Marta Rives

Cel: 55 1473 5795

Correo: martarivesc@gmail.com

Sígueme en:
@martarives
 Curso de
Primeros
Auxílios
Marta Rives / Técnico en Enfermería

deporte extremo
INDICE

Botiquín de primeros auxilios 3

Convulsión y epilepsia 4

Deshidratación / Insolación 5

Hipotermía 6

Heridas y cortaduras 7

Fracturas 8

Picaduras abeja / avispa 9 12

Traumatismo craneal 10 15

Maniobra de Hemlich 17

RCP (reanimación cardiopulmonar) 23

PLS (posición lateral de seguridad) 29

2
 BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

Una vez que tenemos nuestro maletín de primeros auxilios, lo equiparemos con los elementos
indispensables.

Teniendo en cuenta que colocaremos el botiquín en una zona segura para el posible alcance
de los niños.

Contenido:

Manual de primeros auxilios.

Parches estériles para ojos
Curitas

Termómetro
Pinzas

Bolsa de hielo o compresas frías químicas

Compresas calientes o bolsa de agua caliente

Crema antibiótica
Ibuprofeno / Paracetamol
Árnica
Crema para quemaduras

Tener un botiquín en el coche

3
CONVULSION Y EPILEPSIA

Tratamiento

En una convulsión febril, convulsión o epilepsia mantenga la calma y:

Asegúrese de que la persona está en un lugar seguro y no puede caerse o golpearse con algo
duro.

Coloque a la persona estirado sobre un costado para impedir que se ahogue. (SOLO EN EL
CASO DE CONVULSIÓN)

Fíjese si presenta dificultades para respirar, incluyendo cualquier cambio en el rostro, color de
la piel, las uñas y los labios.

Si la convulsión dura más de 3 minutos, o se pone azul, llame inmediatamente al servicio de

urgencias.

Lo que NO debe hacer durante una convulsión febril:

♥ Retener o contener a persona..

♥ Introducir algún objeto dentro de su boca.

♥ Administrar medicamentos antipiréticos (para bajarle la fiebre). En el caso de la

convulsión febril.

♥ Darle un baño de agua fresca o tibia para bajarle la fiebre.

Es importante recordar que sólo en el caso de que la convulsión dure más de 5 minutos o el
niño presente dificultades para respirar, será necesario dirigirse a toda prisa a un servicio de
Urgencias.

4
 DESHIDRATACIÓN

¿Qué es la deshidratación?

Es la pérdida excesiva de agua y sales minerales.

Cómo reconocer la deshidratación- Si su niño tiene fiebre, diarrea o vómitos, o si transpira de

manera excesiva en un día caluroso o mientras desarrolla una actividad física intensa.

Usted debe estar atento a siguientes signos de la deshidratación:

boca seca o pegajosa

pocas lágrimas o ninguna cuando llora
ojos que parecen hundidos
fontanela, en la parte superior de la cabeza del bebé, que parece hundida
ausencia de orina o pañales secos por 6 a 8 horas en un bebé (o sólo una muy pequeña
cantidad de orina de color amarillo oscuro)
ausencia de orina durante 12 horas en un niño más grande (o sólo una muy pequeña cantidad
de orina amarillo oscuro)
piel seca y fría
letargo o irritabilidad
fatiga o mareos

INSOLACIÓN

¿Qué es la insolación?

La insolación es un conjunto de trastornos que ocurren cuando la persona se calientan en

exceso y se deshidratan, y en muchos casos, va acompañada de quemaduras solares. La
insolación y el golpe de calor, son mucho más graves que las quemaduras solares.

5
HIPOTERMIA

Caída importante y posiblemente peligrosa de la temperatura corporal. La causa más común es la

exposición prolongada al frío.

CAUSAS COMUNES
La hipotermia puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. Por ejemplo, la
exposición al frío o el esfuerzo físico extremo.

