones románticas, éxito profesional, condición
ANOTACIONES
económica, etc.
c. Autodirección. El desarrollo de un proyecto de vida
contiene las estrategias que cada persona utiliza para
su desarrollo, puede tratarse de disciplina, recursos,
relaciones sociales, etc. Proporciona acciones
específicas necesarias para conducirte a la dirección
donde quieres estar en cada área importante de vida.
Aunque puede modificarse y ajustarse cuando sea
necesario.
7.9. Tipos de Proyectos de Vida.
De acuerdo a la personalidad y a los requerimientos que

tenga, algunas personas son propensas a planificarlo todo;
pero la mayoría de nosotros improvisamos o tenemos
intereses particulares en cada etapa de vida. Quizás a los 20
años la prioridad era conseguir al amor de mi vida y formar
una familia, pero pasado los 25, solo pienso en mi carrera y
en alcanzar la prosperidad anhelada. En fin, que tu proyecto
plan de vida tiene un carácter personal y eres tú quién decide EDUCACIÓN
a qué dedicar tu tiempo y esfuerzo y en qué momento.
SEMIPRESENCIAL
Mencionaremos a continuación las metas que mayormente
se incluyen en los planes de vida: UPLA
a. Metas Profesionales
Se trate de la necesidad de alcanzar un ascenso en la empresa

donde trabajamos o algún tipo de reconocimiento, o quizás
de avanzar y buscar un nuevo y mejor reto profesional,
quizás con la idea de independizarte o emprender. En fin, que
en este ámbito de la vida siempre estamos en movimiento y
descubrimiento.
Entre tantos ejemplos de metas y objetivos de un proyecto

de vida, puede tratarse de la obtención de un grado, mejorar
el desempeño laboral, alcanzar una promoción, emprender
tu propio negocio, aprender una nueva habilidad, etc.
b. Metas Financieras
Estos objetivos están casi siempre estrechamente vinculados

a los objetivos profesionales. Lo importante en este tipo
ANOTACIONES
de proyectos es trazarte metas realistas y ajustadas a tu
condición profesional. Como ejemplo de plan de vida
financiera, son metas relacionadas con el dinero, a alcanzar
beneficios materiales y comodidades, por ello es esencial la
planificación y organización de gastos e ingresos.
Ejemplos de cómo hacer un proyecto de vida financiera es

conseguir un aumento de sueldo, quizás pagar un préstamo;
ahorrar para unas vacaciones o la jubilación, adquirir un
bien material importante como casa o vehículo, etc.
c. Metas de Crecimiento Personal
Aunque el éxito profesional y financiero pueda brindarnos

comodidad y seguridad, es probable que no disfrutemos de
esos logros si no sabemos gestionar nuestro comportamiento
y emociones. Es por eso, que debe ser la prioridad para
todos convertirse en una buena persona, de hecho, el
desarrollo personal es un proceso de toda la vida en el que
constantemente deberíamos invertir.
EDUCACIÓN
Un ejemplo de proyecto de vida personal está relacionado SEMIPRESENCIAL
a mejorar la actitud y la confianza hacia los demás, otro
UPLA
ejemplo un proyecto de vida es habituarse a una rutina
matutina más saludables física y mentalmente, vencer o
superar algunos miedos, mi proyecto de vida personal
incluye entrenar la inteligencia emocional, aprender un
nuevo lenguaje o habilidad, etc.
d. Metas de relaciones
La primera buena relación que se debe de tener es consigo

mismo, por ello la importancia de las metas de desarrollo
personal. Ya convertidos en una mejor persona, padre,
amigo, hijo o colega, conscientes de nuestras cualidades y
de mejorar nuestros defectos, podemos aspirar a relaciones
armoniosas y duraderas con otras personas, ya sea en
términos románticos, familiares o de amistad.
Es común escuchar el interés alcanzar metas de relaciones

como mejorar la calidad de tiempo familiar, también otro

ejemplo de qué es un plan de vida propone iniciar una nueva
ANOTACIONES
relación, contraer matrimonio, mejorar la comunicación
en pareja, cultivar amistades, conocer un nuevo grupo
de amigos, tener más participación en comunidad, club
deportivo o iglesia, etc. Uno de los secretos para una vida
larga y saludable es ser parte de una comunidad.
7.10. Beneficios de la Elaboración de un Proyecto de

Vida
Aprender a planificar, establecer prioridades y tomar

decisiones reales; mejorar la autoestima y la autoconciencia;
aprovechar al 100 por ciento los recursos y oportunidades que
se nos presenten y así podemos extendernos en la cantidad
de beneficios que nos otorga la disciplina de elaborar un
plan de vida.
• Permite definir estrategias. Al planificar cualquier
proyecto que nos conduzca a las metas deseadas,
debemos establecer las estrategias que nos llevarán
a ellas, es decir el método, los pasos a seguir y los
recursos con los cuáles contamos para lograr el éxito
EDUCACIÓN
de nuestro propósito de vida. SEMIPRESENCIAL
• Un ejemplo corto de proyecto de vida, si el proyecto UPLA
de vida propuesto es el de ingresar a la facultad de
medicina de una universidad local, debemos tomar en
consideración las acciones o actividades que debemos
realizar para lograrlo.
• Obliga el autoconocimiento. No podemos hacer el
planteamiento y diseño de un proyecto personal
de vida si no tenemos claridad mental en lo que
queremos, hacia donde nos dirigimos y con qué
cualidades contamos para un fin. Hacer un proyecto
de vida nos lleva a la reflexión y descubrimiento de
muchos aspectos personales que hasta entonces no
tomábamos en cuenta; es decir que nos impulsa a un
proceso de autoconocimiento. Para proyectar un plan
de vida, toda persona debe partir del reconocimiento
de su contexto personal, sus capacidades, vocación y
sus valores.

