Consejos Consejos y cuidados para mujeres emba

PRIMEROS SIGNOS
DEL EMBARAZO
Náuseas, sensibilidad en las ma-
mas o un ligero sangrado. ¿Cómo
sabes que estás embarazada? Pue-
des notar algunos signos de emba-
razo ya unos días después de la
concepción.

LOS PRIMEROS SIGNOS DEL

EMBARAZO

En general, los primeros signos del emba-

razo pueden manifestarse de forma muy
similar a los signos de la llegada del pe-
riodo. Además del dolor de mamas, tam-
bién suele haber dolor en la parte baja
del abdomen y una sensación de abdo-
men distendido. Una mujer que no sospe-
cha que puede estar embarazada puede
no notar nada hasta la primera falta de
menstruación.
Una de las señales inequívocas es una
intolerancia y aversión inesperada a sa-
bores u olores comunes. Puede ocurrir
que un olor que te resultaba agradable,
de repente, empiece a repelerte con fuer-
za. Lo mismo ocurre con las bebidas y la
comida. Si notas un cambio notable en el
sabor o hipersensibilidad a los olores, es
muy probable que estés embarazada.

EL DOLOR DE PECHO TAMBIÉN PUE-

DE SER UNA SEÑAL DE EMBARAZO

Entre los primeros signos físicos del em-

barazo están los pechos sensibles. Al
igual que antes del inicio de la menstrua-
ción, los pechos se vuelven dolorosos y
sensibles al tacto, pero el dolor durante el
embarazo es más pronunciado que el
que se siente antes de la menstruación.
La sensibilidad y el dolor causados por el
aumento de los niveles de las hormonas
del embarazo pueden persistir a lo largo
de la gestación, pero suelen remitir al fi-
nal del primer trimestre.
¿NÁUSEAS MATUTINAS?

Las conocidas "náuseas matutinas" no

suelen aparecer en las mujeres embara-
zadas hasta aproximadamente un mes
después de la concepción, pero a veces
las náuseas y la sensación de vómito
pueden irrumpir antes. Y no siempre se
dan por la mañana. Las náuseas, el ma-
lestar estomacal o la falta de apetito
pueden darse en cualquier momento del
día. Hasta tres cuartas partes de las mu-
jeres embarazadas sufren náuseas.

ORINAR CONSTANTEMENTE

Incluso las mujeres con pocos días de

embarazo sienten la necesidad de orinar
con mucha más frecuencia que antes.
Esto se debe al aumento de la circulación
sanguínea en la pelvis y a la acumulación
de líquido en el cuerpo. Las visitas fre-
cuentes al baño son típicas de las muje-
res embarazadas, incluso aunque apenas
tengan orina en la vejiga. A medida que el
útero de la futura madre se agranda con-
forme avanza el embarazo, las ganas de
orinar son aún más fuertes.
LA FATIGA EN EL EMBARAZO

¿Estás cansada incluso después de un

largo y profundo sueño? Observa si apa-
recen otros síntomas de embarazo y, si la
fatiga no desaparece, acude a tu médico
de cabecera o al ginecólogo. El cansancio
en el embarazo aumenta cada semana,
esto se debe a que el futuro bebé está
extrayendo los nutrientes necesarios de
tu cuerpo, lo cual es agotador para el or-
ganismo.

¿CAMBIOS DE HUMOR COMO POSI-

BLE SÍNTOMA DE EMBARAZO?

Los cambios de humor son uno de los sín-

tomas más comunes del embarazo. Pero,
cuidado, es fácil confundirlos con los sín-
tomas del SPM (síndrome premenstrual).
SANGRADO DE IMPLANTACIÓN Y
CALAMBRES

Del día 6 al 12 después de la fecundación,

el óvulo se asienta en el útero. Durante
este proceso, la mujer puede experimen-
tar pequeños calambres en el bajo vien-
tre. Alrededor de estos días, también se
produce la llamada hemorragia de im-
plantación. Este sangrado es muy ligero
en comparación con la menstruación y
solo dura de 1 a 2 días, muchas veces ni
se percibe.

Si tu periodo regular se retrasa unos días,

es el momento de realizar una prueba de
embarazo.

TEMPERATURA BASAL ALTA

Si registras regularmente tu temperatura

basal y observas que permanece elevada
durante 18 días seguidos o más, es muy
probable que estés embarazada.
PERIODO IRREGULAR

La señal más fiable de que estás emba-

razada llega en el momento en que no
tienes periodos regulares. Sin embargo,
incluso este fenómeno puede obedecer a
otras causas además del embarazo. Por
ejemplo, la pérdida rápida de peso o los
desequilibrios hormonales pueden provo-
car un retraso en el ciclo.

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