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  • Ficha de Análisis de Las Capacidades Físicas Basicas

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    jairolopezzzcuns
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    El documento presenta los resultados de las pruebas físicas de un individuo del año pasado en comparación con las pruebas actuales. Muestra las mejoras o empeoramientos en capacidades como fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia a través de mediciones como lanzamiento de balón, salto vertical, abdominales y tests de cooper y agilidad. Las flechas de color azul o negro indican mejorías por encima de la media de edad, mientras que las flechas rojas señalan empeoramientos por debajo de la media.

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    Ficha de análisis de las capacidades físicas Basicas

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    de 1

    Capacidades Pruebas test Marca del año flechas Marca actual flechas Media de tu

    Físicas Básicas pasado edad


    De brazos Lanzamiento de 510 arriba 530 arriba 515
    balón medicinal
    Salto vertical 38 arriba 42 arriba 30

    170 arriba 180 arriba 172


    De piernas Salto horizontal
    FUERZA
    De brazos Escalera 60 arriba 64 arriba 20

    De Abdominales 31 arriba 39 arriba 31


    abdominales (30 sg)
    50 Metros 8,30 arriba 8,15 arriba 9,34

    VELOCIDAD Circuito de 10,5 arriba 10,3 arriba 11.55


    agilidad

    Isquiotibiales 7 arriba 9 arriba 3


    FLEXIBILIDAD
    Flexión 37 arriba 38 arriba 30
    profunda
    RESISTENCIA Test de Cooper 2175 arriba 2045

    Course navette 5,5 abajo 6

    Las flechas que indican que has mejorado o que estás por encima de la media de tu edad se ponen en azul o negro

    Las flechas que indican que has empeorado o estás por debajo de la media de tu edad se ponen de color rojo

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