PLANIFICACIÓN DE SESIÓN EDUCATIVA EN ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

TEMA: Sedentarismo en niños escolares

SCARLETH TONATO & CAMILA PROAÑO

PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA DEL ECUADOR

CARRERA NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

EDUCACIÓN Y CONSEJERÍA NUTRICIONAL

14 de octubre de 2023
 TEMA: Sedentarismo en niños escolares GRUPO DESTINATARIO: Padres de Familia

OBJETIVO Concientizar a los padres acerca de los peligros del sedentarismo en niños escolares, promover un
GENERAL: estilo de vida activo y saludable.
SUBTEMAS OBJETIVO CONTENIDOS METODOLOGÍA
ESPECIFICOS DE
APRENDIZAJE
Definir el significado Técnica Recurso Recurso Recurso
Sesión 1. Educativa didáctico Humano Tiempo
del sedentarismo y sus
Inicio
riesgos para la salud. Saludo y Charla Presentación Participación de 5 min
presentación de Expositiva: Visual: las estudiantes
Además, explicar la
las estudiantes. Proporcionar Utilización de
importancia de la información a una presentación
través de una en Canva.
actividad física y presentación.

brindar información

acerca de consejos Encuesta Encuesta en Pizarra y Participación de 5 min

nicial: ¿Cuántos Vivo: Realizar marcador: Para los padres.
prácticos para de ustedes encuesta en anotar las ideas
realizan tiempo real para brindadas por los
mantenerse activo. actividad física obtener padres
junto a sus información.
hijos?

Explicación de Charla Poster: sobre el Participación de 5 min

qué es el Expositiva: sedentarismo las estudiantes
sedentarismo y Proporcionar infantil y sus
sus información consecuencias
consecuencias clave a través de para la salud.
en la salud. un poster Proyector y
computadora

Desarrollo
 Ofrecer Charla Infografía: Participación de 15 min
consejos Expositiva: Utilización de las estudiante y
prácticos para Proporcionar una serie de padres
integrar la información imágenes como
actividad física clave a través de ejemplos de
en la vida un poster. actividad física,
cotidiana. Demonstraciones proyector y
Prácticas: computadora
Mostrar ejemplos Material físico/
de cómo realizar 3D:
actividades Soga de saltar,
físicas adecuada ula ula
con los niños.

Cierre
Invitar a los Preguntas y Micrófono con Participación de
padres a hacer Respuestas: parlante: (en las estudiantes y
preguntas y Animar a los caso de que no ´padres 10 min
compartir sus padres a hacer se pueda
preocupaciones. preguntas e escuchar a los
invita a algunos padres)
padres a
compartir sus
propias
experiencias
relacionadas con
el sedentarismo y
cómo lo han
abordado en sus
familias.
 Resumir los Charla Presentación en Participación de 10 min
puntos clave de Expositiva y Canva, las estudiantes y
la sesión y diálogo con los micrófono y padres.
agradecer a los padres sobre los parlante.
participantes por puntos
asistir. importantes de la
sesión

SUBTEMAS OBJETIVO CONTENIDOS METODOLOGÍA

ESPECIFICOS DE
APRENDIZAJE
Al concluir la segunda Técnica Recurso Recurso Recurso
Educativa didáctico Humano Tiempo
sesión, los padres
Sesión 2. Inicio
reconocerán los
Saludo y Tormenta de Pizarra, Moderadores y
indicios de
Dinámica de ideas a partir de marcadores de padres de familia 5 min
sedentarismo en sus Introducción preguntas para colores y
activar el borrador
hijos y serán capaces conocimiento
previo de los
de implementar padres sobre el
sedentarismo en
estrategias eficaces
niños.
para fomentar un estilo

de vida activo.

