ERGONOMÍA Y FACTORES DE RIESGOS BIOMECÁNICOS

“TALLER 2”

Deicy M. Jaramillo M.

Laura X. Mejía R.

Silvia P. Restrepo P.

Universidad del Tolima

18 de Octubre. de 2023

Notas del Autor

Laura X. Mejía R., Silvia P. Restrepo P., Deicy M. Jaramillo M., Instituto de

Educación a distancia, Universidad del Tolima, Grupo 2 CIPA 3 email: lxmejiar@ut.edu.co;

sprestrepop@ut.edu.co; dmjaramillom@ut.edu.co;

La correspondencia de este trabajo debe ser enviada a: Cra 48 No 1-125 CAT

 Medellín.

Ergonomía y Factores de Riesgos Biomecánicos.

Taller unidad 2
Introducción a la Biomecánica
Universidad del Tolima – Medellín
Semestre VII
Tutora: Norelbi Isabel Jiménez Orrego.

1. Describa con sus propias palabras la diferencia entre la ergonomía y la biomecánica y cual es
la aplicación de cada una.
R/ La ergonomía se enfoca en el diseño y adaptación de productos, entornos y sistemas para
que se ajusten de la mejor manera posible a las capacidades y necesidades del ser humano,
esto con el fin de minimizar las tensiones y así lograr una mayor productividad. La
ergonomía se aplica en el diseño de mesas, sillas, mesones, escritorios, estaciones de
trabajo, áreas de baño, escaleras, manijas de las puertas, automóviles, entre otros.

La biomecánica es el estudio de las fuerzas y movimientos del cuerpo humano, esta utiliza
principios de mecánica y física para analizar cómo se comporta el cuerpo realizando
cualquier acción que implique movimiento. La biomecánica se aplica para el estudio de
deportes y ejercicios, medicina y rehabilitación, diseño de prótesis, ergonomía laboral,
investigación de accidentes, biomecánica del movimiento humano, entre otros.

Mientras que la ergonomía se centra en el diseño de productos y entornos para adaptarlos

al ser humano, la biomecánica se enfoca en el análisis de las fuerzas y movimientos del
cuerpo humano en diversas actividades.

2. Mencione los ángulos de confort para una persona que trabaja frente a una pantalla de
visualización de datos y de píe. La descripción debe darse céfalo caudal incluyendo todas las
articulaciones.

R/
Cabeza
● La cabeza debe mantenerse en una posición neutra, alineada con la columna
vertebral, sin inclinarse hacia adelante ni hacia atrás.
 ● La pantalla debe estar a la altura de los ojos para evitar inclinar la cabeza hacia
abajo.
Cuello
● La pantalla debe estar colocada frente al operador y al teclado, a una distancia de al
menos 40 cm respecto a los ojos del trabajador y a una altura que pueda ser
visualizada entre la línea de visión horizontal y la trazada a 60º bajo la horizontal.

Hombros y Brazos:
● Los hombros deben estar relajados y en posición neutra, no elevados ni encogidos,
sin tensión, sin estar forzados hacia arriba o hacia abajo.
● Los codos deben estar doblados a un ángulo de aproximadamente 90 grados y
pegados al cuerpo.
● Los antebrazos deben estar paralelos al suelo y apoyados en una superficie si es
posible.

Muñecas y Manos:
● Las muñecas deben estar rectas y en posición neutral, no flexionadas hacia arriba ni
hacia abajo.
● Las manos deben estar en línea con los antebrazos.

Cadera y Espalda:
● La cadera debe estar en una posición neutra, sin inclinarse hacia adelante ni hacia
atrás.
● La espalda debe mantener su curva natural en la zona lumbar, evitando la
sobrecarga en la espalda baja.

Rodillas y Piernas:
● Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas, no completamente extendidas.
● Las rodillas deben estar dobladas en un ángulo de aproximadamente 90 grados.
● El peso del cuerpo debe distribuirse uniformemente entre ambas piernas.

Pies y Tobillos:
● Los pies deben estar apoyados completamente en el suelo o en un reposapiés si es
necesario.
● Los tobillos deben estar en posición neutral, sin flexionarse hacia arriba ni hacia
abajo.

