I.

Nombres Papa: Juan Mama: Vannesa Hermana: Hermano: Antony Yo :

de la Jennifer Valeria
familia
II. Diagnostic a) 53 años a) 42 años a) 16 años a) 12 años A) 14 años
o b) A) 82 kilos b) 70 kilos b) 52 kilos b) 45 kilos B) 42 kilos
c) Consume c) Tiene un c) No c) Consume C) Consume
mucha alto consume mucha mucha
azúcar consumo con comida comida
d) No hace en frecuenci chatarra chatarra
ejercicio comida a d) Juega D) Corre 1
chatarra productos futbol hora
d) No realiza lácteos entre diariamen
ejercicio d) Realiza otros te
actividad deportes
física de diariamen
vez en te
cuando
III. Objetivos a) Bajar su A) Consumir A) Consumir A) Evitar A) Evitar
de cada consumo más productos consumir consumir
miembro de azúcar frutas y lácteos comidas comida
de la b) Realizar verduras con más chatarras chatarra y
familia actividad B) Realizar constanci y reemplaz
física al actividad a reemplaz ar estos
menos física al B) Realizar arlo por alimentos
media hora menos actividad alimentos por
al día para media física con más comidas
que de este hora al más balancea mas
modo día para seguido dos saludable
activar su que de (mínimo s (como
circulación este media frutas o
y perder modo hora al verduras
peso activar su día) B) Realizar
circulació mas tipos
ny de
perder ejercicios
peso
IV. Justificació La mayoría de los
n miembros de mi
familia no tienen una
dieta muy saludable,
consumimos con
bastante frecuencia
alimentos que
pueden llegar a
perjudicar nuestra
salud, como
gaseosas, frituras,
dulces o alimentos
altos en grasas. En
cuanto a la actividad
física no poseemos
una rutina de
ejercicios