Por lo general, los signos y síntomas de la hipotermia se desarrollan lentamente e incluyen los siguien-
tes:
* Escalofríos, aunque se puede detener cuando la temperatura del cuerpo baja
* Dificultad en el habla o balbuceo
* Respiración lenta y superficial
* Pulso débil
* Torpeza o falta de coordinación
* Somnolencia o energía muy baja
* Desorientación o pérdida de memoria
* Pérdida del conocimiento
* Piel de color rojo brillante y fría (en bebés)
Busca atención médica de emergencia
Si crees que alguien tiene hipotermia, llama al 911 o al número de emergencia local. Luego, realiza los
siguientes pasos de inmediato:
* Suavemente, mueve a la persona fuera del frío. Si dirigirse a un interior no es posible, protege a la
persona del viento, en especial alrededor del cuello y la cabeza. Aísla a la persona del suelo frío.
* Con delicadeza quítale la ropa mojada. Reemplaza las cosas mojadas con mantas o abrigos secos y
cálidos.
* Si necesita más calor, hazlo de manera gradual. Por ejemplo, aplica compresas cálidas y secas en el
centro del cuerpo (cuello, pecho e ingle). Otra opción es usar una manta eléctrica, si tienes una
disponible. Si utilizas bolsas de agua caliente o bolsas químicas calientes, primero envuélvelas con una
toalla antes de aplicarlas.
* Ofrécele a la persona bebidas cálidas, dulces y sin alcohol.

No intente calentar los brazos y las piernas. Calentar o masajear las extremidades de alguien en esta
condición puede generar estrés en el corazón y los pulmones.

6
 HERIDAS / CORTADURAS

♥ Si la herida sangra, presione sobre la zona con una gasa o una toalla limpia hasta que
deje de sangrar.

♥ Si la herida no sangra mucho, límpiela con agua y jabón, y déjela bajo el chorro de
agua durante varios minutos. Use un antiséptico para limpiar la herida.

♥ Seque la herida y cúbrala con una gasa estéril.

Acuda a la sala de emergencias del hospital más cercano si ocurre lo siguiente:

La herida no para de sangrar después de 10 minutos de aplicar presión sobre ella.

Cuando la herida mide más de 1.5 cm de longitud, parece ser profunda o está relacionada con
heridas graves.

7
FRACTURAS

¿Qué es una fractura?

Es la rotura de un hueso que puede presentar dificultad en el movimiento, mostrar el hueso

expuesto o presentar inflamación y dolor.

Qué hacer cuando se trata de una fractura de hueso y:

♥ La herida está localizada en la espalda o el cuello de, no mueva al accidentado, porque

puede ocasionarle daño serio a los nervios.

♥ Solicite ayuda médica por teléfono.

♥ Si tiene una lesión expuesta (es decir que puede verse al hueso sobresalir de la herida)
y si existe sangrado, debe aplicar presión sobre el área del sangrado con una compresa
de gasa o un pedazo de paño u otro material similar limpio.

♥ No lave la herida ni intente presionar la parte del hueso que pueda estar visible a través
de la piel.

Si debe ser trasladado:

♥ Si usted tiene que mover al herido del área donde sufrió la lesión, debe de:

♥ Inmovilizar completamente tanto el cuello como la espalda antes de realizar cualquier

traslado y verificar que se mantengan la cabeza, el cuello y la espalda
perfectamentealineadas, con una tablilla para movilizarlo en bloque.

♥ Las tablillas se hacen con tablas, escobas, varios periódicos, cartón o un material
similar, pero firme, y pueden ser acolchadas con almohadas, camisetas, toallas u otro
material suave. Las tablillas deben ser lo suficientemente largas para que se extiendan
mas allá de los ligamentos por encima y debajo de la fractura.

♥ Finalmente, coloque compresas frías o una bolsa de hielo cubierta con un paño sobre
el área lesionada.

8
SOCK ANAFILÁCTICO

Las abejas, cuando pican, dejan un aguijón adherido a una bolsita llena de veneno. Por lo que
en primer lugar se debe intentar extraer el aguijón. (Las avispas no dejan su aguijón en la piel
después de picar, por lo cual pueden picar más de una vez).

Casos de emergencia.

