• MATERIA: HIGIENE, SEGURIDAD Y AMBIENTE.

• CARRERA: TECNICATURA SUP. EN MATENIMIENTO INDUSTRIAL.

• ING. XIMENA DIAZ

Ing. Ximena Diaz 1

 QUE ES LA
ERGONOMÍA
• Es el estudio científico del trabajo humano.
• Ayuda a adaptar el trabajo al trabajador.
• Considera las capacidades y lo límites físicos y
mentales del trabajador cuando interactúa con
las herramientas, el equipo de trabajo, las
tareas y el entorno de trabajo.
• Objetivo principal: mejorar la calidad de vida del
trabajador (aumento del bienestar).
• Ciencia interdisciplinaria que estudia las
relaciones entre el hombre y su puesto de
trabajo. Combina 3 ramas:
• `Ciencias biológicas: (antropometría) que informa de
la estructura del cuerpo, capacidades y limitaciones.
• Psicología: estudio de las conductas de los individuos,
etc.
• Ingeniería: Información de la máquina y el ambiente
con el que el operador tiene que enfrentarse.
ANTROPOMETRÍA

• Dibujo de Leonardo Da Vinci,

llamado :
“El hombre de Vitruvio” 1487.
MEDIDAS
ANTROPOMÉTRICAS
• Estas medidas varían de una persona a otra. (un
individuo alto no es una versión “alargada” de uno
bajo).
• Las dimensiones son diversas y muchas condiciones
influyen:
• Raza (estudios propios de cada país)
• Género
• Edad
• Ocupación
• Vestimenta ( de acuerdo al clima)
DISEÑO DEL LUGAR DE TRABAJO

• No todas las personas son similares física y psíquicamente.

• Las características individuales deben ser tomadas en cuenta a la
hora de pensar en el puesto de trabajo (cosa que generalmente no
se realiza).
• La calidad a la hora de diseñar un puesto de trabajo influye en el
confort y este sobre la eficacia del trabajo.
• Usualmente se diseña para el Hombre/Mujer medio.
Veremos entonces algunas consideraciones ….
Consideraciones para el diseño
de puestos de trabajo SENTADO.

• a) altura del asiento o altura

• poplítea
• b) Profundidad del asiento
• c) Anchura del asiento
• d) Anchura entre apoyabrazos
• e) Distancia entre apoyabrazos y asiento
• f) Ángulo entre respaldo y asiento
Recomendaciones

• La medición de estas alturas, junto a la silla

adecuada ayudará a mantener una postura correcta.
• Regular la altura del plano de trabajo.
• Pies apoyado en el suelo o apoya pies.
• Espalda apoyada la silla.
• Mantener el punto de trabajo de frente.
• Evitar tener los brazos en el aire.
• Mantener os elementos al alcance del cuerpo.
Postura Sentada
 Consideraciones de diseño para trabajo
DE PIE (bipedestación)

MEDIDAS IMPORTANTES: • Alternar postura: mantener el

• Alcance hacia delante.
• Altura del codo.
• Anchura de codo a codo.
• Anchura entre rodillas.
• Adaptar la altura de
trabajo al esfuerzo que se
realiza: si se debe aplicar fuerza • Utiliza reposa pies: reposa
se recomienda superficie de
trabajo 20 a 40 cm más abajo que
el codo.
cuerpo de frente a lo que se esta
trabajando. Que la muñeca descanse
sobre la superficie de trabajo.
Cambiar de postura mientras se
realiza el trabajo y reparta el peso de
la carga en ambos pies.
pies elevado para apoyar el pie
alternando posturas. Sirve para
descomprimir la columna lumbar.
TRASTORNOS MUSCOESQUELÉTICOS
(TME)
• Es una lesión o enfermedad de los tejidos blandos de la extremidad superior (de
los dedos de las manos hasta la parte superior del brazo), hombros y cuello,
espalda baja y extremidad inferior (de las caderas hasta los dedos de los pies).
• Es causado principalmente o empeorado por factores de riesgo en el área de
trabajo, tal como esfuerzos continuos y repetidos o posturas y maniobras
incómodas.
• Incluidos están los trastornos de los músculos, nervios, tendones, ligamentos,
articulaciones, cartílagos y discos de la columna vertebral.
• Las afecciones médicas generalmente se desarrollan gradualmente durante un
período de tiempo y generalmente no son el resultado de un solo evento. Las
lesiones que resultan de resbalones, tropiezos, caídas y accidentes similares no
son consideradas un TME.
FACTORES COMUNES DE RIESGO

• Los factores de riesgo de TME se encuentran en la mayoría de las

ocupaciones, desde el sector de la construcción, fabricación, restaurantes,
tiendas minoristas y oficinas.
• Si bien las posibilidades de sufrir lesiones en el trabajo son muchas, las
siguientes actividades y condiciones de trabajo aumentan las posibilidades
de sufrir TME.
MOVIMIENTOS
REPETITIVOS
Hacen referencia a todas aquellas actividades
de tipo repetitivo que implican la realización de
esfuerzos o movimientos rápidos de pequeños
grupos musculares, generalmente de las
extremidades superiores (hombro – brazo -
mano), agravadas por el mantenimiento de
posturas forzadas y una falta de recuperación
muscular.
TME más
frecuentes
por
movimientos
repetitivos

