NOMBRE DEL FACILITADOR:_____________________________

NOMBRE DEL PARTICIPANTE:____________________________

Versión 1.0
 Meditación inicial.
01
¿Qué es una creencia/ pensamiento?
1.1 Pensamiento limitante
1.2 Pensamiento potenciador
1.3 Ejercicio personal
1.4 Video

02
Pirámide de resultados.
2.1 Ejercicio personal

03
Resignificando mis pensamientos
3.1 Video
3.2 Ejercicio personal

Conocer los conceptos principales del tema "el

poder del pensamiento", así como reconocer los
pensamientos potenciadores y pensamientos
limitantes que habitan en uno mismo, adquiriendo
herramientas que contribuyan en su
autoconocimiento y logro de objetivos.

Versión 1.1
Meditación inicial.
Haz una pausa consciente.

¿Qué es una
creencia/pensamiento?

Ideas, pensamientos y estereotipos

que hemos asumido como verdaderos,
acerca de cómo vemos el mundo.

Pensamiento limitante:

Cierra posibilidades, ponen un freno e

inclusive a nuestra capacidad.

Pensamiento potenciador:

Amplía nuestra percepción, estimula

nuestra capacidad, abre posibilidades.

Versión 1.1
Ejercicio Personal 1:

Observarás que se te presentan tres frases diferentes, lo que debes

hacer es escribir en la línea "lo primero que venga a tu mente",
para completar estas frases.

Primera frase.
Yo soy una persona muy________________

Segunda frase.
Me cuesta trabajo_________________

Tercera frase.
Yo soy muy hábil para_______________

Nota:
Es importante
comenzar a poner atención en tus pensamientos.

Este ejercicio es sencillo pero poderoso; nos permite ver algunas

creencias/pensamientos que podemos tener arraigados para
comenzar a trabajar en ellos.

Ejercicio Personal 2:

1. A continuación escribe las 5 personas de tu

círculo más cercano con quienes te
relacionas:

2. En el siguiente espacio, plasma uno de tus

objetivos más anhelados que no has cumplido:

Versión 1.1
 Dinámica:
"Angelitos y diablitos".
Pon atención al siguiente audio.

¿Cuáles pensamientos nos conviene

escuchar? Observar el siguiente video:
__________________________________
__________________________________
__________________________________

¿De cuáles tienes más?

__________________________________
__________________________________
__________________________________

¿Estos te están sumando o restando?

__________________________________
__________________________________
__________________________________

Pirámide de resultados:

Las Experiencias producen

Creencias/ pensamientos
Los Pensamientos influyen en
Acciones.
Las Acciones producen Resultados.

Versión 1.1
Ejercicio Personal 3:

¿Cuál es el pensamiento limitante más habitual que tienes en tu día a día?

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

¿De qué forma crees que este pensamiento pudiera estar impactando en el
logro de tus objetivos?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

¿De dónde crees que proviene este pensamiento?

________________________________________________________________
___________________________________________________________________

Nota:

¿Qué observas en la imagen

del espejo y el gatito?

Versión 1.1
 Ejercicio Personal 4:

¿Cómo te motivas desde los

pensamientos? Observar el siguiente video:
________________________________
________________________________
________________________________
________________________________

¿Qué tanto piensas en tu proyecto de

vida?
________________________________
________________________________
________________________________
________________________________

Caja de herramientas:

Y recuerda:
Si en algún momento

deseas una
orientación o asesoría psicológica
de manera gratuita, recuerda que
cuentas con SIMISAE: 800 911 32 32

Versión 1.1