El Chakra del corazón, Cuarto Chakra,

Anahata o Chakra Verde

El chakra del corazón es el más grande de los 12 chakras primordiales y es el chakra básico del
cual todos los otros chakras son una extensión. Este primordial chakra es llamado el Portal del
Alma. Aparenta tener 9 conos primarios. El cono a la izquierda conecta con vuestro Cuerpo
Femenino y el cono a la derecha conecta con vuestro Cuerpo Masculino. Asimismo, los conos
conectan con el núcleo de la Tierra, el Cuerpo del Amor, el Cuerpo de la Sabiduría, con la Madre
Divina y el Padre Divino, el más pequeño con la matriz de la Tierra y el más grande con la
Madre Gaia.

Este chakra es un importante actor en vuestras experiencias como amor en la vida. Coordina
vuestra percepción de sí mismos y el nivel de amor que pueden tener por sí mismos. Es un
chakra del rayo verde y a menudo aparece como un loto arcoíris de 144 pétalos cuando es
activado a su verdad.

Descripción general: Tabla Chakra del Corazón

Nombre Chakra del corazón, cuarto chakra, Anahata
Localizacion
El centro del cofre.
fisica:
Sistemas
Corazón, pulmones, timo, brazos y manos.
físicos:
Plexo nervioso: El plexo cardíaco de los nervios.
Glándula: Glándula Timo
Aspecto
Dependencia emocional versus abundancia emocional.
psicológico:
Tiene en su interior el Vishnu Granthi, el segundo nudo. Rompiendo este nudo, Kundalini
Función puede ascender a los reinos superiores de unidad. Como el Chakra medio, actúa como
espiritual: unificador de los tres Chakras inferiores y los tres superiores. Es donde los aspectos “divino” y
“humano” se encuentran y finalmente se abre la puerta a la verdadera trascendencia.
Símbolo
Una flor de loto de doce pétalos que contiene dos triángulos entrelazados.
tradicional:
Elemento Aire
Color: Verde
Sentido: Toque
Cuerpo
Manomaya kosha
energético:
Mantra semilla: YAM
Edad de
21-28
desarrollo:
Día
jueves
relacionado:
La búsqueda del amor verdadero, primero fuera de uno mismo y poco a poco en lo profundo de
Búsqueda:
uno mismo.
Cualidades: Amor, generosidad, dedicación, empatía, compasión, confianza, aceptación, perdón.
Bloqueando los
Abandono, rechazo, perderse en otro.
miedos:
Catarsis: Llorar, expresar necesidades, abrazar y ser tocado suavemente.
Las mejores Violeta de agua (para relaciones más cálidas), Holly (para sentimientos de celos, envidia,
flores de Bach: venganza y sospecha), Beech (para compasión, tolerancia y aceptación de los demás).
Roca: Esmeralda, cuarzo rosa.
Alimentos verdes, verduras verdes (especialmente las de hoja y crucíferas como la col rizada,
Alimentos:
lechugas, espinacas, acelgas, col china, berza y brócoli).
Tabla Chakra del Corazón
Significado del Chakra del corazón
Anahata es el centro energético del amor, la compasión, la humanidad y la
seguridad.

Permite un contacto amoroso con otros seres humanos en la relación yo-tú. Nutre el
sentido de comunidad al estimular la autoconciencia.

Un chakra del corazón equilibrado hace que sea más fácil para una persona
establecer lazos con otras personas al tiempo que excluye todos los intereses
egoístas por hacerlo.

La misión principal del cuarto chakra es el desarrollo del amor desinteresado hacia los
demás seres humanos en el sentido cristiano, y la expresión de compasión y amor por
todos los seres en el sentido budista.

Toda forma de amor le permite a uno aventurarse más allá del límite de la propia
persona, aunque el amor de los padres hacia sus hijos puede ser egoísta en el sentido
de que su objetivo principal es establecer la propia personalidad o la de su hijo en el
mundo (en el gastos de otros).

Contrariamente a esto, un chakra del corazón sano estimula el amor que no

distingue entre el afecto personal o el desagrado, sino que proviene del poder y la
apertura que son posibles de ejercitar solo cuando el chakra del corazón está bien
equilibrado.

Cuando se sienta cómodo consigo mismo, acepte sus defectos y sea capaz de
reflexionar sobre sí mismo, es más probable que pueda comprender a otras personas y
aceptarlas y sus acciones.

El animal del chakra del corazón es un antílope.

Símbolo del Chakra del corazón

El cuarto chakra está representado por una roseta de doce pétalos que denota el
amor universal, que es, según el bhakti yoga indio, un camino hacia la devoción y
la humildad. En las tradiciones cristianas, representa el amor por el prójimo.

