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  • T.superior 2022-4

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    ejercicios para tren superior en el gimnasio

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    T.SUPERIOR 2022-4

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    TREN SUPERI

    OR
    MARTES J
    UEVES

    DOMI
    NADAS FELEVACI
    ONESDEHOMBRO
    3X1
    0 3X5 4X1
    5

    HALÓN TRI
    CEPS
    HALÓN DEESPALDA 4X1
    2
    4X12

    F
    ACEPULL
    CURLMARTI
    LLO
    3X1
    5
    4X12
    BANCO
    REMO
    4X1
    2
    4X1
    2
    FLEXI
    ONES
    FONDOSEN BANCO
    4X1
    5
    4X12
    FONDOSEN BANCO
    PLANCHASDI
    NÁMI
    CAS
    4X1
    2
    4X1
    0
    PLANCHA EN BOSU
    PLANCHAS
    4X30´
    ´
    4X40´
    ´
    GRANJ
    ERO
    MOUNTAIN CLI
    MBERS 4
    4X10

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