 ¿Qué es para ti estilo de vida saludable?

Es tratar de balancear tanto la vida personal, profesional, y la salud, tratar de

abarcar sanamente todos los aspectos de la vida saludable, ejercitarse, leer, y
también descansar.

 ¿Cuándo una persona vive estrés?

Cuando deja de tener pasatiempos, cuando su único tiempo es el trabajo o en

lo único que piensa es en el trabajo y dormir.

 ¿Cuál es la diferencia entre eustrés y distrés?

El eustrés, digamos es el estrés que se maneja de manera correcta, es el estrés

que ayuda al enfoque y al trabajo preciso, donde se armoniza el “apuro” por
terminar y de hecho se activa y se trabaja bien, por el contrario el estrés solo
afecta al cuerpo y la mente y no deja nada positivo, no deja trabajar como es
debido y sale contraproducente para el trabajo.

 Describe cuatro características de tu estilo de vida.

1.- Por ahora estoy cambiando mi alimentación y estoy haciendo ejercicio, llevo
1 mes pero quiero seguir.

2.- Orden

3.- Planificacion

4.- Procrastinación de lo planificado…