El símbolo del cuarto chakra es un hexagrama que consta de dos triángulos equiláteros
entrelazados, uno apuntando hacia arriba y el otro hacia abajo.
El primero simboliza el principio masculino de Dios, representado por Shiva, el símbolo de
la conciencia, y el segundo simboliza el principio femenino de Dios, representado por
Shakti, la divina diosa madre y símbolo de la energía.

Símbolo del Chakra del corazón

Ubicación del del Chakra del corazón

El chakra del corazón está ubicado en el área del pecho y las vértebras torácicas, en
el centro y en línea con el corazón, detrás del esternón, entre los omóplatos.
El cuarto chakra está en el medio de nuestro sistema energético. Su
posición está por encima del tercer chakra (Manipuira) y justo debajo
del chakra de la garganta .

Como tal, conecta las energías de la tierra que provienen de los

chakras inferiores con las energías celestiales que fluyen de los chakras
superiores.

Función principal Chakra del corazón

La función principal del Chakra del Corazón es la conexión a través del sentimiento. En
el chakra del corazón sentimos verdaderamente la conexión con nuestra alma y con la
gran red de la vida.

Nos sentimos parte de una unidad más grande de toda la vida y nos damos cuenta de
que todo está interconectado dentro de una intrincada red de relaciones. A partir de
esta comprensión sincera se abre un espacio para el amor, la compasión, la empatía, el
perdón, la bondad, la intimidad, la devoción, el agradecimiento, el altruismo y la
sanación.
El chakra del corazón nos abre a un espacio de unidad más allá de la polaridad de la
vida y, a través de esta conexión con la unidad fundamental, nos permite disfrutar del
juego de la relación. Es en el corazón donde encontramos el verdadero amor
incondicional y la aceptación por nosotros mismos y por los demás.

A nivel físico, el corazón está asociado con los órganos corazón y pulmones y en la
naturaleza polar de estos órganos se puede encontrar un fuerte significado simbólico: el
espacio del chakra del corazón está más allá de la polaridad, más allá de la inhalación o
exhalación, más allá de la tensión y la relajación. ; es el espacio que los contiene a
todos.

A través del chakra del corazón, nos conectamos con el amor incondicional de la
unidad, que subyace a todos los fenómenos. Invisible como el aire, que es el elemento
de este chakra, la unidad detrás de todas las cosas finalmente se vuelve tangible para
nosotros.

El corazón tiene que ver con la sensibilidad y su asociación con el sentido del tacto de
nuevo ilustra bellamente esto. A través del corazón que sentimos y tocamos la vida,
aprendemos a sentir y tocar verdaderamente a los demás y a ser sentidos y tocados por
otros. El corazón está fuertemente conectado a las manos, que simbolizan la capacidad
de tocar, abrazar y dar y recibir.

El corazón es el centro en nosotros que mantiene el equilibrio entre recibir y dar: cuánto
somos capaces de abrirnos y recibir verdaderamente y, por otro lado, cuánto somos
capaces de fluir fuera de nosotros mismos y dedicar nuestra atención y cariño. a otro.

El corazón es también el centro intuitivo del discernimiento sin juzgar: de estar

profundamente conectado con nuestro corazón surge un sentimiento claro de ‘sí’ y ‘no’,
un discernimiento que no tiene su base en la opinión o juicio de lo correcto o
incorrecto, pero en un puro sentimiento de resonancia. Debido a que el corazón está
más allá de la polaridad y no se invierte en opiniones o resultados, nos volvemos libres
para discernir con sensibilidad lo que está alineado con nuestro ser interior y lo que no.

Es debido a esta naturaleza trascendente del Chakra del Corazón que la verdadera
sensibilidad se vuelve posible. Esta naturaleza trascendente también explica su
misterioso nombre sánscrito: “invicto” o “ileso”. El chakra del corazón nos abre a un
espacio de amor que está más allá de la alegría y el placer o el sufrimiento y el dolor, un
amor que ama a todos los seres y fenómenos incondicionalmente, y es capaz de abrazar
y sentir todo, sea lo que sea. Este amor es tan profundo y fuerte que ni la oscuridad ni el
dolor pueden dañarlo.
El chakra del corazón es también el chakra de la conexión y las relaciones en un sentido
muy humano. Aquí también podemos aprender del corazón y los pulmones y su juego
de inhalación y exhalación y latidos del corazón, que simbolizan el juego de la relación
en la polaridad y nos recuerdan que la relación debe ser un proceso de respiración de
distancia y cercanía, de dar y recibir, de amar y ser amado.

El chakra del corazón se desarrolla en la adolescencia, con la apertura del amor

romántico. Aquí, el éxtasis del amor recíproco, pero también el dolor del rechazo y la
pérdida, se preparan para un nivel más profundo de amor, el amor espiritual del alma y
el amor cósmico divino. Nuestra relación y nuestra capacidad para conectarnos se
extiende a todos los niveles de nuestra existencia: la relación con los socios, la relación
con el mundo, la relación con la creación, con Dios, con nosotros mismos y con nuestra
propia alma.

