2023

1. LA READAPTACIÓN
DE LESIONES EN EL
FÚTBOL3.
OPTIMIZACIÓN DE LA
MECÁNICA DE
CARRERA Y
ACELERACIÓN
JOSE LUÍS ESTÉVEZDAVID MARTÍNEZ
IGNASI GOPAR MARIÑO
1. INTRODUCCIÓN CONTENIDOS

1.1 REFLEXIÓN INICI AL

- Punto de vista global y tridimensional  A no lleva a B, A lleva a diferentes puntos de B y, que a su vez,
se interrelacionan entre ellos

- Recuperación de una lesión o recuperación de una PERSONA?

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2 . PUNTO DE VISTA DE ‘QUALIS’

- TRES R = REHAB  READAPT  RENDIMIENTO

- La curación biológica solo es una parte, luego hay que llevar a la persona de vuelta al deporte

2.1 FASES

- FASE TISULAR

- FASE ESTRUCTURAL

- FASE ASOCIATIVA

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- FASE INTEGRACIÓN

- Una mala funcionalidad mecánica  Signo de recidiva + mala calidad de recuperación

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1.1 EPIDEMIOLOGÍA

- LESIONES MUSCULARES SUPONEN CASI EL 50% DE LESIONES EN UNA TEMPORADA

- INCIDENCIA APROXIMADA DE ENTRE 1-4 SEMANAS CON UNA RECIDIVA ENTORNO

AL 16%

- OBJETIVO ES PREPARAR A LOS JUGADORES PARA COMPETIR

1.2 TRABAJO MULTIDISCIPLINAR

- TENER A DEPORTISTAS MÁS TIEMPO ENTRENANDO Y COMPITIENDO  MEJORA

DEL RENDIMIENTO

- ALTA DISPONIBILIDAD

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2. LA READAPTACIÓN

- VOLVER A COMPETIR ES FÁCIL, SEGUIR COMPITIENDO ES LO MÁS DIFÍCIL

- SE BUSCA EVITAR EL DESENTRENAMIENTO Y BUSCAR CORREGIR ESLABONES

DÉBILES A MEDIO Y LARGO PLAZO

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2.1 ENFOQUE DE LA READAPTACIÓN

ENFOQUE TRADICIONAL

- GUIADO POR PROFESIONALES SIN CONOCIMIENTOS DEL ENTRENAMIENTO

- ENFOQUE QUE BUSCA ENTRETENER Y DESENTRENAR AL DEPORTISTA  ERRONEO

- EJERCICIO ES EL QUE REALMENTE REPERA Y PROTEGE AL TEJIDO A LAS DEMANDAS

DEL DEPORTE

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ENFOQUE HOLÍSTICO

PROCESO DE READAPTACIÓN

- ENFOQUE HOLÍSTICO BASADO EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

- EVALUACIÓN ANALÍTICA Y GLOBALES

- DEBEMOS SER CONOCEDORES DEL MECANISMO LESIONAL

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- CUANTO MEJOR PREPARADO ESTÉ EL DEPORTISTA EN EL PROCESO DE
READAPTACIÓN MENOS ENTRENAMIENTO NECESITARÁ CON EL GRUPO PARA
VOLVER A COMPETIR

ASPECTOS CLAVE

2.2 PROCESO DE READAPTACIÓN

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LA IMPORTANCIA DE LA FUERZA

- ETAPAS INICIALES

- BASE DE LA MULTIDIRECCIÓN Y ALTA DEMANDA EN TOMA DE DECISIONES

- PROCESO DE READAPTACIÓN ADAPTADO AL MODELO DE JUEGO  ¿QUÉ HACE EN

EL CAMPO?

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MOMENTO DE SUFRIR UNA LESIÓN

- CUANDO SE PRODUCE UNA LESIÓN SE PRODUCE UNA ALTERACIÓN DEL PATRÓN DE

MOVIMIENTO, POR LO TANTO, TENDREMOS QUE REEDUCAR ESE PATRÓN

ACC

ACC EN CURVA

DACC

- SI NO REEDUCAMOS EL PATRÓN DE MOVIMIENTO ESTAREMOS MEJORANDO LA

TOLERANCIA DE LA ESTRUCTURA SI, PERO NO ESTARÍAMOS REALMENTE
TRABAJANDO EN AQUELLO QUE CAUSÓ LA LESIÓN  RECIDIVA

- ACOMPAÑAR LA RECUPERACIÓN BIOLÓGICA CON LA RECUPERACIÓN FUNCIONAL

 CRITERIO

CONCLUSIÓN

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3. LESIONES MUSCULARES

3.1 PROPUESTA PROCESO

- FISIOTERAPIA INVASIVA  PRIMERAS 24-48H  ELECTRÓLISIS PERCUTÁNEA

MUSCULOESQUELÉTICA (EPI)

OBJETIVO DE FAVORECER PROCESO DE REGENERACIÓN Y REPARACIÓN

ES ECO GUIADO

- A PARTIR DE LAS 24-48H DE ESA EPI  SE EMPIEZA A TRABAJAR CON EL

DEPORTISTA  REHABILITACIÓN PRECOZ

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- EN FUNCIÓN DE CÓMO SE ENCUENTRE EL TEJIDO SE APLICA UNA CARGA CONCRETA
SOBRE EL TEJIDO LESIONADO

EJEMPLO ESTUDIO REHAB ADD

EJEMPLO ESTUDIO RF

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3.2 MODELO

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- VALORACIONES YA HECHAS  RE-TEST

- DESARROLLO DEL RATE OF FORCE DEVOLOPEMENT

- PREPARAR LA FUNCIÓN PARA LLEGAR A LA ESPECIFICIDAD DEPORTIVA 

ENTORNOS CERRADOS  CAMBIANTES

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- DEPORTISTA LESIONADO  PRIMERO SE LE PREPARA PARA QUE SEA UN ATLETA Y
LUEGO PARA QUE SEA FUTBOLISTA

FASES

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INDOOR REHAB PROGRAM

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17