ESGUINCES

¿QUÉ NO HACER?

1. No abandonar a la persona durante el accidente.

2. No forces o jalonees el hueso, tampoco trates de colocarlo en su lugar.
3. Evita dar masaje en la zona donde hay un hueso roto o en la que se tenga
sospecha de esguince.
4. No apliques pomadas o ungüentos.

¿CÓMO PREVENIR?

1. Para prevenir un esguince se recomienda llevar un calzado adecuado en las sesiones

de running y correr sobre superficies planas.
2. Antes de salir a correr, hay que hacer estiramientos y, para prevenir el esguince de
tobillo, que es el más común.
3. Asegurarse de que los zapatos se ajusten a los pies de manera apropiada.
4. Siempre realizar un estiramiento o calentamiento antes de hacer ejercicio o practicar
deportes.

HERIDAS

Es una lesión caracterizada por la alteración(pérdida) de la continuidad normal (integridad)de

los tejidos blandos del cuerpo(piel, músculo, tejido subcutáneo, nervios, órganos, etc).

¿QUÉ HACER?

 Evita el contacto con la sangre tanto para evitar la infección de la lesión como
para tu protección. Para ello, lávate las manos y ponte guantes desechables.
 Detén la hemorragia presionando directamente sobre la herida, si no se ha
parado espontáneamente.
 Limpia la herida con agua corriente y fresca a chorro. Deja que el agua corra
encima de la herida para que arrastre los cuerpos extraños (tierra o restos de
tejidos) hasta que no quede suciedad.
 Seca la piel de alrededor sin tocar la herida. Si un cuerpo extraño está clavado
en la herida, intenta sujetarlo para evitar su movimiento.
 Cubre la herida con un apósito estéril o un pañuelo limpio y seco.
 Acude al médico para que valore el estado de la herida y valore si el niño o el
bebé está vacunado contra el tétanos.
 Vuelve a lavarte las manos después de haber prestado el primer auxilio.
¿QUE NO HACER?

 Frotar la herida para quitar la suciedad.

  Retrasar la asistencia médica. El plazo para que se puedan aplicar puntos de
sutura en una herida es de un máximo de 4 a 6 horas desde que se produce.
 Poner vendajes apretados para evitar que sangre.
 Cauterizar (quemar) la herida.
 Poner antisépticos, pomadas, ungüentos o antibióticos sobre la herida.
 Intentar extraer un cuerpo extraño clavado sobre la herida.
 Usar algodón y alcohol, en cualquiera de sus formas.

COMO PREVENIR

1. No dejar nunca a su alcance objetos cortantes y/o punzantes. Enseñar a los niños y
niñas su manejo, no sólo con explicaciones, también con el ejemplo. Hay que ser
prudente y protegerse las manos.
2. Evitar saltar sobre los bancos, butacas, escritorios y sillas.
3. No correr en espacios donde se encuentren mobiliarios como las librerías,
archivadores o estantes que se encuentran en el aula.
4. Evitar jugar en las escaleras.
5. No jugar con las ventanas y las puertas, ni cerca de las mismas para prevenir que
ocurran lesiones en sus manos o pies, que incluso pueden causar esguinces o
fracturas.
6. Evitar jugar en cualquier superficie que este mojada o húmeda

QUEMADURAS LEVES

 Deje correr agua fría sobre la zona de la quemadura o sumerja la zona en agua fría (no
helada). Mantenga la zona en el agua durante al menos de 5 a 30 minutos. Una toalla limpia,
húmeda y fría también ayuda a reducir el dolor.
 Calme y reconforte a la persona.
 Quitar ropa, joyas, cinturones, etc.
 Luego de lavar o remojar la quemadura en agua, cúbrala con un vendaje estéril y seco o con
un apósito limpio.
 Proteja la quemadura de presiones o fricciones.
 Traslado al hospital (si es necesario).