En el nivel más profundo del corazón, finalmente nos damos cuenta de que somos la
fuente del amor que hemos buscado tan desesperadamente. Entendemos que el amor
siempre fluye de la plenitud, no de la necesidad. Reconocemos que el amor no proviene
de lo que obtenemos, sino de lo que damos, y que la luz de nuestro amor se refleja y se
realiza en el mundo exterior. Entendemos que el amor no es algo que se nos da desde
el exterior, sino algo con lo que estamos conectados profundamente dentro de
nosotros.

Cuanto más reconocemos esto, menos buscamos externamente y más profundamente

nos abrimos hacia adentro y nos hundimos en este amor. Allí descubrimos que la fuente
del amor es eterna; que no se puede interrumpir; que siempre fluye, a través y más allá
de toda forma y circunstancia. Reconocemos que nosotros mismos somos la fuente del
amor, y al mismo tiempo son completamente dependientes de todo lo demás, unidos
en este amor. En esta paradoja comenzamos a comprender el verdadero milagro de la
vida.

El chakra del corazón se encuentra en el medio de los siete chakras principales y marca
la transición desde los chakras inferiores, que están fuertemente relacionados con la
individualidad humana y los tres chakras superiores, que trascienden la identidad
personal y se abren al puro «yo soy» de el alma.

En el corazón estos polos de nuestra encarnación se funden y se encuentran: sentimos

el alma y en este sentimiento lo humano y lo divino se encuentran en nosotros. Cuanto
más se abre el corazón, más se combinan el corazón y la mente a la luz del alma, más se
expresa el alma en nuestra personalidad.
Sin embargo, se necesita un yo estable y poderoso en los tres chakras inferiores, para
que el corazón pueda abrirse, ya que el amor del corazón siempre está distorsionado
por los patrones, heridas y necesidades de los chakras inferiores. En términos
espirituales, un chakra del corazón completamente abierto es la puerta de entrada a una
intimidad,

El Chakra del corazón abierto

Un ser humano cuyo Chakra del corazón está equilibrado sabe cómo recibir tal como
sabría cómo dar. Una persona así sabe que la vida y las relaciones no se tratan de tomar,
y que cualquier tipo de demanda emocional va por el camino equivocado.

Cuando una expresión de flujo emocional proviene del exterior, esta persona sabe cómo
abrirse y dejarla entrar con gracia, pero uno nunca exigiría amor o aprobación, ni
siquiera en su forma disfrazada y manipuladora.

Esta persona enfocaría su atención en el acto de dar, sabiendo que al dar hay de todos
modos un flujo constante de reconocimiento externo hacia uno mismo. Sin embargo,
esto no significa que esta persona se sacrificaría innecesariamente, y el dar también
sería medido y considerado de acuerdo con las verdaderas necesidades del otro.

Un Anahata Chakra equilibrado llena a una persona de aceptación (aceptación de las

propias debilidades y limitaciones, la propia constitución natural y las capacidades
humanas) y, por lo tanto, también sería capaz de aceptar a los demás, incluso con sus
malas acciones y errores. Sería capaz de sentir con sensibilidad sin un juicio apresurado.

El corazón de uno permanece abierto a pesar de la traición y la decepción. No hay

condición de que para abrirse, aceptar y amar, otros humanos o la vida no deban
traicionar. Un corazón así no guarda rencor; perdona fácilmente y sigue creyendo en el
potencial de las personas y en su oportunidad de crecer y cambiar.

Tal estado de corazón incondicionalmente abierto está lejos de ser “vulnerable” como
cabría esperar. En verdad, es a la vez sensible e indestructible (de ahí el nombre
“Anahata” = no lastimado, invicto): con el corazón abierto, se experimentaría una
impaciencia que permite sentir con total y fina sensibilidad sin ser “frágil”.
Significado y función psicológica Chakra del corazón
Los temas psicológicos del cuarto Chakra se refieren al equilibrio adecuado entre el
egocentrismo y salir de uno mismo.

El egocentrismo en este Chakra es causado por un profundo sentido de necesidad

emocional de gratificación y afirmación externas. En pocas palabras, es la necesidad de
ser amados, aceptados y que los demás reconozcan nuestras necesidades. Cuando esto
se convierte en el centro de nuestra experiencia, estamos principalmente ocupados, ni
siquiera con recibir de la vida y de los demás, sino con tomar y agarrar. Nuestro corazón
quiere consumir atención y parece no tener nunca suficiente.

