TUTORÍA

Semana 05

Nombre de la Dimensiones del ser Sesiones

1
sesión: humano asignadas:
Periodo de
Módulo: Tutoría 60 minutos
ejecución:
Dimensión/Área Autoconocimiento
Material de apoyo: PPT sesión 5. Libreta de apuntes. Video de apoyo. Audio de apoyo.
Objetos de aprendizaje
Adquirir habilidades y estrategias asociadas a las dimensiones de autoconocimiento,
autorregulación y autonomía, que les permitan solicitar ayuda profesional de salud mental o
redes de apoyo comunitarios.
Actividades de aprendizaje Tiempo estimado
Inicio 10 minutos
Presentación de la sesión.
Para dar inicio, el docente muestra su saludo a los estudiantes e inicia
dando el título de la sesión 5 “Dimensiones del ser humano”.

Abre la conversación de lo que los alumnos piensan acerca al decir que

somos cuerpo, mente y espíritu. Invita a la participación de los alumnos.
Desarrollo 45 minutos
Exposición del tema “Dimensiones del ser humano”.
Comenzando el desarrollo, el docente da lectura a la PPT de la sesión 5,
en donde se da la explicación del tema “Dimensiones del ser humano”,
donde expone las dimensiones de la mente y el cuerpo.

A continuación, el docente muestra y da lectura al contenido y utiliza el

recurso de la PPT sesión 5.

En el desarrollo de la sesión, el docente comparte el video de gimnasia

cerebral e invita a los alumnos a realizar los 3 primeros ejercicios en el
salón de clase, con el fin de que conozcan estas herramientas que
sirven para un mejor funcionamiento integral y que se diviertan.

La liga de acceso al video se encuentra también en la presentación para

su descarga:
https://www.youtube.com/watch?v=czaJdREapTQ
Nota: Hacer énfasis en que lo realicen periódicamente dado que la
gimnasia cerebral mejora la concentración, estimula la memoria, mejora
la creatividad y disminuye el estrés y mejora el rendimiento académico si
lo realizan antes de asistir a la escuela.
Dimensión espiritual.
Después de la presentación del video y el posible momento del ejercicio
práctico, el docente realiza la transición a la siguiente dimensión: la
espiritual.

El docente hace uso de la PPT para exponer el contenido sobre la

Dimensión espiritual. Solicitará a los alumnos tomen nota de las
actividades para nutrir el espíritu.
Visualización
El docente prepara el momento para la actividad siguiente, la cual,
requiere de disposición y buena concentración. Pide a los estudiantes
tomen con seriedad y respeto este momento, siendo este una posibilidad
para que cada uno utilice como medio para tener conciencia de sí y de
su ser..

Como recurso de sensibilización para la visualización, el docente

reproduce un audio (se encuentra en diapositiva de PPT sesión 5) para
que los estudiantes puedan reconocer de forma más clara qué aspectos
de su vida eligen soltar y cerrar.

Acceso a video: “Cerrar Viejas Puertas”

https://youtu.be/4kQd0eWdhyQ
Cierre 5 minutos
El docente pide a los alumnos escriban en su libreta alguna idea
(respecto a su cambio de vida) que repasarán en su casa durante la
semana, tomando en cuenta las actividades hechas en la sesión
Bibliografía:

✔ BARISO, J. (2020). INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA LA VIDA COTIDIANA/ EQ,

APPLIED the real-world guide to emotional ... Intelligence. SIRIO EDITORIAL.

✔ Ejercicios sistémicos: Movimientos esenciales y prácticas sanadoras de las nuevas

constelaciones familares para conseguir el bienestar, el éxito, la alegría y el amor (Primera

edición: febrero de 2022). (2022). Gaia Ediciones.

✔ Goleman, D. (2017). Empathy. Harvard Business Review Press.

✔ Lott, L., Kentz, M., & West, D. (2020). Conocerme es Amarme. Encouragement Consulting.

✔ Purushothaman, R. (2021). Emotional intelligence. SAGE Publishing.