NUEVO COLEGIO SAN JUAN BAUTISTA

Resolución Secundaria N° 005068 de noviembre de 2005

PLAN OPERATIVO
III SEMANA AMBIENTAL BAUTISTA
14 DE SEPTIEMBRE DE 2023

DE: DOCENTES PROYECTO TRANSVERSAL PRAE, TIEMPO LIBRE Y RIESGOS PSICOSOCIOALES

PARA: Docentes Nuevo Colegio San Juan Bautista

FECHA: 14 de septiembre de 2023

Apreciados docentes:

Un cordial saludo; desde el proyecto transversal PRAE, atendiendo a los lineamientos generales para una
política nacional de educación ambiental y entorno a nuestro ambiente, se reflexiona a partir de la concepción
más cercana sobre el ambiente, en el sentido de no reducirlo a la conservación de la naturaleza, o al de la
problemática de la contaminación por basuras y la deforestación.

El concepto de ambiente ha estado asociado casi siempre de manera exclusiva a los sistemas naturales, a la
protección y a la conservación de los ecosistemas, vistos como las relaciones únicas entre los factores bióticos
y abióticos, sin que medie un análisis o una reflexión sobre la incidencia de los aspectos socioculturales, políticos
y económicos en la dinámica de dichos sistemas naturales; por tal razón, queremos que la comunidad del Nuevo
Colegio San Juan Bautista desde una manera integral una el contexto social y el interés en preparar a nuestros
estudiantes para contribuir a la generación de conciencia ciudadana a partir del conocimiento de su contexto,
de la vivencia de experiencias, el desarrollo de competencias y la formación de valores de tal forma que puedan
actuar en forma responsable para resolver los problemas ambientales presentes y futuros.

Por lo tanto, se pretende desarrollar esta actividad de PICNIC SALUDABLE integrada por los proyectos de
tiempo libre y riesgos psicosociales, como una oportunidad para la motivación y siembra de estímulos frente a
la educación ambiental, como medio para transmitir y sensibilizar una serie de valores y hábitos que encaminen
a las nuevas generaciones hacia una forma de vida respetuosa con el medio ambiente consiguiéndose así la
formación de una conciencia social basada en el cuidado del entorno que nos rodea y de nosotros mismos.

ACTIVIDADES PLANTEADAS

1. ACTIVIDAD DE RELAJACIÓN

PREESCOLAR

A través de la siguiente historia se practica con los niños posturas para la relajación y se enfatiza la práctica de
la respiración consciente (inhalar por la nariz y exhalar por la boca).

VIAJE AL BOSQUE ENCANTADO

Una tarde de sol Juaqui y Juli deciden dar un paseo por el bosque, desde la puerta de su casa comienzan a
caminar (marchar), el día está muy lindo y disfrutan cada paso del recorrido, siguen caminando y llegan a un
puente (El Puente), el cual cruzan, del otro lado se encuentran que todo está lleno de mariposas (La Mariposa),
éstas, tienen alas de todos los colores y vuelan alrededor de las flores (La flor). Juaqui y Juli siguen caminando,
encontrándose con un bosque lleno de árboles, hay un árbol en particular que les llama mucho la atención (El
Arbol) porque tiene unas ramas gigantes y un tronco muy fuerte, intentan treparse al árbol y hacer equilibrio;
todo alrededor del árbol parece encantado y la magia que había alrededor hizo sentir a Camila muy contenta,
entonces se acordó de un ejercicio que le había enseñado su abuela (respiración inhalar por la nariz y exhalar
por la boca). Juaqui y Juli quedaron tan contentos con la respiración que se pusieron a bailar y saltar de vuelta
a casa.

Posturas: el Puente, La Mariposa, La flor, El Arbol.

Puente Mariposa
La flor El Árbol

PRIMARIA

A través de la siguiente historia se practica con los niños posturas para la relajación y se enfatiza la práctica de
la respiración consciente (inhalar por la nariz y exhalar por la boca).