Cuando se presenta una picadura en cualquier lugar de la boca, se requiere atención médica
inmediata porque es posible que las picaduras en las mucosas de la boca provoquen una
hinchazón grave que puede obstruir las vías respiratorias.

Si aparece una erupción extendida en la piel o una hinchazón importante en la zona de la

picadura, o si el dolor o la hinchazón persisten durante más de 3 días, lo cual podría ser indicio
de una infección.

Cuando se trate del de una reacción alérgica grave que podría poner en peligro la vida del niño
y presenta cualquiera de las siguientes señales:

♥ Respiración sibilante o dificultad para respirar

♥ Opresión de pecho o de garganta
♥ Hinchazón de labios, lengua o rostro
♥ Mareos o desmayo
♥ Náuseas o vómitos

Para cualquier picadura de algún insecto que no sea el que hemos explicado, lo primero
será llamar a su pediatra o médico general y seguir las indicaciones y guardar el animal.

12
 HEMORRAGIA NASAL

Poner la cabeza hacia abajo y presionar con los pulgares el las fosas nasales.

Haremos un taponamiento con algodón mojado con agua oxigenada, para cortar antes la
hemorragia.

NO PONER LA CABEZA HACIA ATRÁS

TRAUMATISMO CRANEAL
Durante las próximas 24 horas después del trauma, debe estar vigilado con cautela y
deberá llevarlo al hospital inmediatamente si:

• Tiene cualquier cambio de actitud no presentada previamente

• La persona esta inconsciente o se hace mas difícil despertarlo
• En el caso de niños están irritable o llora con más frecuencia.
• Dolor de cabeza persistente
• Presenta convulsiones, espuma por la boca, espasmos de la cara o en extremidades.
• Tiene vómitos ya sea de forma persistente o frecuente
• Aparece una hemorragia o sale liquido acuoso por el oído o la nariz

• Revisar pupilas

Recomendaciones:

• En caso de no presentar ninguna situación mencionada anteriormente, se podrá

hacer una actividad normal a partir de las siguientes 24 horas de haber sufrido el golpe.

• Durante las primeras 24h es conveniente que este en casa, en observación haciendo
vida normal, evitando actividades que necesiten concentración.

15
 MANIOBRA DE HEMLICH

Es una técnica de emergencia para prevenir la asfixia cuando se bloquean las vías respiratorias
de un niño.

Los signos de peligro de un ahogamiento son:

• Incapacidad para llorar o hacer mucho ruido

• Tos débil e improductiva
• Sonidos suaves o chillones al inhalar
• Dificultad para respirar: las costillas y el pecho se retractan
• Color azuloso de la piel
• Pérdida del conocimiento si la obstrucción no se alivia

PRIMEROS AUXILIOS

Precaución. Estos pasos NO se deben llevar a cabo si el bebé está tosiendo con fuerza o
presenta llanto fuerte, ya que cualquiera de las dos acciones puede desalojar el objeto
espontáneamente.

1. Poner al bebé boca abajo, a lo largo del antebrazo, usando el muslo o el regazo para
apoyarse y sosteniendo su pecho con la mano y la mandíbula con los dedos de la mano. La
cabeza del bebé debe quedar apuntando hacia abajo, a un nivel más bajo que su cuerpo.

2. Dar hasta 5 golpes fuertes y rápidos entre los omóplatos del bebé, utilizando el talón de la
mano que ha quedado libre, como se muestra a continuación

Colocar al bebé boca

abajo a lo largo del
antebrazo y darle 5 golpes
fuertes y rápidos en la
espalda con el talón de la
mano.

17
SI EL OBJETO NO HA SIDO EXPULSADO DESPUÉS DE 5 GOLPES:

1. Colocar al bebé boca arriba y sostenerle la cabeza, utilizando el muslo o el regazo para
apoyarse.

2. Colocar dos dedos de la mano en la mitad del esternón del bebé justo por debajo de los
pezones.

3. Dar hasta 5 compresiones hacia abajo, hundiendo el pecho entre un tercio y la mitad de su
profundidad.

4. Continuar con la serie de 5 golpes en la espalda y 5 compresiones en el pecho hasta que el

objeto sea desalojado o el bebé pierda el conocimiento.