• Desarrolla la responsabilidad. Asumir todo lo que
ANOTACIONES
implica la planificación, organización, así como
la constancia y esfuerzo de emprender un proyecto
de vida importante, también nos lleva a asimilar la
advertencia de que toda acción tiene consecuencias.
Entendemos que somos los únicos responsables del
éxito o fracaso de cada objetivo y también de resolver
los inconvenientes que se presenten en el camino, ya
que somos los primeros y a veces únicos interesados
• Reduce riesgos. Al hacernos responsables tomamos
consciencia y entendemos que existen conductas de
riesgo que debemos evitar si estamos enfocados en
el éxito del plan de vida que nos hemos trazado. Las
personas que avanzan a sus planes futuros, evitan los
vicios y malos hábitos que puedan poner el peligro sus
metas y aspiraciones; esto contribuye con el bienestar
y la estabilidad de las personas en diferentes áreas de
su vida.
• Agiliza las decisiones. Decidir si estudiar biología
o nutrición; elegir a cuál editorial entregar tu hoja EDUCACIÓN
de vida, son alternativas más simples de escoger
SEMIPRESENCIAL
cuando tenemos claro lo que queremos y hacia dónde
queremos avanzar. Se trata de decisiones importantes UPLA
que proyecto a mi vida y que pueden cambiar el rumbo
de nuestro destino por lo que no podemos dejarlas en
manos de otros
• Fortalece las habilidades. La construcción de un plan
de vida toma como punto de partida el conocimiento
de nuestras propias cualidades y habilidades y nos
inclinamos hacia las actividades para las que estamos
más cualificados; en consecuencia, el desarrollo
de estas acciones nos ayuda a su vez a desarrollar
cada vez más esas capacidades identificadas.
Para dar un ejemplo, cuando una persona escoge
estudiar matemáticas como proyecto de vida, lo
hace reconociendo sus capacidades intelectuales y la
posibilidad de potenciarlas con la absorción de nuevo
conocimiento y la experiencia.
• Suministra resiliencia. Nadie está exento a cometer

errores y toparse con obstáculos durante el avance de
ANOTACIONES
algún plan de vida; pero la resiliencia o la capacidad
de superar los inconvenientes negativos que se
presentan en el camino nos puede cambiar y mejorar
la experiencia. Tener confianza en los pasos y las
estrategias establecidas, ayuda a reconocer los errores
a tiempo y buscar alternativas para superarlos.
7.11. Cómo hacer un proyecto de vida de un estudiante
Redactar un plan de vida efectivo requiere de una serie

de pasos que te permitan hacer una introspección de tus
fortalezas, debilidades, deseos y expectativas, para definir
tu meta final.
Para hacer un proyecto de vida como estudiante, sigue estos

pasos en orden.
• Define quién eres
• ¿Cuáles son tus experiencias?
• Visualízate: ¿Dónde estarás?

EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
• Fusión.
UPLA
• Proyecto de vida – Objetivos
• Acciones.
a. Define quién eres
Esta parte es muy importante, pues es donde te exploras a

ti mismo en varios sentidos. Una parte es autobiográfica,
así que cuentas cuántos años tienes, de dónde eres, tus
características principales etc.
A continuación, vale la pena hablar de tus fortalezas y

debilidades como un ejercicio de auto conocimiento.
Recuerda que el proyecto de vida requiere de mucha
sinceridad con uno mismo.

Ejemplo:
ANOTACIONES
Soy Alfonso, tengo 16 años y soy de la Ciudad de México.
Estudio la prepa y disfruto mucho leer, hacer deporte y ver
series en Internet. Me gusta ser solidario con mis amigos
y también creo que soy muy respetuoso. A pesar de esto, a
veces soy tímido, me desespero fácilmente, no me gustan
las matemáticas y a veces soy desorganizado e incumplido;
creo que son cosas que puedo mejorar en mi vida.
b. ¿Cuáles son tus experiencias?
¿Dónde has estudiado? ¿Qué actividades has realizado?

¿Qué de todo eso te ha gustado hacer? ¿Has trabajado? Todas
tus experiencias vitales te han marcado de alguna forma, así
que todo suma para saber quién eres y qué quieres.
Siempre es bueno tener presente lo que has vivido, así que

escribirlo es un buen ejercicio de memoria; al recordar,
te das cuenta qué te hace feliz, lo que no te grada tanto e
incluso qué te gustaría hacer.
EDUCACIÓN
Puedes escribir algo como:
SEMIPRESENCIAL
En los últimos veranos me he puesto a trabajar en lo que UPLA
encuentre, son experiencias buenas y además junto un poco
de dinero para ir al cine o salir con los amigos. También
he tomado clases de pintura y redacción, en la escuela, las
disfruté mucho. He tenido que asistir a clases extras de física
para poder pasar mis exámenes, pues no me gusta la materia
y además se me dificulta, pero me esfuerzo para acreditarla.
Creo que lo que más me ha gustado han sido mis clases de
Historia, incluso creo que soy bueno para eso.
c. Visualízate: ¿Dónde estarás?
¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves de aquí a 5, 10

o 20 años?
Esta parte es muy importante porque involucra decisiones

de gran peso. Pero no te agobies, plasmarlo te ayudará a
pensar mejor qué quieres hacer a futuro, esto implica cosas
como la carrera que vas a estudiar, dónde quieres trabajar, si

deseas comprar un auto o una casa en algún momento, etc.
ANOTACIONES
Otras cosas que puedes poner aquí son: dónde quieres vivir,
qué deportes te gustaría practicar, qué esperas de tu vida
sentimental, por mencionar algunos. Ten en cuenta que, si
en el camino no te gradan, puedes cambiarlas.
Ejemplo:
Creo que en un futuro cercano me gustaría estar estudiando