LA LOCOMOTORA VALIENTE

Como todos los días, Juli salió a trabajar en la locomotora del tren de su pueblo (Locomotora); todos los
vagones están cargados con comida para transportarla al resto de los pueblos vecinos; el tren está en marcha,
los primeros kilómetros el tren avanza en línea recta, pero después el paisaje comienza a cambiar, y el tren
avanza por los picos de las montañas y los valles de la región (La montaña); de repente Juli se asoma por una
de las ventanas porque siente algo raro, mira hacia atrás y ve que uno de los vagones se mueve muy fuerte y
está por descarrilar (vagón descarrilado). Siente miedo, duda, no sabe qué hacer; se vuelve a asomar y se da
cuenta que el vagón se descarriló y quedó sólo, abandonado atrás. Realmente se preocupa, porque es posible
que venga el otro tren y choque con ese vagón. El resto de los vagones al ver a Juli tan preocupada, decidieron
unir sus fuerzas para ayudar que el vagón descarrilado vuelva a su posición original (Sentadillas). El trabajo
en equipo, fue tan bueno, que todo el tren quedó alineado; ahora todos se encuentran lisos para celebrar
después de tanto esfuerzo y antes de seguir cuesta arriba de la montaña; Juli y sus amigos los vagones se
acuestan a descansar (acostados)

Posturas: Locomotora, la montaña, vagón descarrilado, sentadillas y acostados.

Locomotora (balanceándose adelante y atrás)

Vagón
descarrilado

La montaña

Sentadillas
Acostados (enfatizar respiración)

BACHILLERATO

En el lugar asignado, se invita a los estudiantes a una pequeña sesión de actividad física, realizando bajo el
liderazgo del director de curso los siguientes ejercicios:

Trote en el puesto: (15 repeticiones) Jumping Jacks: (15

repeticiones)

Sentadillas (15 repeticiones)

Zancadas: (15
repeticiones)

Luego, se invita a realizar una respiración consciente (inhalar por la nariz y exhalar por la boca); seguido, los
estudiantes ejecutan las siguientes posiciones manteniendo la respiración anteriormente señalada.
 2. ACTIVIDAD DE PICNIC SALUDABLE

El docente director de grupo realizará la siguiente reflexión (PREESCOLAR; PRIMARIA):

DISCORDIA EN LA NEVERA

Como todos los viernes la familia Pérez había hecho la compra semanal. Y como todos los viernes el caos
volvía a reinar en la nevera. Todos los alimentos parecían muy calladitos al llegar a la cocina, pero en cuanto
se cerraba la puerta del frigorífico todos empezaban a darse importancia y presumir ante los demás.

Los huevos rodaban divirtiéndose y haciendo que los yogures perdieran el equilibrio y se enfadaran. La lechuga
pedía más espacio en el cajón de las verduras porque quería estar bien fresquita. Las peras discutían con las
manzanas sobre quién era la fruta preferida de los niños. Los plátanos se creían los más importantes porque
eran ricos en potasio. Y, mientras verduras y frutas alzaban la voz y sembraban la discordia, la leche, más
tranquila, conversaba con el queso sobre los prados verdes y las vacas de las que descendían.

Al pollo no le gustaba cómo olía la merluza ni las truchas y no quería estar cerca de ellos. Y los pescados,
aunando fuerzas, se defendían diciendo que olían a mar. No empezaban con buen pie para pasar juntos unos
días en la nevera. Y, si el comienzo no fue bueno, las horas que siguieron no fueron mucho mejor.

Si al principio el pollo había defendido el campo, la merluza, el mar, y la trucha, el río; ahora discutían sobre su
mejor receta. El pollo deseaba ser horneado y estar bien acompañado de unas buenas patatas crujientes. Por
el contrario, la trucha quería que la hicieran a la plancha y para ella el mejor acompañamiento sería una ensalada
bien fresca. Cada uno hablaba de sí mismo y poco escuchaban al otro.

Sin embargo, fue a la noche cuando se consiguió el silencio, después de escuchar a la mamá de la familia Pérez
decir a su hijo:

- Lo mejor es tener una dieta equilibrada. Hay que comer de todo y variado, porque todos los alimentos son
importantes para que estemos sanos.

Y es así como, al fin, los alimentos comprendieron que todos son igual de importantes, porque cada uno aporta
una cosa buena a la salud, y que pueden estar muy ricos tanto si se les cocina por separado como si se busca
una buena combinación entre ellos. Mmmmmm…. ¡¡¡Qué rico!!!!

REFLEXIÖN
- ¿Por qué discutían los alimentos dentro de la nevera?

- ¿Por qué creían los plátanos que eran muy importantes?

- ¿Por qué estaba enfadado el pollo?

- ¿Quién era el alimento más importante de todos?

- ¿Qué has aprendido con este cuento?

