Receta

Sándwich
Ingredientes: Utensilios:
saludable


2 Zanahorias raspadas
2 Tomates en rodajas
 Cuchillo
 Platillos depende a la
Brócoli hervido cantidad
2 Espinacas cortadas  Fuente honda
Jengibre en polvo (a gusto)
 Cuchara
Pan integral o pan molde
 Papel o trapo de cocina
1 presa de pollo cocido y
desmenuzado  Servilletas
 3 huevos pasados en cubitos  Guantes
 Sal a gusto  Mandil
Preparación:
 Aceite de olivar

1.- Primero debemos las verduras en la fuente

honda.
2.- Después debemos tener el pollo y el huevo
ya con sal
3.- Como tercer paso mezclar las verduras con
el pollo y el huevo.
4.- después debemos colocar la sal en la fuente
juntamente con el aceite de oliva
¡Y Listo!