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Rotación de cuello
Eversión de tobillo
Separe y Abducción y
junte las aducción de
piernas caderas
Realizar el Extensión de
puente cadera
Flexión y extensión de rodilla
Flexión de tronco
Extensión de tronco
Inclinación de tronco
Rotación de tronco
Puntas de pies
Apóyese en talones