Capítulo 8.

Emociones y estados de ánimo

Además del lenguaje podemos observar el dominio de cuerpo y de la
emocionalidad. las emociones son tratadas como “asuntos del corazón” a las cuales
se les debe prestar suma atención ya que estas son determinantes para los
dominios en el trabajo, aprendizaje, sociabilidad, espiritualidad, etc. Básicamente
las emociones son un factor crucial en nuestra vida.
Esto tiene 3 explicaciones:
1. Coherencia: explicar el por qué sucede, cuáles son los mecanismos por los
que se produce la influencia de un dominio sobre otro.
2. Reconstrucción: proceso de traducción de los fenómenos de un dominio en
la medida en que se corresponden, podemos acceder a un dominio a través
de los otros.
3. Intervención: las transformaciones producidas en un dominio se traducen
en modificaciones en los demás
Las emociones se asocian con los quiebres ya que se producen en las
interrupciones de la transparencia Al actuar, siempre lo hacemos dentro de un
determinado espacio de posibilidades. Cuando un suceso nos conduce a modificar
significativamente las fronteras de ese espacio de posibilidades, cuando nos vemos
conducidos a variar nuestro juicio de lo que podemos esperar en el futuro, hablamos
de un quiebre. Un quiebre siempre implica un cambio en nuestro espacio de
posibilidades. Lo que antes creíamos posible puede no serlo ya, y lo que antes
suponíamos improbable o incluso imposible puede tornarse probable o posible
repentinamente. Cada vez que juzgamos que nuestro espacio de posibilidades ha
cambiado, sea positiva o negativamente, estamos enfrentando un quiebre.
Tomemos un ejemplo. Cuando estamos conduciendo un auto, suponemos que hay
ciertas acciones que están dentro del margen normal de posibilidades.
La emoción, por lo tanto, es una distinción que hacemos en el lenguaje para
referirnos al cambio en nuestro espacio de posibilidades a raíz de determinados
acontecimientos (sucesos, eventos o acciones). Cuando hablamos de emociones,
por lo tanto, podemos señalar las circunstancias particulares que las generan.
Podemos identificar los acontecimientos que gatillan las emociones. Si esos
acontecimientos desaparecen, normalmente las emociones que los acompañaban
también desaparecerán. Las emociones son específicas y reactivas. Los
acontecimientos las preceden. Al referirnos a las emociones, a menudo estamos
observando la forma en que la acción (o determinados eventos) modifican nuestro
horizonte de posibilidades.
Los estados de ánimo son una distinción muy diferente de la distinción de
emociones. Cuando hablamos de estados de ánimo, nos referimos a una
emocionalidad que no remite necesariamente a condiciones específicas y que, por
lo tanto, normalmente no los podemos relacionar con acontecimientos
determinados. Los estados de ánimo viven en el trasfondo desde el cual actuamos.
Ellos se refieren a esos estados emocionales desde los cuales se realizan las
acciones
Los seres humanos estamos siempre inmersos en estados de ánimo. No hay forma
de evitarlo ya que nos encontramos expuestos constantemente a posibilidades en
las que nuestro humor cambia. Se puede presentar desde el cambo de clima hasta
la edad.
Muchas veces no nos damos cuenta de que estamos viendo con estos lentes y
creemos que lo que vemos es el mundo real.

El dominio del cuerpo se divide en dos subdominios que están condicionados entre
si, son:
1. Estructura biológica: los sistemas y sus condiciones hormonales y genéticas.
En el estado del ánimo, quienes tienen mayor actividad en el área frontal
izquierda tienden a ser más positivos, sociables y seguros. Nosotros
podemos controlar las emociones e incluso aprender a activar el lóbulo frontal
izquierdo. También los desequilibrios hormonales producen cambios de
ánimo y esto se puede modificar a través de medicamentos, un ejemplo son
las depresiones. Por otro lado los estados del ánimo influyen en la mejora de
enfermedades por lo que influye en la biología.
2. Corporalidad: el comportamiento físico de un individuo, la unidad biológica
como un todo, la forma en que se sitúa en su entorno y las relaciones físicas
que establece.
El dominio emocional puede ser intervenido tanto por el dominio del lenguaje como
por el dominio de la corporalidad.
El lenguaje y la emoción son equilibrados por la coherencia, esta relación nos
permite ejecutar una reconstrucción lingüística de nuestros estados de ánimo y
emociones.
Los estados de ánimo actúan como un fenómeno individual altamente contagioso
que se puede originar dentro del estado de animo social ya que, las comunidades
determinan el estado de animo de los individuos y vicerversa. La capacidad de un
individuo para determinar el estado de ánimo de una comunidad es una habilidad
asociada al liderazgo.
Al modificar nuestro horizonte de posibilidades, modificamos nuestros estados de
ánimo. Tenemos el poder de cambiar las posibilidades a través de conversaciones.
Las herramientas eficaces para diseñar estados de animo son:
Conversación para coordinar acciones: cambia el horizonte y efectúa acciones
propuestas
Conversación para acciones posibles: sostienen conversaciones que aspiran a
cambio en espacio de posibilidades.

Facticidad ontológica: son constitutivas de la forma del ser humano

• Primer dominio: finitud del cuerpo

• Segundo dominio: No es posible cambiar los hechos del pasado