FACULTAD DE DERECHO E INGENIERÍA

CARRERAS DE DERECHO, ING.CIVIL E

ING.AMBIENTAL

CURSO :
COMUNICACIÓN 1

TEMA :

EXAMEN FINAL

DOCENTE :
CIANA AGAMA FERNÁNDEZ

ALUMNOS:
ERICK JACEN SOTO TORRES
JHUVERLY ELENA TAQUIRE GUADALUPE
JULIO CESAR TORRES REYES (NO P)
LUIS GILBERTO VALDEZ HURTADO (NO P)
LILIAN MARGOTH VILLACORTA DAVILA

TRUJILLO – PERÚ
2021
Instrucción II: Elabore el plan de redacción en el esquema numérico presentado y a
partir del tema asignado.

Tema: Repercusiones del uso del celular en el sueño

Párrafo de introducción

1.Contextualización: Datos esenciales sobre el uso del celular y el sueño

2.Declaración del tema: El uso del celular como mecanismo perjudicial
en el sueño de los chicos
3.Anticipación de los subtemas: Tipos de repercusiones del uso del
celular en el sueño

Párrafo de desarrollo

1. Idea principal: Tipos de repercusiones del uso del celular en

el sueño
1.1. Idea secundaria: Problemas de salud
1.1.1. Idea terciaria: (Cita de paráfrasis APA) Obesidad
1.1.2. Idea terciaria: Hipertensión
1.1.3. Idea terciaria: Enfermedades Cardíacas
1.1.4. Idea terciaria: Cáncer
1.1.5. Idea terciaria: Miopía
1.1.6. Idea terciaria: Estrés
1.2. Idea secundaria: Bajo rendimiento académico
1.2.1. Idea terciaria: Falta de concentración y
comprensión
1.2.2. Idea terciaria: Bajas calificaciones
1.3. Idea secundaria: Inestabilidad psicológica
1.4. Idea secundaria: Arruinar su vida social

Párrafo de cierre
1. Conector de cierre: En síntesis
2. Reafirmación del Tema: El uso del celular como riesgo para la
salud
3. Síntesis de los subtemas: Tipos de repercusiones del uso del celular
en el sueño
4. Reflexión o recomendación final: Consejo de los especialistas
Instrucción III: Redacte el texto expositivo a partir de los enunciados de su plan de
redacción (esquema numérico).

Párrafo de introducción
El 20 % de la población en México puede llegar a tener algún trastorno de sueño a lo

largo de su vida. Es así, que según el Doctor Raúl Aguilar Roblero, del Instituto de

Fisiología Celular de la UNAM, explica que la luz de las pantallas inhibe la

producción de melatonina, una hormona que regula los ritmos circadianos, por tanto

usar el celular o las tabletas antes de ir a dormir está estrechamente relacionado con

problemas para conciliar el sueño y descansar adecuadamente. Se observa que al usar

los celulares y tabletas muy cerca de nuestros ojos, generalmente a una distancia de

35 a 40 cm y emiten alrededor de 100 lux, esta cantidad de luz engaña al organismo

haciéndole creer que todavía puedes estar despierto. En efecto, las repercusiones del

uso del celular en el sueño son diversas y que el uso excesivo definitivamente resulta

perjudiciales para los chicos ya que van desde a ocasionar problemas de salud, bajo

rendimiento académico, inestabilidad psicológica y hasta arruinar su vida social. A

continuación, se explicarán de manera detallada los tipos de repercusiones del uso del

celular en el sueño.

Párrafo de desarrollo con cita de paráfrasis

Existen varios tipos de repercusiones principales, que ocasiona el uso del celular en el

sueño. El primero de ellos, son los problemas de salud. Según la Fundación Nacional

del Sueño de Estados Unidos, darles a los niños celulares, tabletas en otros

dispositivos antes de ir a descansar, resulta dañino debido a que afecta la calidad del

sueño (perjudica su salud) y el buen desarrollo cognitivo; asimismo según Alegría

Aguilar del instituto de Fisiología Celular de UNAM, dice que la luz de las pantallas

impide la producción de melatonina ya que es una hormona que permite regular los
 ritmos circadianos; Finalmente según la Organización Mundial de la Salud (OMS),

aseveran que los celulares emiten una fuerte radiación que a la larga provocaría

algún tipo de cáncer (Meneses, 2020) y (Aguilar et al, 2021). De esta manera,

adicionado a estos estudios el daño que causa el uso del celular son la obesidad,

hipertensión, enfermedades cardíacas, miopía y estrés. El segundo, es el bajo

rendimiento académico. Ya que los niños muestran cansancio en las mañanas y por

ende ocasionará en la escuela falta de concentración y comprensión y bajas

calificaciones. El tercero, es la inestabilidad psicológica. El cuarto lugar, es arruinar

su vida social.

Párrafo de cierre
En síntesis, el uso excesivo del celular por parte de los niños trae consigo una serie de

riesgos. Tal es así, existen varios tipos de repercusiones que van desde graves

problemas de salud, bajo rendimiento académico, inestabilidad psicológica y hasta

arruinar su vida social. Por tal motivo, es responsabilidad de los padres, regular las

horas que los niños y adolescentes pasan frente a una pantalla y ponerles límites

explicándoles que el uso excesivo de estos dispositivos podría dañar su salud y es

necesario que duerman las horas completas para que crezcan sanos y fuertes.

Referencia (siguiendo el sistema de registro de APA)

Meneses, V. (18 de noviembre 2020). ¿Quieres que los chicos descansen? No le des el
celular antes de dormir. Canalipe. Recuperado de

https://www.canalipe.tv/noticias/padres/quieres-que-los-chicos-descansen-no-le
des-el-celular-antes-de-dormir

Alegría, M., Aguilar, R y Muñoz, R. (2021). El celular te roba el sueño. [Imagen].

Recuperado de
http://ciencia.unam.mx/uploads/infografias/if_celulares_luz_10092017.jpg