la carrera en la mejor universidad del país. Al mismo tiempo
quisiera jugar fútbol en un equipo con mis amigos. También
quiero viajar a Europa. En un futuro a mediano-largo plazo
me gustaría estar titulado y estudiar una maestría; quisiera
trabajar y poder hacer viajes de fin de semana con mis
amigos o mi pareja.
d. Fusión
Aquí lo que debes hacer es mezclar tus fortalezas y

oportunidades de crecimiento con tus expectativas de
vida. En otras palabras, esta sección sirve para que puedas EDUCACIÓN
comenzar a delinear tu proyecto de vida y las acciones.
SEMIPRESENCIAL
Plasmas que sabes que eres bueno en algo y te llama la
atención dedicarte a eso, lo que debes hacer para lograrlo y UPLA
empiezas a visualizarlo en tu futuro.
Por ejemplo:
Sé que soy bueno en Historia, así que es factible que pueda

estudiar la carrera; eso sí, debo organizarme mejor y tener
mucha paciencia. Con mis amigos nos divertimos mucho
jugando futbol, así que posiblemente los pueda convencer
para hacer el equipo y jugar en alguna liga de aficionados.
Me gusta trabajar, así que puedo ahorrar para hacer ese viaje
que tanto deseo.
e. Proyecto de vida
Este apartado es la suma de todo, donde dices qué quieres

hacer, cuándo va a suceder o cuánto tiempo tardarás en
conseguirlo. Parece más una cronología de tu futuro en
la que dices cuándo quieres hacer o conseguir cada cosa.
Puedes plantearlo como:
ANOTACIONES
Ejemplo:
De aquí a 5 años quiero estudiar la licenciatura en Historia.

Para ese tiempo debo estar en el tercer año de la carrera.
Espero en ese tiempo poder convencer a mis amigos para
armar el equipo y jugar cada fin de semana. También quiero
conseguir un trabajo que no me quite mucho tiempo y ahorrar
todo lo posible para, al final de ese quinto año, buscar un
intercambio académico en Europa.
f. Acciones
Ya que sabes qué quieres hacer y cuándo quieres lograrlo,

es hora de pasar a la acción, al menos en el papel. En otras
palabras, esta última sección es donde planeas cómo hacer
lo que toca para lograr tus objetivos. Vale la pena empezar
de a poco, con pequeñas acciones que te lleven paso a paso
a lograr tus objetivos. Procura que sean actos que estén en
la medida de tus posibilidades para que sí avances y no te
frustres por no haber podido. EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
Recuerda también que esto es una guía y no pasa nada si no
se cumple de la manera que esperas; lo importante es que UPLA
sigas avanzando en tu plan de vida y no te dejes caer nunca.
7.12. Ejemplo de proyecto de vida de un estudiante
Continuando con el ejemplo y siguiendo los pasos que te

hemos explicado anteriormente, el proyecto de vida de
Alfonso quedaría de la siguiente manera:
Objetivo final: Estudiar de Intercambio en Europa dentro de

5 años.
• Terminar la prepa.
• Ser aceptado en la licenciatura en Historia.
• Aprender a ser más organizado.
• Trabajar en mis ratos libres.

• Conseguir una beca de movilidad.
ANOTACIONES
• Organizar el equipo de fútbol.
• Sacar mi pasaporte.
• Hacer cuentas y comprar mi boleto de avión.
• Objetivos de un Proyecto de vida de Estudiante
A lo largo del artículo utilizamos un intercambio escolar

como como ejemplo de objetivo de un proyecto de vida de
estudiante, pero dentro de una carrera universitaria existen
diversas metas que puedes proponerte si aún estás tratando
de definir tu plan de vida, por ejemplo:
• Ingresar a la mejor Universidad de tu ciudad.
• Conseguir una beca.
• Obtener un certificado de idiomas.
• Ingresar a un posgrado.
EDUCACIÓN
• Publicar un artículo de investigación. SEMIPRESENCIAL
• Titularte con mención honorífica. UPLA
• Convertirte en ayudante de profesor de tu materia
favorita.
• Asistir como exponente a un Congreso importante.
• Publicar un artículo de investigación.
Como puedes ver, un proyecto de vida es una herramienta

muy valiosa para cumplir tus metas. Ahora que ya conoces
cómo se hace, define la tuya y comienza el camino a
cumplirla, puedes iniciar buscando una carrera universitaria
o los requisitos para ingresar a la Universidad de tu interés.

ANOTACIONES
Un proyecto de vida es una forma de tener una visión clara

del futuro y tener una mejor organización en todo lo que se
emprenda.
Esto permitirá al alumno tener un mejor desarrollo personal

y profesional con metas y objetivos a corto y largo plazo.
Es importante porque permite al individuo identificar qué le
gustaría hacer o dónde le gustaría estar años después.
Sabemos que un proyecto de vida puede servirles a personas

de todas las edades, ya que este puede modificarse según los
logros y nuevos proyectos que desees obtener.
El proyecto de vida se desarrolla en todos los ámbitos

y acontecimientos del individuo, tanto a nivel personal,
como familiar, académico, profesional y de relaciones
interpersonales. EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
Se plantean temas como la adquisición de nuevas actitudes,
vocaciones, planificaciones (a corto, mediano y largo plazo),
UPLA
sentido de la vida, motivaciones, entre otras situaciones
sociales.
1. Anota cinco cualidades que identifiques como parte

de ti (físicas o personales)
2. Ahora pide a una compañera o compañero cinco

cualidades que percibe de ti
3. ¿Como te sientes al conocer las cualidades que tu

compañero o compañera han expresado? Escríbelo

4. Reflexionando sobre lo anterior ¡Hay algo que
ANOTACIONES
pudieras modificar de tu persona? anótalo
Elaboro mi plan de vida
PLAN DE VIDA COMO ESTUDIANTE UNIVERSI-

