DINÁMICA " FANTASÍA DE LA MUERTE”

EJERCICIO DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

DEL TEMA
“LA FAMILIA IDEAL Y SU RESPONSABILIDAD EN EL PLAN DE DIOS”

EL
LES VAMOS A PEDIR QUE POR FAVOR PERMANEZCAN SENTADOS. . . . Y
SE PONGAN CÓMODOS. . . . RETIREN TODO LO QUE TENGAN SOBRE SUS
PIERNAS O EN SUS MANOS. . . . PUEDEN ESTIRAR LAS PIERNAS SI ES
QUE ASÍ SE SIENTEN MÁS CÓMODOS. . . . DEJEN CAER SUS BRAZOS
HACIA LOS LADOS. . . . O PUEDEN PONERLOS SOBRE SUS PIERNAS. . .
COMO SE SIENTAN MÁS AGUSTO.

LES PEDIMOS MUCHA DISPOSICIÓN PARA ESTE EJERCICIO. . . .

CIERREN LENTAMENTE SUS OJOS. . . . SUS PÁRPADOS CAEN
PESADAMENTE. . . . IMAGINEN UNA LUZ BRILLANTE EN EL CENTRO DE
SU FRENTE. . . .PONGAN SU MENTE EN BLANCO. . . . RESPIREN
SUAVEMENTE. . . . SUS PENSAMIENTOS VIENEN Y SE VAN. . . . NO LOS
RECHACEN. . . . NO LOS DETENGAN. . . . VIENEN. . . . Y VAN . . . . .
INHALEN. . . . EXHALEN. . . . INHALEN. . . . EXHALEN. . . . INHALEN . .
SALUD. . . . BIENESTAR. . . . TRANQUILIDAD.
INHALEN, EXHALEN. . . . INHALEN, EXHALEN. . . .
EXHALEN PREOCUPACIONES. . . . TENSIONES. . . .MALESTAR. . . .
INHALEN, EXHALEN.

RELAJEN SUS PIES. . . . LOS DEDOS DE SUS PIES SE RELAJAN. . . . .

RELAJEN SUS PIERNAS. . . . .SUS PIERNAS DESCANSAN. . . . .
SU CADERA SE RELAJA Y SE HUNDE SUAVEMENTE EN EL ASIENTO. . . . .
SU COLUMNA SE RELAJA. . . . .SUS HOMBROS SE RELAJAN Y CAEN
SUAVEMENTE. . . . .

SU CUELLO SE RELAJA Y DESCANSA. . . . . SU CABEZA SE RELAJA Y

CAE SUAVEMENTE. . . . . SUS MEJILLAS SE RELAJAN. . . . . SUS OJOS Y
PÁRPADOS SE RELAJAN Y LOS SIENTEN PESADOS. . . . . MANTENGAN
FIJA EN SU MENTE ESA LUZ BRILLANTE QUE LES DA. . . . TRANQUILIDAD
PAZ INTERIOR. . . . .DESCANSO.
 ELLA

VAMOS A RETROCEDER EN EL TIEMPO Y TRATA DE RECORDAR

CUANDO ERAS PEQUEÑO. . . . . TUS JUEGOS. . . . . TUS TRAVESURAS. . . .
LOS CONSEJOS. . . . . REGAÑOS. . . . . Y CARICIAS DE MAMÁ Y PAPÁ. . . . . .
SUS ATENCIONES CUANDO TE ENCONTRABAS ENFERMO. . . . . Y ASÍ
FUISTE CRECIENDO Y CRECIENDO. . . . .

HAS APRENDIDO A DISTINGUIR EL BIEN DEL MAL. . . . . AHORA ERES

JOVEN CON MUCHAS INQUIETUDES. . . . . GRANDES ANHELOS Y
ESPERANZAS. . . . . EMPIEZAS A FIJARTE METAS Y SIENTES QUE YA
ERES GRANDE PARA EMPEZAR A VOLAR. . . . . CONTINÚA TU
DESARROLLO Y CON ÉL. . . . . VA PASANDO EL TIEMPO Y LOS AÑOS
ESCOLARES. . . . . TU PRIMARÍA. . . . . TU SECUNDARIA, TU CARRERA
TÉCNICA O COMERCIAL. . . . . TU PREPARATORIA. . . . . TU CARRERA
PROFESIONAL.

