¿Sabes cuál es la

vida que quieres?

Mini guía para identificar prioridades

¡bienvenid@ a esta mini g u í a !

¿Te pasó alguna vez el desear con toda tu fuerza que tu vida

cambie, pero no saber de qué forma? Querer moverte, pero no

saber hacia dónde.

Para construir la vida que deseas, tienes que saber qué vida

deseas.

Sentirse perdid@ en la vida es más común de lo que te

imaginas. De hecho, me animo a decirte que tod@s alguna

vez nos sentimos absolutamente desorientad@s, sin saber

dónde estábamos y principalmente, a dónde queríamos ir.

Así es como todo se empieza a confundir: huímos de la toma

de decisiones, desconocemos qué es lo importante para

nosotr@s y qué no, vivimos por inercia e intentamos llenar el

vacío con cualquier nimiedad.

Es necesario identificar nuestras prioridades y tomar la

decisión consciente sobre cuál es la vida que queremos vivir,

para analizar y rediseñar la forma en que gastamos nuestro

dinero, energía y tiempo, el recurso más valioso que tenemos.

Hay ejercicios sencillos que creemos que por ser tan fáciles,

no tienen sentido. Y sin embargo, ¡Pueden cambiarnos la vida!

Por eso, quiero ayudarte a abrir el diálogo contigo mism@ y

descubras lo significativo para ti, para que luego puedas

alinear tus hábitos al estilo de vida que aspiras.

Yo pregunto, tú respondes. ¿Te animas?

 Ahora sí, ¡comencemos!

PASO 1: Comienza con elecciones.

Si tuvieras que elegir 4 de estos 9 post-it, ¿cuáles escogerías como más

importantes? Recuerda que sea cual sea tu respuesta, siempre será

válida. Aquí no hay respuestas buenas ni malas.

FAMILIA AVENTURA SALUD

VIAJES CARRERA
AMOR
PROFESIONAL

CONOCIMIENTO DINERO
AMIGOS

Si quieres, puedes compartirme una imagen con tu respuesta a través

de instagram, a @psi.mammoliti.
 PASO 2: Describe tu día ideal.

Piensalo con detalles: ¿A qué hora despertarías? ¿Qué desayunarías?

¿Qué actividades harías? ¿Estudiarías/trabajarías? ¿Qué? ¿Harías

actividad física? ¿Cómo sería tu apariencia? ¿Harías algún hobby? Busca

imaginarlo con lujo de detalles, y escríbelo. (¡También puedes

dibujarlo!)

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PASO 2: Haz una lista de tus prioridades.

Estas deberán derivarse del ejercicio anterior.

PERSONA 1 PERSONA 2 TU TURNO

Prioridades
Prioridades
Prioridades

- Tener tiempo libre para - Viajar lo mayor posible.

.....................................................

compartir con sus seres -Ganar mucho dinero.

.....................................................

queridos.
- Nutrirse de experiencias .....................................................

- Llevar una alimentación poco convencionales.

.....................................................

saludable
.....................................................

- Cuidar su relación de ................................................... .

pareja.

Elecciones y hábitos
Elecciones y hábitos
Elecciones y hábitos

- Trabajar de lunes a viernes - Formarse en una disciplina .....................................................

y mantener los fines de con buena paga.

.....................................................

semana libres.
- Realizar cursos de .....................................................

- Planear salidas para hacer educación financiera.

.....................................................

en pareja.
- Incluirse en grupos de .....................................................

- Dedicar una tarde a la viajeros.

................................................... .

semana para hacer la compra

de alimentos y cocinar platos

saludables.

e s t e e s e l f i n a l . . .

Esta mini guía llegó a su fin.

Entiendo si te resultó complejo realizar los ejercicios, no

siempre es fácil saber qué queremos. La mejor forma de
averiguarlo es a través del autoconocimiento. Si responder a
las preguntas fue imposible para ti, puede ayudarte comenzar
un espacio de psicoterapia para repensar(te) en equipo, junto
a un@ profesional.

Cuando aprendes a establecer prioridades, puedes

concentrarte en lo realmente importante y lograr tus
objetivos.

Psi Mammoliti es una Clínica Psicológica Online con un equipo

de psicólogas preparadas para acompañarte. Encuentra más
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