Guayaquil, 30 de marzo del 2023

PROPUESTA “RETO SALUDABLE”

Estimadas, esperando mejorar los hábitos y estilos de vida de nuestro equipo se dará inicio a
la primera categoría de la propuesta denominada “RETO SALUDABLE” que se desarrollará de la
siguiente manera:

Etapa 1: Conoce del Reto Saludable

Consta de:
Socialización del reto: Socializado a todos los colaboradores vía mail el 4 de mayo del 2023
Participantes contemplados para la actividad: todos los colaboradores que deseen inscribirse
y que cumplan con el índice de masa corporal (IMC) alterado
Inscripción Voluntaria: desde el jueves 4 hasta el miércoles 9 de mayo del 2023

Etapa 2: Estrategias para lograr ganar el reto

Fecha de ejecución: desde el 10 de mayo hasta 30 de agosto del 2023
Medición de tallas y ubicación del IMC: Se realizará en el dispensario médico el 14 de abril el
11 y 12 de mayo del 2023

Primera categoría: Plan para sobrepeso “Llega a tu peso ideal”

Beneficios que otorga la empresa al participar:
1. Seguimiento mensual para registro de medidas para evidenciar reducción de talla
2. Charla de alimentación saludable (ya que la charla fue dada el 2 de mayo, sugiero una
charla vía zoom, con consejos nutricionales, aunque lo óptimo sería contratar a una
nutricionista para que les proporcione una dieta general y los consejos pertinentes)
Fechas en que se plantean los seguimientos:
 Inicio: 11 y 12 de mayo, fecha en que se realiza el primer control de peso y medidas
 Primer mes: 8 de junio, fecha en que se realiza el segundo control de peso y medidas
 Segundo mes: 6 de julio, fecha en que se realiza el tercer control de peso y medidas
 Tercer mes: 7 de agosto, fecha en que se debe establecer quienes cumplieron el
objetivo y la
Clausula:
Si la pérdida de este peso causa que el IMC del colaborador se ubique en bajo peso para su
talla no podrá participar del concurso

Etapa 3: elección del ganador

Primera categoría: Plan para sobrepeso “Llega a tu peso ideal”
El concursante deberá perder mínimo 6 kilos durante la participación y en caso de solo
ameritar perder un máximo de 4 kg el participante debe conservar esta pérdida de peso hasta
el final del reto

La pérdida de peso son recomendaciones del OMS “Organización mundial de la salud” para
disminuir el estrés psicofísico y las posibles consecuencias (rebote), no deben tener ayuda de
agentes externos como adelgazantes

Dra. Mónica Correa

Médico Ocupacional
Etapa 4: Premiación
Primera categoría: Plan para sobrepeso “Llega a tu peso ideal”
Todos aquellos que cumplan con lo solicitado hasta el final del reto deberán ser sorteados para
elegir al ganador
Se sortearán 6 GIFT CARD de $50 cada una

Dra. Mónica Correa

Médico Ocupacional