Charlas de Seguridad - Julio

REUNIÓN DIARIA DE SEGURIDAD
JULIO 2023 – COLOR: AMARILLO
Reunión Diaria de seguridad

JULIO – 2023
LEMA DEL MES:

EN CASA NOS ESPERAN, POR ESO LA SEGURIDAD ES PRIMERO.
REUNION DIARIA DE SEGURIDAD - JULIO

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
01 02
DIFUSIÓN DE LA
POLÍTICA INTEGRADA DE
INSPECCION DE EQUIPOS
SEGURIDAD, SALUD
Y HERRAMIENTAS
OCUPACIONAL Y MEDIO
AMBIENTE
SST SST
03 04 05 06 07 08 09
CAPACITACION DE
TRABAJOS CON ORDEN Y
¿QUE ES LA COVID-19: ESTADO GESTION DE
DIFUSIÓN DEL PLAN IDENTIFICACIÓN DE RADIAL (ESMERIL LIMPIEZA EN
CONTAMINACION PELIGROS Y EVALUACION
ACTUAL Y MEDIDAS RESIDUOS "LAS
SSOMA O AMOLADORA LOS PUESTOS
AMBIENTAL? DE RIESGOS (IPERC) PREVENTIVAS. TRES R" (3R)
ANGULAR) DE TRABAJO
SST MEDIO AMBIENTE SST SST SALUD OCUPACIONAL MEDIO AMBIENTE SST
10 11 12 13 14 15 16
HIPOACUSIA
SEGURIDAD CERCA ESTILO DE
TIPOS DE LABORAL: ACOPIO
INVESTIGACIÓN DE DE VEHICULOS O VIDA Y
ESTRÉS HÍDRICO EXTINTORES Y SU CONCEPTOS CORRECTO DE
ACCIDENTES EQUIPOS EN TRABAJO
USO SEGURO GENERALES Y MATERIALES
MOVIMIENTO SALUDABLE
PREVENCIÓN.
SALUD OCUPACIONAL
SST MEDIO AMBIENTE SST SALUD OCUPACIONAL
17 18 19 20 21 22 23
TRABAJOS EN LUMBALGIAS: DIEZ FACTORES

POLÍTICA DE
PREVENCION ESPACIOS CONCEPTOS ERGONOMIA HUMANOS QUE
EL AGUA NEGATIVA AL (CAPACITACIÓN)
DE INCENDIOS CONFINADOS GENERALES Y CAUSAN
TRABAJO INSEGURO
(CAPACITACION) PREVENCIÓN. ACCIDENTES
SST MEDIO AMBIENTE SST SST SALUD OCUPACIONAL SST SST
24 25 26 27 28 29 30
IMPORTANCIA
EMERGENCIAS: DENGUE: CONCEPTOS TRABAJOS EN
USO DE DEL USO DE CUIDEMOS NUESTRAS
GESTION DE PROTECCIÓN DE LA CABEZA GENERALES Y ALTURA
CUCHILLAS LENTES DE MANOS
DERRAMES PREVENCIÓN. (CAPACITACION)
SEGURIDAD
SST MEDIO AMBIENTE SST SST SALUD OCUPACIONAL SST SST
31
USO CORRECTO
DE HERRAMIENTAS
MANUALES
SST
LEMA DEL MES:

SABADO 01: INSPECCION DE EQUIPOS Y HERRAMIENTAS - COLOR

Responsabilidades de Supervisor
 Proporcionar herramientas en buen estado a sus trabajadores.
 Verificar que sean utilizadas adecuadamente.
 Retirar de servicio las herramientas que se encuentren en mal estado. Eliminar las herramientas
hechizas.
 Proporcionar entrenamiento a sus trabajadores respecto al de las herramientas.
Responsabilidades del Trabajador
 Inspeccionar sus herramientas antes de cada uso.
 Reportar a su supervisor en caso alguna herramienta está dañada. No utilizar herramientas hechizas.
 Cuidar y almacenar apropiadamente sus herramientas.
 Utilizar el EPP adecuado de acuerdo con la herramienta que está utilizando.
Recomendaciones Generales
 Para utilizar equipos y herramientas usar cinta de color del mes correspondiente.
 Las herramientas en condiciones subestándares se retiran del área de trabajo.
 Las herramientas no deben ser modificadas o alteradas.
 No debe darse a las herramientas un uso distinto para los que fueron fabricadas.
 Las herramientas hechizas están prohibidas.
 Ningún trabajador usará herramientas si no recibió antes el entrenamiento del uso y limitación.
 Para subir o bajar por escaleras no llevar herramientas en las manos y usar tres puntos de apoyo.
 Nunca se trasladará herramientas sueltas en el interior de las cabinas de los vehículos.
 Cada herramienta debe tener su propio lugar para almacenarla.
 Cortar en sentido opuesto al cuerpo.
 Colocar cable de seguridad en la unión de la herramienta a la manguera de la compresora de aire.
 Los cables deben ser de un solo tramo. No están permitidas las extensiones unidas con cinta aislante.
 Verificar que los cables no impliquen riesgo de tropiezo y protegidos en caso exista tránsito de
vehículos.
 Las herramientas no deben ser desconectadas jalándolas del cordón sino del enchufe.
 Antes de ajustar, limpiar o cambiar un accesorio debe desconectar la herramienta.
 Si una herramienta va a dejar de usarse, se deberá desconectar el enchufe.
 No usar anillos, joyas, chalinas y bufandas que puedan ser atrapados por la rotación de la
herramienta.
 Los discos o muelas de los esmeriles deben estar libres de grietas u otros signos que afecten su
resistencia.
 La RPM (revolución por minuto) de los discos debe ser igual o mayor a la RPM del esmeril.
 Los esmeriles deben tener guardas de seguridad.
 Inspeccionar los cables, enchufes y toma corriente de las computadoras o laptop.
 Inspeccionar las sillas giratorias que tienen en oficinas.
DOMINGO 02: DIFUSIÓN DE LA POLÍTICA INTEGRADA DE SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y

