PLAN DE TRABAJO

Habilidades para Recursos

la Vida (económicos,
Dimensión Metas y Logros en necesarias para intelectuales, Restricciones/Limitantes Estrategias/Acciones
Sueños, …. alcanzar metas, motivacionales, y cómo superarlas (Paso por paso)
Objetivos sueños, redes
objetivos de apoyo)
AUTOCONTROL 1 semana -mejorar mis -mi familia -por más que intento ser -ser más paciente
emociones e -mi pareja paciente, en ocasiones mis -no concentrarme en lo

Mis Habilidades para la Vida

impulsos impulsos me ganan. negativo.
conflictivos(especia
lmente mi carácter)
AUTOESTIMA 1 mes -tener más respeto -mi familia -por más que intento confiar -darme cuenta del error
conmigo misma, en mí, a veces no lo logro que estoy cometiendo y
confiar en mis empezar a creer y confiar

Incorporando
habilidades en mí.
AUTOCONCIENCI 3 meses -tener que reconocer - mi familia -no pienso primero antes de -pensar con claridad que
A EMOCIONAL la manera en que tomar decisiones que sé que voy a decir y que
Personal las emociones en un momento determinado decisiones voy a tomar.
afectan a las me van afectar.
acciones
6 meses
1 año
2 años
1 semana
EMPATIA 1 mes -ser un poco más -mi pareja -en ocasiones las personas -entender cuando está
consiente, entender cuando tenemos pareja ocupado y no puede
a los demás, queremos q este pendiente brindarme tiempo
ponerme en la de nosotros todo el tiempo y ponerme en el lugar de el
situación de ellos no entendemos que ellos
Social también tienes ocupaciones.

ADAPTABILIDAD 3 meses -mejorar la forma de -mis estudios -no me adapto con facilidad -ser consiente que no
pensar ante los -mi familia ante los cambios que se me puedo estar en un mismo
cambios que me dan presentan y lugares nuevos lugar todo el tiempo (que
a través del recorrer que se me asigne todo cambia)y dejar de
de mi vida. pensar negativamente
sobre tales situaciones.
6 meses
1 año
 2 años

1 semana
INICIATIVA 1 mes -dar a conocer mis -mi familia -cuando se me da la -dejar a un lado mis
ideas, proponer -mis estudios oportunidad de proponer miedos,la pena y dar a
nuevas cosas para nuevas cosas, no me conocer mis ideas
darle solución a una arriesgo ya q me da pena (iniciativas)-.
situación a la q se hacerlo.
Laboral me enfrente.
TOMA DE 3 meses -aprender a elegir -mis estudios -en algunas ocasiones no soy -escuchar a los demás,
DECISIONES nuevas alternativas -mi familia consciente de las decisiones tomar las mejores
para resolver las -mi pareja que tomo, y no acato a lo decisiones que no me
situaciones que se que los demás me dicen o afecten a mi vida.
me presenten. las cosas en las que me
quieren ayudar.
6 meses
1 año
2 años