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Estudio de Harvard revela

seis hábitos que debe
adoptar una persona para
cumplir sus metas
Forbes Sta! | mayo 8, 2023 @ 5:05:18 pm

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Estudio de Harvard revela seis hábitos que

debe adoptar una persona para cumplir sus
metas

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Los resultados de la investigación fueron

publicados en el libro The Wise Company:
How Companies Create Continuous
Innovation.

Kujiro Nonaka y Hirotaka Takeuchi, ambos

académicos de la universidad de Harvard
descubrieron en una investigación que
existe una serie de costumbres que si se
incorporan en la rutina diaria de una
persona, ésta puede alcanzar de manera
más rápida y eficiente las metas que se
proponga.

Mire también: Elecciones

constituyentes: estas son las claves
del nuevo tablero político chileno

Los resultados de la investigación fueron

publicados en el libro The Wise Company:
How Companies Create Continuous
Innovation.

Lo que los académicos encontraron en su

investigación fue:

Adoptar una rutina: Tener una rutina

diaria ayuda a organizar los
pensamientos. Por ejemplo, si planeas una
vida más saludable date espacio para comer
sano y hacer ejercicio.

Entrenar el cerebro para encontrar

matices: Evitar ser extremista con las
ideas y no ver el mundo en blanco o negro,
sino en distintos colores.

Pasar más tiempo al aire libre: De

acuerdo con lo que encontraron los
académicos, realizar actividades al aire
libre mejora el estado de ánimo de las
personas y ayuda a bajar los niveles de
estrés.

Inspirarse en otros: Los académicos de

Harvard también sugiere que las personas
tienden a sentirse sugestionadas al ver
el éxito de los demás. Una de las
recomendaciones es ver videos de discursos de
personas importantes.

Plantearse preguntas: Los académicos

recomiendan plantearse tres preguntas: ¿por
qué naciste (Misión)?, ¿qué quieres
lograr (Visión)? y ¿qué actitudes
aprecias en una persona (Valores)?

Leer: Crear hábitos de lectura ayudan a las

personas a encontrar nuevas formas de ver
el mundo, además de que adquieren
conocimiento y los lleva a afianzar sus
relaciones y tener empatía con otros.

Lea también: Pedro Pascal podría

sumarse a la secuela de ‘Gladiador’:
esto sabemos al respecto

De acuerdo a la investigación ejecutada por

ambos académicos de Harvard, plantearte
este tipo de actividades e ideas y
hacerlas costumbres te ayudarán a llegar
más rápido a la meta que te has planteado.

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