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Brownie de avena y plátano

 Tartas Y Dulces  826 Receta Vista

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cosa del pasado

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Tiempo preparación Tiempo total Raciones Ready In

10 minutos 12 minutos 4 22 minutos

Si eres un amante del chocolate pero te preocupa cuidar tu salud y mantener una dieta equilibrada, esta receta de Brownie
Saludable es perfecta para ti. Tere Pérez Calero usuaria de Facebook ha compartido una deliciosa y fácil receta, en la que
utiliza ingredientes nutritivos y saludables para lograr un brownie suave, jugoso y lleno de sabor. Este brownie es una opción
ideal para disfrutar de un dulce sin sentirte culpable, y además es muy sencillo de preparar en casa. ¿Listo para probarlo?
¡Vamos a la receta!
 GESTIONAR CONSENTIMIENTO
Ingredientes

2-3 plátanos maduros

6 cucharadas grandes soperas de harina de avena
2 cucharadas soperas de cacao en polvo sin azúcar
1 huevo XL, o dos huevos pequeños
2 cucharadas soperas de sirope de dátiles o endulzante de tu elección (ejemplo: xilitol o eritritol)
Canela en polvo
Gotas de vainilla
1 cucharada cafetera de polvo de hornear

Receta paso a paso

1. Precalienta la freidora sin aceite a 180 grados unos 5 minutos.

2. En una batidora de vaso o procesadora de alimentos, agrega los plátanos, la harina de avena, el cacao en polvo, el huevo,
el endulzante de tu elección, canela en polvo, gotas de vainilla y el polvo de hornear. Mezcla todo hasta obtener una masa
homogénea.

3. Vierte la mezcla en un molde pequeño para horno.

4. Introduce el molde en la freidora sin aceite durante 12 minutos.

5. Una vez que el brownie esté listo, sácalo del horno y déjalo enfriar antes de decorar.

6. Decora el brownie al gusto con ingredientes como frutas frescas, nueces picadas, coco rallado, etc.

7. ¡Disfruta de tu delicioso y saludable brownie!

  Nota: Si no tienes una freidora sin aceite, puedes hornear el brownie en el
horno convencional precalentado a 180 grados durante unos 15-20 minutos
o hasta que el brownie esté cocido.

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5/5 (1 Review)

Estefanía
Cocinera y amante de la cocina saludable. Cada semana intento innovar y crear una nueva receta en la
freidora sin aceite.

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