MEDIO AMBIENTE
IZAVAR INGENIERIA Y CONSTRUCCIÓN S.A.C, es una empresa peruana, dedicada a la consultoría de
ingeniería, supervisión y ejecución de obras en el Perú; en la cual considera el recurso humano como el más
valioso capital de la empresa.
Para el cumplimiento de la Política Integrada de Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente, IZAVAR
INGENIERA Y CONSTRUCCION S.A.C ha definido asumir los siguientes compromisos:
LEMA DEL MES:

 Prevenir los accidentes de trabajo mediante una gestión adecuada que permita adoptar medidas
para la identificación, evaluación y control de los posibles riesgos, a fin de prevenir los daños y
deterioro de la salud de los trabajadores de nuestra organización.
 Mantener una mejora continua del desempeño del Sistema de Gestión de Seguridad, Salud
Ocupacional y Medio Ambiente, estableciendo objetivos de mejora y metas que permitan evaluar su
desempeño y aplicar las acciones necesarias para alcanzar los logros propuestos.
 Cumplir con los requisitos legales vigentes y aplicables y otros requisitos que la organización
suscriba, relacionados con la seguridad y salud en el trabajo, así como los relacionados a los
aspectos ambientales.
 Preservar el medio ambiente y prevenir la contaminación mediante la identificación de los aspectos
ambientales más significativos durante la ejecución de nuestras actividades y otros compromisos
específicos pertinentes al contexto de nuestra organización.
 Promover la consulta y la participación activa a los trabajadores y a sus representantes como
elemento esencial del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo.
 Capacitar y crear conciencia a todo el personal en el mejoramiento del desempeño en Seguridad,
Salud Ocupacional y Medio Ambiente, de acuerdo a su función y responsabilidad.
La alta dirección está comprometida con esta política y lidera el proceso de desarrollo del Sistema de Gestión
de la Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente.
LUNES 03: DIFUSIÓN DEL PLAN SSOMA
El Plan de Seguridad y Salud en el trabajo tiene el objeto de integrar la prevención de riesgos laborales a
los procedimientos que se aplicarán durante la ejecución de la obra a fin de preservar la integridad física y
salud de los trabajadores, sin dejar de cumplir con los requerimientos de calidad, costo y plazo de nuestro
Cliente.
La implementación del presente plan nos permitirá reducir y controlar los riesgos de trabajo durante la
ejecución de las actividades.
Garantizar en todo momento y durante el desarrollo de todas y cada una de las actividades previstas en el
proyecto: “HOSPITAL PROVINCIAL DE CASCAS II – 1”, la integridad física y salud de los trabajadores,
sean éstos de contratación directa o subcontrata y de todas aquellas personas que, de alguna manera u otra
forma, tengan acceso a la obra.
OBJETIVOS Y METAS
SEGURIDAD, SALUD EN EL TRABAJO Y MEDIO AMBIENTE
PROYECTO: " RECUPERACION DE LOS SERVICIOS DE SALUD DEL HOSPITAL PROVINCIAL DE CASCAS II-1,
DISTRITO DE CASCAS, PROVINCIA DE GRAN CHIMU, REGION LA LIBERTAD"
N COMPROMISO OBJETIVO OBJETIVO

INDICADOR META RESPONSABLE
° EMPRESARIAL GENERAL ESPECIFICO
Minimizar la IF= Accidentes

Prevenir los accidentes de Residente de
ocurrencia de Mejorar los índices de del mes/HP IF<=
trabajo mediante una gestión obra/Superviso
accidentes con tiempo accidentabilidad del mes x 1 3
adecuada que permita adoptar r de SSOMA
perdido 000 000
medidas para la identificación,
1 evaluación y control de los N° de
posibles riesgos, a fin de Identificar los actos o inspecciones
Ejecutar el programa Residente de
prevenir los daños y deterioro condiciones inseguras ejecutadas * 100
mensual de obra/Superviso
de la salud de los trabajadores que puedan causar un 100/N° de %
inspecciones r de SSOMA
de nuestra organización. incidente o accidente inspecciones
programadas
LEMA DEL MES:

N° de
actividades
ejecutadas del
Residente de
Ejecutar el Plan de plan SSTMA
≥95% obra/Superviso
SSTMA de la obra de la obra *
Mantener una mejora continua r de SSOMA
100/ N° de
del desempeño del Sistema de actividades
Gestión de Seguridad, Salud programadas
Ocupacional y Medio Ambiente,
Mejorar el desempeño N° de
2 estableciendo objetivos de
de la SGSST detecciones
mejora y metas que permitan
evaluar su desempeño y aplicar de hallazgos
las acciones necesarias para cerrados al
Cumplimiento de cierre Residente de
alcanzar los logros propuestos. mes/ N° total 100
de detecciones de obra/Superviso
de %
hallazgos en el tiempo r de SSOMA
detecciones
de hallazgo
cerrados al
mes *100
N° de
Reuniones
Desarrollar las reuniones
Cumplir con los requisitos Ordinarias
Cumplir con la Ley de ordinarias/extraordinaria Residente de
legales vigentes y aplicables y mensuales
Seguridad y Salud en s del Comité de SST al 6 obra/Superviso
otros requisitos que la previa a la
el trabajo superar los 20 r de SSOMA
organización suscriba, conformación
3 trabajadores
relacionados con la seguridad y del Comité de
salud en el SST
trabajo, así como los Cumplir con la Identificar la normativa

relacionados a los aspectos Residente de
normativa legal en legas aplicable al % de 100
ambientales. obra/Superviso
material de Medio proyecto y velar por su cumplimiento %
r de SSOMA
Ambiente cumplimiento
Reporte mensual de la Volumen de Residente de

Preservar el medio ambiente y Manejo adecuado de 100
generación de residuos los residuos obra/Superviso
residuos solidos %
prevenir la contaminación solidos sólidos (Kg) r de SSOMA
mediante la identificación de los
aspectos ambientales más Cumplir con la Matriz de
significativos durante la Cumplir con la
4 identificación de Aspectos/
ejecución de nuestras identificación de
aspectos, evaluación Impactos Residente de
actividades y otros aspectos, evaluar los 100
de impactos Ambientales obra/Superviso
compromisos específicos impactos ambientales e %
ambientales e antes del inicio r de SSOMA
pertinentes al contexto de implementar sus
implementación de las del proyecto y
nuestra organización. medidas de control
medidas de control seguimiento
N° de
actividades
Residente de
Realizar la premiación al ejecutadas * 100
obra/Superviso
Incentivar la trabajador del mes 100/ N° de %
Promover la consulta y la r de SSOMA
participación de los actividades
participación activa a los programadas
trabajadores en la
trabajadores y a sus
implementación del N° de
5 representantes como elemento
SGSST y las buenas Recibir y gestionar las Reuniones
esencial del Sistema de
prácticas de SST en consultas y Ordinarias
Gestión de la Seguridad y Residente de
el desarrollo de sus recomendaciones de los mensuales 100
Salud en el Trabajo. obra/Superviso
actividades trabajadores para previa a la %
r de SSOMA
mejorar la gestión en conformación
SST del Comité de
SST
LEMA DEL MES:

N°
Capacitacione
Mejorar el s ejecutados *
Residente de
conocimiento del Cumplir con el programa 100 /
Capacitar y crear conciencia a ≥95% obra/Superviso
personal en temas de de capacitaciones Capacitacione
todo el personal en el r de SSOMA
SSOMA s
mejoramiento del desempeño programadas)
6 en Seguridad, Salud x 100
Ocupacional y Medio Ambiente,
de acuerdo a su función y N° Simulacros
Mejorar la
responsabilidad. ejecutados *
preparación y Residente de
Ejecutar los simulacros 100 /
respuesta ante ≥95% obra/Superviso
programados Capacitacione
emergencias del r de SSOMA
s programadas
personal
x 100
MARTES 04: ¿QUE ES LA CONTAMINACION AMBIENTAL?