TARIA
Define quién eres ¿Quién soy?
¿Cuáles son tus ¿Dónde has estudiado? ¿Qué
experiencias? actividades has realizado? ¿Qué de
todo eso te ha gustado hacer? ¿Has
trabajado?
Visualízate: ¿Dón- A 5 años
de estarás?
10 años
20 años
Fusión. Fortalezas y oportunidades
Proyecto de vida – Cronología de tu futuro–objetivos
Objetivos
Acciones. Que vas hacer para lograr tus ob-
jetivos
EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
UPLA
https://www.tiempodeesperanza.net/2009/02/reflexiones-la-
historia-del-carpintero.html
La historia del carpintero Había una vez un viejo carpintero
que, cansado ya de tanto trabajar, estaba listo para acogerse
al retiro y dedicarle tiempo a su familia. Así se lo comunicó a
su jefe, y aunque iba a extrañar su salario, necesitaba retirarse
y estar con su familia; de alguna forma sobrevivirían. Al
ANOTACIONES
contratista le entristeció mucho la noticia de que su mejor
carpintero se retiraría y le pidió de favor que si le podía
construir una casa más, antes de retirarse.
El carpintero aceptó la proposición del jefe y empezó la

construcción de su última casa, pero, a medida que pasaba
el tiempo, se dio cuenta de que su corazón no estaba de
lleno en el trabajo. Arrepentido de haberle dicho que sí a su
jefe, el carpintero no puso el esfuerzo y la dedicación que
siempre ponía, cuando construía una casa y la construyó con
materiales de calidad inferior. Ésa era, según él, una manera
muy desafortunada de terminar una excelente carrera, a la
cual le había dedicado la mayor parte de su vida. Cuando
el carpintero terminó su trabajo, el contratista vino a
inspeccionar la casa.
Al terminar la inspección le dio la llave de la casa al

carpintero y le dijo: “Esta es tu casa, mi regalo para ti y
tu familia por tantos años de buen servicio.” El carpintero
sintió que el mundo se le iba… Grande fue la vergüenza EDUCACIÓN
que sintió al recibir la llave de la casa, su casa. Si tan sólo SEMIPRESENCIAL
él hubiese sabido que estaba construyendo su propia casa,
UPLA
lo hubiese hecho todo de una manera diferente. Así también
pasa con nosotros.
1. ¿Qué opinas de la actitud del carpintero?
2. ¿De ser usted el carpintero como hubiera procedido?
a. ¿Cres que contar con un proyecto de vida personal es

importante, por qué?
b. ¿Según su concepto que es un proyecto de vida?

ANOTACIONES
El proyecto de vida te convierte en la persona que

1 deseas ser y te permite llegar a los objetivos que
siempre has soñado.
El proyecto de vida facilita la implementación de un
2 marco de trabajo o sistema para alcanzar tus objetivos
de forma más realista
El proyecto de vida aumenta la autoconfianza,
3 autoestima y el autoconocimiento.
El proyecto de vida te permite evaluar con honestidad
cómo se encuentra cada una de las áreas de tu vida,
4 qué aspectos destacas positivamente, cuáles te causan
inconvenientes y que deseas mejorar.
El proyecto de vida es una guía que incluye las
oportunidades y medios o recursos que requeriremos
5 para lograr cada objetivo y las acciones que EDUCACIÓN
emprenderemos para hacerlos posibles. SEMIPRESENCIAL
UPLA
https://acortar.link/t5OhIZ
https://acortar.link/uYXYSX
https://acortar.link/NhPBNi
https://acortar.link/NkvXUP
https://acortar.link/EEpnRd

ANOTACIONES
- https://acortar.link/PFZOp1
- https://acortar.link/hXEbqu
- https://acortar.link/baPtPs
- https://acortar.link/SvBPV4
Acción. Movimiento o cambio de estado o situación y afecta

o influye en una persona, animal o cosa.
EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
Autorrealización. Es la satisfacción de haber alcanzado y
cumplido una o más metas personales que forman parte del
UPLA
desarrollo y del potencial humano.
Planificar. Es el proceso de toma de decisiones para

alcanzar un futuro deseado, teniendo en cuenta la situación
actual y los factores internos y externos que pueden influir
en el logro de los objetivos.
Propósito. Objetivo que se pretende alcanzar.
Proyecto. Viene hacer una planificación que consiste en un

conjunto de objetivos que se encuentran interrelacionados y
coordinados
Reflexión: Advertencia o consejo que una persona da a otra

para inducirle a actuar de manera razonable.

ESTRATEGIA PERSONAL
8
ANOTACIONES
https://www.youtube.com/watch?v=t962o0HXtKs
8.1. Competencia
Reconoce la importancia de las acciones estratégicas que le

van a permitir el cumplimiento de sus metas personales
8.2. Estrategia personal
Es un conjunto de acciones o pasos que, organizadas te EDUCACIÓN

acercan a tus objetivos de vida. Estas acciones nos obligan SEMIPRESENCIAL
a tomar decisiones y posiciones que quizás van en contra
de lo que somos o creemos que somos y de lo que nos han
UPLA
infundado nuestros padres desde pequeños, ya que todos los
seres humanos aprendemos a partir de los que vemos y de
nuestras experiencias.
Estrategia empresarial
Es un plan que diseña la dirección de la organización

para conducir al personal, ejecutar las tareas, cumplir los
compromisos y alcanzar los objetivos establecidos para
garantizar el crecimiento y sostenimiento de la organización.
“La estrategia competitiva consiste en desarrollar una amplia
formula de cómo la empresa va a competir, cuáles deben ser
sus objetivos y qué políticas serán necesarias para alcanzar
tales objetivos” Michael Porter.