QUEMADURAS

TERCER GRADO

En la mayoría de los casos, las quemaduras de tercer grado se deben a:

 Líquidos muy calientes

 Contacto con un objeto caliente
 Fuego
  Electricidad
 Sustancias químicas

¿QUÉ HACER?

 Aparte a la persona de la fuente de calor y quítele inmediatamente la ropa del área

quemada.
 Envuelva a la persona con un material grueso como un abrigo de algodón o lana, una
alfombra o una manta. Esto ayuda a apagar las llamas.
 Rocíe agua sobre la persona.
 Llame al número local de emergencia.
 Cerciórese de que la persona ya no esté en contacto con materiales ardientes o humeantes.
 NO le quite las ropas quemadas que estén pegadas a la piel.
 Verifique que la persona esté respirando.
 Cubra la zona de la quemadura con un vendaje estéril y seco (si lo hay) o una tela limpia.
Una sábana es suficiente si la zona de la quemadura es extensa. NO aplique ungüentos.
Evite reventar cualquier ampolla causada por la quemadura.
 Si los dedos de las manos o de los pies sufrieron quemaduras, sepárelos con compresas
secas, estériles y antiadhesivas.
 Eleve la parte del cuerpo quemada por encima del nivel del corazón.
 Proteja la zona de presiones y fricciones.
 Si una lesión eléctrica puede haber causado la quemadura, NO toque directamente a la
víctima. Utilice un objeto no metálico para alejar a la persona de cables expuestos antes de
comenzar a administrar los primeros auxilios.

¿QUÉ NO HACER?

 Nunca coloque el hielo directamente sobre la piel quemada. Si lo hace, dará lugar a la
congelación y aumentar los daños ya presentes en la piel.
 Evite el uso de ungüentos o aceites ya que pueden interferir con el proceso natural de
curación.
 Dar agua, alcohol, analgésicos....por vía oral.
 Romper las ampollas, pues el líquido que contienen protege de la posible infección.
 Despegar la ropa o cualquier otro elemento que esté pegado a la piel.
 Dejar sola a la víctima. En caso de tener que ir a pedir ayuda la llevaremos con nosotros, siempre que sus
lesiones lo permitan.

COMO PREVENIR

1. No enchufe electrodomésticos ni otro equipo eléctrico en cables de extensión

2. Enséñeles a sus hijos a gatear hacia las salidas si hay humo en la habitación.
(Evitarán inhalar el humo manteniéndose abajo).
3. Enséñeles a sus hijos a detenerse, tirarse al piso y rodar si su ropa se incendia.
4. Mantenga los fósforos y encendedores alejados de los alumnos.
CRISIS EPILEPTICAS
Una crisis epiléptica es una alteración paroxística que se produce en una
persona, de forma brusca e inesperada y finaliza habitualmente de forma
rápida.
¿QUÉ HACER?
A continuación indicamos algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a una persona que
presente ese tipo de convulsión:
1. Con cuidado recueste a la persona en el piso.
2. Voltee a la persona suavemente hacia un lado. Esto la ayudará a respirar.
3. Retire del área alrededor de la persona los objetos duros o filosos para prevenir
lesiones.
4. Ponga la cabeza de la persona sobre algo suave y plano, como una chaqueta doblada.
5. Si tiene anteojos, quíteselos.
6. Suéltele la corbata o cualquier cosa que tenga alrededor del cuello que pueda
dificultar su respiración.
7. Tome el tiempo que dure la convulsión. Llame al 911 si la convulsión dura más de 5
minutos.