Un corazón maduro es capaz de dar sin el sentimiento de: «¿Pero yo qué?» No siente
que se haya agotado por el acto de dar.

A veces, esta desesperada necesidad de afirmación emocional conduce al otro extremo,

el de la concentración total en las necesidades de los demás como forma de afirmar que
la propia existencia es buena y digna. Incluso detrás de este servicio, a menudo se
esconden la necesidad emocional y la dependencia.

Por lo tanto, psicológicamente hablando, el Chakra del corazón tiene que ver con la
madurez emocional: crecer hacia la capacidad de amar y dar plenamente, incluido uno
mismo. En tal estado de madurez, ya sea entregándose a sí mismo o dando a los demás,
uno no depende de la gratificación externa.

Desequilibrio Chakra del corazón

Si se enfrenta a los siguientes problemas, es posible que su chakra del corazón esté
desequilibrado:

 Insensibilidad,
 soledad,
 relaciones disfuncionales,
 problemas de corazón y pecho,
 presión arterial alta o baja,
 problemas respiratorios.

Estos problemas, originados por el desequilibrio del chakra del corazón, son fáciles de
detectar.
La mayoría de las personas en la sociedad occidental tienen un bloqueo energético
entre el plexo solar y el chakra del corazón. La mayoría de nosotros vivimos en el
sentimiento del «yo» en lugar del «nosotros».

Como civilización, también nos enfrentamos al avance de nuestra conciencia a través de

este bloqueo.

El mundo se ha convertido en un lugar mucho más pequeño y si estamos a punto de

‘salvar el planeta’ y cambiar el paradigma social, tenemos que salir de nuestra forma
egoísta de mirar y empezar a actuar como una comunidad global conectada.

La tarea de equilibrar el corazón puede ser el más difícil de todos los chakras.

Sin embargo, una vez equilibrados, los efectos sobre nuestro bienestar general son los
más fuertes. Nos hace perder todos los miedos y reemplazarlos por la confianza y la
alegría, que se hace presente en nuestro día a día.

El estado bloqueado del Chakra del corazón se caracteriza por la dependencia

emocional. La persona no se siente completa dentro de sí misma y por lo tanto está en
un estado constante de relación, ya sea por amor u odio, rencor y amargura o apego y
admiración. Siempre hay algún otro con quien relacionarse, y uno se experimenta a sí
mismo como solo la mitad, lo cual algunos otros, u otros, son sus complementarios.

Este estado de dependencia hace que uno busque al otro perfecto, y cada vez que
alguien parece poder desempeñar momentáneamente este papel, esta persona del
Chakra del corazón bloqueado arrojaría sobre este otro incontables proyecciones,
expectativas y demandas. Uno usaría el otro para llenar el agujero en el pecho, hasta
que llegue la inevitable decepción y reemplace la admiración con rabia y lágrimas.

El miedo al abandono siempre acompaña a un corazón tan dependiente. A veces, esta

dependencia está enmascarada por una pretensión excesivamente independiente de
que uno no necesita a nadie. Esto es solo para proteger la misma sensibilidad,
anticipando nuevamente la inevitable decepción de los demás.

Cualquier forma de dar en tal estado es condicional. Cuando uno da, realmente desea
recibir, y hay una negociación sutil que se lleva a cabo todo el tiempo debajo de la
superficie.

La dependencia emocional es causada, ante todo, por una inmadurez universal del
centro emocional humano. Al venir al mundo, generalmente comenzamos nuestro viaje
como seres necesitados. Requerimos reconocimiento emocional, para crecer en fuerza y
confianza. Sin embargo, si este estado se mantiene a lo largo de nuestra vida adulta,
esto ya es una indicación de un centro emocional inmaduro.

Por supuesto, algunos de nosotros experimentamos choques más severos de decepción,

traición y abandono en sus vidas: abuso sexual por parte de alguien a quien
admiramos; un padre que nos abandona a una edad temprana; la muerte de alguien
que nos inspiró y nos mantuvo fuertes. Todo esto puede dejarnos una herida profunda,
en la que, por un lado, permanecemos medio dentro de nosotros mismos y, por otro
lado, tratamos con todas nuestras fuerzas de enmascarar esta dependencia y de exhibir
constantemente desconfianza en los demás.

Síntomas psicológicos y espirituales del chakra del

corazón bloqueado
Los síntomas psicológicos y espirituales de un Anahata Chakra bloqueado comienzan
con la sensación de que uno no puede dar sin sentir una carencia y que debe
concentrarse en recibir energía, atención y gracia de los demás. Es el sentimiento de que
uno simplemente no puede tener suficiente, que necesita amor y que el corazón es muy
pequeño e indefenso.