Colocar dos dedos en la mitad del esternón

del bebé y dar 5 comprensiones rápidas hacia abajo

18
 SI EL BEBÉ PIERDE EL CONOCIMIENTO

Si el bebé no responde, deja de respirar o se torna de color azul se debe:

• Gritar pidiendo ayuda.

• Brindar al bebé RCP y llamar al número de emergencia de su localidad después de 1

minuto de administrar RCP.

• Tratar de desalojar el objeto que obstruye la vía respiratoria ÚNICAMENTE si la persona

lo puede ver.

NO SE DEBE:

• Interferir si el bebé está tosiendo con fuerza, presenta llanto fuerte o está respirando
adecuadamente. Sin embargo, se debe estar listo para actuar si los síntomas empeoran.

• Tratar de agarrar o jalar el objeto si el bebé está consciente.

• Llevar a cabo estos pasos si el bebé deja de respirar por otras razones, como asma,
infección, inflamación o un golpe en la cabeza.

Retirar el objeto con el dedo

ÚNICAMENTE si la persona lo puede ver

19
Para niños/niñas mayores de 1 año

1. Pararse detrás del niño y rodearlo con los brazos por la cintura.

2. Cerrar un puño y colocar el lado del pulgar justo por arriba del ombligo del niño, bien abajo
del esternón.

Colocar un puño justo por

encima del ombligo del niño
con el lado del pulgar
dando hacia el abdomen

3. Tomar el puño con la otra mano.

4. Efectuar compresiones rápidas hacia arriba y hacia adentro con los puños.

5. Continuar con las compresiones hasta que el objeto sea desalojado o el niño pierda el
conocimiento.

Si el niño queda inconsciente, se le debe colocar en el piso, llamar al número de emergencia

de su localidad y comenzar la RCP. Si la persona observa el objeto que está obstruyendo la vía
respiratoria, debe tratar de retirarlo.

No se debe presionar con

tanta fuerza como para llegar
a levantar al niño del suelo

20
 TOMAR EL PULSO

El puslo radial se siente en la muñeca,

por debajo del pugar

21
RCP (REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR)

Lactante menor de 1 mes a 1 año

Verificar la respiración:

1. Verificar si hay respuesta de parte del bebé. Sacudirlo o palmearlo suavemente. Observar
si se mueve o hace algún ruido. Preguntarle en voz alta "¿Te sientes bien?"

2. Si no hay respuesta, pedir ayuda. Enviar a alguien a llamar al número de emergencia de

su localidad. No se debe dejar al niño solo para ir personalmente a llamar al teléfono de
emergencia hasta que se le haya practicado RCP aproximadamente por dos minutos.

3. Colocar al bebé cuidadosamente boca arriba. Si existe la posibilidad de que el bebé tenga
una lesión en la columna, dos personas deben moverlo para evitar torcerle la cabeza y el
cuello.

4.Tomar el pulso por 10 segundos.

5. Abrir la vía respiratoria. Levantar la barbilla con una mano. Al mismo tiempo, empujar hacia
abajo la frente con la otra mano.

6. Observar, escuchar si hay respiración. Poner el oído cerca de la nariz y boca del bebé.
Observar si hay movimiento del pecho.

22
 7. Realizar compresiones cardíacas:

• Colocar un dedo abajo de la línea de los pezones. Asegurarse de que la mano no esté en el
extremo del esternón.

• Mantener la otra mano en la frente del bebé, sosteniendo la cabeza inclinada hacia atrás.

• Aplicar presión hacia abajo en el pecho del bebé de tal manera que se comprima entre 1/3 y
1/2 de su profundidad.

• Aplicar 30 compresiones, permitiendo cada vez que el pecho se levante completamente.

Estas compresiones deben efectuarse de manera RÁPIDA y fuerte sin pausa. Contar las 30
compresiones rápidamente.