A continuación los pasos a seguir si te encuentras frente a un niño que esté sufriendo
convulsiones:

1. Mantener la calma
2. Poner al niño de costado con la cabeza apoyada en una almohada, retirando los objetos
cercanos con los que se pueda golpear.
3. Controlar el tiempo de duración de la convulsión.
4. Esperar a que ceda espontáneamente. (Si durara más de dos minutos hay que administrar la
medicación prescrita o llamar a urgencias).
5. No sujetar al niño, ni introducirle nada en la boca, ni darle de comer o beber, ni bañarle.
6. Acudir al médico si es la primera vez que ocurre o el niño ha sufrido algún daño

¿QUE NO HACER?
1. No trate de sujetar a la persona o evitar que se mueva.
2. No ponga nada en la boca de la persona porque podría lesionarle los dientes o la
mandíbula. Una persona con una convulsión no se puede tragar la lengua.
3. No intente darle respiración boca a boca (como RCP). Por lo general, las personas
comienzan a respirar de nuevo por su cuenta después de una convulsión.
4. No le ofrezca agua ni alimentos a la persona hasta que no esté completamente alerta.

COMO PREVENIR
1. Las personas con epilepsia deben siempre usar una etiqueta de alerta medica y
tomar los medicamentos que el médico le recete.
2. Es importante mantener la fiebre bajo control, especialmente en niños.
MORDEDURAS Y PICADURAS
Las picaduras son pequeñas heridas punzantes producidas principalmente por
insectos, artrópodos y animales marinos a través de las cuales inyectan sustancias
tóxicas que actúan localmente y en forma sistemática.
SEÑALES
No todas las personas reaccionan de la misma forma a estas picaduras. Las
manifestaciones pueden ser locales o generales.
ATENCIÓN GENERAL
1. En toda picadura se debe hacer lo siguiente:
2. Tranquilice a la persona.
3. Proporciónele reposo.
4. Retire el aguijón. Raspe el aguijón con cuidado.
5. Hágalo en la misma dirección en la que penetró. Utilice para ello una tarjeta
plástica.
6. Aplique compresas de agua helada o fría sobre el área afectada para reducir la
inflamación y disminuir el dolor y la absorción del veneno.
7. Cuando se presenta reacción alérgica, suministre un antialérgico
(antihistamínico) y traslade la víctima rápidamente al centro asistencial.
PICADURA DE ALACRÁN Y ESCORPIÓN
La mayoría de estas lesiones son ocasionadas en forma accidental al pisar o al entrar
en contacto con ellos.
ATENCIÓN
1. Lave la herida.
2. Aplique compresas frías.
3. Atienda el shock y traslade a la víctima rápidamente a un centro asistencial.
PICADURA DE ARAÑA

Las arañas más comunes son la viuda negra y la laxosceles.

ATENCIÓN

1. Lave la herida.
2. Aplique compresas frías.
3. Active el sistema de emergencias médicas

MORDEDURAS

Son heridas ocasionadas por los dientes de un animal o por el hombre. Se caracterizan por ser
laceradas, avulsivas o punzantes, presentar hemorragias y a veces shock.

¿QUÉ HACER?
ATENCIÓN GENERAL DE LAS MORDEDURAS

1. Antes de iniciar los primeros Auxilios, es necesario identificar el tipo de serpiente que
causó la mordedura, ya que esto ayuda en el tratamiento que se prestará en el centro
asistencial.
2. Ante una víctima que fue mordida por una serpiente venenosa, siga estas medidas:
3. Coloque la víctima en reposo y tranquilícela. Suspéndale toda actividad, ya que la
excitación acelera la circulación, lo que aumenta la absorción del veneno.
4. Quite los anillos y todos los objetos que le puedan apretar la parte afectada.
 5. Si es posible lave el área afectada con abundante agua y jabón, sin friccionar.
6. No coloque hielo, ni haga cortes en cruz sobre las marcas de la mordedura.
7. Si usted sabe que la víctima no recibirá atención médica especializada antes de que
transcurran 30 minutos, considere el succionarle la herida con el equipo de succión
para animal ponzoñoso.
8. Cubra el área lesionada con gasa o un apósito.
9. Transporte la víctima a un centro médico de manera inmediata.

