INTEGRANTES:

CUSTODIO CERNA VANIA MELISSA

lozano perez juan ANTONIO
Robles mendoza Xiomara brigitte
Olortegui Villarreal Maria Fernanda
SANCHEZ GARCIA LINDA ANJALI
Villanueva Robles Juan Manuel

CURSO:
TUTORÍA III

DOCENTE:
LUIS ARTURO CASTRO VALLE
 PREGUNTAS:

¿Cómo se identifican las señales?

Las señales son donde se empieza un comportamiento que se puede presentar en
forma de situaciones, hechos o emociones que tenga la persona.

¿Qué son las señales, según el ciclo

del hábito?
Las señales, en el contexto del ciclo de hábito, son estímulos que desencadenan la
ejecución de un hábito específico. Estas señales pueden ser tanto internas (como una
emoción o un pensamiento) como externas (como un sonido o una ubicación), y
actúan como disparadores para iniciar el comportamiento habitual. Identificar las
señales asociadas a un hábito puede ayudarnos a comprender mejor cómo se forma y
cómo podemos modificarlo.
 A través de un ejemplo explique como se
identifica las señales en un ciclo de hábito.

Ejemplo: Al acostarse tarde por ver

peliculas podriamos notar que la señal que
interviene directamente en ese mal habito
seria la del insomnio