La contaminación es la alteración nociva del estado natural de un medio como consecuencia de la
introducción de un agente totalmente ajeno a ese medio (contaminante), causando inestabilidad, desorden,
daño o malestar en un ecosistema, en el medio físico o en un ser vivo. El contaminante puede ser una
sustancia química, energía (como sonido, calor, o luz), o incluso genes. A veces el contaminante es una
sustancia extraña, una forma de energía, o una sustancia natural.
• Es siempre una alteración negativa del estado natural del medio, y por lo general, se genera como
consecuencia de la actividad humana.
Causas de la contaminación ambiental
• El aumento continuo de la población y un incontrolado desarrollo industrial originan serios problemas para
el medio ambiente en forma de contaminación. Las causas de la contaminación ambiental son variadas. La
presencia en el ambiente de cualquier agente físico, químico o biológico cuya concentración ocasione
alteraciones en la estructura y el funcionamiento de los ecosistemas se consideran como parte de este tipo
de contaminación.
• Empecemos por los tipos de contaminantes. Los contaminantes químicos provienen principalmente de la
industria química: productos tóxicos minerales, ácidos, disolventes orgánicos, detergentes, plásticos, los
derivados del petróleo, pesticidas (como el DDT), abonos sintéticos, etc. Entre los contaminantes físicos
encontramos la radioactividad, el calor, el ruido, efectos mecánicos, etc., mientras que los contaminantes
biológicos se refieren a desechos orgánicos que, al descomponerse, fermentan y causan el daño
(excrementos, desechos de fábricas, papel, aserrín de la industria forestal, desagües, etc.)
Las causas de la contaminación ambiental, tenemos que diferenciar entre tres tipos de contaminación:
• La contaminación del aire (o atmosférica): Es la producida por los humos de los vehículos e industrias,
aerosoles, polvo, ruidos, malos olores, radiación atómica, etc. Entre los contaminantes gaseosos más
comunes encontramos el dióxido de carbono, el monóxido de carbono, los hidrocarburos, los óxidos de
nitrógeno, los óxidos de azufre y el ozono. Para la organización Ecologistas en Acción, las principales causas
de la contaminación del aire están relacionadas con la quema de combustibles fósiles (carbón, petróleo y
gas). La combustión de estas materias primas se produce en los procesos o en el funcionamiento de los
sectores industrial y del transporte por carretera, principalmente.
• La contaminación del agua (o hídrica): Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua está
contaminada cuando su composición se haya alterado de modo que no reúna las condiciones necesarias
para ser utilizada beneficiosamente en el consumo del hombre y de los animales. La contaminación del agua
afecta a ríos, acuíferos y mares, que se convierten poco a poco en verdaderos basureros. Entre ellos,
LEMA DEL MES:
encontramos vertidos de aguas negras (urbanos e industriales), de petróleo, productos fitosanitarios (como
plaguicidas), abonos, pesticidas, detergentes y otros productos nocivos para el medio ambiente.
• La contaminación del suelo: es la producida por el vertido de sustancias químicas y basuras. Cuando
acumulamos basuras al aire libre en un mismo lugar durante mucho tiempo, parte de los residuos orgánicos
fermentan y se filtran a través del suelo, sobre todo cuando éste es permeable. Al dejar pasar los líquidos,
contamina con hongos, bacterias y otros microorganismos patógenos el suelo y las aguas (superficiales y
subterráneas) que están en contacto con él, afectando a las cadenas alimenticias. Los plaguicidas utilizados
en la agricultura son otro de los principales contaminantes del suelo. Uno de los insecticidas más usados es
el DDT, que puede mantenerse por 10 años o más en los suelos sin descomponerse. Los fungicidas, por
ejemplo, incluyen contaminantes como azufre y cobre.
• La actividad minera: También contamina los suelos a través de las aguas de relave, que contienen
elementos químicos como mercurio, cadmio, cobre, arsénico, plomo, etc.
Otras fuentes de contaminación son:
• Tala y quema de árboles es una causa de contaminación ambiental.
• Contaminación de ríos y mares por desagües de aguas negras o residuales.
MIERCOLES 05: CAPACITACION DE IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS Y EVALUACION DE RIESGOS
(IPERC)
En aplicación del Artículo 50 y 57 de la Ley 29783, se tiene esta herramienta de gestión que permite
identificar peligros y evaluar los riesgos asociados a los procesos de trabajo de las empresas. Se debe
elaborar la matriz IPERC Línea Base, la cual será actualizada periódicamente, sin exceder el plazo de un
año, se realiza en cada puesto de trabajo, con participación del personal competente, en consulta con las y
los trabajadores, así como con sus representantes ante el Subcomité de SST o el Supervisor de SST, de
ser el caso.
Esta IPERC Línea Base, es un punto de partida profundo y amplio del proceso de identificación de peligros,
evaluación de riesgos y controles que se elabora en gabinete; ésta debe ser contrastada con las condiciones
y situaciones reales donde se desarrolla la actividad para luego ser actualizada.
Requisitos mínimos para la elaboración o actualización de la IPERC
a) Las actividades rutinarias y no rutinarias, según lo establecido en el puesto de trabajo del trabajador; así
como las situaciones de emergencia que se podrían presentar a causa del desarrollo del trabajo.
b) Las condiciones de trabajo existentes o previstas, así como la posibilidad de que el/la trabajador/a que lo
ocupe sea especialmente sensibles a determinados factores de riesgo.
c) Identificar los peligros y evaluar los riesgos existentes o posibles en materia de seguridad y salud que
guarden relación con el medio ambiente de trabajo o con la organización del trabajo.
d) Incluir las medidas de protección de los (as) trabajadores (as) en situación de discapacidad, realizar la
evaluación de factores de riesgos para la procreación, el enfoque de género y protección de las trabajadoras
y los adolescentes, según lo establecido en los artículos 64, 65, 66 y 67 de la Ley 29783.
e) Los resultados de las evaluaciones de los factores de riesgo físicos, químicos, biológicos, ergonómicos y
psicosociales.
f) Se actualiza con los resultados de las investigaciones de los accidentes de trabajo o enfermedades
profesionales.
g) Los datos estadísticos recopilados producto de la vigilancia de la salud colectiva de las y los trabajadores.
LEMA DEL MES:

¿Cómo realizar una matriz IPERC?

1. Escribir los datos generales como: Nombre de la Obra. Nombre del Cliente. Nombre de la Empresa que
elabora. Fecha de elaboración. Fecha de actualización. En qué Revisión está. Quiénes son del Equipo
Evaluador. Nombre del Proceso y Puestos de trabajo: Se identifica al personal involucrado en las
actividades, expuestos a los peligros y riesgos identificados.
2. Establecer el proceso para el cual se efectúa el IPERC (Proceso: Conjunto de actividades).
3. Detallar todas las actividades propias del proceso (Actividad: Conjunto de tareas)
4. Disgregar cada actividad en tareas (Tarea: parte específica de las actividades, las cuales se dividen en
pasos).
5. Establecer el Tipo de Trabajo a realizarse, pudiendo ser Rutinario (R) o No Rutinario (NR).
6. Identificar los peligros y Evaluar los riesgos
7. Determinar la Significancia: Se es Alto o Rojo es significativo. Si es Amarillo o Verde no es significativo.
8. Establecer el Género (Hombre o Mujer) en aplicación del Artículo 77 inciso d) del D.S. 005-2012-TR
Reglamento de Ley 29783.
9. Determinar el Factor Humano estableciendo si es Discapacitado o Gestante.
10. Evaluar el Riesgo Inicial (Probabilidad x Severidad). Determinar el Nivel de Riesgo (Alto, Medio o Bajo)
11. Establecer las medidas preventivas en base a la Jerarquía de controles (Eliminación, Sustitución,
Controles de ingeniería, Controles administrativos y EPP)
12. Evaluar el Riesgo Residual (Probabilidad x Severidad). Determinar el Nivel de Riesgo para reducirlo a
Medio o Bajo.
13. Si el riesgo residual es Medio (Amarillo) entonces se establece Acciones de mejora. Si el riesgo residual
el Bajo (Verde) no requiere.
14. Asignar al responsable de la implementación de los controles preventivos.
Beneficios de la matriz IPERC
 La matriz IPERC se emplea para planificar la capacitación y formación de los trabajadores.

 Permite la planificación del cumplimiento de los requisitos normativos vigentes.
 Sirve de ayuda durante la gestión de las inspecciones realizadas en las áreas de obra.
 Sirve para planificar actividades y asignar recursos para realizarlas de forma segura.
 Simplifica la confección de procedimientos en los que están incluidos los controles relacionados con
los riesgos.
 Mejora la imagen y la reputación de la empresa, consiguiendo atraer y retener al personal más
calificado.
 Mejora la cultura de seguridad y salud en el trabajo a todos los niveles de la empresa.
 Mejora la calificación para acceder a licitaciones y subvenciones públicas.
 Sirve de guía para elaborar el ATS (Análisis de Trabajo Seguro) para las actividades a desarrollar.
JUEVES 06: TRABAJOS CON RADIAL (ESMERIL O AMOLADORA ANGULAR)
Identificación de riesgos y controles preventivos con esta herramienta

Rotura del disco, proyección de objetos, cortes
 Nunca sujetar la radial en un banco de trabajo para convertirla en una máquina‐herramienta.
LEMA DEL MES:
 Sólo se podrán utilizar discos con un diámetro interno y externo igual al indicado por el fabricante y
cuya velocidad de giro se corresponda con la de la máquina.
 No abandonar la máquina mientras el motor permanezca en funcionamiento.
 Antes de conectar la máquina a la toma de corriente asegurarse de que el interruptor
CONEXIÓN/DESCONEXIÓN está en posición desconectado.
 Al finalizar el corte, apoyar la máquina una vez se haya detenido el movimiento del disco.
 Verificar que el disco que se va a montar es adecuado para el trabajo a realizar (corte de hormigón,
corte de metales, desbaste de superficies, etc.).
 No emplear un disco de desbastar para cortar o viceversa.
 Sustituir el disco cuando esté rajado desgastado o le falte algún diente.
Caídas al mismo o distinto nivel

