Cuarto Chakra.

Anahata
chakra Corazón

Color: Verde
Sentido: Tacto Yam

Planeta: Venus
Elemento: Aire
Resuena: en Re Bemol mayor
Acción Física: Circulación
Acción mental: Pasión
Acción interna: Devoción

Fátima Love
#LASQUESEENCUENTRAN
 Cuarto Chakra. Anahata
chakra Corazón
El chakra verde esta ubicado a la altura del corazón, es el enlace
con los tres chakras inferiores (raíz, sacro, plexo solar) con los
tres chakras superiores (garganta, tercer ojo, coronilla) conectando
así nuestros instintos básicos de alimentación sexualidad y protección
con la intuición, la conciencia superior y nuestra espiritualidad.

Este chakra nos habla del amor, de la capacidad de ver las cosas
con los ojos del corazón, de la unión divina entre la energía masculina
y femenina, de la tolerancia, compasión, ternura, de la capacidad de
amar y de recibir amor, de la conexión con nosotros mismos, con la
naturaleza y aprender a vibrar en el amor divino más allá del ego.

Este chakra se puede afectar si vivimos constantemente en la

amargura, la tristeza, odios, rencores y podemos identificar si está
cerrado o bloqueado, cuando nos cuesta perdonar, cuando vibramos
en constantes celos , cuando nos cerramos y alejamos de los demás,
estar siempre a la defensiva, sentirnos victimas constantes de todo,
sentirnos desconectados y con un vacio en nuestro corazón…cuando
empezamos a conectarnos y a equilibrar nuestro chakra corazón
podemos sanar el desamor y la penas que llevamos, podemos
recuperar la conexión con nuestro ❤️ con nuestra parte espiritual y
podemos empezar a vibrar de nuevo en amor hacia nosotros mismos
y hacia los demás.
Algunos alimentos para equilibrar el chakra corazón son:
apio, acelga, brocoli, calabaza, espinaca, kale, pepino. Yam
albahaca, romero, salvia, menta, clorofila, espirulina, matcha.

Música para alinear el chakra corazón: toda la que esté en Re

bemold Mayor ejemplo: Lets go crazy- prince, Call me- Blondie

Afirmación: Me gusta ser amada, yo soy amor, el amor cura y me

renueva, me siento segura y querida por el universo.

Fátima Love
#LASQUESEENCUENTRAN
 Cuarto Chakra. Anahata
chakra Corazón
Cuando se encuentra cerrado, pueden aparecer enfermedades
cardíacas o coronarias; o, desde el plano sentimental, una incapacidad
de relacionarse de forma sana con otros, de abrirse al exterior.

Preguntas para saber si tienes el Chakra Corazón bloqueado:

¿Me amo a mí, a mi familia y amigos?

¿Tengo un fuerte sentimiento de compasión hacia los seres vivos?
¿Puedo aceptar a los demás como son?
¿Espero lo mejor de la gente y busco lo mejor de ellos?

Ejercicios físicos para desbloquearlo

Los ejercicios de respiración son fundamentales para mantener activo
este chakra. Inicia la respiración nasal comenzando por el abdomen,
pecho y clavículas; luego exhala lentamente en el mismo orden,
expulsando bien todo el aire.

Ejercicios emocionales para desbloquearlo

También puedes realizar acciones pequeñas pero poderosas, como
ayudar a alguien todos los días o ser amable con una persona que te
cae mal.

El mantra que se asocia a este chakra es "YAM" Yam

Aromaterapia para desbloquearlo

Por otra parte, el aceite esencial de pino es ideal para abrirlo. Esta
esencia permitirá la restauración del corazón cuando las emociones se
han endurecido.
Ayuda a curar viejas heridas, logrando así avanzar de forma más
liviana, sin el peso del pasado.
Asimismo, brinda la posibilidad de vivir con más intensidad las emociones
del presente.

Fátima Love
#LASQUESEENCUENTRAN