Diseño del folleto “Hábitos Saludables”

Jhon Jardi Díaz Lora

Jhon Jairo Blanco Gordillo

Jefferson Ramos Villanueva

Servicio Nacional de Aprendizaje (SENA)

Tecnología en análisis y desarrollo de software

Ficha: 2721443

Instructor: CRISTHIAN LEONARDO OSPINA HAMON

02 de julio del 2023

 INDUCCIÓN

Vivimos en un mundo que se encuentra industrializado y el desarrollo de

tecnologías nos facilita las tareas físicas que requerían un enfuerzo mayor, pasamos más

horas sentados sea en el coche o frente a una computadora lo cual nos lleva a una vida

sedentaria, y esto afecta nuestra salud. Los hábitos saludables influyen fundamentalmente

en la vida de un modo determinante tanto en la salud como en la correcta relación consigo

mismo y el entorno social y adicionalmente un envejecimiento saludable. Y adicionalmente

tiene guarda íntima relación con factores como son: la alimentación, correcta nutrición,

condición y la actividad física.

 CONCLUSIÓN

Los hábitos saludables nos permiten estar en armonía con nosotros mismos, tienen

un papel importante en nuestra vida tanto física, mental y emocional, son prácticas que

responden a nuestras conductas y cultura de bienestar que, al llevarlas a cabo por un

periodo de mediano a largo plazo, generan efectos positivos sobre nuestra salud mental,

física, nutricional y social.

Bibliografía

https://aprendeconreyhan.org/que-son-los-habitos-saludables/

https://www.serpadres.es/3-6-anos/salud-infantil/articulo/cinco-habitos-saludables-

para-los-ninos

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/estilo-

vida/prepro_080021.html

https://sena.territorio.la/content_secure/1256/institucion/Titulada/institution/

SENA/Transversales/OVA/Actividad_fisica_y_habitos_de_vida_saludable/

ACTIVIDAD_FISICA_CF1/index.html
 https://www.herbalife.com.pe/articulos/que-son-habitos-saludables-cuales-son-sus-

beneficios/