Una experiencia nos da una interpretación de ella y ahí se genera un pensamiento ,

NEUTOPETIDOS: Es aquella sustancia quiica que nos permite generar neurotransmisores

De ahí empezamos actuar de como nos conviene, hasta generar una emoción-

Entre los 0 y 12 años – esas experiencias vividas quedan mucho en la memoria

Todo lo que percibimos, sentimos, escuchamos están siendo absorbidos

Cuando en la etapa adulto se experiemnta una experiencia similar, o que lleva a sentir ese dolor o
el similar hay se activa ese acontencimiento y la niña interior

EJ: Separacion de padres..

Duele. Abandono de la persona que salio del hogar,, como tu puedes ver esa experiencia

Cuando de adulto en pareja.. te dice no quiero.. ver comportamientos que no cuadra vuelves a
sentir esa ausencia

 La pareja es un maestro en la vida—donde tambien a veces esa persona nos indica que
tenemos bien que sanar
 Estado de responsabilidad.. la emoción solo la puedes controlar tu
 Ojo como ves la situación.como la identificas

EJERCICIO:

REPITE CONMIGO

DESDE MI ESTADO DE RESPONSABILIDAD, YO SOY RESPONSABLE DE LO QUE PIENSO, DE LO

QUESIENTO, DE COMO ACTUO POR LO TANTO SOY RESPONSABLE DE MIS RESULTADOS

PREGUNTA: TIENE SENTIDO PARA TU MENTE Y CORAZON SIENTES QUE ESTAN EN LA MISMA
SINTONIA

PORQUE ESO PORQUE DESDE ESA NIÑA HERIDA.. TAMBIEN SERA DIFICL SANAR

PORQUE SE SANA DESDE UN ESTADO RESPONSABLE.. DESDE ESA ADULTA QUE ERES AHORA

-EMOCIONES REPRIMIDAS – SEA POSITIVAS O NEGATIVAS

EJEMPLO: EMOCIONES REPRIMIDAS: CULPA, ENOJO, MIEDO TRISTE, FSTRACION

EMOCIONES CON ALTA VIBRACION: AMOR, FELICIDAD, GRATITUD

ESA PERSONA QUE NOS ENOJAMOS,TALVEZ COMO QUE NOS DEJAMOS DE ESA CULPA.. SENTIMOS
COMO QUE NO ALLAMOS LA VIBRACION SERA BAJA Y A LA VEZ EL CELEBRO ENTENDERA QUE
ESTAMOS ABAJO.. NO ELEVADOS

ESAS COSAS QUE NOS GUSTAN HACER.. CON QUIEN NOS GUSTA ESTAR NO DEBEMOS DE
APARTARNOS.. PORQUE SON COSAS DE GRATITUD
EJEMPLO: BUENOS DIAS (QUE TIENEN DE BUENOS)

PORQUE TE PREGUNTO .. ESAS RESPUESTAS CONTIENEN ENERGIA Y ESAS PALABRAS DAN UN

ASPECTO BAJO PARA LA MENTE

IR DESDE EL ORIGEN PARA SANAR DESDE LA RAIZ(NIÑA COHIBIDA, RESPOSNSABILIDAD ES VENCER

ESO)

--TECNICA DE REPROGRAMACION

--- INHLAMOS EXHALAMOS Y NOS RELAJAMOS… CENTRARNOS EN NUESTROS SENTIDOS

NO NOS PODEMOS SENTIR OFENDIDOS O CULPABLES A MENOS QUE HAYA ALGO O UNA
INFORMACION QUE ACTIVA ESE DOLOR..

Y QUE LA ASOCIAS CON DOLOR.. TU HICISTE ESO.. TU REALIZASTE ESO Y DOLIO

LA CULPABLE NO ERES TU ES LA PERSONA QUE ACTIVA INFORAMCION QUE TE DUELE

NO TE PUEDES SENTIR DOLIDA POR ALGO QUE DIGAN O HAGAN … SI ACTIVAS UNA MEMROIA ES
LA MEMORIA GRABADA LA INTERPRETACION E PERVCEPBION DELELA

 SI ALGUIN VIENE Y DICE INUTIL—ACTIVA HERIDA

 NO VAMOS COMO QUE TE PASA TU ERES MAS O ALGO ASI

O UNA DE DOS.. ESTA HABLANDO DESDE SU DOLOR EMOCIONAL Y SABEMOS QUE TIENE QUE
SANAR

GESTIONAR EMOCIONES TECNICA

Y CUANDO NO SE PUEDE GESTIONAR EMOCIONES, LAS EMOCIONES NOS CONTROLAN

Y CUANDO NO SE CONTROLAN CUANDO VEMOS AUN LAS HERIDAS DE LA INFANCIA

APROPIADAS AL TIEMPO AHORA.

