GROUP: 02

MEMBERS

CURSO: Aranda Nieto, Yuliana Melisa

Astucuri Guevara, Nathaly
INGLES I
Avila Ramos, Gissela Nataly

Benites Sayan, Margarita Olinda
DOCENTE: Pacaya Laulate, Esther
NANCY LEÓN PEREYRA Palomino Amaya, Harumy Liseth
Rivera Herrera, Max Dowar
Saavedra Olivares, Milagros Karla
 1. Take daily walks of 30 minutes
Español: Realizar caminatas
diarias de 30 minutos

1. ·Español: Realizar caminatas

diarias de 30 minutos
 02

Exercising our body helps improve

2.
our mood

Ejercitar nuestro cuerpo ayuda a

mejorar nuestro estado de ánimo
 03

Always maintain a positive

03
attitude to improve our emotional
state

Mantener siempre una actitud

positiva para mejorar nuestro estado
emocional
04 Eat a healthy and balanced diet Consumir una dieta saludable y
equilibrada.
 05

Avoid or reduce the consumption

05
of alcoholic beverages

Evitar o reducir el consumo de

bebidas alcohólicas
 06

Use medications prescribed by

06
your health care provider as
directed

Utilizar los medicamentos recetados

por su proveedor de atención médica
según las instrucciones
 07

I meditate every morning to take

07
care of my mental health

Haces yoga todas las mañanas para

cuidar tu salud mental
 Use sunscreen to prevent
08
ultraviolet rays from affecting
the skin.

Usar protector solar

para evitar que los
rayos ultravioletas
afecten la piel.
thank you so
much