3. Describa los movimientos que se dan en cada segmento corporal y los rangos de movilidad
articular normal para:

● Cuello
El movimiento ocurre en el plano sagital. Durante la flexión, la cabeza y el cuello se
mueven hacia adelante y hacia abajo (en flexión completa). Esencialmente, estás
mirando hacia abajo. Durante la extensión, se mueve hacia atrás y ligeramente hacia
abajo.
 Flexión hacia adelante: 45 grados. Extensión hacia atrás: 45 grados. Rotación: 80
grados por cada lado.
● Hombro
El movimiento ocurre en el plano sagital. Durante la flexión, el brazo se mueve hacia
delante y hacia arriba (en flexión completa). Durante la extensión de la articulación
brazo/hombro (desde una posición flexionada), el brazo se mueve hacia atrás y hacia
abajo, de regreso a su posición anatómica. Si se realiza un rango completo de
movimiento, puede continuar posteriormente, creando un arco o semicírculo
imaginario. Flexión de 180º, extensión de 45º, abducción de 180º, aducción de 30º,
abducción horizontal de 45º, rotación externa de 60º y rotación interna de 60º.

● Codo
El movimiento ocurre en el plano sagital. Durante la flexión, el antebrazo se mueve
hacia arriba, lo que resulta en una disminución del ángulo entre ellos. Durante la
extensión se endereza, aumentando el ángulo con respecto al brazo. Flexión: 140°-
150° Extensión: 0°-10° Pronación: 90°

● Antebrazo
El rango de movilidad normal para la flexión del antebrazo es de aproximadamente
140-150 grados. Extender el antebrazo es enderezar el codo desde una posición
flexionada. El rango de movilidad normal para la extensión del antebrazo es de
aproximadamente 0-10 grados.
El ángulo de movimiento va desde los cero grados (0°) hasta los ciento cuarenta y
cinco grados (145°) en flexión activa, mientras que en la flexión pasiva se puede
lograr un ángulo de ciento sesenta grados (160°).

● Muñeca
Extensión de muñeca: Flexionar dorsalmente la muñeca implica moverla hacia
arriba, alejándose de la palma de la mano. El rango de movilidad normal para esta
acción es de aproximadamente 60 a 80 grados. Flexionar palmarmente la muñeca
implica moverla hacia abajo, acercándola a la palma de la mano. El rango de
movilidad normal para esta acción es de aproximadamente 60 a 80 grados.

Abducción de muñeca, la desviación radial de la muñeca implica moverla hacia el

lado del pulgar. El rango de movilidad normal es de aproximadamente 15 a 20
grados. Aducción de muñeca, la desviación ulnar de la muñeca implica moverla hacia
el lado del meñique. El rango de movilidad normal es de aproximadamente 30 a 40
grados.

● Cadera
Flexión de Cadera: Flexionar la cadera implica levantar la pierna hacia adelante,
acercando la rodilla al abdomen. El rango de movilidad normal para la flexión de
cadera es de aproximadamente 120 a 130 grados. Para la extensión de cadera
implica mover la pierna hacia atrás, estirando la cadera. El rango de movilidad
normal para la extensión de cadera es de aproximadamente 10 a 20 grados.
 La abducción de cadera es mover la pierna hacia el lado, alejándola del cuerpo. El
rango de movilidad normal es de aproximadamente 30 a 50 grados. La aducción de
cadera es mover la pierna hacia el cuerpo, acercándola al otro muslo. El rango de
movilidad normal es de aproximadamente 20 a 30 grados.

El rango de movimiento durante la flexión pasiva es de 120 grados y alcanza los 145
grados durante la flexión activa.

● Rodilla
El movimiento ocurre en el plano sagital. Durante la flexión, la pierna se mueve
hacia atrás (posteriormente). Durante la extensión, se mueve hacia adelante
(anteriormente). La flexión activa de la rodilla alcanza los 140°, solamente si la
cadera ya está en flexión, pero solo alcanza 120° si la cadera está en extensión.

● Tobillo
El movimiento ocurre en el plano sagital.
Flexión Plantar: Flexionar plantar mente el tobillo implica apuntar los dedos hacia
abajo, como cuando puntúas con los pies. El rango de movilidad normal es de
aproximadamente 45 a 50 grados.

Flexión Dorsal: Flexionar dorsalmente el tobillo implica levantar los dedos hacia
arriba. El rango de movilidad normal es de aproximadamente 15 a 20 grados.
Inversión del tobillo: La inversión del tobillo implica mover la planta del pie hacia el
interior. El rango de movilidad normal es de aproximadamente 20 a 30 grados.
Eversión del tobillo: La eversión del tobillo implica mover la planta del pie hacia el
exterior. El rango de movilidad normal es de aproximadamente 15 a 20 grados.

