COMO RETRASAR LA EDAD BIOLÓGICA

REJUVENECIENDO NUESTRAS CELULAS

Hábitos diarios para retrasar el envejecimiento
Tomar agua, comer sano, incluir frutas, verduras, proteínas,
vitaminas y hacer ejercicios.
Es indispensable para atrasar el deterioro de las células
tomar antioxidantes, entendiendo como antioxidante la
sustancia que evita que se dañen las células.
¿Que son células dañadas? Son las que se convierten en
radicales libres que, sino las eliminamos, el exceso ellas se
pueden convertirse en un cáncer u otra enfermedad.

El ayudar al crecimiento de células, el mantenimiento de los

tejidos corporales y el almacenamiento de energía es lo que
llamamos METABOLISMO
¿Qué es metabolismo? La suma de todos los cambios
químicos que tienen lugar en la célula para potencializar su
mayor energía.
Una de las funciones más importantes para retrasar la edad
biológica es el alargamiento de los telómeros, es la parte
esencial del cromosoma, que es el filamento final núcleo de
la célula. Cada vez que la célula se divide los telómeros
pierden una cantidad de ADN y se acortan.
La función principal de estos telómeros es ayudar a la
división celular. Los telómeros son como los escudos
protectores del ADN de nuestras células. Cuando los
telómeros se acortan ya no pueden proteger el ADN y las
células dejan de reproducirse.

En el mercado uno de los mejores productos contra el

envejecimiento es NAD (nicotinamida) es un derivado de la
vitamina B3 en su máxima expresión también conocida
como niacida o niacidamida, está involucrado en más de 500
reacciones químicas en nuestro cuerpo.
El NAD tiene un papel crucial en al metabolismo, contra el
envejecimiento celular y repara el ADN de las mismas.

Otro producto estrella que encontramos en el mercado para

retrasar el envejecimiento es el ASTRÁGALO: Las
propiedades nutricionales del estrágalo para nuestra salud
están comprobadas. Además de ser un importante elemento
aromatizante, es antioxidante, digestivo y contiene un buen
porcentaje de vitaminas. principalmente ricas en vitamina C,
lo que las convierte en un poderoso antioxidante. Además,
esta hierba aporta vitamina A y todas las vitaminas del
complejo B: folatos, piridoxina, niacina, riboflavina, etc.
Estas últimas son principios activos importantes para el
sistema nervioso y para el buen funcionamiento del
metabolismo.

Por otra parte, también es rica en minerales. Sus hojas son

una excelente fuente de hierro, calcio, magnesio, potasio,
fósforo, zinc y muchos otros; contiene además carbohidratos,
grasas, proteínas y agua. El efecto sobre la salud es el de
facilitar la digestión y ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.
En caso de parásitos intestinales, el estrágalo también es un
gran aliado para combatirlos.
El astrágalo contribuye a disminuir el azúcar en la sangre.
Es capaz de combatir algunas bacterias que causan
intoxicaciones alimentarias; además de sus propiedades
antibióticas y antisépticas, es analgésico. Otro de los
beneficios conocidos del estragón es que ayuda a evitar las
úlceras de estómago, 
El astrágalo es una planta procedente del norte de China. Lo
que la convierte en maravillosa es su raíz, porque activa la
tan vital telomerasa. Una enzima que protege, repara y alarga
la longitud de los telómeros cortos, pero también impidiendo
que los largos no se acorten, retrasando el envejecimiento
celular. El astrágalo más eficiente conocido es TA65.

Complementando la información básica antienvejecimiento

vamos mencionar los antioxidantes más potentes del
mercado siendo primero los precursores del glutatión: La N-
acetilcisteína (NAC) proviene del aminoácido L-cisteína.
Los aminoácidos son componentes básicos de las proteínas. 
El glutatión que se produce en el cuerpo con los precursores
antes mencionados es un antioxidante que se encarga de
neutralizar la acción de los radicales libres, mejorando
notoriamente las defensas del cuerpo. Para una buena
absorción del glutatión es indispensable tomar vitamina C,
N- acetilcisteína (NAC), milk thiste (cardo Mariano)

Otra sustancia esencial recomendada es él TE VERDE es el

segundo antioxidante más potente del mercado, está repleto
de polifenoles. La forma más pura de té verde es la EGCG
por sus siglas en inglés. Este antioxidante (té verde) puede
contener varios beneficios para la salud: Tiene menos
cafeína que el café, pero suficiente para producir los mismos
efectos. También contiene el aminoácido L-teatina, el cual
puede trabajar con la cafeína y crear un efecto sinérgico para
mejorar la función cerebral elevando el ritmo metabólico e
incrementando la reducción de grasas a corto plazo, este
antioxidante nos protege contra el cáncer. Existen muchos
estudios que han demostrado, las personas que beben té
verde tienen un menor riesgo de padecer varios tipos de
cáncer. Los componentes bioactivos del té verde pueden
tener varios efectos protectores en el cerebro. Podrían
reducir el riesgo de padecer Alzhéimer y Párkinson, las dos
enfermedades neurodegenerativas más comunes. Las
catequinas en el té verde podrían inhibir el crecimiento de las
bacterias y algunos virus. Esto puede disminuir el riesgo de
padecer infecciones y provocar mejoras en la salud dental,
una disminución en las caries y una reducción del mal
aliento. Algunos ensayos controlados han demostrado que el
té verde puede provocar reducciones en los niveles de azúcar
en sangre. También podría disminuir el riesgo de desarrollar
diabetes tipo 2. Se ha demostrado que el té verde disminuye
el colesterol total y LDL, y protege a las partículas LDL de
la oxidación. Los estudios observacionales demuestran que
las personas que consumen este tipo de té tienen un menor
riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Podría ser
efectivo en la reducción de la grasa abdominal peligrosa. Los
estudios han demostrado que los consumidores de té verde
tienen más posibilidades de vivir.
La mejor forma de tomar el té verde es con las comidas en
infusión caliente

Siguiendo con este análisis tenemos el RESVERATROL es

un antioxidante que evitar el estrés oxidativo, otro papel
principal es protegernos de una infección por hongos y
bacterias. El resveratrol puede disminuir el dolor y la
inflamación, reducir los niveles de azúcar en la sangre y
ayudar al cuerpo a combatir las enfermedades.

La COQ10 es un antioxidante que es el responsable de

producir el 95 % de la energía del cuerpo. Tiene grandes y
poderosas propiedades antioxidantes, que protegen a las
células del daño producido por los radicales libres la
coenzima es necesaria para que las células crezcan y se
mantengan sanas.
Es bueno recordar que para una vida saludable necesitamos
complementar con una buena la alimentación y suplementar
con citrato de magnesio, potasio, vitamina D3, complejo B,
prebióticos, probióticos, omega 3y enzimas digestivas. Y por
su puesto una buena hidratación como base principal.
NOTAS: solo tomar las dosis recomendadas para evitar una
intoxicación que trae el efecto adverso