CONTINÚA TU DESARROLLO Y DESPIERTA EN TI. . . . . UN GRAN

SENTIMIENTO. . . . . LLAMADO. . . . . AMOR. . . . . ESE AMOR QUE NACIÓ
CUANDO CONOCISTE A LA PERSONA QUE ES AHORA TU PAREJA. . . . .
Y QUE TE ACOMPAÑARÁ POR TODOS LOS DÍAS DE TU VIDA. . . . . ESE
AMOR QUE ROMPE BARRERAS Y QUE HIZO QUE DEJARAS TODO. . . . .
PARA CASARTE Y FORMAR UN HOGAR. . . . . RECUERDAS TODAVÍA QUÉ
TE ATRAJO DE ELLA. . . . . LA PRIMERA VEZ QUE LA ACOMPAÑASTE. . . .
QUE TE ANIMASTE A HABLARLE?. . . . . Y A TÍ QUÉ TE LLAMÓ LA
ATENCIÓN DE ÉL ?. . . . . LA OCASIÓN QUE LE RECHAZASTE. . . . . LAS
COSAS BONITAS QUE SE DECÍAN. . . . . Y QUE DEJARON DE DECIRSE? . . .
LA FECHA EN QUE SE UNIERON EN MATRI MONIO?. . . . .FUE PASANDO EL
TIEMPO. . . . . RECUERDAS CUANDO ESPERABAS A TU PRIMER HIJO?. . . .
CUANDO SUPISTE QUE IBAS A SER PAPÁ QUÉ CONTENTO TE PUSISTE. . .
LLEGARON LOS HIJOS Y TODO ES ALEGRÍA. . . . .LOS RATOS FELICES
QUE PASAS CON ELLOS. . . . . LOS PLANES. . . . . Y ANHELOS. . . . Y LOS
SACRIFICIOS PORQUE TODO TENGAN Y NO FALTE NADA ?. . . . . LOS
VAS VIENDO CRECER. . . . . SE ESTÁ REALIZANDO TU MÉTA COMO
PADRE. . . . . TIENES GRANDES DESEOS DE SUPERACIÓN. . . . .
 ELLA

PERO HAS COMPRENDIDO QUE EL ÚNICO MEDIO DE ALCANZAR ESTA

SUPERACIÓN ES: CON DEDICACIÓN, ENTREGA Y UN GRAN ESPÍRITU DE
SACRIFICIO. . . . . ES UN CAMINO DIFÍCIL. . . . . SI. . . . . PERO DE GRANDES
SATISFACCIONES. . . . .RECUERDA. . . . . EL FUTURO DEPENDE
ÚNICAMENTE DE TU ESFUERZO. . . . . TU FAMILIA NECESITA DE TÍ Y TÚ
DE ELLOS. . . . .

COMPÁRTELES TUS RATOS FELICES. . . . . QUE CON ELLO LES ESTÁS

MANIFESTANDO TU AGRADECIMIENTO DE FORMAR PARTE DE ESA
FAMILIA QUE DIOS TE HA DADO.

PERO UNA MAÑANA MARAVILLOSA Y ALEGRE. . . . . CUANDO MÁS

DESEABAS SEGUIR EXISTIENDO. . . . . CON PENA RECIBES LA TRISTE
NOTICIA. . . . .
¡ ¡ ¡ SOLO UNA SEMANA TE QUEDA DE VIDA! ! !

PERO RECUERDA, HAY QUE SANTIFICAR EL MOMENTO PRESENTE. . . . .

NO IMPORTA QUE SEA DULCE O AMARGO. . . . . NUNCA ES DEMASIADO
TARDE PARA EMPEZAR A VIVIR Y CRECER. . . . . AHORA SÓLO ES
CUESTIÓN DE TIEMPO. . . . . HAY QUE VIVIR CADA DIA CON INTENSIDAD,
COMO SI FUERA EL ÚNICO QUE TIENES. . . . . TÓMALO COMO UN REGALO
DE DIOS. . . . . ACOSTÚMBRATE A VER LA MUERTE COMO UNA INVÍSIBLE
PERO AMIGABLE COMPAÑERA DEL VIAJE DE TU VIDA.