4. ¿Qué movimientos se dan en el hombro cuando un conductor realiza la tarea de recibir y

entregar el dinero? Identifique el plano y eje en el cual se realiza cada uno de los
movimientos.
R/ Cuando un conductor se encuentra realizando la tarea de recibir y entregar dinero a
través de la ventanilla de un vehículo, se producen principalmente movimientos en el
hombro que implican flexión y extensión, así como posiblemente algunos movimientos de
abducción y aducción.

Flexión del hombro: Este movimiento se da en el plano sagital

Movimiento: Cuando el conductor extiende su brazo para recibir o entregar dinero, se
produce una flexión en el hombro. El eje de rotación está en la región anteroposterior, lo
que significa que el hombro gira alrededor de un eje horizontal que va de adelante hacia
atrás.

Extensión del hombro: Este movimiento se da en el plano sagital

 Movimiento: Después de recibir o entregar dinero, el conductor debe volver a su posición
inicial, lo que implica una extensión del hombro. El mismo eje de rotación anteroposterior se
utiliza para la extensión.

Posible abducción y aducción del hombro: La abducción y aducción ocurren en el plano

frontal.
Movimiento: En algunas situaciones, el conductor puede necesitar mover el brazo hacia
afuera desde el cuerpo (abducción) o hacia adentro hacia el cuerpo (aducción) para alcanzar
o entregar el dinero de manera más eficiente. El eje de rotación para estos movimientos se
encuentra en la región lateral a medial, lo que significa que el hombro gira alrededor de un
eje vertical que va de lado a lado.

5. ¿Cuál es la diferencia entre ángulo de confort y ángulo normal en una articulación?

R/ La diferencia radica en que el ángulo de confort puede variar en su significado ya que
puede referirse a una posición o rango de movimiento en el que una persona se siente
cómoda al realizar una tarea y este “confort” cambia dependiendo de cada quien; mientras
que el ángulo normal se refiere generalmente a la posición promedio o la amplitud de
movimiento que se considera típica o saludable para esa articulación en una población en
particular.

6. ¿Cómo aplicarían los principios de biomecánica en situaciones prácticas en un ambiente

laboral?
R/ Los principios de la biomecánica pueden ser aplicados en situaciones prácticas dentro del
ambiente laboral, una correcta biomecánica en el lugar de trabajo puede ayudar a prevenir
lesiones musculares, fatiga, estrés y otros problemas de salud relacionados con el trabajo. Se
pueden aplicar en:

● Postura correcta en el trabajo: La postura correcta es un aspecto de la biomecánica

ocupacional en el trabajo es fundamental para prevenir lesiones laborales.
● Manejo adecuado de cargas: El manejo adecuado de cargas es crucial para prevenir
lesiones musculares y de espalda. Levantar objetos pesados o de forma inadecuada
puede provocar lesiones a largo plazo.
● Diseño de equipos: Diseño de equipos y herramientas ergonómicas que reduzcan la
tensión y el esfuerzo del cuerpo durante su uso. Esto incluye sillas de oficina
ergonómicas, teclados y ratones diseñados para minimizar el síndrome del túnel
carpiano, y herramientas manuales diseñadas para reducir la fatiga y el riesgo de
lesiones.
● Evaluación de tareas y movimientos: Realiza análisis biomecánicos de las tareas
laborales para identificar movimientos repetitivos, posturas incómodas o cargas
pesadas. Luego, ajusta las tareas para reducir el riesgo de lesiones por esfuerzo
repetitivo y tensiones musculares.
● Entrenamiento en movimientos seguros: Proporciona capacitación a los
trabajadores sobre cómo realizar movimientos y tareas de manera segura y
 eficiente, teniendo en cuenta los principios biomecánicos. Esto les ayuda a prevenir
lesiones y a mejorar la productividad

7. De acuerdo con los conceptos biomecánicos vistos, ¿por qué la postura que se observa en la
imagen es incorrecta partiendo de la información que ejecuta labores así durante toda la
jornada laboral?

R/ Al realizar esta posición existe un mayor riesgo a sufrir lesiones lumbares ya que con esta postura
la columna vertebral no tiene los ángulos adecuados, y el sistema musculo esquelético no se
encuentran alineadas provocando molestias e impidiendo confort al durante la ejecución de las
actividades.