--- PORQUE ESE DOLOR EMOCIONAL INDEPNDIENTE DE LO QUE SEA.. TIENE UN ORIGEN TIENE
UNA RAIZ

 RESPONSVILIDAD
 CAPACIDAD DE RESPUESTA—HABILIDAD PARA RESPONDER

TERAPIA: Sentados,un minuto de respiración consciente

Respiración con sonido de agua

Mi voz te guiara:relajar tu mente, corazon,cuerpo, la respiraconayuda a entrar en una relajación

Y permitete entrar en esas heridas, en esos pensamientos de niña,

Te hago una pregunta.. esta bien para tu mente liberar ese malestar si es si mueve la cabeza

Preguntale a tu mente cual es la raíz, causa u origen y escríbelo

Que fue esa experiencia de conectar con ese miedo

Aprende a confiar en ti.. aprendo a ser seguro,, aprendo

Coloc ese recuerdo en blanco y negro , sin emociones , sin sentimientso aléjalo hasta que lo veas
muy pequeño

Recuerda esos aprendizajes que serán guardadosy archivados cada ves estarán ahí para que a
partir de ahora desde un primer momento sepas gestionar el como actuas piensas y sientes.

Inhala y exhala

Pregunta: esta bien para ti y tu mente liberar esta emoción llamada trsiteza y ser consciente si es
si mover la cabeza afirmativamente

Si tienes esa experiencia.. que tienes que aprender de esa experiencia

Y mencionalos.

Exhala e inhala

Repite después de mi

Desde mi estado adulto, desde mi estado de responsabilidad hoy me libero del miedo y tristeza y
permito queingrese las siguientes emociones y menciona esas meocione snuvas y aprendizajes
que obtienes y obtendrás

Permito que entre el amor, la gratitud, la seguridad, confianza

Permitete que ingrese esas emociones pero tambien permitete soltar esas emociones negativas

Inhala y exhala+

Suavemente mueve tus manos, hombres y llevala al centro y siente esa inhalación y exhala

Canción de perfect.--- en solo violin

Es importante sentir dolor fustracion, date el permiso tambien de llorar

Hay belleza en esas ruptura.. para que asi mismo entre ese amor que necesitas

Inhala y exhala

Anotar todo en un cuaderno es necesario y terapéutico

Sanar.. equilibrar y reprogramar

Ej: lloro mucho y sigo en desesperación

Lloro y no hago proceso

O llorar y hago un proceso: porque eso es soltar

Priemra experiencia ven en blanco.. es correcto porque estas empezando y es un proceso

SEGUNDA SESIO NNIÑ AINTERIOR SANAR HERIDAS IFNANCIA

SE ACTIVA HERIDAS O PODERES

DATO: DE LOS APROXIMADAMENTE 70.000MIL PENSAMIENTOS DIARIOS QUE TENEMOS MAS DEL
90PORCIENTO SON NEGATIVOS

ESTE DATO QUE ES CIENTIFICAMENTE COMPROBADO,ES DECIR HAY MUCHAS HERIDAS QUE LO
MEJOR SOLO EL PORCIENTO CRECIO EN LUGAR SANO O QUE CON EL TIEMPO LOGRO GENERAR
ESE CONTROL SANACION Y ACTIVACION DE ESO PODERES

 SI NO SANAMOS ESAS HERIDAS Y SE IGNORAN SE GENERA UNA NECESIDAD LA NECESIDAD

TERMINA SIENDO UN DOLOR
 Y QUE SI O SI PARA ESA LIBERACION O ESE CONTROL DE EQUILIBRIO HAY QUE ACTIVAR
ESOS RECUERDOS, EXPERIENCIAS Y EMOCIONES
 PODERES: SENTIRTE PLENA, SATISFACCION
 SI UNA PERSONA CON HERIDA VA A VER DIFICIL EL SER FELIZ.. PORQUE NO VA A VERSE
IVVINEDO EN AMOR TOTAL O EN PLENITUD
 HOY ME SIENTO FELIZ, AGRADECIDO SENTIRSE ASI
 EL SISTEMA EMOCION ES LA CLAVE PARA TRANSFORMAR TODO ESE DOLOR Y HERIDAS

LOS SENTIMIENTOS GENERAN LAS ACCIONES DIARIOS.. Y DE AHÍ SALEN LOS RESULTADOS.

