Temario

“Eres lo que haces,

NO lo que dices que harás”

EDUNET
LOS PROCESOS COGNITIVOS

EVALUACION DOCENTE | 2023

Cada uno de los actos mentales y físicos que realizas, desde peinarte hasta comer, los
realizas porque tu cerebro ha procesado la información de su alrededor y funciona en base
a ella. Estos son los denominados procesos cognitivos, y orientarlos hacia la actividad
profesional son clave para tu desarrollo laboral.

¿Qué son los procesos cognitivos?

Los procesos cognitivos son las operaciones mentales que realiza el cerebro para
procesar información. Mediante estas operaciones, el cerebro trabaja con la información
que le rodea, la almacena y la analiza para tomar las decisiones correspondientes. Su
influencia en la conducta los convierte en fundamentales para la adaptación al
medio social y la supervivencia.
Son estos procesos los que permiten al cerebro procesar la información que le llega
de los sentidos, registrarla, recuperarla cuando le sea necesaria y, sobre todo, aprender.
Los procesos cognitivos, también denominados funciones cognitivas, incluyen
aspectos básicos, como la percepción y la atención, y otros más elaborados, como el
pensamiento. Cualquier actividad que realicemos, como leer, lavar los platos o ir en
bicicleta, lleva implícito un procesamiento cognitivo.
Esto sucede con la mayoría de nuestras actividades cotidianas, por lo que cuando
alguna de estas funciones cognitivas sufre algún daño, se ve deteriorada la capacidad de
desempeñar determinadas actividades.
Aunque el estudio de estos procesos se ha llevado a cabo desde distintas disciplinas, como
la neurología, la antropología e, incluso, la filosofía o las ciencias de la información, fue
la psicología cognitiva la que empezó a analizar la influencia que ejercía el
procesamiento de información en la conducta y en la adquisición del conocimiento.

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A finales de la década de los 50, las

teorías de Piaget y Vygotsky sobre
el desarrollo y el aprendizaje cognitivo
supusieron toda una revolución en el
panorama científico del momento, y
aún siguen vigentes.

Tipos de procesos
cognitivos
Pueden clasificarse en dos
grandes categorías:
1. Procesos cognitivos básicos
2. Procesos cognitivos superiores

Procesos cognitivos básicos

Son la base para procesar y elaborar la información. Permiten captarla y mantenerla
en el “sistema”. Estos son:
 Sensopercepción. El sistema procesa la información, el organismo capta las
sensaciones y les da sentido.
 Atención. El ser humano selecciona, concentra y mantiene sus recursos mentales
sobre los estímulos.
 Procesamiento de la información. Permite procesar la información captada para
que pueda ser elaborada.
 Memoria. La información percibida se retiene en el sistema para ser trabajada
posteriormente, a corto o a largo plazo.

Procesos cognitivos superiores

Consisten en la unión de la información de los procesos básicos introducidos
anteriormente, que son:
 Pensamiento. Integra toda la información y permite elaborar juicios, deducciones
y aprendizajes. Puede ser de razonamiento inductivo, deductivo o hipotético-
deductivo.

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 Funciones ejecutivas. Posibilitan la gestión de la conducta gracias a la

planificación, la inhibición conductual y la toma de decisiones. Permiten orientar el
comportamiento hacia metas a medio o largo plazo, y evitan impulsos repentinos.
 Aprendizaje. Depende de la capacidad de prestar atención al estímulo, para
almacenarlo en la memoria y recuperarlo después.
 Lenguaje. Fundamental en la comunicación y como regulación interna de la
conducta en forma de autoinstrucciones. El lenguaje no es solo oral, sino que
también incluye otros tipos de comunicación.
 Creatividad. Implica la elaboración de nuevas estrategias alejadas de lo
aprendido.
 Motivación. Proceso por el que alguien orienta su conducta y su energía a la
dedicación a un tema o interés.

¿Cómo es la relación entre procesos y habilidades

cognitivas?
Los procesos cognitivos son aquellas operaciones mentales que dan lugar a la
construcción de habilidades cognitivas, las cuales se pueden entrenar y mejorar.
El aprendizaje de estas capacidades es un proceso que se lleva a cabo a lo largo de toda
la vida, y que modifica de manera constante habilidades cognitivas como la
memoria, la concentración o la asociación, entre muchas otras. Para elaborar un
razonamiento, el cerebro necesita utilizar estas habilidades que le permiten poner en
práctica este mismo proceso.
Tomemos por caso el lenguaje. Para interpretarlo, necesitamos recurrir al aprendizaje
adquirido, la memoria y el pensamiento, entre otros procesos cognitivos complejos. De
esta manera, por ejemplo, si ejercitamos la acción de recordar y crear imágenes
mentales, es posible aumentar la memoria, lo que, a su vez, ayudará a desarrollar el
lenguaje.
Lo cierto es que el cerebro se parece a
un músculo y, por eso, las habilidades
cognitivas se pueden entrenar y, en
consecuencia, mejoran nuestras
capacidades a la hora de llevar a cabo
ciertas actividades. Con ello, se obtienen
beneficios como una mayor capacidad de
atención o una inteligencia más fluida.

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Pero, ¿cómo podemos lograr todo esto? La respuesta es realizando tareas específicas de
estos procesos que permiten adquirir más y más habilidad.
Si bien los ejercicios de entrenamiento cognitivo se usan, principalmente, en
personas con trastornos o daños neurológicos, cualquiera puede –y debería– ejercitar su
cerebro, ya que les permitirá adquirir estas habilidades y tener mejores respuestas en un
área específica.