8. Realice una breve descripción biomecánica (postura, ángulos) la postura que se observa en
la imagen. ¿Qué efectos secundarios podrían presentarse en la salud osteomuscular de este
trabajador? Recuerde la descripción debe realizarse céfalo – caudal.

R/ En la postura se evidencia que se encuentra en posición sagital derecha, lo vemos realizando

flexiones de rodilla, tobillo, espalda y cuello, y se evidencia extensión en los brazos
Los efectos que puede causar son impacto de pinzamiento del tobillo, mala flexión de la rodilla causa
esguinces e hinchazón. generar espasmos musculares y la extensión de brazo puede presentar
torceduras, dislocaciones y desgaste

9. ¿Porque mantener la posición sedente con el tronco flexionado es la posición que demanda
mayor riesgo a sufrir lesiones a nivel lumbar?

R: Mantener la posición sedente con el tronco flexionado se considera una posición de

mayor riesgo para sufrir lesiones a nivel lumbar por varias razones: Mayor Presión en los
Discos Intervertebrales, La flexión del tronco en posición sentada puede aumentar la presión
en los discos intervertebrales de la columna lumbar, lo que puede contribuir al desgaste y
aumentar el riesgo de hernias. La posición sedente con el tronco flexionado puede
incrementar la compresión en las vértebras lumbares, generando un mayor estrés en las
articulaciones facetarías y ligamentos, lo que podría aumentar el riesgo de dolor lumbar y
lesiones. Adicional puede generar Debilidad Muscular lo que hará con el tiempo será
desgastar de forma constante el área lumbar generando enfermedades a corto y largo plazo

10. ¿Cuál es la importancia de las palancas humanas en la ejecución de actividades humanas?

 R/ Las palancas permiten multiplicar la fuerza aplicada. Dependiendo de la posición de la
resistencia y la fuerza, se puede lograr una ventaja mecánica que facilite la superación de
resistencias mayores. También Las palancas no solo multiplican la fuerza, sino que también
pueden amplificar la velocidad del movimiento. Esto es esencial para realizar acciones
rápidas y coordinadas,

11. Conociendo los ángulos de confort del cuerpo humano, los principios y objetivos de la
ergonomía y la biomecánica, ¿Qué estrategias desarrollaría de intervención, sí en su
empresa tuviera un caso como el de la imagen?

R/ En este caso se debe buscar la mejor opción de diseñar el puesto de trabajo, en donde las
personas con una estatura elevada puedan realizar sus actividades sin el riesgo de que su
puesto de trabajo le pueda generar riesgos a nivel osteomuscular, se podría aunmentar la
altura de la mesa y adecuar en el suelo un tipo de base solida para personas con una
estatura menor de tal forma que sea apta para los dos tipos de colaboradores.
12. ¿Por qué en cualquier actividad se debe buscar siempre mantener el cuerpo
¿Humano lo más cerca posible a la postura anatómica?

R/ Mantener el cuerpo lo más cerca posible a la postura anatómica, también conocida como
posición neutra es beneficioso por varias razones relacionadas con la anatomía, biomecánica
y salud en general, nos ayuda Menor Estrés en las Articulaciones: La posición anatómica
permite una distribución más equitativa del peso corporal, lo que reduce el estrés en las
articulaciones. En posiciones no anatómicas, como flexiones extremas o inclinaciones,
algunas articulaciones pueden soportar cargas desproporcionadamente altas, aumentando
el riesgo de lesiones.
 13. Realice una relación de los planos, ejes y movimientos del cuerpo humano

14. ¿Cuáles son los ángulos de confort para tronco? Desde que ángulos de flexión y extensión
representaría riesgo para la salud.

En ergonomía, los ángulos de confort para el tronco pueden variar según la actividad y la postura,
pero a continuación te proporcionaré algunos rangos generales de ángulos de flexión y extensión
para el tronco:

o Ángulo del asiento: Cuando estás sentado, el ángulo entre tus muslos y la parte superior de
tu cuerpo debe ser de aproximadamente 90-100 grados. Esto significa que tus muslos deben
estar paralelos al suelo o ligeramente inclinados hacia abajo. El asiento de la silla debe ser lo
suficientemente profundo para soportar toda la longitud de tus muslos.