Recapitulación Póster sobre el Proyector y Moderadores y

de la sesión sedentarismo computadora padres de familia 5 min
anterior infantil y puntos
clave de la
sesión 1

Desarrollo
 Charla Juego de roles a Cartas impresas Facilitadores y
Interactiva y partir de con escenarios padres 10 min
Estudio de situaciones de casos voluntarios
Casos realistas relacionados con
relacionadas con el sedentarismo
el sedentarismo en niños. Fondos
en niños digitales para
escolares crear escenarios
interactivos

Planificación de Un tablero de Tablero en Facilitadores y

Acciones visión que cartón, papel, Padres 10 min
Personales representa lápices de Participantes
metas, deseos y colores,
objetivos a pegatinas,
través de tijeras, revistas,
imágenes, cinta adhesiva
palabras y frases

Sesión de Foro para Micrófono con Facilitadores y

Preguntas y plantear parlante (en casopadres de familia 10 min
Respuestas preguntas y de que no se
compartir sus pueda escuchar a
pensamientos los
sobre el participantes),
sedentarismo y pizzarrón y
las estrategias marcador para
para promover anotar preguntas.
la actividad
física en sus
hijos.
 Cierre

Compromiso Decálogo de pizarra para Facilitador y

Escrito y compromisos. escribir el Padres 6 min
Evaluación de la Cada padre decálogo y
Sesión podrá aportar marcadores
ideas y
sugerencias para
los puntos del
Decálogo.

Reflexión y Diálogo para Tríptico con Facilitadores y

retroalimentació que los padres recomendacione Padres 5 min
n reflexionen s y acciones que
sobre cómo promuevan un
implementarán estilo de vida
estos activo en sus
compromisos en hijos.
sus vidas diarias.

Conclusiones sobre el uso y aplicabilidad de la didáctica en la nutrición

Los padres tienen la capacidad de inculcar el aprecio por la actividad física y asistir
a sus hijos en la integración de esta en su rutina diaria. Esta práctica puede instaurar hábitos
saludables que perdurarán hasta la etapa adulta. Los niños que mantienen un nivel de
actividad física también presentan una mayor propensión a estar motivados, concentrados y
lograr éxito en el ámbito educativo. (Gavin, 2022)
Los estudios indican que el papel de las familias y sus interacciones juega un papel
fundamental en los niveles de participación en la actividad física de una persona. Los
padres pueden ejercer como un ejemplo de comportamiento activo al participar en
actividades físicas con sus hijos, lo que influye en que los niños sean más propensos a ser
activos cuando sus padres también lo son. (Active Devon, 2022)
 Para abordar el sedentarismo infantil y sus efectos en la nutrición, es esencial la
implementación de programas de prevención que promuevan la actividad física y una
alimentación saludable desde una edad temprana. Además, la educación de los padres,
cuidadores y educadores sobre la importancia de un estilo de vida activo y una dieta
equilibrada es clave para combatir este problema de salud (Dolores, 2019).

Los niños que adoptan un estilo de vida caracterizado por la inactividad física
suelen mostrar una inclinación más pronunciada a ingerir alimentos poco saludables que
son abundantes en azúcares y grasas, lo cual puede resultar en complicaciones de salud,
como el desarrollo de la obesidad. La ausencia de actividad física también puede tener un
impacto negativo en el metabolismo y la capacidad del organismo para metabolizar los
nutrientes de manera eficaz. (Cigarroa,et. al, 2016)

BIBLIOGRAFÍA

Active Devon. (2022). Being Active Together as a Family, Can Positively Impact Your

Children, and it's Fun! Active Devon. Retrieved October 15, 2023, from

https://www.activedevon.org/being-active-together-as-a-family-can-positively-impa

ct-your-children-and-its-fun/

Cigarroa, Sarqui, Zapata, Lamana. (2016). Efectos del sedentarismo y obesidad en

el desarrollo psicomotor en niños y niñas: Una revisión de la actualidad

latinoamericana. Scielo.

http://www.scielo.org.co/scielo.php?pid=S0124-71072016000100015&scrip

t=sci_arttext

Dolores, G. G. M. (2019). La obesidad infantil: análisis de los hábitos alimentarios y

actividad física. https://dehesa.unex.es/handle/10662/10943

Gavin, M. L. (2022). Motivating Kids to Be Active (for Parents) - Nemours KidsHealth.

Kids Health. Retrieved October 15, 2023, from

https://kidshealth.org/en/parents/active-kids.html

Recurso didáctico para la EpS

Presentación Canva:
https://www.canva.com/design/DAFxTvtKIBI/0GKmCyOLaAyevT7ypw4tlw/edit?utm
_content=DAFxTvtKIBI&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_so
urce=sharebutton

Recurso audiovisual

https://youtu.be/U41hnCUAwxo?si=4VzcTHCPQpDW8Nve