Consejos para animar a los niños a comer bien

(PREESCOLAR, PRIMARIA Y SECUNDARIA)

Se realizará una inducción de nutrición previa a la actividad, donde aprenderán la clasificación de los alimentos
y las manifestaciones en el cuerpo de cada uno de ellos

 Las frutas y verduras son alimentos que aportan múltiples beneficios a nuestro organismo, ya que poseen vitaminas
y minerales esenciales para mantenerse saludables.
 Dentro de sus beneficios podemos mencionar:: por su contenido de fibra, favorecen un adecuado tránsito intestinal,
además de ayudar a mantener niveles de glicemia más estables.
 Poseen un importante rol antioxidante, debido principalmente a su aporte de vitaminas y minerales, las que también
nos permiten tener una piel saludable.
 El contenido de fotoquímicos, presente en verduras y frutas rojas mejoran la salud del corazón y disminuyen el
riesgo de cáncer.
 Nos ayudan a reducir el colesterol, la presión arterial y prevenir la diabetes.
 Debido a lo anterior y muchas razones más, se recomienda comer frutas y verduras, todos los días.
 Sin embargo, en pacientes obesos, con problemas de trigliceridos o diabéticos, algunas veces es necesario
restringir el consumo de algunas frutas y verduras.
 Finalmente es importante mencionar que ni frutas ni verduras tendrán sellos negros, ya que son naturales y no
tienen la adición de grasas saturadas, sodio, ni azúcares.

Luego se hablará sobre la actividad propuesta por parte del grupo ambiental PRAE, con la puesta en marcha
de nuestro mini huerto, puesto que será un lugar con espacio amplio dentro de nuestro colegio. Los residuos
generados por parte del PICNIC se depositarán dentro de bolsas negras con agujeros en el fondo y luego los
se llenarán de tierra para plantas, una vez que esté apretada la tierra comenzaremos con la siembra de nuestras
semillas que se hayan seleccionado de manera grupal.

3. ACTIVIDAD 3

LA BOLSITA DEL AMOR

Para cada uno de los estudiantes se hará entrega de una frase que EL DÍA LES REGALA, motivando su
quehacer y su desarrollo social

 La actividad consiste que en una bolsita, hay diferentes frases de motivación, de amor propio, de liderazgo
y la idea es que ellos lo tomen como un regalo que les da este día especial... es un tesoro. No, es un
obsequio, es un detalle ellos deben guardarla

Observaciones:

 La jornada del PICNIC SALUDABLE empezará el día 14 de marzo a las 12:00 m, para preescolar y
primaria, y 12:30 m para secundaria, y finalizará a la 1:30 pm. Todos los estudiantes deben traer sus
alimentos correspondientes a la actividad señalada.

 Los estudiantes estarán ubicados de acuerdo al mapa señalado, junto con su director de curso, cada
grupo se hará responsable de la zona asignada y de depositar los desechos en las bolsas
correspondientes suministradas por el grupo del proyecto PRAE.

 Agradecemos el acompañamiento constante en esta actividad, desde la colaboración con la disciplina

durante el picnic, la organización de grados (autonomía del docente director de curso) para la realización
de actividades reflexivas del grupo de tiempo libre, riesgos psicosociales y ambiental; así como el
acompañamiento en cada espacio de vigilancia durante esta actividad.

 En caso de lluvia, este picnic se realizará en las aulas de clase.

RESPONSABILIDADES DOCENTES

Grados Responsable de grado Responsable de grado

1. PÁRVULOS- Diana Díaz

Zulay Gómez Garzón
PREJARDÍN

2. JARDÍN Lina Cucunuba Johanna Casallas

3. TRANSICIÓN Patricia Castro Zulma Castro

4. PRIMERO Liliana Castro Paola Romero/ Andrea Castro

5. SEGUNDO Carolina Gómez Esperanza

6. TERCERO Roció Samacá Yamit Bernal

7. CUARTO Adriana Guevara Cinnamon Ulloa

8. QUINTO Yehimy Gómez Gimena Peña

9. SEXTO Yuber López Cristian Rodríguez

10. SÉPTIMO Yury Díaz Alejandra Sánchez

11. OCTAVO Sandra Chavarrio Alejandra Bernal

12. NOVENO Carlos Pachón Diego Arias

13. DÉCIMO Karina Hernández Gineth Romero

14. UNDÉCIMO Iván Daza Wilber Tituaña

MAPA DISTRIBUCIÓN POR GRADOS