EMPATÍA

La empatía es la capacidad que tienen las personas para conectarse

emocionalmente con los demás, de manera que perciben, reconocen,
comparten y comprenden el sufrimiento, la felicidad o las emociones del otro.

somos empáticos cuando:

Nos ponemos en los zapatos de los demás, les ayudamos
cuando están pasando situaciones difíciles y les mostramos
lealtad, compasión y amabilidad.

Practicamos la humildad y cuidamos al otro

tanto como a nosotros mismos, les hacemos
saber que nos importa que estén bien.

Somos gentiles, pacientes, tolerantes y pacíficos al tratar a las

personas, así como nos gustaría que nos trataran a nosotros mismos.

Demostramos el amor que sentimos y le

enseñamos al resto siendo nosotros quienes
damos el ejemplo.

igualmente, podemos trabajar

para fortalecer nuestra empatía y
enseñarle a los demás, siguiendo
las estrategias de:

escuchar, observar y notar

Escucha desde otro punto de vista
Observa atentamente y reconoce pistas sobre cómo se siente el otro
Nota expresiones faciales y cambios en los estados de ánimo

reconocer necesidades
Escucha atentamente a los demás, recoge pistas sobre sus
necesidades y ofrece sugerencias que puedan considerar para
resolver sus desafíos: empodéralos en la resolución de problemas.

Mostrar interés genuino y desinteresado

Muéstrate receptivo y atento para lograr una comunicación
profunda con los demás
Evita juicios y deja a un lado los estereotipos
Evita las consideraciones, opiniones y conclusiones personales
sobre las emociones ajenas: sé su apoyo.