o Ángulo de inclinación de la espalda: Al sentarte, es importante que tu espalda esté en una

posición neutral. Esto significa que la curva natural de la parte baja de la espalda debe estar
bien soportada por el respaldo de la silla. Idealmente, el respaldo de la silla debe estar
ligeramente inclinado hacia atrás, pero no demasiado, para mantener esta posición neutral.

o Ángulo de flexión: Si estás de pie, es importante mantener un ángulo cómodo de flexión en

la cadera y la cintura. Esto permite una distribución del peso adecuada. El ángulo puede
variar según la tarea, pero generalmente se encuentra en un rango de 0 a 20 grados de
flexión hacia adelante.

o Ángulo de giro: Cuando necesitas girar el tronco para alcanzar objetos o interactuar con
diferentes áreas de trabajo, es importante que los giros se realicen con suavidad y sin forzar.
No hay un ángulo específico de giro, pero debes evitar giros bruscos y movimientos que
puedan causar tensión en la espalda.
Los ángulos de flexión y extensión del tronco que representan un riesgo para la salud pueden variar
según la actividad, la postura y la fuerza física de la persona. Sin embargo, aquí hay algunas pautas
generales en ergonomía:

o Ángulo de flexión excesiva hacia adelante: La flexión excesiva del tronco hacia adelante
puede aumentar el riesgo de lesiones en la espalda y los discos intervertebrales. Por lo
general, se considera que una flexión constante que excede los 30 grados hacia adelante es
una postura de riesgo. Esto puede ocurrir, por ejemplo, en trabajadores que pasan largos
períodos inclinados sobre una mesa o escritorio.

o Ángulo de extensión excesiva hacia atrás: La extensión excesiva del tronco hacia atrás
también puede ser perjudicial y aumentar el riesgo de lesiones en la columna vertebral.
Mantener una extensión constante que excede los 20-30 grados hacia atrás puede ejercer
presión adicional en los discos y las articulaciones vertebrales.

o Ángulos extremos en actividades repetitivas: Realizar actividades que involucran flexiones o

extensiones extremas y repetitivas, como levantar objetos pesados con la espalda arqueada
o flexionada en exceso, puede aumentar significativamente el riesgo de lesiones en la
espalda.

Mala postura sostenida: Mantener una postura incorrecta durante un tiempo prolongado,
independientemente de los ángulos específicos, puede ser perjudicial para la salud. La falta de apoyo
adecuado y la falta de cambios en la postura pueden llevar a la fatiga y la incomodidad.

Es importante recordar que la tolerancia a estos ángulos puede variar de persona a persona. Algunas
personas pueden ser más susceptibles a lesiones debido a la flexión o extensión excesiva del tronco,
mientras que otras pueden ser más resistentes. Además, la duración de la exposición a estas
posturas también es un factor importante en la evaluación de riesgos.

15. Teniendo en cuenta los ángulos de confort para el hombro. ¿Qué actividades u oficios
laborales representan un riesgo para desarrollar enfermedades o sintomatología a nivel de
este segmento corporal?

Los ángulos de confort para los hombros son importantes en diversas actividades laborales para
prevenir lesiones y síntomas relacionados con este segmento corporal. Algunos oficios y actividades
laborales que pueden representar un riesgo para desarrollar enfermedades o sintomatología a nivel
de los hombros incluyen:

o Trabajo de oficina: Trabajar en una computadora durante largas horas con una postura
inadecuada, como encorvarse sobre el teclado o el uso de un mouse en una posición
incómoda, puede causar molestias en los hombros y el cuello.

o Carga y descarga manual: Los trabajadores que realizan levantamiento, manipulación y

transporte de cargas pesadas de forma repetitiva o sin utilizar técnicas de levantamiento
adecuadas pueden experimentar lesiones en los hombros con el tiempo.

o Construcción: Los trabajadores de la construcción pueden estar en riesgo de desarrollar

síntomas de hombro debido a actividades que involucran levantar materiales pesados, usar
herramientas manuales de manera repetitiva y trabajar en posiciones incómodas.
 o Servicios de atención médica: El personal de atención médica que levanta y traslada a
pacientes, así como los terapeutas y fisioterapeutas, pueden experimentar tensiones en los
hombros debido a la manipulación de pacientes y el trabajo físicamente exigente.

o Trabajo en la línea de ensamblaje: Los trabajadores en la línea de ensamblaje pueden realizar

movimientos repetitivos de los brazos y hombros al ensamblar productos, lo que puede
aumentar el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo en esta área.

