SESIÓN N°1: Reconectándome con mi dolor

OBJETIVO: Permitir que la persona se acerque a su dolor y exprese sentimientos que en su momento
fueron bloqueados o inhibidos, así también relacionar recuerdos buenos y malos que compartió con su
familiar a ciertos olores, con el fin de iniciar el proceso para la fase de aceptación en su duelo.
El terapeuta le pedirá a la persona que cierre RECURSOS DURACIÓN
los ojos y revivencie el momento exacto de la
muerte de su familiar, a la vez que ira
realizando preguntas relacionadas a los
acontecimientos que experimento en ese
INICIO lapso, como: ¿Qué es lo que estabas haciendo 10 minutos
en ese momento?, ¿Qué es lo primero que
pensaste?, ¿Cómo reaccionaste?, ¿Dónde te
encontrabas? ¿Estabas acompañada? y ¿Cómo
te sientes ahora que recuerdas ese momento?

El terapeuta pondrá frente a la persona una

mesa con seis tipos de olores (entre fragancias
o perfumes), que se irán diferenciando por la
intensidad en el olor, ya sean, fuertes o suaves.  6 fragancias
Para lo cual, se le pedirá a la persona oler cada o perfumes.
DESARROLLO uno de ellos y relacionar estos con un 25 minutos
recuerdo en particular que comparta o tenga
con el familiar fallecido. Y, por último, se le
pedirá a la persona elegir dentro de esos 6
olores uno en particular que relacione a cómo
cree que se encuentra esa persona.
Se le realizarán preguntas sobre la sesión.
*¿Cómo te sentiste realizando la actividad?
*¿Realizarías esta actividad en tu día a día?
CIERRE *¿Sientes que la sesión de hoy te ayudo a 10 minutos
conectarte con tus emociones? ¿Cómo?
Hacer una breve retroalimentación y
recordarle sus siguientes sesiones.