GUIA UNIDAD 2 ERGONOMIA

ILUMINACIÓN: NOM-025-STPS-2008
Iluminación/iluminancia: es la relación de flujo luminoso incidente en una superficie por
unidad de área, expresada en luxes.
Brillo: es la intensidad luminosa que una superficie proyecta en una dirección dada, por
unidad de área.
Deslumbramiento: es la intensidad luminosa que una superficie proyecta en una dirección
dada, por unidad de área.
Nivel de iluminación: cantidad de flujo luminoso por unidad de área medido en un plano
de trabajo donde se desarrollan actividades, expresada en luxes
Sistema de iluminación: es el conjunto de luminarias de un área o plano de trabajo,
distribuidas de tal manera que proporcionen un nivel de iluminación específico para la
realización de las actividades.
La mayoría de las tareas, poseen 3 componentes: visual, cognitiva y motora.
Factores a considerar para la obtener alumbrados de calidad en interiores están:
Color de luz, reproducción de los colores, integración en interiorismo,. Limitación del
deslumbramiento, uniformidad espacial y temporal, dirección de la luz y distribución de
las sombras.
Luxómetro: detector para medir la iluminación/ exactitud de más menos 5
Metodología para medir la iluminación de un espacio de trabajo mediante un
luxómetro:
Seleccionar del espacio a evaluar, preparación de materiales y eq. De medición, layout,
trazar una rejilla, hacer medición con luxómetro en el plano de trabajo, capturar datos en
Excel, hacer y formatear un grafico de superficie, seleccionar nuevamente los datos y
hacer un grafico de contorno, checar la NOM-025 y proponer una propuesta de mejora.

RUIDO NOM-011-STPS-2001
Sonido: podemos definir el sonido como toda variación de que es capaz de ser percibida
por nuestro órgano de la audición.
Ruido: sonido no deseado que se puede considerar molesto.
Tipos de ruido:
Estable: es aquel que se registra con variaciones en su nivel sonoro A dentro de un
intervalo de 5 dB(A).
Ruido inestable: es aquel que se registra con variaciones en su nivel sonoro A con un
intervalo mayor a 5 dB(A).
Ruido impulsivo: es aquel ruido inestable que se registra durante un periodo menor a un
segundo.
Si el sonómetro se usa en la ponderación A cuando la frecuencia de respuesta de la
medición es similar a la respuesta del oído humano. Se usa comúnmente para programas
ambientales.
Mientras que la ponderación C del sonómetro se usa para el análisis del nivel del sonido
de máquinas, motores, etc.
EPP contra ruido: Se pueden utilizar tapones y/u auriculares para prevenir el ruido.
Si no se puede controlar el ruido en la fuente, puede ser necesario aislar la máquina, alzar
barreras que disminuyan el sonido entre la fuente y el trabajador o aumentar la distancia
entre el trabajador y la fuente. (Aunque esto puede ser difícil hacerlo en muchos casos.)
Sonómetro: herramienta para medir el ruido.
Nos permite medir el nivel de presión sonora. Los resultados los expresa en decibeles
(dB). Para determinar el daño auditivo, el equipo trabaja utilizando una escala de
ponderación "A" que deja pasar sólo las frecuencias a las que el oído humano es más
sensible, respondiendo al sonido de forma parecida que lo hace éste.
NOM-011-STPS-2001: Tiene como objetivo establecer las condiciones de seguridad e
higiene en los centros de trabajo donde se genere ruido que por sus características,
niveles y tiempo de acción, sea capaz de alterar la salud de los trabajadores; los niveles
máximos y los tiempos máximos permisibles de exposición por jornada de trabajo, su
correlación y la implementación de un programa de conservación de la audición.

