ACTIVIDADES RECREO-DEPORTIVAS

Qué son las actividades recreativas

Las actividades recreativas son aquellas que nos permiten distraernos y aliviarnos de
las responsabilidades y del trabajo. Por lo tanto, se trata de tareas realizadas de manera
voluntaria y entusiasta que aportan un diverso grado de relajación, diversión y socialización,
sin obligación de por medio.

Las actividades recreativas tienen una importancia central en la vida del ser humano, no
solo como alivio de las tensiones del día a día y de la actividad productiva, sino también
como ejercitación física y dinámica de aprendizaje. De modo que una vida desprovista de
recreación, generalmente, será una vida de sufrimiento, enfermedad y envejecimiento
prematuro.

Por su parte, estas actividades pueden ser de muy distinta índole. Algunas, como
los deportes y los juegos, pueden hacerse al aire libre y con la participación de otras
personas, mientras que otras, como la lectura y el modelismo, requieren de aislamiento
e introspección, por lo que suelen realizarse a puerta cerrada.

Similarmente, es posible distinguir las actividades recreativas de tipo competitivo, como

ciertos deportes y juegos en que un individuo se enfrenta al otro o a los otros, de las
actividades de tipo colaborativo, en las que muchos individuos se coordinan para lograr una
meta común.
Beneficios de realizar una actividad recreativa para la empresa

Aunque a simple vista podrían parecerse a los objetivos que consiguen los trabajadores,
con la práctica de la actividad, lo cierto es que, entre los beneficios obtenidos de estas
actividades dinámicas para grupos de empleados, se encuentran los siguientes:

• Mejora de la utilización del tiempo libre, en el ámbito laboral

• Liberación de estrés y malestar

• Desarrollo físico por parte de los empleados, así como mejora psicológica

• Socialización, integración y mejora de confianza entre empleados

Qué objetivos tienen las actividades recreativas para empresas

Al iniciar un nuevo programa de actividades para empresas con carácter recreativo, lo

primero a tener en cuenta, es qué objetivos se quieren perseguir y conseguir con la práctica
de dicha actividad. Por un lado, estas actividades establecerán cual es la meta hacia la que
la empresa quiere llegar, por otro servirán para justificar ante los superiores de la empresa,
la realización de la actividad en sí.
En la mayoría de los casos los objetivos por los cuales se realiza esta actividad, para
empleados son los que citamos a continuación:

• Reducir el estrés laboral provocado a diario en la oficina o lugar de trabajo

• Mejorar el clima laboral a través de una actividad que generalmente, se fundamenta en
el ejercicio físico
• Aliviar tensiones laborales y fomentar el trabajo en equipo
• Aumentar el rendimiento laboral de los trabajadores en su día a día
• Fomentar la integración de nuevos empleados, así como generar confianza entre
equipos
• Promover los valores positivos del ejercicio físico para la salud
CLASIFICACION DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS

• Actividades deportivas-recreativas, que consisten en la práctica no profesional de

un deporte, o sea, de practicar un deporte por el gusto del deporte en sí mismo.

• Actividades lúdicas, que consisten en algún tipo de juego de mesa, de salón, de

video, etc., en los cuales se invierte tiempo a cambio de distracción y diversión.

• Actividades al aire libre, que son realizadas en ambientes exteriores, como

caminatas en el parque, trekking, nadar en el mar, etc.

• Actividades de creación artística y manual, en las que el individuo explora sus dotes
creativas, artísticas o literarias sin pretensión de profesionalización, es decir, por el
puro disfrute de la creatividad.

• Actividades de consumo cultural, que consisten en asistir como público a un evento

o espectáculo de valía cultural, social o espiritual, como pueden ser conciertos,
funciones de teatro, misas religiosas o incluso leer un libro.

• Actividades sociofamiliares, que consisten en el fomento de los vínculos sociales y

del diálogo entre amigos y familiares, por el puro gusto de verse y compartir.

• Actividades de relajación, que tienen como propósito fomentar una existencia más
amable mediante técnicas específicas como la meditación, los masajes, etc.
 • Hobbies o pasatiempos, que consisten en actividades no productivas pero de
mucho foco y atención, que se realizan por el puro disfrute, como el armado de
modelos o la filatelia.

TIPOS DE ACTIVIDADES RECREATIVAS

➢ Prácticas deportivas amateur, como reunirse cada semana con los amigos para
jugar al fútbol, al béisbol, al golf o al ping-pong, por decir algunos ejemplos.

➢ La ejercitación cotidiana, es decir, prácticas físicas más o menos solitarias como el

footing, salir a trotar por la ciudad o saltar la cuerda en la plaza, que se realizan
por gusto y con el propósito de estar saludables.

➢ Jugar videojuegos, ya sea en consolas, el teléfono celular o en la computadora, se

trata de piezas de software destinadas al entretenimiento y a dejar pasar el rato,
aunque muchas de ellas ofrecen al usuario experiencias muy cercanas a lo
artístico.

➢ Ir a espectáculos, solo o acompañado, tales como representaciones teatrales,

proyecciones de películas, conciertos musicales, bailes folklóricos, ferias
gastronómicas, etc.

➢ Salir a comer, generalmente en compañía de nuestros amigos o nuestra pareja, ya

no por el simple hecho de satisfacer el hambre, sino de probar restaurantes
exóticos, comer un platillo en específico o comer en un lugar muy agradable.

➢ Salir a bailar, ya sea en discotecas y entre desconocidos, o bien con grupos de

amigos y en fiestas, el baile es a la vez una actividad física, social y recreativa.

➢ Las reuniones familiares, ya sea para celebrar un día específico (como un

cumpleaños, o la Navidad) o bien por el mero gusto de compartir un rato, charlar y
ponerse al día con los seres queridos.