8. Dar 2 insuflaciones:

• Cubrir firmemente con la boca la boca del niño

• Otra forma es cubrir sólo la nariz y mantener la boca cerrada

• Mantener la barbilla levantada y la cabeza inclinada

• Dar 2 insuflaciones. Cada insuflación debe tomar alrededor de un segundo y hacer que el
pecho se levante.

23
9. Continuar la RCP (30 compresiones cardíacas, seguidas de dos insuflaciones y luego
repetir).

10. Después de aproximadamente 2 minutos de RCP, si el bebé aún no presenta respiración

normal, tos o algún movimiento, el socorrista debe dejarlo solo si no hay alguien más e ir a
llamar al servicio de urgencias.

11. Repetir el paso 9 hasta que el bebé se recupere o llegue la ayuda. Si el bebé comienza a
respirar de nuevo por sí mismo, se le debe colocar en posición de recuperación, verificando
periódicamente la respiración hasta que llegue la ayuda.

SI HAY DOS PERSONAS SE HARA ESTA MANIOBRA.

15 COMPRESIONES SEGUIDAS DE DOS INSUFLACIONES

24
 Niños de 1 a 8 años
Verificar la respiración:

1. Verificar si hay respuesta de parte del niño. Sacudirlo o palmearlo suavemente. Observar
si se mueve o hace algún ruido. Preguntarle en voz alta "¿Te sientes bien?"

2. Si no hay respuesta, pedir ayuda. Enviar a alguien a llamar al número de emergencia de

su localidad. No se debe dejar al niño solo para ir personalmente a llamar al teléfono de
emergencia hasta que se le haya practicado RCP aproximadamente por dos minutos.

3. Colocar al niño cuidadosamente boca arriba. Si existe la posibilidad de que el niño tenga
una lesión en la columna, dos personas deben moverlo para evitar torcerle la cabeza y el
cuello.

4. Tomar el pulso por 10 segundos.

5. Abrir la vía respiratoria. Levantar la barbilla con una mano. Al mismo tiempo, empujar hacia
abajo la frente con la otra mano.

6. Observar, escuchar si hay respiración. Poner el oído cerca de la nariz y boca del bebé.
Observar si hay movimiento del pecho.

25
7. Realizar compresiones cardíacas:

• Colocar la base de una mano, justo debajo de los pezones. Asegurarse de que la mano no
esté en el extremo del esternón.

• Mantener la otra mano en la frente del niño, sosteniendo la cabeza inclinada hacia atrás.

• Aplicar presión hacia abajo en el pecho del niño de tal manera que se comprima entre 1/3 y
1/2 de su profundidad.

• Aplicar 30 compresiones, permitiendo cada vez que el pecho se levante completamente.

Estas compresiones deben efectuarse de manera RÁPIDA y fuerte sin pausa. Contar las 30
compresiones rápidamente.

26
 8. Dar 2 insuflaciones.

• Cubrir firmemente con la boca la boca del niño.

• Cerrar la nariz apretando con los dedos.

• Mantener la barbilla levantada y la cabeza inclinada.

• Dar 2 insuflaciones. Cada insuflación debe tomar alrededor de un segundo y hacer que el
pecho se levante.

9. Continuar la RCP (30 compresiones cardíacas, seguidas de dos insuflaciones y luego

repetir).

10. Después de aproximadamente 2 minutos de RCP, si el niño aún no presenta respiración

normal, tos o algún movimiento, el socorrista debe dejarlo solo si no hay alguien más llamar a
emergencias.

11. Repetir el paso 9 hasta que el niño se recupere o llegue la ayuda.

Si el niño comienza a respirar de nuevo por sí mismo, se le debe colocar en posición de
recuperación, verificando periódicamente la respiración hasta que llegue la ayuda.

27
RCP ADULTO
30 COMPRESIONES Y 2 INSUFLACIONES

Las compresiones
pectorales se realizan
entre los pezones

Esternón

28
 PLS (POSICIÓN LATERAL DE SEGURIDAD)

1 2

3 4

29