La experiencia general es de un niño interior que todavía está esperando, esperando

recibir la atención adecuada y al mismo tiempo rechazando los gestos de amor,
desconfiando de los demás y exigiendo siempre más de lo que se da. El amor es una
negociación. Ya sea en las relaciones o incluso en el camino espiritual, uno busca
sutilmente ser aceptado por algún otro perfecto o incluso por Dios. Siempre hay un
aplazamiento del servicio, porque el servicio parece ser algo que uno daría sólo después
de recibir suficiente.

La incapacidad para aceptar a los demás, sus caminos y sus elecciones, guardar rencor y
permanecer implacable incluso con las personas y las experiencias que se nos
presentaron hace muchos años, son síntomas del Chakra del corazón bloqueado. En las
relaciones, uno exhibiría constantes acusaciones y quejas. Siempre hay una atención
incesante puesta en todas las cosas que el otro debería haber hecho y dado.

La crítica y la ingratitud enturbian las relaciones, y en cualquier momento puede surgir

una erupción de quejas y demandas. Esto estaría acompañado por el miedo y la
ansiedad constantes de que uno podría quedarse atrás sin ser reconocido y, por lo
tanto, desearía expresar constantemente sus necesidades y deseos. Una falta general de
empatía, la incapacidad de sentir profundamente las necesidades de los demás y sus
deseos de ser reconocidos, también resultaría de este corazón contraído y egocéntrico.
Sistemas físicos afectados por el cuarto chakra
El corazón, el pecho y los pulmones representan el intercambio de aire y aliento vital, la
“relación” más fundamental de uno y el intercambio con el mundo.

El timo, como defensor del corazón y responsable del sistema inmunológico

(especialmente en la primera infancia, cuando está físicamente activo).

Hombros, brazos y manos, como las extensiones del centro del Chakra del corazón en el
pecho.

Síntomas físicos de un Chakra del corazón bloqueado

El área del pecho puede responder psicosomáticamente a problemas que giran en torno
al rechazo y el abandono, la carencia y la dependencia. El paralelo físico podría
manifestarse como contracción y presión en el pecho, especialmente en la base inferior
del pecho y, por supuesto, a veces puede tomar la forma real de una enfermedad
cardíaca.

Tradicionalmente, el corazón es el centro de Ojas, la esencia de la fuerza y la

vitalidad. Cuando uno da demasiado, desperdicia todos los recursos, uno puede sentirse
agotado en Ojas y puede experimentar una sensación de debilidad en el pecho. Esta es
una vez más una expresión de desequilibrio entre dar y recibir, un equilibrio que debe
mantenerse para preservar los depósitos de Ojas almacenados en el Chakra del corazón.

Los pulmones, que expresan la capacidad de recibir el oxígeno esencial de la vida, así
como de exhalar y liberar, también pueden mostrar signos de alteración, como la
incapacidad para respirar profunda y profundamente, pero también en forma de asma.

Los hombros también pueden ser una expresión de este tema central. Cuando existe la
sensación de una “carga sobre los hombros” literal – un sentido de gran responsabilidad
y compromiso hacia los demás y el servicio – entonces nuevamente podría haber una
interrupción en el equilibrio entre dar y recibir.

Se debe notar si existen diferencias entre los síntomas físicos en el hombro, brazo y
mano derechos y los izquierdos. El lado derecho se ocupa de dar y el izquierdo de la
capacidad de recibir y acoger.

Muchos sienten en general una contracción o limitación física en el área del pecho, que
es una expresión física de lo que comúnmente se conoce como “corazón cerrado”:
cuando hay una sensación de que se crea una pared en el área del pecho, debido a la
sensación de que uno uno necesita recibir y se le niega constantemente esta necesidad
y al mismo tiempo, que uno desconfía de los demás por recuerdos decepcionantes.

Sanación Chakra del corazón

El Chakra del corazón almacena todos los recuerdos relacionados con la dependencia y
la conexión que resultaron en decepción. Esto incluye la muerte de seres queridos, pero
también un amor romántico decepcionante, una relación conflictiva con el propio hijo o
padre y, por supuesto, los eventos pequeños y mayores de la llamada traición, donde
confiamos en alguien y luego descubrimos que alguien » nos apuñaló ”con un cuchillo
en el corazón, por así decirlo.

Curiosamente, la clave para dejar ir estas impresiones no es permanecer identificado

con el papel de la víctima en la historia. Es la expectativa de que las personas nunca
deben ser decepcionantes y nuestra insistencia en que los humanos deben ser
constantemente confiables y nunca fallarnos lo que mantiene nuestro corazón sin sanar.

En primer lugar, la mayoría de la gente simplemente sigue su propio viaje de

necesidades y voluntades y este viaje a veces ya no coincide con el nuestro. Esto
significa que incluso las historias de traición son más narrativas que creamos y que solo
nos enfatizan en el centro de la historia. De nuevo, este es el egocentrismo que hace
que nuestro corazón se cegue a la realidad del otro.