8.3. Cómo llevar un plan estratégico empresarial a
ANOTACIONES
nuestra vida personal
Basándonos en las dos definiciones anteriores podemos

encontrar, que estas no son distantes, cuando entendemos
que las organizaciones son también organismos vivos que
se comportan igual que nuestras mentes y cuerpo, que cada
milisegundo están coordinando actividades conjuntas para
lograr el objetivo de mantenernos con vida. Veamos cómo
podemos llevar un plan estratégico empresarial a nuestra
vida personal aplicando ocho pasos básicos para crear una
estrategia que nos permitan desarrollar mejor nuestro talento
y lograr la meta más importante, “SER FELIZ”.
8.4. La importancia de tener una estrategia personal
Siempre tienes miles de ideas en tu cabeza, también planes,

sueños y muchas cosas que te gustarían lograr, conseguir todo
eso, sin duda alguna, incrementaría tu satisfacción personal,
no obstante, también sientes que la mayoría de estos deseos
se quedan, sencillamente, en buenas intenciones. EDUCACIÓN
El no convertir en realidad lo que sueñas puede generar el SEMIPRESENCIAL
efecto de sentir que tu vida no está del todo completa, que UPLA
estas debiendo algo, eso puede hacerte ingresar a un círculo
vicioso de desmotivación, no debemos permitir que eso
suceda.
Lo que necesitas, entonces, es una forma de hacer que lo que

sueñas se materialice, que tus ideas se ejecuten, necesitas
hacer que las cosas pasen.
8.5. Cómo una estrategia personal puede ayudarte
Definir tu estrategia personal va a permitir conectar tus

grandes sueños en proyectos y acciones concretas, logrando
de este modo que la mayoría de tus actividades impacten
directamente en acercarte a tus grandes objetivos de vida.
Una estrategia personal bien definida aterriza de manera

coherente el largo plazo con tu presente, porque para
convertirte en aquello que quieres ser en un futuro necesitas

actuar hoy, es por ello que debes ser coherente al elaborar tu
ANOTACIONES
estrategia, pues debe haber consistencia en todos sus niveles
y frentes.
ESTRATEGIA PERSONAL, UN EJEMPLO
https://www.crearuncurriculum.com/consejos/cv-mayores-
de-50/
Se trata de un profesional de cincuenta pocos años que trabaja
en una gran compañía y que, debido a algunos ajustes, ve
peligrar su puesto. ¿Qué debería hacer? EDUCACIÓN
La clave de mi enfoque es que no hay una respuesta única SEMIPRESENCIAL
(táctica), sino una combinación de variables que debería ir UPLA
gestionando para conseguir un objetivo (estrategia).
Siguiendo mi Modelo de Estrategia Personal, podríamos

tener en cuenta las siguientes. Aunque, cada cual y según
sus criterios, podría enfocarlo de otro modo.
. Propósito: Ese profesional ha estado trabajando
durante toda su vida en una, dos o, como mucho tres
empresas. Las cosas simplemente han ido llegando y
la progresión ha sido natural. Así que, casi nunca se
ha planteado QUÉ quería hacer con su profesión y,
sobre todo, POR QUÉ. En cuanto a la Misión, es algo
que le venía con el puesto.
Pero en su situación actual, la cosa ha cambiado. Y debe
decidir qué quiere hacer en los años que le quedan hasta
jubilarse.

¿Trabajar por cuenta propia o por cuenta ajena? ¿Dónde?
ANOTACIONES
¿Con quién? ¿Haciendo qué? ¿Con qué propósito? ¿Con qué
prioridades?
No digo que vaya a cumplirlo todo. Se trata, más bien, de

empezar a enfocar su proyecto.
. Personalidad. Posiblemente este sea uno de los mayores
enemigos de este profesional. Los miedos, la falta de
costumbre a la hora de asumir la responsabilidad de
su trabajo, las creencias que le frenan a la hora de, por
ejemplo, hacerse visible o asumir que vale más de lo
que piensa.
. Propiedades. Una de las cosas que más detecto en
todo tipo de profesionales, pero más cuando se
trata de quienes ya tienen experiencia, es que no
son conscientes de todo el conocimiento que han
acumulado.
. Producto. Quizás este profesional lleva toda la vida
pegado a un cargo, a una «job description» o a una
serie de tareas en un puesto. Pues bien, es hora de EDUCACIÓN
empezar a pensar de otro modo.
SEMIPRESENCIAL
Ya no se trata de cualidades, sino de beneficios. Lo importante
UPLA
no es lo que tienes, sino lo que haces con ello.
Por eso, este profesional debe identificar aquello por lo que

alguien podría pagarle. Y esto puede estar relacionado con
lo que ha hecho hasta ahora.
. Público. Durante su vida profesional, su ecosistema
se ha limitado a familia, amigos, jefes, compañeros y
algunas relaciones con clientes y proveedores.
Es hora de empezar a gestionar estas relaciones y abrirse a
otras nuevas. La familia y amigos pueden ser una bendición
o una carga en estas situaciones de transición. Pero también
debe empezar a relacionarse con quienes pueden ayudarle a
conseguir sus objetivos.
. Prestigio. Quizás no te ha preocupado mucho dejar
una Marca Personal porque tenías un empleo ¿fijo? y
tu reputación, buena o mala, es la que era. Pero ya no