 Verificar la existencia de protecciones colectivas efectivas (barandillas, rodapiés, redes, etc.) cuando
se deban realizar trabajos en altura, sobre andamios/plataformas o próximos al borde de zanjas,
huecos, etc.
 Mantener cerrada la trampilla. Usar 3 puntos de apoyo y no trasladar objetos en las manos al subir o
bajar por escaleras.
 Tener disponible EPP anti caídas y mantener la zona de trabajo limpia y libres de obstáculos.
Quemaduras
 Establecer un lugar apropiado para la realización de trabajos con la radial (lejos de materiales
combustibles, sustancias inflamables, cables eléctricos, etc.). Evitar que la proyección de partículas
incida en partes del cuerpo.
 No permitir la presencia de otros trabajadores dentro del radio de acción de la máquina durante su
uso.
Exposición a contaminantes químicos

 Cuando se encuentre con materiales que contengan o puedan contener amianto, (tubos de
fibrocemento, chapas onduladas, etc.)
 NO SE UTILIZARÁ la máquina radial para el corte de los mismos y deberá avisar de la existencia de
dichos materiales para establecer el procedimiento de trabajo adecuado.
Incendio/Explosión
 Conocer el material a cortar o desbastar.
 Cuando el material a cortar o desbastar pueda liberar polvo combustible o explosivo deberán
adoptarse las medidas de prevención y protección correspondientes.
 No usar nunca la máquina en atmósferas potencialmente explosivas (cerca de almacenamientos de
materiales inflamables como pintura, combustible, etc.).
Exposición a ruidos
 La radial emite ruidos superiores a los 90 decibelios.
 Usar, obligatoriamente, protectores auditivos que reduzcan el nivel de ruido entre 70 y 80 decibelios.
Inhalación de polvo
 Esta herramienta sólo puede emplearse para el corte y desbastado en seco.
 Cuando el material a cortar o desbastar pueda generar una gran cantidad de polvo deberá emplearse
un sistema de aspiración en locales cerrados y se trabajará a favor del viento en locales abiertos o
intemperie.
 Usar respirador de media cara con filtros P100.
Puesta en marcha intempestiva

 Antes de conectar la radial a la toma de corriente comprobar que el interruptor de puesta en marcha
del motor está apagado.
 Al terminar de usar desconectar de la toma de corriente.
LEMA DEL MES:
 No transportar la máquina con el dedo en el interruptor de accionamiento.

 Si se corta el suministro eléctrico, desconectar la herramienta hasta que se restablezca el suministro.
Daños a la máquina
 No emplear el cable para transportar o arrastrar la máquina.
 Para desenchufar la máquina se tirará de la clavija lo más perpendicularmente posible a la toma de
corriente.
Contacto eléctrico directo

 No mojar la máquina ni manipularla con las manos mojadas. No realizar conexiones directas hilos‐
enchufe.
 Comprobar diariamente enchufe y cables estén en buenas condiciones, que la máquina no sufre
ningún daño estructural.
 SIEMPRE se cambiará el disco con el cable de la radial desconectado de la toma de corriente.
Exposición a niveles elevados de vibraciones

 Evitar usar la máquina de forma continuada por un mismo operador durante largos periodos de
tiempo.
 No se deberá limitar el movimiento de la máquina durante su utilización, agarrando la empuñadura
con la menor fuerza posible pero compatible con su uso seguro.
Contacto eléctrico indirecto

 La conexión se debe realizar mediante clavijas estancas de intemperie.
 No sobrecargar el enchufe empleando adaptadores.
 No utilizar la máquina en lugares polvorientos, húmedos o mojados.
 Comprobar que el punto de alimentación eléctrica dispone de interruptor diferencial e interruptor
magneto térmico.
 La herramienta está provista de una carcasa de doble aislamiento para evitar contactos eléctricos.
No necesita que la base de enchufe para la conexión eléctrica tenga toma de tierra, por lo tanto, es
muy importante que la carcasa se mantenga siempre en perfecto estado, protegiéndola de la lluvia y
las humedades.
 El símbolo que identifica a un aparato con doble aislamiento es un cuadrado dentro de otro.
 Cuando se empleen alargaderas, comprobar que son de la sección adecuada. Mantener el cable
eléctrico desenrollado y alejado del calor, charcos de agua o aceite, aristas vivas o partes móviles.
 Proteger el cable eléctrico si van por el piso por zonas de paso de trabajadores o vehículos.
VIERNES 07: COVID-19: ESTADO ACTUAL Y MEDIDAS PREVENTIVAS.