El perdón es uno de los componentes más fuertes de la curación del cuarto Chakra. El
perdón es como un sanador instantáneo del corazón. En lugar de un corazón contraído
que se mantiene contraído debido al rencor, el resentimiento y la amargura, disfrutamos
de la apertura lograda al dejar ir todo eso. Necesitamos darnos cuenta de que un
corazón abierto que se suelta es en realidad mucho más beneficioso para nosotros y
que lo necesitamos incluso más que los demás que deberían ser perdonados.

La aceptación de los caminos de los demás hace que el corazón crezca en su capacidad
de reconocer la existencia de los demás. Irónicamente, el servicio a los demás también
sana nuestro corazón, ya que el dar equilibra nuestra propia herida de egocentrismo, es
decir, el sentimiento de que siempre nos falta y que siempre tenemos necesidad. Por
supuesto, a veces las personas confiables, como los amantes y las autoridades, curan
nuestra herida hasta cierto punto, pero es más la corrección de nuestra expectativa de
las personas y nuestra asunción de responsabilidad lo que puede curarnos
profundamente.
Abriendo el Chakra del corazón
Mientras que la curación del Chakra del corazón se obtiene mediante el creciente
reconocimiento de la existencia de los demás, la apertura del Anahata Chakra se realiza
mediante el reconocimiento de la unidad inherente.

Podemos decir que el primer estado del corazón es que uno está en el centro de la
existencia, mientras que otros son meras proyecciones de las propias necesidades y
expectativas incesantes. En esa etapa, no hay “otro”, aunque parece que hay muchos
más.

La segunda etapa es el reconocimiento de que los demás, con sus expectativas,

necesidades, esperanzas, miedos y deseos, existen completamente fuera de uno mismo
y, por lo tanto, uno tiene que madurar lo suficiente para abrazarlos, dejarlos ir cuando
sea necesario y compartir con ellos en lugar de depender de ellos. ellos.

La tercera etapa, la de apertura, es cuando uno comienza a trascender la división misma

entre mí y el otro, y siente y experimenta a través de la meditación y la práctica
espiritual que realmente todos somos uno.

Esto implica la trascendencia del sentido mismo de «relación» y abre un nuevo nivel de
compasión y empatía. Uno podría sentir como si el otro no fuera más que una extensión
de uno mismo, pero esta vez no una extensión de una proyección sino más bien el
sentido expandido de la propia identidad.

Meditación Chakra del corazón

Cualquier tipo de meditación basada en la compasión puede ser adecuada aquí: desde
las prácticas budistas de visualización y meditación, que cultivan la universalidad del
corazón, hasta prácticas de devoción, como el canto, que nos hacen sentir que
dedicamos nuestro ser a algo más grande que nos.

Sin embargo, las prácticas del Chakra del corazón tratan mucho de la acción en relación
con los demás. Dado que la compasión solo está en acción, cualquier forma de servicio
consciente, ya sea el servicio a los animales, las personas necesitadas o el bienestar del
planeta, puede hacernos experimentar que vamos más allá de nosotros mismos y nos
enfocamos en el acto puro de dar.

Por otro lado, ciertas prácticas tántricas que abren nuestro ser a la intimidad real (no
necesariamente física) también son grandes abridores del corazón.
Puede encontrar algunas meditaciones básicas útiles para el Chakra del corazón en
nuestro artículo Meditación del Chakra del corazón .

Conclusión Chakra del corazón

El chakra del amor se puede experimentar como vacío o lleno e incluso
desbordado. Cuando está vacío, esto indica una enseñanza importante de la vida, que
realmente la vida no se trata de nosotros, y mientras nos concentremos en nosotros y
en nuestras necesidades, irónicamente nos condenamos a sentirnos privados
constantemente.

Para abrir el Anahata Chakra necesitamos darnos cuenta de que el significado mismo de
la vida solo se puede experimentar saliendo de nosotros mismos y dedicándonos a algo
más grande que nosotros, ya que dar es la fuente última de recibir de los seres
humanos.
Piedras del Chakra Corazón significados
y propósitos

Las piedras para el chakra del corazón incluyen muchos tipos de cristales
curativos. Si trabaja con los colores de los chakras , estos se asocian
predominantemente con el verde y el rosa. Las piedras curativas correspondientes a
estos colores son un buen punto de partida, ya sea que las uses para equilibrar los
chakras de otros o las uses como joyas para ti. Ayudarán a estimular el chakra del
corazón y apoyarán la curación y el equilibrio. Tenga en cuenta que la mayoría de las
piedras del chakra del corazón están disponibles a un precio razonable y se pueden
encontrar fácilmente.