HAY COSAS URGENTES QUE SIENTES NECESIDAD DE HACER ANTES DE

MORIR ?. . . . . TIENES MIEDO DE MORIR ?. . . . . TIENES MIEDO A LA
MUERTE ?. . . . . PUEDES IDENTIFICAR EL ORÍGEN DE TUS TEMORES?
PIENSA EN LA MUERTE DE ALGUIEN A QUIEN AMAS. . . . . DE QUÉ LE
HABLARÍAS A ESTE SER AMADO; QUE ESTÁ AGONIZANDO?

HAS HABLADO CON TU FAMILIA ACERCA DE LA MUERTE Y DE LA

AGONÍA? . . . . . HAY ASUNTOS EMOCIONALES Y PRÁCTICOS DE LOS QUE
SIENTES NECESIDAD DE TRATAR. . . . . CON TUS PADRES. . . . . CON TUS
HERMANOS. . . . . CON TUS AMIGOS ANTES DE LA MUERTE ?. . . . .
HAZLO AHORA. . . . . PORQUE RECUERDA QUE .EN 6 DÍAS. . . . . VAS A
MORIR. . . . . PUEDE SER QUE NO TUVIERAS EL TIEMPO O LA ENERGÍA
NECESARIA PARA CUANDO RECIBAS EL LLAMADO DE DIOS NUESTRO
SEÑOR.
 ELLA
AHORA SÓLO TE QUEDAN 5 DÍAS DE VIDA. . . . .
TEN PRESENTE QUE EL HOMBRE BUSCA LA ETERNIDAD EN SUS OBRAS.
. . . . TU CORAZÓN EN TODAS SUS ACCIONES BUSCA LA FELICIDAD. . . . .
LA FELICIDAD ES LA ÚLTIMA PERFECCIÓN DEL HOMBRE. . . . .
¡¡¡DATE A LA TAREA DE BUSCARLA Y LA ENCONTRARAS!!!
EL TIEMPO SIGUE SU MARCHA. . . . .

AHORA SÓLO TIENES 4 DÍAS PARA MEDITAR SOBRE TU EXISTENCIA. . . . .

FUERON TUS VALORES MORALES MÁS DIGNOS DE ESTIMA QUE TUS
VALORES .MATERIALES?. . . . . LAS DECISIONES QUE HAS TOMADO,...
CONTRIBUYERON A LA REALIZACIÓN DE TU FAMI LÍA. . . . .DENTRO DEL
PLAN DE DIOS?

3 DÍAS. . . . . LA DISTANCIA SE ACORTA IRREMEDIABLEMENTE. . . .

.NUNCA ES TARDE PARA CORREGIR LAS ACTITUDES QUE EMPOBRECEN
NUESTRA VIDA HUMANA. . . . . ACTÚA. . . . . ACTÚA. . . . .

2 DÍAS. . . . . . HOY TE HAS LEVANTADO MUY ALEGRE. . . . . LA LUZ. DEL

DÍA TE PARECE MAS RADIANTE. . . . . . EL DULCE CANTO DE LAS AVES
ES MAS BELLO. . . . . SALUDABLE EL AIRE FRESCO QUE RESPIRAS . . . . .
Y TAN HERMOSOS LOS COLORES DE LAS FLORES. . . . . . TE DAS
CUENTA DE LA GRANDEZA DEL SENOR.

AHORA SÓLO TE QUEDA 1 DÍA DE VIDA. . . . .

EL ÚLTIMO DÍA DE TU EXISTENCIA FÍSICA EN LA TIERRA. . . . . CUÁNTO
TIEMPO Y ENERGÍA HAS EMPLEADO EN ANALIZAR TUS SENTIMIENTOS. .
TUS CREENCIAS. . . . .TUS ESPERANZAS. . . . .TUS MIEDOS ACERCA DEL
FÍN DE TU VIDA ?. . . . . . NO VOLVERÁS A VER JAMAS OTRO AMANECER. .
. . . . SIN EMBARGO CONSERVAS LA FE EN QUE PASARÁS A UNA VIDA
MEJOR. . . . . HAS SOLUCIONADO TODOS TUS PROBLEMAS ?. . . . . . NO
DEJAS DEUDAS PENDIENTES?