puedes permitirte ese lujo. Al salir al exterior debes
ANOTACIONES
posicionarte de forma auténtica, pero con la intención
clara de conseguir tus objetivos.
. Promoción. Este es uno de los aspectos que más
dificultad encuentran muchos profesionales,
independientemente de su edad. Pasar de ser
invisibles a dar a conocer nuestro trabajo implica
algunos cambios de mentalidad importantes, pero
¿Cómo vas a dar a conocer lo que vales? ¿Esperas
que el currículo te sirva de algo? Las posibilidades de
mostrar y demostrar tu valía son muchas.
. Presencia. Quizás eso de tener un aspecto profesional
y atractivo no es algo que te preocupe demasiado.
Eres de los que piensas que tu trabajo habla por ti.
Pues bien, eso no es así.
Hay elementos de imagen que tienes que cuidar. No se trata
sólo de lo que te pones sino de las tarjetas de visita que
creas, la forma de presentar tu trabajo o las imágenes que
vas a utilizar en tus sitios en Internet.
EDUCACIÓN
. Persuasión. Es posible que te consideres un buen
vendedor o negociador porque es parte de tu trabajo. SEMIPRESENCIAL
Sin embargo, quizás todo eso no te lo hayas aplicado UPLA
a ti mismo.
Es hora de utilizar todas esas técnicas para vender tu trabajo
y negociar el mejor acuerdo posible. Tanto si te quedas en la
empresa como si decides buscar otro camino.
. Provisiones. Si antes hacías inventario de cualidades
personales y profesionales, ahora toca hacer revisión
de tu estructura de recursos. Tiempo, dinero, salud,
infraestructura tecnológica.
. Producción. Llámalo operaciones, logística,
producción, como quieras. Es la palanca que vas a
mover para gestionar mucho de lo anterior. Crisis,
Creatividad, Productividad, Innovación, Riesgos,
Cambio.
En esta fase profesional vas a tener que enfrentarte a
situaciones turbulentas de todo tipo. Cuanto mejor sepas

tocar las teclas adecuadas para adaptarte a lo que te vas a encontrar, más fácil será la travesía
y menos te desviarás de tu ruta.
8.6. Mapa Estratégico Personal
El mapa estratégico personal debe ser el esquema que refleje tu proyecto de vida, debe proveerte
una visibilidad a nivel macro de todo lo que quieres lograr, justamente como su nombre indica,
debe ser una guía para que la calidad de tus decisiones mejore y éstas estén mucho mejor
enfocadas.
En este sentido, las ventajas de construir un mapa estratégico personal son:

• Vas a poder tomar mejores decisiones.
• Vas a poder alinear tus actividades diarias (tareas y proyectos) a tu visión y grandes
objetivos, será tu hoja de ruta.
• Verás de forma tangible todo lo que, probablemente, ya tienes en tu mente, todos tus
sueños, ideas y planes a futuro.
• Vas a poder ganar enfoque y re engancharte con lo que sí te agrega, porque vas a tener
definido tu propósito de vida y sus objetivos asociados.
• Vas a entrar a explorar cosas que antes no habías imaginado y, por otra parte, pondrás en
blanco y negro otras cosas que sólo las tenías como ideas o ilusiones.
https://es.scribd.com/document/377573109/Mapa-Estrategico-Personal
a. Propósito. Es la gran razón que tiene tu vida, en esta etapa es cuando entras a terrenos
filosóficos y espirituales. ¿Será la felicidad tu fin máximo?
b. Visión. De acuerdo a tu propósito puedes tener una o varias “visiones”, cada una de ellas
alineadas a las facetas de tu vida, tienen un horizonte de largo plazo. ¿Cómo te gustaría

verte dentro de 5 años?
ANOTACIONES
c. Objetivos. Para que hagas realidad las visiones
necesitas de objetivos de corto y mediano plazo, todos
los objetivos deben apuntar a alguna visión (o área de
responsabilidad) para que tu mapa tenga consistencia.
d. Proyectos. Bajo esta metodología, un proyecto se
define como cualquier resultado que necesite más de
una acción para llevarse a cabo. Es con un conjunto
de diferentes proyectos culminados exitosamente que
lograrás cumplir tus objetivos.
e. Tareas. Es la unidad mínima e indivisible de trabajo,
es una acción. Las tareas son las que se llevan tu
total atención en tu día a día, cumplirlas te genera la
sensación de que estás avanzando y siendo productivo.
Para llegar a estas tareas has debido pasar por los 4 niveles
primeros, sólo así garantizas tareas alineadas a tus
planes de vida y bien enfocadas.
f. Áreas de Responsabilidad. Son tus categorías de
vida, corresponden a cada una de tus facetas de vida,
son tus varios “yo”, por ejemplo, tienes un ámbito EDUCACIÓN
financiero, de salud, de entretenimiento, de educación,
SEMIPRESENCIAL
familiar, de trabajo, etc. Son estas agrupaciones las
que te servirán como referencia para organizar tu UPLA
información, material de referencia, ideas, tu correo
electrónico, proyectos, etc.
Todos estos componentes del mapa estratégico personal
tienen coherencia unos con otros y debes atarlos entre sí, la
verdadera potencia de esta herramienta está en la sinergia
que generan las redes que la conforman y que al cumplirlas
no sólo impactas en un aspecto de tu vida, sino en varios, lo
que las hace más relevantes para tu éxito.
8.7. Que es un Cuadro de Mando Personal
No es mas que un seguimiento al cumplimiento de tus

objetivos, distribuidos en cuatro bloques como es finanzas
entorno, crecimiento interior y aprendizaje. Mediante la
aplicación de mejoras diarias vas alcanzando tus dueños.

