UNIDAD EDUCATIVA “LUIS FELIPE BORJA DEL

ALCÁZAR” AÑO LECTIVO

Creada con Acuerdo Ministerial Nº 3921 del 4 de Julio de 1990 2021-2022
Av. Alonso de Mercadillo y Clotario Piedra
Teléfono: 605-843
NIVELACIÓN DE EDUCACION FISICA
GRADO: PARALELO: SEMANA 3-4-5
DOCENTE: Lcdo: Frank Manuel Peñafiel Labanda CELULAR 0997605267
ASIGNATURA EDUCACION FISICA DURACIÓN
NOMBRE DEL ESTUDIANTE: ………………………………………………………………………
FECHA: ……………………………………………..
o Objetivo de aprendizaje para la semana: Conocer e identificar las capacidades físicas de los estudiantes y su conocimiento
sobre habilidades motrices básicas.
Indicaciones:
 Lea detenidamente la actividad enviada y proceda a realizarla ya sea en un cuaderno o carpeta, procede a contestar según lo
que ud conozca, evite preguntar o investigar; este cuestionario no será calificado más bien servirá para diagnosticar tu nivel
de conocimientos adquiridos en el año anterior.
 Realice actividad física y sientace saludable.
 Es importante que te #QuedesEnCasa todo el tiempo que sea necesario. Te acompañaremos en esta nueva forma de
aprender, porque también se puede #AprenderEnCasa.
LEA DETENIDAMENTE LA ACTIVIDAD ENVIADA
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La actividad física contribuye
a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la
diabetes

Circuito de carreras y obstáculos

Carrera de ensacados.
Los ensacados forman parte de los juegos tradicionales de varios lugares del mundo. En
nuestro país, son muy populares y se realizan utilizando costales o sacos de yute.
Es recomendable que las carreras de sacos se realicen en un terreno plano, preferentemente
de hierba. También se sugiere que, si lo van a jugar los chicos, cuenten con la supervisión de
una persona adulta para evitar accidentes.
Carrera de obstáculos
Este juego lo realizaremos primero delimitando el espacio donde realizaremos
nuestra cerrera en el cual ubicaremos zapatos, botellas, cajas de cartón ect… los
cuales nos servirán para hacer nuestro circuito de carrera.
Recuerda que puedes ubicar los obstáculos como lo prefieras, pero siempre recuerda
no ponerlos muy juntos ya que esto podría ocasionar un accidente
Salto de la cuerda
Juego que consiste en que uno o más participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo
que pase debajo de sus pies y sobre sus cabezas; Esto es, una persona que al hacer girar la cuerda la
salta.

ACTIVIDADES A DESARROLLAR EN EL PORTAFOLIO

Recuerde que para esta actividad puede invitar a otros miembros de su familia.
1. Recuerda que la actividad física mejora tu salud mental y física
2. Realice un circuito de carrera en donde se realizaran los tres juegos tradicionales antes descritos realizando
este circuito de la siguiente forma:
2.1. Delimite un espacio adecuado para poder realizar este circuito de trabajo
2.2. Empiece ubicando 6 obstáculos en el orden que Ud. desee
2.3. Segundo prepare un costal para realizar la carrera de ensacados
2.4. Ubique nuevamente 6 obstáculos de forma diferente a los primero que ubico
2.5. Por ultimo ubique la cuerda lista para empezar a saltar la cuerda en forma de carrera
 2.6. Ejemplo

3. Realice un gráfico del circuito de trabajo que Ud. realizo

4. Registre el tiempo que le llevo realizar esta carrera
5. Pegue fotografías suyas realizando esta carrera (opcional)

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Firma del Estudiante firma del Padre de familia