10 TIPS PARA PERDER PESO FÁCIL

Adiós al refresco. Tienen muchos ingredientes que

no son procesados por el organismo.

Hacer ejercicio cardiovascular ayudará a que

pierdas grasa del estómago.
Ingiere un vaso de agua antes de los alimento,
ayudará a sentirte llena más rápido y comerás
menos.

Las vacaciones de verano ya están cerca, así que

te vamos a ayudar a que pierdas peso de manera
fácil. Checa los tips.
Lleva agua a todos lados, para que te formes el
hábito de beberla y empieces a perder peso.

Mientras más colorido sea tu plato, es más

saludable. Así que agrega verduras de todos
colores.
No te dejes sorprender por productos milagro. Nada
ayuda a que bajes de peso, si no combinas ejercicio
y alimentación.

No te reprimas, si se te antoja algo, cómelo pero

modera tus porciones.
No te rindas hasta que logres tu meta. Recuerda
consultar a un experto para saber cuál es tu peso
ideal.

Olvídate de la comida chatarra, no es saludable.

Si observas que estás bajando de peso, no vuelvas
a la rutina de antes. Come bien y ejercítate.