La enfermedad por coronavirus (COVID-19) es una enfermedad infecciosa causada por el virus SARS-CoV-
2.
La mayoría de las personas infectadas por el virus experimentarán una enfermedad respiratoria de leve a
moderada y se recuperarán sin requerir un tratamiento especial. Sin embargo, algunas enfermarán
gravemente y requerirán atención médica. Las personas mayores y las que padecen enfermedades
subyacentes, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias crónicas o
cáncer, tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad grave.
En el Perú, del 5 al 11 de junio hubo 841 casos confirmados y 67 fallecidos, la siguiente semana hubo un
descenso abrupto teniendo solo 17 casos confirmados, pero la cifra de fallecidos incrementó a 71.
Casi el 90% de los hospitalizados y fallecidos no están inmunizados, el 10% restante tiene esquema de
vacunación incompleto, ningún hospitalizado o fallecido estaba vacunado con 4ta o 5ta dosis.
Síntomas:
LEMA DEL MES:
 Fiebre o escalofríos
 Tos
 Dificultad para respirar (sentir que le falta el aire)
 Fatiga
 Dolores musculares y corporales
 Dolor de cabeza
 Pérdida reciente del olfato o el gusto
 Dolor de garganta
 Congestión o moqueo
 Náuseas o vómitos
 Diarrea
Medidas Preventivas:
 Completar esquema de vacunación.

 Si presenta síntomas, repórtelo y use mascarilla.
 Lavado de manos frecuente.
 Mantener distancia.
 Al toser o estornudar, hacerlo en la flexura del brazo.
 Mantener espacios ventilados.
SABADO 08: GESTION DE RESIDUOS “LAS TRES “R” (3 R) - (TOOLBOX)
 La Regla de las Tres Erres, también conocida como las tres erres de la ecología o simplemente 3R,
es una propuesta sobre hábitos de consumo, que pretende desarrollar hábitos como el consumo
responsable.
 Este concepto hace referencia a estrategias para el manejo de residuos que buscan ser más
sustentables con el medio ambiente y específicamente dar prioridad a la reducción en el volumen de
residuos generados.
 Las tres erres (3R), en orden de importancia bioecológica son:
1. REDUCIR
 Si reducimos el problema, disminuimos el impacto en el medio ambiente. Los problemas de

concientización, habría que solucionarlos empezando por esta erre. El objetivo sería:
 Reducir o eliminar la cantidad de materiales destinados a un uso único (por ejemplo, los embalajes).
 Adaptar los aparatos en función de sus necesidades (por ejemplo, poner lavadoras y lavavajillas
llenos y no a media carga).
 Reducir pérdidas energéticas o de recursos: de agua, desconexión de aparatos eléctricos en stand
by, conducción eficiente, desconectar transformadores, etc.
2. REUTILIZAR
 Segunda erre más importante, igualmente debido a que también reduce impacto en el medio
ambiente, indirectamente. Ésta se basa en reutilizar un objeto para darle una segunda vida útil. Todos
los materiales o bienes pueden tener más de una vida útil, bien sea reparándolos para un mismo uso
o con imaginación para un uso diferente.
 Ejemplos: Utilizar la otra cara de las hojas impresas, rellenar botellas. El papel usado se puede
transformar en pulpa y crear nuevas hojas para escribir.
3. RECICLAR
LEMA DEL MES:

 Ésta es una de las erres más populares debido a que el sistema de consumo actual ha preferido usar
envases de materiales reciclables, pero no biodegradables. De esta forma se necesita el empleo en
mayor forma personal y energía en el proceso.
 Ejemplo: El vidrio y la mayoría de plásticos se pueden reciclar calentándolos hasta que se funden y
dándoles una nueva forma.
 La reducción es parte importante en el aspecto de cuidado ambiental, para mantener un ambiente
agradable y sano.
DOMINGO 09: ORDEN Y LIMPIEZA EN LOS PUESTOS DE TRABAJO
 El orden y la limpieza son dos factores que ejercen una marcada influencia sobre la producción de
accidentes y que, por si solos, dan una ¡idea del estado de la seguridad en una obra.
 En efecto: será difícil que un lugar sucio y desordenado pueda ser seguro. Numerosos accidentes
tienen su origen en una causa básica: la falta de orden y limpieza de los puestos de trabajo.
 Un lugar está en orden cuando no hay cosas innecesarias y cuando las cosas necesarias están en
su sitio. Un buen estado de orden y limpieza elimina la posibilidad de accidentes, simplifica el trabajo
y aumenta el espacio disponible, mejora la productividad y el aspecto del área de trabajo, crea y
mantiene hábitos de trabajo correctos, etc. En resumen; el Orden y la Limpieza es una actitud
sumamente rentable.
Prevención, Orden y Limpieza
 Nosotros debemos mantener el área de trabajo limpia, pero se necesita una acción en conjunto para
mantener toda la planta limpia.
 No es la primera vez se habla sobre el orden y la limpieza. Orden y limpieza en la obra significa
simplemente mantener todo el establecimiento y nuestras áreas de trabajo individuales limpias y
ordenadas. Así que cuando digo “mantengamos la obra limpia”, quiero decir que cada uno de
nosotros tiene su parte en esta labor.
 El orden y la limpieza es probablemente la fase más importante de la prevención de accidentes. Las
obras donde reina el desorden, generalmente tienen un alto récord de accidentes.
 Nuestra gerencia cree que si tenemos una obra limpia y ordenada nuestras posibilidades de tener
accidentes disminuye grandemente. Esperamos que cada uno de ustedes lo crea también.
 Para probar que la falta de orden y la limpieza causan accidentes, señalamos que los trabajadores
tienen muchas más posibilidades de resbalarse o caerse en suelos grasientos o desordenados que
en los suelos limpios.
 Los trabajadores pueden:
o Caerse o resbalarse a causa de objetos tirados en el suelo, en escaleras y plataformas.
o Pueden ser golpeados por objetos que caen desde estantes o armarios.
o Pueden golpearse o estrellarse contra objetos grandes que se dejan fuera de su lugar
apropiado.
o Pueden lesionarse debido a materiales que se han dejado apoyados contra la pared o encima
de otros materiales.
o Pueden pisar en maderas que tienen clavos de punta.
o Pueden perder el paso y caerse debido a maderas que se dejan tiradas por el suelo. La lista
sería interminable.
 La falta de orden y la limpieza alrededor de un lugar de trabajo conduce a la ineficiencia y a los
accidentes.
 El buen orden y limpieza significa que más de una vez tenemos que tomar una escoba y barrer
rápidamente un área en particular.
 Todos tienen que trabajar continuamente para evitar tener un lugar de trabajo o un banco o una
máquina sucia o desordenada.
 El mantener su lugar de trabajo limpio es una parte del trabajo de cada día. Si cada uno hace la parte
que le corresponde, toda la obra reflejará el orden y la limpieza.
LEMA DEL MES:
 El buen orden y la limpieza incluye también el almacenamiento correcto de materiales, herramientas,

