Características en el

baloncesto
Por: Luis Oswaldo Cerro Cerro
 Reglas  generales del básquetbol

• Los dos equipos a enfrentarse tendrán como

máximo 12 jugadores por equipo, pero en la
cancha solo habrá 5 por cada lado. El entrenador
podrá hacer los cambios que considere.
• El juego durará cuatro tiempos de diez minutos y
ganará el equipo que haya anotado mayor
cantidad de canastas y obtenido por tanto mayor
puntaje. En caso de un empate, habrá un tiempo
extra de cinco minutos.
 Puntaje en el basquetbol

• Cada canasta encestada equivale a
una anotación y representa dos o tres
puntos para el equipo que anota. Si se
anota desde fuera de área o larga
distancia se obtiene 3 puntos. Si se
anota dentro del área o cerca del aro se
obtiene 2 puntos y si se anota por tiro
libre se consigue 1 punto.
 Infracciones y faltas

• El equipo que tenga posesión del balón, tiene un máximo de 24

segundos para lanzar la pelota al aro. De no hacerlo, se
considerará infracción y la pelota pasará al otro equipo.
• Un jugador atacante no puede permanecer por más de tres
segundos en la zona de ataque. Asimismo, es 8 segundos el
tiempo máximo que se tiene para pasar del campo propio al del
contrario.
• Hay sanción individual si el árbitro considera que hay falta
hacia un  jugador rival. Si dicho jugador llega a completar 5
faltas, es expulsado. A nivel colectivo, luego de 4 faltas en un
mismo periodo el árbitro otorgará  por cada falta adicional dos
tiros libres al equipo del jugador que recibió la falta.
 Medidas de la cancha de básquetbol

• La cancha de basquetbol debe
ser llana, rígida y rectangular.
Las medidas establecidas por
la  
Federación Internacional de
Baloncesto (
FIBA) son 15 metros de ancho
por 28 metros de largo. La
cancha además se divide en dos
sectores con una línea en medio
en la que está trazado un
círculo de 3,6 metros de
diámetro.
 Sus reglas

• Únicamente se pueden enfrentar 2 equipos de máximo 12 jugadores cada uno. Podrán jugar
5 jugadores por cada equipo mientras que las sustituciones podrán realizarse al momento
deseado.
• El tiempo de duración del juego se divide por 4 periodos de 10 minutos cada uno, teniendo
la posibilidad de añadir 5 minutos extra en caso de presentarse un empate en los resultados.
De no solucionarse este empate, se deberán añadir 5 minutos hasta llegar a un resultado
que favorezca a un solo equipo.
• El objetivo del juego es atravesar la cancha con el rebote de la pelota y atravesar el aro del
equipo contrincante tantas veces sea posible; con ello se acumulara la puntuación necesaria
para una victoria.
Movimientos fundamentales del básquetbol
 POSICIÓN BÁSICA
• (defensiva)
Se refiere a aquella posición que
le permite desplazarse con
rapidez y facilidad en cualquier
dirección y sentido, sin cruzar
los pies en ningún momento.
 DESPLAZAMIENTO
(Ofensivo)
En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un
ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que
constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
— Carrera.
— Saltos.
— Giros o pivotea.
— Paradas.
— Amagos o fintas.
Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el drible, lanzamiento,
obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos:
CARRERA
SALTOS
Es la forma principal de
Ocurren con mucha frecuencia; son dos
desplazamiento en el
tipos: con una pierna y con dos piernas.
juego. Durante la misma
suceden arrancadas y SALTO CON UNA PIERNA
paradas con variedad de Se ejecuta generalmente en
velocidad y dirección. movimiento, saltando hacia arriba y
adelante, con apoyo de una sola
pierna; se aterriza o se cae con ambas
piernas. Dicha caída es la continuación
de la inercia de la carrera.

SALTO CON DOS PIERNAS

Generalmente se realiza hacia arriba
y con apoyo de ambas piernas, al
igual que la caída. Tomaremos como
ejemplo un rebote defensivo.
 GIROS O PIVOTEO
• Son movimientos que consisten en
mantener un pie en contacto con el
suelo o superficie de la cancha, como
punto "fijo" o eje, y la otra pierna
pendulante, la cual gira en tomo a la
anterior en diferentes direcciones.
 AMAGOS CON BALÓN
•
— Con pivote.
— Con pase.
— Con drible.
— Con lanzamiento.
Las fintas o amagos están compuestas por dos momentos:
momento de amago y momento de acción. Ejemplo:
— Amago de tiro y pase.
— Amago, tiro y drible (penetración).
— Amago de drible y tiro.
— Amago de carrera hacia un lado y cambio de dirección.
— Amago de trote y arrancar explosivamente.
 RECEPCIÓN
• es el acto de tomar el balón, bien sea por un pase, que es lo más
usual, o para tomar un rebote.
TÉCNICAS DE LA RECEPCIÓN
— Brazos semiexpandidos, pero sin contracción muscular
fuerte y dirigidos hacia el balón.

— Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de

amortiguadores).
— En el momento de recibir el balón, se presiona con los dedos
y simultáneamente se flexionan los brazos, llevando el balón
hacia el pecho, quedando listos para pasar, driblar o lanzar.
 Pases
• Consiste en impulsar el balón, con una o dos manos, hacia otro compañero de equipo. Es un gran medio
para lograr rapidez en un equipo; el "balón llega más rápido que cualquier jugador". En el vuelo de la
pelota al ser pasada, influyen tres aspectos: velocidad del pase, altura del pase y resistencia del aire.
PASE DE PECHO PASE CON DOS MANOS SOBRE PASES CON UNA MANO
LA CABEZA (Béisbol)
Se emplea entre 3 metros  Se utiliza para distancias
de distancia; es el que da Son pases largos que
oscilantes entre 3 y 6 metros;
mejores resultados de generalmente lo emplean los
oscilan entre 6 y 12
todos, por lo tanto el más jugadores altos para pasar al metros. Hay ocasiones de
usual, y constituye la base pivote. La posición de piernas, cesta a cesta (casi 24
de todos los pases. manos y dedos sobre el balón, es metros), siendo más usual
igual al pase de pecho, pero no se el de béisbol.
lleva hacia el pecho, sino detrás y
encima de la cabeza 
 DRIBLE
Es la única acción que permite a un jugador
desplazarse de un lugar a otro con el balón ^
Consiste en botar el balón contra el suelo de la
cancha, esperando el rebote del mismo a la
altura de la cadera; siempre se impulsará con
la mano (yemas de los dedos), con flexión y
extensión de muñeca, codo y dedos/ Aunque la
altura del drible, al igual que la velocidad, varia
de acuerdo con la situación del partido o acción
a realizar.
RECOMENDADOTES EN EL DRIBLE
 - Las manos y dedos "acarician" el balón, no lo golpean.
- Para iniciarse en el aprendizaje del drible, se debe iniciar
con la mano no preferida o no diestra.
- En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con
ambas manos.
- No driblar cerca de las líneas laterales ni en las esquinas.
- El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo.
- Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.
 LANZAMIENTOS

RECOMENDACIONES PARA REALIZAR LOS LANZAMIENTOS 

-Utilizar varios tipos de lanzamientos.
-Lanzar con la seguridad de encestar.
-Mientras más confianza mejor.
-No "forcen" el tiro; háganlo con estabilidad y equilibrio.
 -Mientras más cerca del cesto, habrá más posibilidad de éxito.
-Tratar de lanzar lo más técnicamente posible.
-Quien tiene mejor visión del rebote es el lanzador, por tal razón, éste debe ir en
busca de su rebote.
-Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
-Concentrarse antes de lanzar
-Seleccionar el punto de mira y ser constante en él.
-No lancen apresuradamente; háganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad.
-En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor de
equilibrio.
-El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de los
partidos practíquenlo.
- Lancen desde posiciones cómodas, con buena base de sustentación y equilibrio
corporal.
- No toquen el balón con la palma de la mano, sino con las yemas de los dedos en
el momento de lanzar.
- Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos, muñecas,
dedos, etc
DOBLE PASO A DOBLE LANZAMIENTO DE BANDEJA LANZAMIENTO LANZAMIENTO EMPUJADO
SALTO (Después del doble paso) CON LA MANO Se utiliza cuando es necesaria
Se ejecuta realizando un Es un lanzamiento que se Se emplea cuando fuerza extra para controlar la
doble salto hacia realiza en movimientos y en se realizan pelota después de recoger un
adelante, cayendo distancias muy cercanas al bandejas a gran rebote o un tiro debajo del cesto.
primero sobre el pie aro. Se realiza con un pie velocidad. Esta Note: Para tiros en bandejas es
correspondiente a la apoyado en el suelo de la forma de soltar el recomendable ayudarse con el
mano de lanzamiento, y cancha, el cual da el impulso balón permite un tablero y la adecuada rotación de
luego sobre el otro pie; necesario para saltar lo más lanzamiento más muñeca para que el balón tome el
con este último paso se cercano posible al cesto; la suave. “piquete” necesario.
hará un salto hacia arriba otra pierna queda flexionada
y ligeramente adelante, adelante. La mano de
al igual que el lanzamiento será la contraria a
lanzamiento en bandeja. la pierna de impulso.