ATLETISMO

Prof: Guillermo Quintero

Trabajo Practico Evaluativo

Integrantes del grupo 2°A:

• Guevara Brenda
• Díaz Paula
• Goicochea Florencia

2°A 1
 “Carrera de Relevos”

Ésta tiene como objetivo principal lograr la máxima velocidad

del testimonio con un pasaje seguro y rápido
En carrera de relevos se corre una distancia de 400x100 m o
4x400 m.
Los competidores se ubicarán en la pista de forma alternada,
poniéndose el primer y segundo participante del lado
izquierdo, mientras que el tercer participante se pondrá el
lado derecho y el cuarto y último por el lado izquierdo
Esto se realiza de esta forma para que los pasajes puedan
quedar también de forma alternada.
Existen dos tipos de pasajes, visual y no visual, dentro de
estos encontramos diferentes técnicas de pasaje de
testimonio como es el “pasaje de choque” o “pasaje
ascendente”.
Pasajes No Visibles:
Pasaje de Choque → el corredor/a saliente esperará mirando
hacia a delante con su mano extendida hacia atrás, su palma
de la mano estará en posición vertical y con el dado pulgar
mirando hacia abajo, mientras que el corredor entrante
empujará el testimonio forma horizontal hacia adelante
ubicando el mismo sobre la mano del compañero/a.

2°A 2
Pasaje Ascendente → el corredor/a saliente esperará el
testimonio mirando hacia a delante con la mano extendida
hacia atrás a la altura de su cadera, por lo que el corredor/a
entrante tendrá que mover el testimonio hacia arriba entre el
dedo pulgar y el dedo índice del compañero/a.

2°A 3
Pasaje Visible:
El corredor entrante tendrá el testimonio en su mano derecha
y se acercara al corredor saliente.
El corredor que espera el testimonio mirara por el lado interior
de la pista, manteniendo su brazo izquierdo estirado. Éste
participante comenzará a correr para no bajar la velocidad del
testimonio una vez que lo vea a una distancia conveniente para
ambos. Una vez que agarre el testimonio con su mano
izquierda lo cambiará de mano rápidamente.

2°A 4
 Primer actividad :

Teniendo en un cuenta que es una actividad de iniciación,

comenzaremos explicando las técnicas de los pasajes de los
testigos para poder llevar acabo dicha actividad.

A modo de ejercicio de pasaje de testimonio no visual de

choque; amaremos los grupos que creamos necesarios según
la cantidad de participantes que tengamos (ej: 35 participantes,
5 equipos de 7 personas)
Éstos se acostaran sobre el suelo boca abajo en dos carriles
por equipo, poniéndose el primer participante por el lado
izquierdo, el segundo por el carril del lado derecho, el tercero
por el izquierdo y así con cada uno.
El último jugador tendrá en su poder un testigo. Cuando el
profesor de la orden y los últimos de cada grupo (persona con
testimonio) tendrán que ir pasándolo según como haya
indicado el profesor/a.
Cuando el primer participante ya tenga el testigo en su mano,
todos deberan de acomodarse y acostándose para el lado
contrario para poder repetir este ejercicio, cuando el testimonio
esté en poder nuevamente de la persona con la que comenzó,
éste tendrá que pararse, correr y dejar el objetivo en la línea
de meta previamente delimitada por el docente.

2°A 5
 Segunda actividad :

A modo de ejercicio de pasaje de testimonio no visual y

velocidad en carrera; tendremos que dividir el grupo en 2
equipos quienes se colocaran en fila (si los equipos son par
mejor, en el caso de no ser así uno de los participantes
repetirá la tarea para igual la cantidad)
El profesor/a se colocará parado sobre la “línea de meta” a la
distancia que él crea conveniente.
Para este juego se repetirá un patrón: correr, saltar y
caminata de 4 apoyos.
El primer jugador va a salir corriendo hacia la línea de meta
con el testimonio en la mano, una vez que llegue, volverá
hasta el final de su fila pasando en zigzag por entremedio de
sus compañeros hasta llegar al primero de la fila, quien lo
estará esperando para tomar posesión del testimonio y así
poder salir. Este segundo jugador tendrá que llegar también a
la línea de meta pero saltando, repetirá el mismo recorrido
hasta el final de su fila y zigzag entre sus compañeros y
volverá a entregar el testimonio al primer participante para
que este pueda salir haciendo nuevamente el mismo
recorrido que sus compañeros anteriores pero en caminata
de cuatro apoyos. Una vez ya completado el patrón, repetirá
con los participantes posteriores, haciendo que éstos corran,
salten o caminen en cuatro apoyos según corresponda.

2°A 6
 Tercera actividad :

A modo de práctica integramos los ejercicios practicados

anteriormente pasajes y velocidad en carrera; este juego se
realizara en parejas a los cuales les tenemos que designar un
nombre (ej: leones y tigres). Éstos tendrán que colocarse
espalda con espalda y sentados en una línea imaginaria en el
medio de la zona de juego.
Los testimonios se encontraran en el suelo y habrá uno por
pareja, una vez todos listos el profesor/a dirá un nombre de
grupo (ej: leones) ambos participantes tendrán que pararse el
grupo que el profesor no indicó (ej: tigres) tendrá que dirigirse
a su línea de meta previamente delimitada por el profesor/a,
mientras que el grupo que el profesor si indico (ej: leones)
tendrá que ponerse de pie tomar el testimonio y correr a
velocidad para alcanzar a su pareja, pasarle el testimonio y así
éste pueda llevarlo a la meta.
La pareja que logre llevar a la meta primero gana.

2°A 7
2°A 8