- ABANDONO:SE ACTIVA (AUSENCIA DE PADRE- MADRE O JUNTOS), POR MUCHO TRABAJO,

O SIMPLEMENTE AUSENCIA
- Y EL NIÑO QUIERE TENER ESOS MOMENTOS DE CALIDAD. CARIÑO
- SALE EMOCION: TRISTEZATAMBIEN PUEDE DESENCADENAR MAS EMOCIONES

CONDUCTAS QUE REFLEJAS:

TE ABANDONAS COMO PERSONAS

POCO TOLERANTE A LA SOLEDAD

DEPENDENCIA

EMPIEZAS ALGO SI NO VES RESULTADOS NO LO TERMINAS

PROCASTINACION

Y SE REPITE SIEMPRE UN PATRON-.

PUEDES DECIR OLVIDO A ESA PERSONA..PERO SI ENTRAS A OTRA RELACION TE PASA LO
MISMO

PORQUE ES UNA HERIDA QUE NO HA SANADO

RECHAZO: RECHAZAS TU MISMO

NO ME GUSTA SI ME VEO AL ESPEJO, NO VEO NADA INTERESANTE EN MI (CONDUCTAS QUE SE

REFLEJAN)SE ESTAN AUTORECHAZANDO NO ESTA QUIZAS PAPA Y PAPA O ESOS
COMPAÑEROS DE LA ESCUELA QUE TE RECALCABAN ESO NO ESTAN ESAS PERSONAS, PERO TU
MISMO EMPIEZAS A AUTORECHAZARTE..

MALTRATO: VIOLACION

EMOCION; UNA DE ELLAS (RABIA)

LA RABIA CUANDO NO SANAS NO LA TRABAJAS. SE DESENCADENA UN CANCER

Evitar decir yo soy ansiosa yo soy -.. eso estas creando una IDENTIDAD

Yo tengo ansiedad yo tengo nerviosismo

TERAPIA

NO BASTA CANCION DE VITA

INHAALR Y EXAHALAR

CONCETRATE EN TU RESPIRACION

A MEDIDA QUE TE VAS CONCENTRADO TE VAS A DEJAR GUIAR PORMI VOZ

NOS TRASLADAMOS EN UN LUGAR DONDE TE SIENTAS TRNAQUILO, DONDE SIENTAS CALMA

DATE CUENTA SI DONDE VAS ESTAS SOLO, SOLA, ACOMPAÑADO

BUSCA EN ESE ESPACIO UN LUGAR DONDE PUEDAS SENTARTE O ACSOSTARTE Y A MEDIDA DE

TU RESPORACION ENTRA A UNA CONEXIÓN MAS PROFUNDA

RECUERDA PEDIR PERMISO A LA MENTE, MEMORIA, RECUERDOS, EXPERIENCIAS QUE NOS

BRINDEN LA INFORMACION

VAS OBSERVANDO COMO SE DISMINUYEN LOS AÑOS,COMO SIENTES COMO LUCIA TU

ROSTRO HACE 10 AÑOS ATRÁS,, ESTABAS FELIZ TRISTE COMO TE OBSERVAS Y TE RECUERDAS

EDADES DE CINCO CSEIS U OCHO AÑOS…TRANSLADATE EN UNO DE ESAS EDADES

Y TOMA DE LA MANO ESE NIÑO DE ESAS EDAD QUE ALLA ELEGIDO..

CON LA CAPACIDAD DE ESCUCHAR TODO LO QUE EL QUIERE DECIR

 INGRESA A UNA PARTE QUE TE LLEVA AL LUGAR DONDE HAS CRECIDO DONDE HA SPASADO LA
INFANCIA Y ABRES LA PUERTA

MIRA UN RECUERDO DEL NIÑO DONDE ESTABA JUGANDO, SIENTE ESA FELICIDAD, LIIBERTAD,
ESE SENTIIENTO DE ESTAR BIEN Y EMPIEZA HACER RECORRDI OEN ESE HOGAR CON EL NIÑO
DE MANO,Y DILE:

- QUE MOMENTO HEMOS SENTIDO ABANDONO, QUE NOS PASO,PORQUE PERCIBIMOS QUE
NOS ABANDONARON

Y SIGUES ACAMIANANDO Y VUELVES A PREGUNTAR

EN QUEMOEMNTO SE PERCIBER RECHAZO, QUE EXPERIENCIA, SOLO TOMA CONCIENCIA

Y DE QUIEN HEMOS SENTID OESO, HUMILLACION, DESALOJO, COMPARACION, DAÑOS.