MORDEDURAS DE SERPIENTES

Las serpientes son animales apacibles y poco agresivos; en general huyen del hombre. Cuando
muerden al hombre lo hacen en defensa propia y casi siempre en su medio ambiente natural,
bien porque una persona se interpone accidentalmente en su camino o porque se las molesta
de algún modo.
 Consiga asistencia médica inmediatamente.
 Ayude a la persona a permanecer en calma y recostarse sin moverse. El movimiento puede
propagar el veneno con mayor rapidez, así que trate de mantener el cuerpo inmóvil,
especialmente en el área de la mordedura. No eleve el área de la mordedura por encima del
nivel del corazón.
 Retire del área de la mordedura las joyas o ropa, ya que podría hincharse.
 Si se presentan síntomas de shock, como mareos, debilidad, piel pálida y sudorosa, falta de aire
y ritmo cardíaco acelerado, haga que la persona se recueste sin moverse y elévele los pies
aproximadamente 30 centímetros. Cúbrala con una cobija para mantener el cuerpo tibio.

ARAÑAS

Los primeros auxilios para la mayoría de las mordeduras de araña son similares a los de las picaduras y
mordeduras de insecto.

 Limpie el área con agua y jabón.

 Ayude a la persona a permanecer calmada para reducir la propagación del veneno; no aplique
ningún torniquete.
 Aplique una compresa fría o una bolsa de hielo envuelta en un paño.
 Lleve a la víctima lo antes posible a algún centro de atención médica. De ser posible, atrape la
araña o tómele una foto para ayudar al personal médico a identificarla.

INSECTOS

A casi todo el mundo lo ha picado o mordido un insecto en algún momento. La mayoría de las
mordeduras o picaduras, ya sean de mosquitos, moscas, abejas o avispas, dan lugar a una reacción
bastante leve al veneno u otra proteína que le insecto le haya inyectado. Esto da lugar al enrojecimiento,
hinchazón leve y dolor o picazón en el lugar de la mordida o picadura.

 Poner en una bolsa hielo y aplicarla sobre el área de la picadura o mordedura. Deje la
bolsa de hielo por 20 minutos sobre la zona afectada.
 Busque un posible tratamiento de anafilaxia, cuando la persona sufra de falta de
aliento, dolor en el pecho, palpitaciones del corazón, picazón, hinchazón, entre otras
cosas.
 En los casos de movimientos musculares involuntarios, llame a la asistencia médica.

¿QUÉ NO HACER?
Mordedura de serpientes
  No desperdicie tiempo buscando a la serpiente.
 No se ponga en peligro tratando de atrapar a la serpiente.
 No corte ni succione el área de la mordedura de serpiente.
 No lave la mordedura de serpiente (el residuo de veneno en el área de la mordedura puede
ayudar al personal médico a identificar el tipo de serpiente y tratar la mordedura).
 No aplique frío en la mordedura.
 No le dé a la víctima nada de comer o beber, ni medicamentos para el dolor.

Mordedura de insectos

 No aplicar torniquetes.
 No administrar a la persona estimulantes, ácido acetilsalicílico (aspirina) ni cualquier
otro medicamento para el dolor, a menos que el médico lo prescriba.

COMO PREVENIR
 Evitar caminar descalzo.
 No introducir pies o manos en huecos de árboles, piedras, cuevas o
nidos.
 Sacudir la ropa y zapatos antes de vestirse, y la ropa de cama antes de
acostarse.
 Observar el piso de los baños o lugares antes de entrar.
 Mantener limpio y ordenado el interior de cada lugar de la institución
 En los campamentos, cerrar bien las carpas durante las horas de
descanso y de paseo; mantener acomodadas las mochilas, bolsas de
dormir y otros elementos.
 Evitar caminar por lugares con pastizales altos o entre las piedras ya que
son el hábitat natural de las víboras.