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¿Cómo se relacionan los procesos cognitivos con el éxito

académico y profesional?
Como se ha comprobado, los procesos cognitivos están relacionados con el aprendizaje, la
inteligencia y la experiencia, ya que permiten elaborar el conocimiento a partir de la
información proporcionada por los sentidos. Pero, ¿por qué son tan importantes en el
ámbito académico y profesional?

Procesos cognitivos clave para el éxito académico y profesional

Los procesos que más influyen en el ámbito profesional son los relacionados con las
funciones ejecutivas. Así, quienes quieran potenciar sus procesos cognitivos para su
desarrollo académico y profesional deberán fomentar:

1. La planificación
La capacidad para anticiparse al futuro es esencial para el éxito académico y
profesional, y la consecución de objetivos. El hecho de pensar por adelantado la mejor
forma de ejecutar una tarea facilita establecer los pasos que seguir y definir un orden de
prioridades.
Para ejecutar correctamente cualquier proyecto se deben satisfacer los objetivos
marcados previamente. Para ello, es fundamental establecer una correcta cronología, el
seguimiento de la cual hará posible llegar con éxito a la meta.
Esta planificación es clave para el desarrollo académico y profesional porque es
precisamente la que permite lograr los propósitos establecidos. Sin una buena
planificación, el desarrollo académico y profesional no es posible, pues los objetivos no se
alcanzarán de manera óptima.

2. La inhibición
La inhibición consiste en la capacidad de controlar las respuestas impulsivas y sustituirlas
por respuestas razonadas.
Es otro elemento fundamental para el desarrollo académico y profesional, pues sin ella es
imposible aportar razón a las diversas situaciones con las que nos encontramos
durante el desarrollo de la actividad profesional.
El control de los impulsos, que es posible gracias a la inhibición, es imprescindible en
las situaciones de tensión o estrés, que pueden ser habituales en el entorno.
Además, en caso de conflicto, ya sea con compañeros o con superiores, la capacidad de
inhibición también resulta clave para resolver la cuestión, sin que degenere en conflictos
mayores.

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3. La monitorización
La monitorización hace referencia a la capacidad de supervisar la propia conducta y
de asegurarse siempre de que se sigue el plan trazado para lograr los objetivos.
Se usa en muchas situaciones cotidianas, pero especialmente en el ámbito académico y
profesional. Se trata de trabajar sin perder de vista la planificación prevista para
alcanzar los objetivos marcados, verificando que no existe desvío alguno de dicha
planificación.
Es importante ser consciente en todo momento del camino que seguir y de estar
siguiéndolo correctamente. De lo contrario, el trabajo realizado no cumplirá con los
objetivos marcados

4. La toma de decisiones
Es la elección de una determinada acción según variables externas o internas, como
la propia experiencia.
La toma de decisiones es constante en el entorno académico y profesional, por lo que es
muy importante que se trate de decisiones fruto de un proceso de valoración que haya
tenido en cuenta todas las variables, así como los pros y contras de cada opción.
En este sentido, resulta clave para el desarrollo ser una persona capaz de tomar
decisiones, por difíciles que sean, ya que, de lo contrario, la actividad académica y
profesional se puede ver afectada negativamente

5. La memoria de trabajo o memoria operativa

Es la memoria a corto plazo que permite almacenar y manipular la información
para realizar tareas complejas. En el entorno académico y profesional, la memoria
operativa es importante para el razonamiento, el lenguaje, la lectura y las habilidades
matemáticas.
La memoria de trabajo permite, por ejemplo, mantener una conversación a la vez que se
retienen algunos conceptos clave para analizarlos y así dar las respuestas adecuadas. O
anotar las principales ideas de un discurso, mientras se sigue prestando atención al
desarrollo del propio discurso.
Si una persona tiene limitaciones en la memoria de trabajo, esto le supondrá grandes
dificultades para, por ejemplo, seguir aquellas instrucciones que contengan diversos
pasos, ya que le será complicado tener en mente el siguiente paso mientras ejecuta el
presente.
Es por todo ello que la memoria de trabajo o memoria operativa resulta clave para el
desarrollo académico y profesional.

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6. La flexibilidad cognitiva
Es la capacidad de adaptarse a condiciones cambiantes y modificar los esquemas, si
es necesario. Facilita tener en cuenta las perspectivas de los demás, por lo que resulta
imprescindible, sobre todo, para el trabajo en equipo.
Las dinámicas de trabajo en grupo requieren de la capacidad de entender los puntos de
vista ajenos, aunque difieran mucho de los propios, y ser capaz de integrarlos, con el fin
de encontrar una solución que tenga en cuenta la opinión de cada una de las personas
que forman el equipo.
Todo ello es posible gracias a la flexibilidad cognitiva, lo que la convierte en un elemento
clave para el desarrollo académico y profesional.

7. La resolución de problemas
Es la capacidad de aplicar los conocimientos a la búsqueda de soluciones. La capacidad de
resolución de problemas es uno de los aspectos más valorados.
La capacidad de resolver problemas será la competencia social que más valorarán las
empresas, según el 69% de los responsables de recursos humanos encuestados.
Y es que disponer de la capacidad para resolver problemas de manera eficaz y
ágil es un gran activo para las empresas. Aquellas personas que son capaces de actuar
proactivamente, sin perder el tiempo, que encuentran las soluciones más apropiadas para
cada situación, analizando también la repercusión a medio y largo plazo, son, sin lugar a
dudas, elementos clave que preservar en cualquier centro laboral.

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