ALIMENTOS QUE PRODUCE ICA

Alcachofa, mandarina, tomate, manteca de cacao, aceite de

oliva, espárrago, palta, mango uva, el naranja, pecana y el
algarrobo.

El Arandano

Que es

El
El arándano es un fruto que crece silvestre en zonas frescas del
hemisferio norte. Es una baya globosa de color negro azulado que
mide unos 6mm de diámetro. Se consume sobre todo en
mermeladas, tartas o como acompañamiento de diversos platos. Es
un alimento rico en vitaminas que además aporta pocas calorías al
organismo.
Características
Los arándanos son unas bayas globosas, carnosas, diminutas, de
entre 6 y 10 milímetros de largo, de color negro azulado, con una
corona en su parte superior.
Que contiene:
Contiene antioxidantes, potasio y fibra, asimismo, el consumo de
este fruto fortalece el sistema inmunitario. Los arándanos son un
alimento rico en vitaminas A y C, y aportan muy pocas calorías, ya
que contienen pocas grasas y proteínas.
Tipos de Arandano
Existen 2 tipos de Arandanos azules y rojos,las características de
los arandanos azules son las que ya les he mencionado y los
arandanos rojos son de un color rojo o rojo oscuro y contiene
propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, anticancerígenas y
antimicrobianas.