Zumo detox de espinacas

Tomar batidos depurativos para desayunar es una buena

idea, no obstante, los zumos detox verdes alcanzan mayor
efectividad cuando los consumes en ayunas, pues el
momento en que el cuerpo está más receptivo, lo ideal
sería 30 minutos antes del desayuno. Por otra parte,
adicionalmente podrías ingerirlos 2 veces el día, dejando el
segundo vaso para después de entrenar, caminar o para
saciarte entre comidas.
Ingredientes
 2 tazas de espinaca
 ½ pepino

 ½ manzana verde

 1 limón

 150 ml de agua
¿Ya tienes la tabla de cocina sobre la encimera? Pues
reúne todo lo que necesitas y sigue cada paso de esta
receta de zumo detox de espinacas.
Propiedades
En recetas anteriores ya te comentamos los beneficios del
pepino y la manzana, ¡ahora toca el turno del limón y la
espinaca!
 Espinacas. Ya que son ricas clorofila, fibras,
antioxidantes y otros compuestos depuradores;
es muy común encontrarlas en jugos verdes para
limpiar el organismo.
 Limón. Excelente fuente de vitamina C, compuesto
que contribuye en la depuración del hígado. Por otra
parte, su contenido en ácido ascórbico tiene
funciones diuréticas, convirtiéndose así, en el
ingrediente perfecto para batidos desintoxicantes
Consejo: ningún zumo o batido, sustituye una comida.