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  • Bernardo John Carrasco López

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    John Carrasco
    6 vistas1 página
    El documento describe tres hábitos negativos de un estudiante: dormir tarde, procrastinar tareas y distraerse fácilmente. Para cada hábito, se identifica el problema, la señal, la rutina actual y la recompensa de cambiar la rutina por una más positiva como dormir más temprano, realizar tareas a tiempo y prestar más atención en clase.

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    faaas

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    de 1

    Bernardo John Carrasco López

    PROBLEMA SEÑAL RUTINA RECOMPENSA ACCIÓN PARA


    (HÁBITO) CAMBIAR RUTINA
    NEGATIVA

    1. Cansancio No dormir bien Dormir tarde por las Mejor vitalidad y Dormir temprano y las
    durante la noche. tareas concentración 8 horas mínimas.

    Procrastinar las Postergó y realizó No hago las tareas Mejora en las notas Realizar las tareas a su
    tareas tareas a última hora. en su debido tiempo debido tiempo.

    Distracción Fácilmente me Pensamientos Mejoría en el aprendizaje Tomar notas, realizar


    distraigo con cualquier personales fuera de continuo de cada clase. gráficas y hacer
    ruido y/o evento. clase. preguntas.

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