o Trabajo agrícola: Los agricultores y trabajadores agrícolas pueden estar en riesgo de

desarrollar síntomas de hombro debido a tareas como la recolección de cultivos, la carga y
descarga de equipos agrícolas y el trabajo en posturas incómodas.

o Trabajo de pintura y construcción: Las actividades que requieren la elevación de brazos y la

manipulación de herramientas por encima de la cabeza, como la pintura de techos y
paredes, pueden ejercer presión adicional en los hombros.

o Deporte y actividades físicas intensivas: Atletas y personas que participan en deportes o

actividades físicas intensivas, como levantamiento de pesas, natación, lanzamiento de pelota
o remo, pueden estar en riesgo de lesiones en los hombros debido a la tensión y la
sobrecarga en esta área.
Es importante en todas estas ocupaciones promover la ergonomía y la capacitación en técnicas
seguras de levantamiento y movimiento para minimizar el riesgo de lesiones en los hombros.
Además, la variación de las tareas y la realización de ejercicios de fortalecimiento y estiramiento
específicos para los hombros pueden ser estrategias efectivas para prevenir problemas de salud en
esta área del cuerpo.

16. ¿Cuál es la importancia de la biomecánica ocupacional?

La biomecánica ocupacional es esencial para la prevención de lesiones laborales, el diseño
ergonómico de lugares de trabajo y herramientas, y la optimización del rendimiento de los
trabajadores. Permite adaptar las tareas laborales a las capacidades del cuerpo humano, evaluar
riesgos laborales y cumplir con regulaciones legales. Además, fomenta la diversidad y la seguridad en
el trabajo, mejorando la calidad de vida de los trabajadores y la eficiencia en el entorno laboral. En
resumen, la biomecánica ocupacional desempeña un papel crucial en la promoción de lugares de
trabajo seguros, saludables y eficientes.
17. Describa un ejemplo de cómo se ha aplicado la biomecánica para mejorar la
seguridad y eficiencia en el campo laboral.

Un ejemplo de cómo se ha aplicado la biomecánica para mejorar la seguridad y eficiencia en el

campo laboral es la optimización de la ergonomía en la industria manufacturera. En entornos de
fabricación, se han implementado principios de biomecánica ocupacional para reducir el riesgo de
lesiones y mejorar la eficiencia en la producción.

Supongamos que una fábrica produce piezas metálicas mediante la operación de máquinas que
requieren que los trabajadores levanten, manipulen y ensamblen piezas de metal. La biomecánica se
ha utilizado para abordar los siguientes aspectos:

Diseño de estaciones de trabajo: Los principios de la biomecánica han sido aplicados para diseñar
estaciones de trabajo que se ajusten a la altura y los movimientos naturales de los trabajadores. Por
ejemplo, las mesas de trabajo se ajustan ergonómicamente para que los trabajadores puedan
realizar sus tareas a la altura adecuada, evitando la flexión excesiva del tronco o la tensión en la
espalda.

Manipulación de carga: La biomecánica ha sido utilizada para definir límites seguros de peso y carga
que los trabajadores pueden manejar. Se han implementado sistemas de manipulación asistida y
herramientas ergonómicas que reducen la carga sobre el cuerpo de los trabajadores, minimizando
así el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo.

Entrenamiento y capacitación: Los trabajadores son capacitados en técnicas de elevación y

manipulación de carga que se basan en principios biomecánicos. Esto les permite aprender cómo
realizar movimientos seguros y eficientes, minimizando la tensión en sus músculos y articulaciones.

Monitoreo de la postura: Se han implementado sistemas de seguimiento y monitoreo de la postura

para asegurarse de que los trabajadores mantengan una postura adecuada mientras realizan sus
tareas. Esto ayuda a prevenir lesiones por posturas incorrectas y fomenta una buena ergonomía en el
lugar de trabajo.

Diseño de herramientas y equipos: Las herramientas y equipos utilizados en la fabricación se han

rediseñado utilizando los principios de biomecánica para minimizar el esfuerzo requerido por los
trabajadores y permitir un rendimiento más eficiente y seguro.

En conjunto, estas aplicaciones de la biomecánica han llevado a una reducción significativa de las
lesiones relacionadas con el trabajo en la industria manufacturera, al tiempo que han mejorado la
eficiencia de la producción. Los trabajadores pueden realizar sus tareas de manera más segura y con
menos fatiga, lo que se traduce en un ambiente de trabajo más saludable y productivo.