ACTIVIDAD !
 Actividad

Consigna:
Realizar un glosario de las siguientes definiciones relacionadas con
la ergonomía.
Acompaña las definiciones con imágenes ilustrativas.
• Definición de ergonomía y sus multidisciplinas..
• Estrés Laboral. Relacionado a los problemas físicos y emocionales.
• TME en extremidades superiores:
Aclaración:
• Tendinitis del manguito rotador.
• Epicondilitis. ✓ Buscar la información en Internet, en páginas
• Síndrome del túnel carpeano. confiables..

• Síndrome Burnout. ✓ Elabora respuestas con tus palabras. No copies y

pegues.
• TME de las espalda:
• Lumbalgias ✓ Se sintético, no más de 5 carillas.
• Síndrome cervical por tensión. ✓ Se sube al campus.
MOVIMIENTO
REPETITIVO
Manipulación Manual de Cargas.

• Resolución 295/2003 – Técnicas de Ergonomía y levantamiento

manual de carga.
• La manipulación manual de cargas es una tarea habitual presente
en numerosos sectores, desde el hospitalario hasta el agrario,
pasando por la construcción y por el sector servicios. Es esencial
realizar las tareas de manipulación en las condiciones adecuadas,
teniendo en cuenta el peso a levantar en cada caso para evitar
lesiones, caídas o golpes por objetos.
Que es la Manipulación Manual de Cargas?

• Se entiende por manipulación manual de cargas cualquiera de las siguientes operaciones

efectuadas por uno o varios trabajadores: el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción,
el transporte o el desplazamiento de una carga.
• La carga puede ser animada (una persona o animal) o inanimada (un objeto).
• Las consecuencias de realizar tareas de manipulación inadecuada pueden ser las fracturas o
contusiones debido a la caída de objetos o heridas causadas por los bordes de las cargas, por la
presencia de clavos, astillas, etc.
Resolución 295/2003 – Técnicas de Ergonomía y
levantamiento manual de carga. (actualiza a 31/79)

• Valores Limites: considerando que los trabajadores pueden

estar expuestos día tras día, sin desarrollar alteraciones TME.
• Tipo de manejo de carga: horizontal y en altura.
• En tareas de mono levantamiento (monotareas).
• 30° de ángulo con el suelo.
• Estos limites están definidos por su duración < o > a 2 h al día.
Y por su frecuencia ( numero de levantamientos por hora)

• Trabajo monotarea: conjunto similar de movimiento y esfuerzos

repetidos. (ej cadena de montaej, teclado de compu..)
 POSTURAS INCOMODAS O FORZADAS
• Las posturas neutrales reducen el estrés en los músculos, tendones,
nervios y huesos.
• Doblar, alcanzar objetos o torcer el cuello, la espalda, los brazos o
las piernas puede poner los músculos y los tendones en desventaja y
aumentar la probabilidad de desarrollar TME.

TRABAJO DE PIE

TRABAJO SENTADO
TRABAJO DE PIE
TRABAJO DE PIE
TRABAJO
DE PIE
TRABAJO
DE PIE
TRABAJO SENTADO
TRABAJO SENTADO
TRABAJO SENTADO
VIBRACIÓN

• Las vibraciones de todo el

cuerpo o de mano-brazo
aumentan los TME de hombros,
manos y cuello. Las tareas de
trabajo tal como el uso de
trituradoras, lijadoras, pistolas
de agujas, martillos
demoledores, llaves de impacto
o motosierras pueden robarle
lentamente al cuerpo el flujo
sanguíneo que tanto necesita y
provocar lesiones en los vasos
sanguíneos, los nervios o los
músculos.
CARGA DE TRABAJO

• En cualquier trabajo, el trabajador poner en marcha

mecanismos físicos y mentales.
• Solemos encontrar trabajos que estén presentes
ambas cargas, físicas y mentales. Según el tipo de
actividad hay mas de una u otras.
• Estas cargas están determinadas por las exigencias
de trabajo y las características del individuo.
• Cuando las exigencias no se adecuan a las
características del organismo, hablamos de CARGA
DE TRABAJO INADECUADA.
CARGA MENTAL

• Requerimientos mentales,
cognitivos o intelectuales a
los que se ve sometido el
trabajador a lo largo de su
jornada laboral.
CONTENIDO DEL TRABAJO: relacionada
con las exigencias del trabajo. Ritmo de
trabajo. Posibilidad de hacer pausas.

CONDICIONES AMBIENTALES: ruidos,

iluminación, temperatura, etc.

FACTORES PSICOSOCIALES DE LA
ORGANIZACIÓN: duración de la jornada,
relaciones laborales, comunicación con
jefes, estilo de mando de los jefes, etc.

DISEÑO DEL PUESTO: comodidad del

espacio de trabajo, del mobiliario