INVESTIGACION Y RESUMEN DE NORMAS

NOM-025-STPS-2008 Iluminación
1. Objetivo
Establecer los requerimientos de iluminación en las áreas de los centros de trabajo, para
que se cuente con la cantidad de iluminación requerida para cada actividad visual, a fin de
proveer un ambiente seguro y saludable en la realización de las tareas que desarrollen los
trabajadores.
METODO
Se utiliza para evaluar el nivel de iluminación promedio en el área de trabajo, con base en
la geometría del área y la disposición de las luminarias, cuando:
• El área sea regular y las luminarias se hallen simétricamente espaciadas en dos o más
filas.
• El área sea regular con una luminaria colocada simétricamente.
• El área sea regular con una fila de luminarias.
• El área sea regular con una o más lámparas continuas.
• El área es regular con una fila de luminarias continuas.
• El área es regular con techo luminoso.

4.3. Brillo: es la intensidad luminosa que una superficie proyecta en una dirección dada, por
unidad de área. Se recomienda que la relación de brillos en áreas industriales no sea mayor
de 3:1 en el puesto de trabajo y en cualquier parte del campo visual no mayor de 10:1.
4.8. Iluminación especial: es la cantidad de luz específica requerida para la actividad que
conforme a la naturaleza de la misma tenga una exigencia visual elevada mayor de 1000
luxes o menor de 100 luxes, para la velocidad de funcionamiento del ojo (tamaño, distancia
y colores de la tarea visual) y la exactitud con que se lleva a cabo la actividad.
4.9. Iluminación; iluminancia: es la relación de flujo luminoso incidente en una superficie
por unidad de área, expresada en luxes.
NOM-035-STPS-2018 Factores de Riesgo Psicosocial

1. Objetivo
Establecer los elementos para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo
psicosocial, así como para promover un entorno organizacional favorable en los centros de
trabajo.

4.2 Apoyo social: Las acciones para mejorar las relaciones sociales en el trabajo en las que
se promueve el apoyo mutuo en la solución de problemas de trabajo entre trabajadores,
superiores y/o subordinados. Algunos ejemplos de medidas para constituir un apoyo social
práctico y oportuno en el lugar de trabajo son:
afianzar la relación supervisores-trabajadores; propiciar la ayuda mutua entre los
trabajadores; fomentar las actividades culturales y del deporte, y proporcionar ayuda
directa cuando sea necesario, entre otros.
4.3 Autoridad laboral: Las unidades administrativas competentes de la Secretaría que
realizan funciones de inspección y vigilancia en materia de seguridad y salud en el trabajo,
y las correspondientes de las entidades federativas, que actúen en auxilio de aquéllas.
4.4 Centro de trabajo: El lugar o lugares, tales como edificios, locales, instalaciones y áreas,
donde se realicen actividades de explotación, aprovechamiento, producción,
comercialización, transporte y almacenamiento o prestación de servicios, en los que
laboren personas que estén sujetas a una relación de trabajo.
4.5 Diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo: La identificación de las condiciones
inseguras o
peligrosas; de los agentes físicos, químicos o biológicos o de los factores de riesgo
ergonómico o psicosocial capaces de modificar las condiciones del ambiente laboral
4.6 Entorno Organizacional Favorable: Aquel en el que se promueve el sentido de
pertenencia de los trabajadores a la empresa; la formación para la .adecuada realización de
las tareas encomendadas; la definición precisa de responsabilidades para los trabajadores
del centro de trabajo; la participación proactiva y comunicación entre trabajadores; la
distribución adecuada de cargas de trabajo, con jornadas de trabajo
8.2 Las acciones y programas para la prevención de los factores de riesgo psicosocial, la
promoción de un entorno organizacional favorable y la prevención de la violencia laboral,
referidas en el numeral anterior, deberán considerar lo siguiente:
a) En relación con el liderazgo y las relaciones en el trabajo deberán incluir:
1) Acciones para el manejo de conflictos en el trabajo, la distribución de los tiempos de
trabajo, y la
determinación de prioridades en el trabajo;
2) Lineamientos para prohibir la discriminación y fomentar la equidad y el respeto;
3) Mecanismos para fomentar la comunicación entre supervisores o gerentes y
trabajadores, así
como entre los trabajadores;
4) Establecer y difundir instrucciones claras a los trabajadores para la atención de los
problemas
que impiden o limitan el desarrollo de su trabajo, cuando éstos se presenten, y