18. ¿cuáles son las tendencias o avances recientes en el campo del a biomecánica
ocupacional?

Algunas de las tendencias y avances recientes en el campo de la biomecánica ocupacional incluyen:

Tecnología portátil y sensores: El uso de dispositivos portátiles y sensores para monitorear la postura
y los movimientos de los trabajadores en tiempo real, lo que permite una retroalimentación
inmediata y la prevención de lesiones.

Ergonomía digital: La simulación por computadora y la realidad virtual se utilizan para evaluar y
diseñar estaciones de trabajo ergonómicas, reduciendo los riesgos de lesiones antes de que se
produzcan.

Diseño de exoesqueletos: Se están desarrollando exoesqueletos y dispositivos de asistencia para

ayudar a los trabajadores a realizar tareas físicamente exigentes con menos esfuerzo y riesgo de
lesiones.

Enfoque en la salud mental: La biomecánica ocupacional se está centrando más en el bienestar

emocional y mental de los trabajadores, considerando la carga de trabajo psicológica y el estrés en el
diseño de tareas y entornos laborales.

Tecnología de análisis de movimiento: El uso de cámaras y software avanzados para el análisis del
movimiento humano, lo que permite una comprensión más profunda de la biomecánica de los
trabajadores y la optimización de sus tareas.
Estos avances están transformando la forma en que se abordan los problemas de seguridad y
eficiencia en el lugar de trabajo a través de la biomecánica ocupacional.

19. ¿cuál cree usted que es el papel que juega la ergonomía en relación con la
biomecánica ocupacional?

La ergonomía es esencial para la aplicación efectiva de la biomecánica ocupacional, ya que se

encarga de crear un entorno laboral que se ajusta a las necesidades del cuerpo humano. Ambas
disciplinas trabajan en conjunto para garantizar la seguridad, la salud y la eficiencia en el trabajo,
mejorando así la calidad de vida de los trabajadores y la productividad de las organizaciones.

En este orden de ideas, la ergonomía se centra en el diseño de entornos de trabajo que se adapten a
las capacidades y limitaciones del cuerpo humano y la biomecánica ocupacional se enfoca en el
estudio de los movimientos e interacciones del cuerpo humano en el entorno laboral.

20. ¿Cuáles son los principales factores que pueden afectar la biomecánica en el
entorno laboral?
La biomecánica en el entorno laboral puede verse afectada por una serie de factores que influyen en
la forma en que los trabajadores realizan sus tareas y en su salud a largo plazo. Algunos de los
principales factores que pueden influir en la biomecánica en el trabajo incluyen:
o Postura y posición del cuerpo: La postura inadecuada, como estar sentado o de pie en una
posición incómoda durante largos periodos, puede ejercer presión en músculos y
articulaciones.

o Movimientos repetitivos: Realizar movimientos repetitivos sin descanso adecuado puede

aumentar el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo.

o Carga y peso: Levantar o transportar cargas pesadas sin las técnicas adecuadas de
levantamiento o sin el equipo de asistencia necesario puede aumentar el riesgo de lesiones
en la espalda y otras partes del cuerpo.

o Vibraciones: La exposición a vibraciones, como las generadas por maquinaria pesada, puede
afectar la biomecánica del cuerpo y causar daño a las articulaciones y los tejidos.

o Entorno de trabajo: Factores ambientales como la iluminación inadecuada, la temperatura

extrema o el ruido excesivo pueden influir en la biomecánica, ya que pueden afectar la
concentración y la postura de los trabajadores.

o Ergonomía deficiente: La falta de diseño ergonómico en el lugar de trabajo, que incluye la

altura de las mesas y sillas, la disposición de las herramientas y la falta de ajustes
personalizados.

o Tiempo de exposición: Cuanto más tiempo un trabajador se encuentre en una posición

incómoda o realice movimientos repetitivos, mayor será el impacto negativo en su
biomecánica.
o Carga de trabajo mental: La carga de trabajo mental excesiva o el estrés laboral pueden
afectar la concentración y la coordinación, lo que a su vez puede influir en la biomecánica y
aumentar el riesgo de accidentes.

o Salud y condición física de los trabajadores: La salud general y la condición física de los
trabajadores pueden afectar su capacidad para mantener una biomecánica adecuada en el
trabajo. La fatiga, la falta de sueño y las condiciones médicas preexistentes.