SÓLO TE QUEDA 1 HORA DE VIDA. . . . . HAS AGRADABLE ESTOS

ÚLTIMOS MOMENTOS A TU FAMILIA. . . . . . DILES CUÁNTO LOS QUIERES. .
. . . . QUÉ SIGNIFICARON PARA TÍ . . . . . ELLOS FUERON UN REGALO DE
DlOS. . . . . . GASTA TUS ÚLTIMAS ENERGÍAS. . . . . . APROVÉCHALAS AL
MÁXIMO. . . . . . TIENES ALGO QUÉ DECIRLE A DlOS NUESTRO SEÑOR? ...
VAS HACIA SU PRESENCIA CON LAS MANOS LLENAS O LAS LLEVAS
VACÍAS?
 ELLA

TE QUEDAN SÓLO 5 MINUTOS DÉ VIDA. . . . .

TU VISTA SE EMPIEZA A NUBLAR. . . . . .TU CORAZÓN LATE LENTAMENTE
TU RESPIRACIÓN SE ACELERA. . . . . . EL MOMENTO YA ESTÁ CERCA. . . .

AHORA SÓLO 1 MINUTO TE SEPARA DE LA OTRA VIDA. . . . . TU CUERPO

SUDA COPIOSAMENTE. . . . . TUS PULSACIONES HAN DISMINUIDO. . . . .
SIENTES TUS LABJOS RESECOS. . . . . . EN 30 SEGUNDOS DEJARÁS DE
EXISTIR. . . . . . EMPIEZAS A EXPERIMENTAR UÑA SENSACIÓN QUE
NUNCA ANTES HABÍAS SENTIDO. . . . .

20 SEGUNDOS. . . . . TU CORAZÓN ESTÁ A PUNTO DE DETENERSE. . .

. . UNA EMOCIÓN INTENSA RECORRE TU CUERPO. . . . . .

10 SEGUNDOS Y TODO HABRÁ TERMINADO. . . . . . SÓLO TE

MANTIENE UN MÍNIMO ALIENTO DE VIDA. . . . . .

4 SEGUNDOS. . . . . . . ESTÁS A PUNTÓ DE CRUZAR EL UMBRAL DE LA

MUERTE. . . . . 3. . . . . . 2. . . . . . 1. . . . . ¡HAS MUERTO!

TUS PUPILAS SE HAN DILATADO. . . . . TU CORAZÓN HA DEJADO DE

LATIR AHORA TU CUERPO PERMANECE INERTE. . . . . . ¿SIENTES CÓMO
TU ALMA SE RETIRA DE TU CUERPO?. . . . . CONTÉMPLATE EN TU
LECHO DE MUERTE. . . . . ¿QUIÉNES TE ACOMPAÑAN?. . . . . . QUIÉNES
TE GUSTARÍA QUE ESTUVIERAN PRESENTES?. . . . . . ¿TU ESPOSA?, ....
¿TU ESPOSO?. . . . . . ¿TUS HIJOS?. . . . . . ¿TUS PADRES?. . . . . . ¿TUS
HERMANOS?. . . . . ¿TUS ABUELOS?. . . . . . TUS AMIGOS?

CUÁNTAS COSAS DEJASTE DE .DECIRLES?

CUÁNTAS COSAS DEJASTE SIN RESOLVER?
CUÁNTOS CÍRCULOS DEJASTE SIN CERRAR?
¡PERO YA ES MUY TARDE!
(PAUSA)
 EL

AL DEJAR DE ESCUCHAR LA MÚSICA. . . . . HABRÁ TERMINADO ESTA

FANTASÍA DE LA MUERTE PARA USTEDES. . . . . . SlN EMBARGO. . . . . .
PENSAMOS QUE ÉSTO QUE ACABAMOS DE EXPERIMENTAR PUDIERA
SER VIVIDO REALMENTE. . . . . . Y QUE DlOS NOS ESTÁ DANDO AHORA
LA OPORTUNIDAD DE REFLEXIONAR Y ACTUAR. . . . . . PARA QUE EL
RESTO QUE NOS QUEDA DÉ VIDA. . . . . . LA VIVAMOS INTENSAMENTÉ
DENTRO DE SU PLAN.

LES PEDIMOS QUE VAYAN SINTIENDO TODO SU CUERPO. . . . . .

TRATEN DE UBICARSE EMOCIONALMENTE EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA. .

VAYAN ABRIENDO LENTAMENTE SUS OJOS. . . . .

¡POR FAVOR PERMANEZCAN EN SUS LUGARES!