8.8. Como Hacer un Cuadro de Mando Integral:
• La definición de tu misión. ¿Quién eres?
• La definición de tu visión personal. ¿Para dónde vas? ¿Quién quieres ser? ¿Qué quieres
realizar? ¿Tus ideales?
• Definir tus factores críticos de éxito. ¿Qué factores te hacen única? ¿Cuáles factores de
tu misión, visión personal y objetivos son vitales?
• Definir los objetivos estratégicos personales. ¿Qué resultados quieres lograr para cumplir
con tu visión (sueño) y como puedes medirlos?
• Acciones de mejora personal. ¿Qué debes mejorar para lograr tus objetivos estratégicos
personales?
https://kaizenexito.com/estrategia-personal/

ANOTACIONES
Si sabes dónde quieres llegar, solo debes identificar los

caminos más convenientes para que tu viaje sea placentero
y tu destino resulte ser lo que esperabas. Eso lo lograrás
aplicando estrategias personales y profesionales que
te permitan cumplir cada parte del trayecto de manera
satisfactoria. En el plano personal, te ayuda a analizar cómo
te quieres ver en el futuro, qué te gustaría mejorar en tu vida
y cuál es tu expectativa familiar, entre otras cosas.
Sabemos que en el campo profesional también se debe

tener claridad en lo que se quiere. Identificar las aptitudes
y preferencias para visualizar una meta académica y trazar
las estrategias necesarias para llegar a ella, serán garantía
de que vas por el camino indicado. Se debe reflexionar
sobre los gustos, las aptitudes y las expectativas en el plano
laboral, para evitar EDUCACIÓN
La estrategia personal va a permitir conectar tus grandes
SEMIPRESENCIAL
sueños en proyectos y acciones concretas, logrando de UPLA
este modo que la mayoría de tus actividades impacten
directamente en acercarte a tus grandes objetivos de vida.
Una estrategia personal bien definida aterriza de manera

coherente el largo plazo con tu presente, porque para
convertirte en aquello que quieres ser en un futuro necesitas
actuar hoy, es por ello que debes ser coherente al elaborar tu
estrategia, pues debe haber consistencia en todos sus niveles
y frentes.

Define los niveles de perspectiva fundamentales, para el diseño de tu mapa estratégico
a. Propósito de vida. En esencia es lo que da significado a nuestra vida
b. Visión. ¿Cómo te ves en 5 años? Básicamente refleja tu futuro en un largo plazo, puedes
tener varias visiones la idea es que alinees a tus categorías de vida
c. Objetivos. Con un horizonte de 1 a 2 años, estos objetivos se deben asociar a uno o más
visiones
d. Proyectos. Es cualquier resultado que busques que necesite mas de una acción, esto nos
ayuda a acercarnos a nuestro objetivo determinado
e. Tareas. Conjunto de acciones individuales que se ejecuta día tras día
Bien ahora te toca elaborar tu mapa Estratégico.
Elaboración propia

Analízate y rellena el siguiente cuadro
Objetivos Acciones de Fecha de

Bloque Indicador meta
estratégicos mejora cumplimiento
Financiero
(Satisfacción
de necesidades
financieras)
E x t e r n o
(Relaciones con
el entorno)
I n t e r n o
(Satisfacción
personal)
Conocimiento y
aprendizaje
(Mejora de
competencias y
habilidades
Elaboración propia
LECTURA DE REFLEXIÓN: LA VACA Y LA FAMILIA POBRE
https://acortar.link/SQxTDv
Cuenta acerca de un sabio que viajaba por el interior de su país acompañado de un joven
discípulo. Una noche llegaron a una casa en el medio del campo, una choza más bien, miserable
y a punto de caerse. El dueño de la casa salió a recibirlos y les ofreció hospedaje y comida.

Mientras compartían la escasa comida de aquella pobre
ANOTACIONES
gente, uno de los hijos les mostró su más preciado tesoro.
Una vaca cuya leche era alimento para toda la familia a la

vez que moneda de cambio para conseguir algún que otro
bien que necesitasen. Más allá de la vaca todo era miseria y
escasez.
A la mañana siguiente, muy temprano, los dos viajeros

siguieron su camino mientras que sus anfitriones dormían.
Sin mediar palabra entre ellos, el sabio tomo un cuchillo y
en forma silenciosa sacrificó a la vaca.
El discípulo quedó consternado y pidió explicaciones a su

maestro, pero este se limitó a decirle que con el tiempo lo
comprendería.
La fábula concluye con el retorno del discípulo varios años

después al mismo paraje. En lugar de aquella vivienda
miserable se encuentra con una gran casa, un par de graneros,
parcelas sembradas y un ambiente próspero y feliz.
EDUCACIÓN
Nuevamente le ofrecen hospedaje, y enorme fue su sorpresa SEMIPRESENCIAL
cuando vio que el dueño de casa era el mismo que años atrás
los había acogido. Solo que esta vez en lugar de un hombre
UPLA
vestido con harapos se encontró ante un granjero con buenas
ropas y aspecto saludable. Aprovechando no haber sido
reconocido, el viajero se anima a preguntar cuál es la fuente
de tanta prosperidad, a lo que recibe la siguiente respuesta.
Mi familia y yo vivíamos en la más terrible miseria, apenas

lográbamos subsistir gracias a una vaca que era nuestra única
posesión, su leche era nuestro único alimento y lo poco que
teníamos para utilizar en algún trueque. Pero un día alguien
la mató. Creímos que el mundo se acababa para nosotros,
nos desesperamos pues pensamos que ya no podríamos
alimentarnos. No tuvimos más remedio que carnearla, y
como no podíamos consumir toda la carne ni conservarla
sin que se echara a perder, decidimos canjear parte de la
carne por algunas semillas y útiles de labranza. De a poco
comenzamos a plantar en nuestra parcela y a aprender lo que

podíamos hacer con ella. Afortunadamente las cosas han ido
ANOTACIONES
bien y hoy vivimos mucho mejor que cuando estaba nuestra
amada vaca.
a. ¿Para que te sirve la estrategia personal?
b. ¿Crees que el mensaje que te da la lectura de la vaca y

la familia pobre es importante, por qué??
EDUCACIÓN
Las estrategias personales son todos aquellos pasos SEMIPRESENCIAL
1 que se llevan a cabo de forma organizada para UPLA
conseguir los objetivos de vida
Las estrategias personales buscan organizar nuestras
2 acciones a través de proyectos que nos permitan
lograr nuestros sueños de vida.
El Mapa Estratégico Personal, es una herramienta
estructurada que te permitirá diseñar los lineamientos
3 de tu vida desde el largo plazo hasta el presente,
además de conectarlo a los propósitos de tu vida.
La estrategia personal provee elementos esenciales
4 para el desarrollo de las potencialidades de una
persona.