Cuarzo rosa
 Jade

Turmalina verde

Calcita verde

Cristales y sus significados para el chakra del corazón

Todos los cristales de los chakras y las piedras preciosas poseen sus propias
propiedades, por lo que es importante que hagas tu tarea. Recuerde, cada piedra tiene
su propia frecuencia de energía vibratoria (y la frecuencia es importante), así que
encuentre la que mejor se alinee con la frecuencia del chakra del corazón.

Aquí hay una breve lista de gemas y piedras curativas comunes recomendadas para la
curación del chakra del corazón. Se enumeran el nombre, el color, el tipo de piedra y el
significado / propósito del cristal de cada uno:

 Cuarzo rosa – Rosa – Semiprecioso – Se usa para abrir y curar. El significado

aparentemente universal de cuarzo rosa lo llama la piedra del corazón. Es bueno para
ayudar a dormir y aliviar los males físicos asociados con el desequilibrio del chakra del
corazón. También se usa para calmar emociones, disipar la negatividad y promover la
paz.
  Jade – Verde a blanco – Semiprecioso – Se usa para equilibrar. El jade promueve la
curación emocional y física de los males del corazón.
 Calcita verde – Semipreciosa – Se utiliza para equilibrar y estimular. Recomendada para
absorber la negatividad y aumentar su inmunidad física, la calcita se usa para promover
la curación y la transformación.
 Turmalina verde – Semipreciosa – Se usa para abrir y estimular. Considerada una piedra
de rejuvenecimiento, la turmalina promueve la estabilidad emocional y la curación.
 Aventurina verde – Semipreciosa – Se usa para activar. Una piedra de vitalidad aventurina
aumenta la concentración y calma las emociones.

Piedras de Chakra Corazón Verde

Aquí una lista de cristales y piedras curativas que se pueden usar para sanar o equilibrar
el chakra del corazón:

 jaspe verde
 jade
 Esmeralda
 moldavita verde
 turmalina verde
 malaquita
 crisoprasa
 dipotasa
 peridoto
 venturina
 ágata musgo

Piedras de Chakra Corazón Rosa

Piedras curativas de color rosa que ayudarán a concentrarse en el amor y los aspectos
afectivos del chakra del corazón. Las principales piedras del chakra del corazón que se
utilizan para ese propósito son:

 Cuarzo rosa rosa

 Rodonita
 Rodocrosita rosa

¿Cómo usar las piedras de los chakras del corazón para

equilibrar los chakras?
El chakra del corazón se considera la puerta de entrada a las dimensiones de los chakras
superiores de sanación y espiritualidad. Los cristales curativos que funcionan con una
vibración más alta también podrían usarse para trabajar en el equilibrio del chakra del
corazón. Primero puede comenzar con piedras directamente asociadas con el corazón,
como las piedras curativas verdes y rosadas mencionadas anteriormente. Una vez que se
sienta cómodo usando estos cristales, puede comenzar a usar las piedras de mayor
vibración. Para un contacto directo, coloque la piedra curativa en el centro de su
pecho. Puede acostarse o relajarse en esa posición durante unos minutos o más, o
puede decidir usar la piedra como una joya.

Uso personal de las piedras de los chakras para el

corazón.
Las propiedades curativas de las piedras curativas de los chakras también pueden
servirte en tu vida diaria. El desequilibrio en el chakra del corazón puede estar asociado
con problemas pulmonares, bronquitis o infecciones pulmonares repetidas, problemas
circulatorios o afecciones cardíacas. Por supuesto, siempre se recomienda la consulta a
su médico.

El uso de cristales curativos puede proporcionar comodidad adicional y enfocar la

energía y la vibración en las áreas que más lo necesitan. Las piedras del chakra del
corazón pueden brindar apoyo en momentos de angustia emocional, especialmente
cuando se trata de problemas de relación. En esta situación, es posible que prefiera usar
piedras rosas, como el cuarzo rosa, para el chakra del corazón.

Una forma de mantener una piedra o cristal del chakra del corazón cerca de usted es
simplemente llevar la piedra en su bolsillo o cerca del corazón del área del
pecho. Agregue la piedra curativa de su elección a un colgante o pulsera y se
beneficiará del poder curativo del cristal durante todo el día. Otra forma de obtener el
beneficio de la piedra es colocarla estratégicamente en tu casa o entorno donde pasas
la mayor parte del tiempo. Por ejemplo, puede colocar un cuarzo rosa cerca de su cama
o exhibirlo en un área agradable de su sala de estar.

Use una piedra curativa limpia y cargada como joyería o colóquela sobre su corazón
durante la meditación, el descanso o la práctica de yoga para recibir sus efectos
restauradores de apertura y equilibrio.