TEMPERATURA: NOM-015-STPS-
2001,
Temperatura: Grado o nivel
térmico de un cuerpo o de la
atmósfera.
Confort Térmico: Un estado neutro en el que no sea necesario que el cuerpo tome una
acción en particular para mantener su propio balance térmico.
Factores que influyen:
-temperatura del aire: es la temperatura del aire que se registra con un termómetro y
existen variaciones en la temperatura debido a diurna, latitud y estación.
-humedad: Es el contenido de vapor de agua que tiene el aire.
El mecanismo por el que se elimina calor del organismo es por transpiración. Cuanta más
humedad haya, mayor será la transpiración.
-Velocidad del aire: Interviene de forma directa en el balance térmico, ya que según sea la
velocidad variará la capa del aire que nos aísla y aumentara la evaporación del sudor.
(Anemómetro: Mide la velocidad del aire)
-Tipo de ropa: Es importante determinar el tipo de ropa adecuado para cada actividad
tomando en cuenta que, cuanto mayor es la resistencia térmica de las prendas de vestir,
más difícil es para el organismo desprenderse de calor generado y cederlo al ambiente.
Sensación térmica: Captación de estímulo térmico por la piel a través de receptores
especiales.
Percepción: Proceso de interpretación de la sensación térmica, que incluye el juzgamiento
de las características subjetivas del estimulo.
Temperatura corporal: “Es la medida relativa de calor o frio asociado al metabolismo del
cuerpo humano.” La temperatura corporal normal para el ser humano es 36.5-37.0°.
Un adulto probablemente tiene fiebre cuando la temperatura está por encima de 37.2º
Estrategias de prevención

NOM-015-STPS-2001, Condiciones térmicas elevadas o abatidas-Condiciones de seguridad

e higiene.
Establecer las condiciones de seguridad e higiene, los niveles y tiempos máximos
permisibles de exposición a condiciones térmicas extremas, que por sus características,
tipo frecuencia de exposición, sean capaces de alterar la salud de los trabajadores.
Aplicable en los centros de trabajo del territorio nacional en los que exista exposición de
los trabajadores a condiciones térmicas, provocadas por fuentes que generen que la
temperatura corporal de los trabajadores sea inferior a 36°C o superior a 38°C.
Cuando la temperatura corporal sea igual o mayor a 38°C o menor a 36º C, se debe retirar
de la exposición al trabajador y someterlo a vigilancia médica.
Dispositivo de medición: Higrometro, temp, humedad

VIBRACIÓN NOM-024-STPS-2001
Dentro de los factores de riesgo ergonómicos físicos, las vibraciones ocupan un primer
lugar como causa de lesiones musculosqueléticas en extremidades superiores y columna.
Vibración: Cuando la temperatura corporal sea igual o mayor a 38°C o menor a 36º C, se
debe retirar de la exposición al trabajador y someterlo a vigilancia médica.
La vibración es un movimiento oscilatorio, que tiene:
- Magnitud o aceleración medible en metro por segundo al cuadrado (m/s2)
- Frecuencia que se expresa en ciclos por segundo (hertzios, Hz).
Impacto en la productividad:
-La exposición a niveles de vibración elevados puede provocar lesiones vasculares, daños
en las células nerviosas, huesos y articulaciones.

-Existen dos vías de riesgo: vibraciones mano-brazo y vibraciones globales en todo el

cuerpo.
-Las vibraciones son el resultado del contacto de los dedos o la mano con algún elemento
vibrante.
-Las vibraciones globales en todo el cuerpo dependen mucho de la postura en la que está
sometida el cuerpo.
Vibración en mano y brazo: Se transmiten por las manos del trabajador a través
generalmente del agarre de herramientas mecánicas.
Vibraciones de cuerpo completo: Son aquellas vibraciones que se producen cuando gran
parte del peso del cuerpo humano descansa sobre una superficie vibrante. Se transmiten
generalmente a través de los asientos o de los pies.
Los efectos más usuales son: Traumatismos en la columna vertebral. Dolores abdominales
y digestivos. Problemas de equilibrio. Dolores de cabeza. Trastornos visuales.
Enfermedades mano brazo: Un efecto es la sensación de hormigueo y entumecimiento en
los dedos y en la mano. Trastornos vasculares: el más conocido es el llamado fenómeno
de Reynaud (o dedo blanco inducido por vibraciones).
Enfermedades cuerpo entero: transtornos respiratorios, muscolo esqueléticos,
sensoriales y del sistema nervioso central, aumento de la frecuencia cardiaca, presión
arterial, y consumo de oxigeno.
Recomendaciones ergonómicas: evaluación de riesgos, evitar la generación de
vibraciones, diseño ergonómico en herramientas, adquirir equipos y herramientas
reducidos en vibraciones, sistema de suspensión de vehículos en buen estado.
NOM-024-STPS-2001 Vibraciones.- Condiciones de Seguridad e Higiene en los centros de
Trabajo
Esta NOM se aplica en todos los centros de trabajo donde por, características de la
maquinaria y equipo, se generen vibraciones que afecten a los trabajadores en
extremidades superiores (dedos, manos, muñecas y antebrazos) o todo el cuerpo.
Dispositivo para medir la vibración: VIBROMETROS O ACELEROMETROS hercios (Hz).