TOMA CONCIENCIA

DESDE EL ADULTO RESPONSABLE.. SACA DE ESA CASA EL NIÑO DE LA MANO

HAZ UNA RESPIRACION PROFYNDA

INHALA Y EXHALA

Y AHORA TE DIRIGES AL LUGAR DONDE VIVES ACTUALMENTE, MIRA ESOS MUEBLES, PUERTA
ACTUAL, TODO COMO ESTA NE LA ACTUALIDAD, TRAYENDO A LA MANO ESE NIÑO DOLIDO

TU ERES ESE SOPORTE ESE ADULTO RESPONSABLE

ESTAS A CARGO AHORA

E INGRESANDO A TU CASA ACTUAL,VAS A DECIR:

- SI, NOS HAN HERIDO. HAY HERIDAS QUE HOY JUNTOS LO VAMOS A SANAR PERO A PESAR
DE TODO Y LAS EXPERIENCIAS TE QUIERO MOSTRAR TODO LO QUE HE LOGRADO
- CON TUS PROPIAS PALABRAS DILE TODO LO QUE HAS LOGRADO

ESTOY ESTUDIANDO, ESTOY TENIENDO POR MI VOLUNTAD EL QUERE UN BUEN ESTADO FISICO Y
MENTAL, SOY UNOS DE LOS GRANDES TRABAJADORES DE MI TRABAJO, ME RECALCARON UN
PROYECTO PORQUE SOY IMPORTANTE

Y EN ESE LUGARBUSCA UN ESPACIO DODNE TE PUEDAS SENTAR CON EL.. SIENTATE EN UN

ESPACIO QUE MA SQUIERAS EN TU HOGAR

PUEDE SER FRENTE A FRENTE O SIENTALO EN TUS PIERTAS

Y DALE UNABRAZO FUERTE

SIENTE ESE ABRAZO

FUNDE TU PECHO CON SU PECHO

DANDO ESE ABRAZO DILE: TODO LO QUE ESCUCHASTE , VISTE, EXPERIMENTSTE NO ERA PARA TI
TU ERES CAPAZ, ERES INTELIGENTE, TIENES QUE SER FELIZ, ERES GRANDIOSO Y MENCIONALO CON
TUS PALABRAS ESO QUE SALE DE TU BOCA DELA ABUNDACIA DEL CORAZON

Y DANDOEL UNABRAZO DILE<.AHORA SOY ESA MAMA Y EL PAPA QUE TANTA FALTA TE HICIERON

ESTOY AQUÍ PARA TI

POR UN MOMENTO ABRAZA Y DILE TODO LO QUE TENGAS QUE DECIRKLE

DATE EL PERMISO DE TRANSMITIRLE LO QUE HUBIESES ENCANTADO ESCUCHAR Y RECIBIR

1 MIN PARA QUE LO HAGAS TU PUEDES

OLL ME EN ESPAÑOL

ERAMOS NIÑOS BUSCANDO AMOR.. CANCION

DILE TE AMO DILE PALABRAS DE AFIRMACION ESAS QUE TE DICES

GRACIAS POR ESTA CONEXIÓN Y EXPERIENCIA

Y DANDO UN AABRAZO SINETE QUE ESE NIÑO, A TRAVES DEUNA LUZ EMPIEZA HACERSE UNO
CONTIGO AHORA SABES QUE ESTA DENTRO DE TI

QUE CUANDO HA UNA EMCOION NEGATVA AFECTA. Y CUANDO MIRAS ESE POSITIVO LO HACES
PARTICPE DE TUS PRPOYECTOS,

INHALA Y EXHALA

MUEVE LAS MANOS

SIENTE OCMO TE HACES UN OCON TU NIÑO INTERIOR

RELAJA TU MENTE CORAZON

Y REGRESA SUAVEMENTE

EXHALA QUITANDOTE UN PESO DE ENCIMA Y AHORA DANTE UN ABRAZO MUY FUERTE

Y DI: GRACIAS POR SER TAN VALIENTE

GRACIAS POR ATREVERME A SANAR

GRACIAS POR ATREVERTE ATRAVSAR ESOS DOLORES TAN PROFUNDOS

SANA Y REPROGRAMAATE

EL AMAR CON EL SUBCONCIENTE,PORQUE COMO ESTAN ESA VOZ DE LAS HERIDAS

SOLTAR-SANAR
--