¿Cuándo usar piedras curativas con el chakra del

corazón?
Conocido como el cuarto de los siete chakras básicos del cuerpo, el chakra del corazón
se considera el centro energético integrador que combina lo físico y lo espiritual dentro
del cuerpo. Asociado con el color verde, el chakra del corazón gobierna el
funcionamiento del sistema cardiovascular, incluidos los pulmones. A nivel no físico,
influye en su:

 relaciones
 dirección de vida
 moralidad
 ética

Signos de desequilibrio en el chakra del corazón

Si el flujo de energía a través del chakra del corazón se ve obstaculizado, puede

experimentar una variedad de síntomas, la mayoría de los cuales se centran en el área
del pecho. Entre los signos físicos más comunes del desequilibrio del chakra del corazón
se encuentran la incomodidad entre los omóplatos, las palpitaciones y el dolor en el
pecho. Los signos adicionales no físicos pueden incluir:

 actitud defensiva
 comportamiento pasivo / agresivo
 recelo
 ser crítico

Junto con la dieta, la meditación y el ejercicio, considere el uso de cristales para el

chakra del corazón para ayudar a lograr el equilibrio. Usar el cristal apropiado asociado
con el centro del corazón puede ayudar.

Como abrir el chakra del corazón con 2

ejercicios
Las prácticas tradicionales más comunes que te ayudarán a abrir el chakra del corazón
son el yoga, la meditación, el trabajo con cristales y piedras preciosas, los ejercicios de
respiración y los mudras.

Encuentre la técnica con la que se sienta cómodo y practique con regularidad. Los
efectos en su cuarto chakra se notarán en menos de dos semanas.

1. Postura de yoga del chakra del corazón:

shalabhasana
Acuéstese boca abajo, con la barbilla tocando el suelo.

 Junte sus manos detrás de su espalda baja, en línea con la espalda.

 Mientras inhala, levante lentamente la cabeza, el esternón y los hombros hacia arriba y
hacia atrás. Su tórax se arqueará.
 A medida que se sienta cómodo realizando esta postura, también puede intentar
levantar los pies del suelo.
 Respire profundamente dos veces mientras mantiene esta postura, luego exhale.

Repite este ejercicio tres veces.

‘Shalabhasana’ es una pose de yoga para abrir el chakra del corazón.

2. Mudras del chakra del corazón: AKASH y PRITHIVI

Las posiciones de los dedos para el ejercicio de respiración destinado a fortalecer el
cuarto chakra son diferentes para mujeres y hombres.

 Las mujeres deben juntar los dedos pulgar y anular de la mano izquierda y el pulgar y el
dedo medio de la mano derecha, mientras que los hombres deben hacer lo contrario.
 Coloque las manos, con las palmas hacia arriba, sobre las rodillas.
 Respire profundamente por la nariz y repita el mantra del ñame varias veces mientras
exhala.

Repite esta secuencia siete veces mientras te concentras mentalmente en el chakra del
corazón.
Mudras AKASH y PRITHIVI para abrir el chakra del corazón

Síntomas de apertura del chakra del corazón

Cuando su chakra del corazón está abierto, su percepción de la realidad cambia de
‘pensar en cosas’ a ‘sentir cosas’.

A nivel físico, los síntomas de la apertura del chakra del corazón se pueden sentir como
pulsaciones o calor en el área del pecho.

Cuando se eliminan los bloqueos más grandes, incluso puede sentir dolor o presión. El
dolor de espalda en el área del pecho tampoco es infrecuente.

A nivel psicológico, puede experimentar inestabilidad emocional con momentos de

emoción y felicidad sin razón, seguidos de momentos de mal humor o incluso
depresión.

Cuando experimente síntomas ‘negativos’. tienes que entender que esto es solo
una parte del proceso de apertura de tu chakra.

Sin embargo, con el progreso, estos síntomas deberían desaparecer relativamente

rápido y luego se pueden experimentar los otros efectos más agradables.

Si sus otros chakras están algo equilibrados y ha eliminado los mayores bloqueos de
energía de su cuerpo energético, entonces puede sentir el sentimiento subyacente de
amor y paz que acompaña a la percepción del corazón.
Este sentimiento crecerá en ti y te acompañará en tu día a día, brindándote más
estabilidad, confianza en ti mismo, sentimiento de ser apoyado y compartiendo tu amor
incondicional con los demás.

Somos muy reservados cuando se trata de compartir abiertamente nuestra energía

emocional, simplemente porque tenemos miedo de ser heridos por las acciones de
otros. Sin embargo, una vez que nos damos cuenta a través de la práctica, que la
energía del amor y el apoyo está a nuestro alrededor y no solo en nosotros
mismos. Cuando aprendamos a usar y trascender esta energía, nos daremos cuenta de
que nada puede dañarnos.

Viviremos en el chakra ‘Anahata’ (el no golpeado).