Primeros auxilios: normas generales

Los primeros auxilios, son aquellas medidas terapéuticas que se aplican con carácter
de urgencia a las víctimas de accidentes o enfermedades de aparición repentina,
hasta disponer de tratamiento especializado.
El objetivo de los primeros auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad del herido o
enfermo y evitar el agravamiento de su estado. En casos extremos son necesarios
para evitar la muerte hasta que se consigue asistencia médica.
Los primeros auxilios varían según las necesidades del paciente y según la
preparación del socorrista.

Pautas generales para brindar primeros auxilios.

Aunque cada situación puede requerir de acciones específicas podemos anticipar algunas
pautas generales para actuar en las emergencias:

 Evaluar la situación: Será prioridad la seguridad de la escena y el lugar. Y también del

que brinda el primer auxilio, para que no se convierta en otra víctima (ej: zonas de
derrumbe, vidrios rotos, etc.).
  No improvisar: Si no sabe cómo brindar el auxilio puede colaborar conteniendo y
abrigando a la persona y activando el Sistema de Emergencia Médica.
 Mantener la tranquilidad: No entre en pánico: conserve la tranquilidad para actuar
con serenidad y rapidez.
 No dejar solo al lesionado: No entre en pánico: conserve la tranquilidad para actuar
con serenidad y rapidez.

 Tomar cuidados personales: Colóquese guantes de látex antes de cualquier revisión o

intervención sobre la persona accidentada.
 Realizar cuidados básicos a la persona accidentada:
1. Evalúe el estado de conciencia de la persona afectada, tocando suavemente su
hombro y preguntándole cómo se siente.
2. Revise posibles lesiones para atender las que comprometan la vida o informar al SEM.
3. No mueva innecesariamente a la persona lesionada ni permita que se levante o se
mueva.
4. No administre medicamentos.
5. No de líquidos por boca a personas con alteraciones de conciencia.

Es importante llamar al Servicio de Emergencia en estas situaciones

 Está o queda inconsciente

 No respira, lo hace con dificultad o en forma extraña
 Siente dolor o presión en el pecho o abdomen
 Sangra en forma abundante o vomita
 Sufre convulsiones, dolor de cabeza severo
 Habla en forma confusa Parece estar intoxicada
 Parece haber sufrido un golpe fuerte o tiene lesiones en cabeza, cuello o columna.

Los datos relevantes a transmitir son:

 El lugar del hecho

 La situación en la que se encuentra el accidentado (estado de conciencia, respiración,
lesiones).
 Recuerde registrar (usted o un colaborador de la institución) el horario en que se
comunicaron con el sistema de emergencia.

BOTIQUIN

Un botiquín es un recurso para el trabajo de las personas que prestan un primer

auxilio, cuyo contenido se limita a los principales elementos de uso sanitario que no
ofrecen complejidad en su manejo. El botiquín de primeros auxilios es un recurso
básico, ya que en él se encuentran los elementos indispensables para dar atención
satisfactoria a víctimas de un accidente o enfermedad repentina y en muchos casos
pueden ser decisivos para salvar vidas.

Principios generales de primeros auxilios. Guía para docentes

Botiquín básico
Un botiquín escolar debe tener como mínimo los siguientes elementos:

 1 envase de agua oxigenada (250 ml).

 1 envase de polividona yodada (100 ml).
 1 envase de tul engrasado.
 1 envase de pomada para quemaduras.
 1 envase de gasas estériles de 20x20.
 4 vendas (2 vendas de 5x5 y 2 vendas de l0xl0).
 1 esparadrapo.
 1 envase de tiritas.
 1 torniquete o goma para hacer compresión.
 1 pinzas y 1 tijeras
 1 envase de pomada antiinflamatoria.
 1 envase de analgésico paracetamol.
 1 termometro: Para medir la temperatura corporal.
 Guantes descartables de látex: para no contaminar heridas y para seguridad de
la persona que asiste a la victima.