ANOTACIONES
https://acortar.link/RaE3PW
https://acortar.link/UrpcUg
https://acortar.link/mhQGhX
https://acortar.link/LTjjdb
https://acortar.link/4Riazx
EDUCACIÓN
SEMIPRESENCIAL
UPLA
• https://acortar.link/ycBg0I
• https://acortar.link/YmFKqI
• https://acortar.link/kB2Ccd
• https://acortar.link/PPQrG8
Autoestima. es el conjunto de percepciones, pensamientos,

evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos

dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y
ANOTACIONES
hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter
Autorrealización. Logro efectivo de las aspiraciones o los

objetivos vitales de una persona por sí misma, y satisfacción
y orgullo que siente por ello.
Competencia. Referirse a ciertos contextos en los que dos

personas, equipos o empresas se relacionan en un medio e
intentan superar una a la otra.
Competitivo. Que es capaz de competir con otros que

aspiran a un mismo objetivo o a la superioridad en algo.
Enfocado. Dirigir la atención o el interés hacia un asunto

o problema desde unos supuestos previos, para tratar de
resolverlo acertadamente.
Estrategia. La estrategia es un plan general para lograr uno

o más objetivos a largo plazo o generales en condiciones de
incertidumbre.
EDUCACIÓN
Reflexión. Advertencia o consejo que una persona da a otra
para inducirle a actuar de manera razonable.
SEMIPRESENCIAL
UPLA
Satisfacción. Sentimiento de bienestar o placer que se tiene
cuando se ha colmado un deseo o cubierto una necesidad.

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TALLER 1: CRECIMIENTO PERSONAL

Mg. Yvonne Dania Turpo Ramos

Edición, Composición y Diagramación

Huancayo, Abril de 2023

Dr. FREDI GUTIÉRREZ MARTÍNEZ

Dr. JUAN MANUEL SÁNCHEZ SOTO

PhD. MOHAMED MEHDI HADI MOHAMED

Dr. WILBER GONZALO VÁSQUEZ VÁSQUEZ

Mg. JESÚS CÉSAR SANDOVAL TRIGOS

SEDE CENTRAL HUANCAYO

Dr. JAVIER AMADOR NAVARRO VÉLIZ

Mg. JUAN CARLOS ILDEFONSO YALICO

FACULTAD DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y CONTABLES

Mstro. LORENZO PABLO ZORRILLA SOVERO

Ing. PABLO ANTONIO SEDANO MANDUJANO

Mg. PERCY ROJAS BALVIN

El desarrollo de la presente guía del Taller I, CRECIMIENTO PERSONAL, ha sido elaborado

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

La asignatura es de carácter obligatorio, pertenece al estudio específico, de naturaleza práctico,

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

ESTRATEGIA PERSONAL................................................................................................................. 105

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

DESCUBRE Y EXPERIMENTA EL LOGRO DE LAS METAS PERSONALES A TRAVÉS

Reconoce la importancia, principios, características,

1.2. Crecimiento Personal EDUCACIÓN

Sin embargo, el Crecimiento Personal no se produce de un

Por eso, es importante comprender que el Crecimiento

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

De hecho, las investigaciones realizadas en el área del

• El compromiso con el desarrollo

• La apertura a las nuevas experiencias

• La perseverancia para alcanzar nuestro potencial

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

El ser humano va desarrollando, en interacción con su

Seguro que has oído hablar de la zona de confort. Es un

En el camino de la felicidad integral estamos destinados, por

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

limitación de nuestro crecimiento personal en el entorno

“Si no cambiamos, no crecemos. Si no crecemos, realmente no estamos viviendo.

1.5. Los tres pilares del crecimiento personal

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

Hagamos una comparación para entender el crecimiento

Imagina que metes a un tigre cachorro en una jaula pequeña.

A las personas nos pasa lo mismo. Cambiamos. Y lo que antes

El crecimiento personal es una necesidad básica en el ser

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - EDUCACIÓN SEMIPRESENCIAL

Lucha por llegar al lugar donde deseas, por tu crecimiento

Al terminar este capítulo podemos afirmar que el crecimiento

El crecimiento personal incluye actividades que mejoren

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1. ¿Qué harías para vencer tus debilidades? ejemplo

2. ¿Qué harías para aprovechar tus oportunidades? ejemplo

DESARROLLA EL SIGUIENTE TEST

1. Si usted hace un balance de su vida, ¿Cómo se califica? ¿Una persona optimista

2. ¿Considera usted, que su vida irradia optimismo a los demás?

3. ¿Considera oportunas los aportes y orientaciones de sus padres, para su crecimiento

4. ¿Considera Oportunas las orientaciones y el apoyo de

5. ¿Considera oportunas las orientaciones y ayuda de

6. ¿Considera que ha experimentado cambios positivos

8. ¿Considera que asume una conducta positiva en las

9. ¿Considera haber superado limitaciones y obstáculos