PLAN DE 10 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA

I. INFORMACIÓN GENERAL
DRE : Ayacucho
UGEL : Lucanas
I.E. :

RESPONSABLES:
MIEMBROS NOMBRES Y APELLIDOS
Director
Docentes de turno

Personal administrativo
II. JUSTIFICACIÓN
La práctica de actividades físicas, deportivas y/o recreativas a diario, nos ofrece una serie de
beneficios que permite al cuerpo y al organismo sentirse mejor; sin embargo, el ritmo de día a día con
las horas de trabajo y otras actividades en el hogar, ha hecho que las personas tengan estilos de vida
cada vez más sedentarias, a razón de ello el Ministerio de Educación a través de la RVM N° 474-
2022-MINEDU establece la obligatoriedad diaria de diez (10) minutos de actividad física en todas las
IIEE de Educación Básica del país durante la jornada escolar, la cual tiene como propósito promover y
desarrollar hábitos para una vida activa y saludable a temprana edad, contribuyendo asimismo con el
desarrollo de la competencia “Asume una vida saludable” establecida en el CNEB y de acuerdo a lo
dispuesto en la Política Nacional de Actividad Física, Recreación, Deporte y Educación Física –
PARDEF, aprobada por DS N° 014-2022-MINEDU.
III. OBJETIVOS
 Reconocer la necesidad de adoptar hábitos de vida activa y saludables a temprana edad
 Conocer las capacidades físicas y la importancia de su desarrollo como sustento de la salud.
 Valorar la importancia de realizar un tratamiento integral de actividad física por la salud
IV. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
CRIONOGRAMA SEMANAL DE ACTIVIDADES
DÍAS FECHA ACTIVIDAD
LUNES 17/04/2023 Ejercicios de coordinación
MARTES 18/04/2023 Ejercicios rítmicos
MIERCOLES 19/04/2023 Ejercicios de flexibilidad
JUEVES 20/04/2023 Dinámicas
VIERNES 21/04/2023 Juegos cooperativos
60 segundos de activación corporal y 60 segundos de vuelta a la calma hidratación y buena respiración

CRONOGRAMA MENSUAL DE ACTIVIDADES

DÍAS 11 al 21 abril 2023 24 al 28 abril 2023 01al 05 may 2023 08 al 13 mayo /2023
LUNES Ejercicios de Ejercicios de Ejercicios de Ejercicios de
coordinación coordinación coordinación coordinación
MARTES Ejercicios rítmicos Ejercicios rítmicos Ejercicios rítmicos Ejercicios rítmicos
MIERCOLES Ejercicios de Ejercicios de Ejercicios de Ejercicios de
flexibilidad flexibilidad flexibilidad flexibilidad
JUEVES Dinámicas Dinámicas Dinámicas Dinámicas
VIERNES Juegos Juegos Juegos Juegos
recreativos recreativos recreativos recreativos
Responsable Ermitanio Quispe S Margot Auccasi A Edwin Pumayauri I. Ermitanio Quispe
60 segundos de activación corporal y 60 segundos de vuelta a la calma hidratación y buena respiración

Puquio, marzo de 2023