La identificación y análisis de los factores de riesgo psicosocial deberá contemplar lo

siguiente:
a) Las condiciones en el ambiente de trabajo. Se refieren a condiciones peligrosas e
inseguras o deficientes e insalubres; es decir, a las condiciones del lugar de trabajo, que
bajo ciertas circunstancias exigen del trabajador un esfuerzo adicional de adaptación;
b) Las cargas de trabajo. Se refieren a las exigencias que el trabajo impone al trabajador y
que exceden su capacidad, pueden ser de diversa naturaleza, como cuantitativas, cognitivas
o mentales,
emocionales, de responsabilidad, así como cargas contradictorias o inconsistentes;
c) La falta de control sobre el trabajo. El control sobre el trabajo es la posibilidad que tiene
el trabajador para influir y tomar decisiones en la realización de sus actividades. La iniciativa
y autonomía, el uso y desarrollo de habilidades y conocimientos, la participación y manejo
del cambio, así como la capacitación son aspectos que dan al trabajador la posibilidad de
influir sobre su trabajo. Estos elementos, cuando son inexistentes o escasos, se convierten
en un factor de riesgo.
NOM-036-STPS-2018 Factores de riesgo ergonómico. Parte 1:
Manejo manual de cargas

1. Objetivo
Establecer los elementos para identificar, analizar, prevenir y controlar los factores de
riesgo ergonómico en los centros de trabajo derivados del manejo manual de cargas, a
efecto de prevenir alteraciones a la salud de los trabajadores
4.10 Fatiga; Fatiga de trabajo: La manifestación mental o física, local o general no-patológica
de sobre esfuerzo físico o esfuerzo excesivo, completamente reversible con el descanso.
4.11 Factores de riesgo ergonómico: Aquéllos que pueden conllevar sobre esfuerzo físico,
movimientos repetitivos o posturas forzadas en el trabajo desarrollado, con la consecuente
fatiga, errores, accidentes y enfermedades de trabajo, derivado
del diseño de las instalaciones, maquinaria, equipo, herramientas o puesto de trabajo.
4.12 Levantar y bajar cargas: Aquellas actividades o tareas realizadas de forma manual, sin
ayuda de maquinaria, que producen un momento-fuerza sobre la columna vertebral, y/o
extremidades superiores e inferiores.
4.13 Trastorno músculo-esquelético laboral: Aquella lesión y enfermedad del sistema
osteomuscular y del tejido conjuntivo causadas por la exposición laboral a factores de riesgo
ergonómico.
4.14 Manejo manual de cargas; Carga manual: La actividad que desarrolla uno o varios
trabajadores para levantar, bajar, empujar, jalar, transportar y/o estibar materiales,
empleando su fuerza física utilizando o no equipo auxiliar. Se considera como carga aquélla
con una masa mayor o igual a 3 kg.
4.15 Maquinaria: El conjunto de máquinas, vehículos o equipos que se emplean para
levantar, bajar, jalar, trasladar, transportar y/o estibar materiales.
.
 6. Obligaciones de los trabajadores
6.1 Observar las medidas de prevención y/o control, así como los procedimientos de
seguridad y las prácticas de trabajo seguro que dispone esta Norma, y/o que establezca el
patrón para la prevención de riesgos.
6.2 Dar aviso de inmediato al patrón y/o a la comisión de seguridad e higiene sobre las
condiciones inseguras que adviertan durante el desarrollo de sus actividades.
6.3 Mantener ordenados, limpios y libres de obstáculos sus lugares de trabajo y áreas
comunes.
6.4 Desempeñar su trabajo de manera segura para evitar riesgos.
6.5 Participar en la capacitación, adiestramiento y eventos de información que proporcione
el patrón

7. Análisis de los factores de riesgo ergonómico debido al manejo manual de cargas

7.1 El análisis de los factores de riesgo ergonómico debido al manejo manual de cargas que
elaboren los centros de trabajo deberá estar integrado por:
a) La identificación de las actividades que conlleven factores de riesgo ergonómico debido
a manejo manual de cargas, es decir, que implique levantar, bajar, transportar, empujar,
jalar y/o estibar materiales, conforme al numeral 7.2 de la presente Norma;
b) La estimación simple del nivel de riesgo o evaluación rápida de las actividades
identificadas, de acuerdo con lo señalado en el numeral 7.3 de esta Norma, y
c) La evaluación específica del nivel de riesgo

8.3 Para realizar actividades que impliquen manejo manual de cargas se deberán adoptar
las medidas de prevención o de seguridad siguientes:
a) Medidas de seguridad generales:
1) Supervisar que se realicen en condiciones seguras
2) Realizar ejercicios o movimientos de calentamiento antes de iniciar las actividades;
3) Mantener las áreas de tránsito y de trabajo libres de obstáculos;
4) Conservar orden y limpieza en el lugar de trabajo;
5) Establecer, en su caso, períodos de descanso;
6) Asegurar que la carga tenga elementos de sujeción, según aplique;