etc.; la disposición ordenada de herramientas y equipos; y, la limpieza regular de desperdicios en el
departamento. También debemos asegurarnos que las escaleras, los pasillos y las plataformas estén
limpios.
 Si logramos mantener una obra limpia, habremos disminuido las oportunidades de tener accidentes.
Habremos desechado las cosas que causan resbalamientos y caídas, y habrá menos posibilidades
de que ustedes se vean envueltos en accidentes de los tipos tales como “golpeado por”, “golpeado
contra” y “atrapado entre”.
LUNES 10: INVESTIGACIÓN DE ACCIDENTES
¿Qué es la investigación de incidentes?
Es un proceso que determina las causas, hechos o situaciones que determinaron o provocaron la ocurrencia
del accidente o incidente; se realiza con el objeto de prevenir su repetición mediante el control de los riesgos.
Conocer, de manera fiable, los hechos acontecidos. Evitar que se vuelvan a repetir los mismos accidentes,
eliminando las causas que lo motivaron. Detectar la existencia de nuevos peligros.
¿Para qué realizamos la investigación de incidentes?
Para buscar las causas básicas que originaron el accidente o incidente, de forma que se puedan proponer
medidas preventivas y/o correctivas para prevenir la recurrencia de estos eventos.
¿Cuáles son las causas de los incidentes?
Uno o varios eventos relacionados concurren para generar un accidente.
Se dividen en:
1. Falta de Control: Fallas, ausencias o debilidades en el sistema de gestión de la seguridad y la salud
ocupacional.
2. Causas Básicas: Referidas a factores personales y factores de trabajo:
• Factores Personales: Son los relacionados con la falta de habilidades, conocimientos, actitud, condición
físico - mental y psicológica de la persona.
• Factores del Trabajo: Referidos a las condiciones y medio ambiente de trabajo: liderazgo, planeamiento,
ingeniería, organización, métodos, ritmos, turnos de trabajo, maquinaria, equipos, materiales, logística,
dispositivos de seguridad, sistema de mantenimiento, ambiente, estándares, procedimientos, comunicación
y supervisión.
3. Causas Inmediatas: Debidas a los actos y/o condiciones subestándares:
• Actos Subestándares: Es toda acción o práctica que no se realiza con el procedimiento o estándar
establecido que causa o contribuye a la ocurrencia de un incidente.
• Condiciones Subestándares: Toda condición existente el entorno del trabajo y que se encuentre fuera del
estándar y que puede causar un incidente.
MARTES 11: ESTRÉS HÍDRICO (CAPACITACIÓN)

Perú: ¿Estrés hídrico con tanta agua? Perú es el octavo país con más agua en el mundo, pero soporta un
nivel medio alto de estrés, según el Instituto de los Recursos Mundiales (WRI). ¿A qué se debe?, ¿qué retos
y desafíos enfrentará el nuevo gobierno a partir de los próximos años.
Las causas son muchas, pero creo que el principal error a sabiendas o no de la gestión del agua es el de
realizarlo sin la ayuda de la ciencia. Sin investigación y tecnología nunca lograremos administrar con
eficiencia y eficacia y con sentido humano y ambiental, las fuentes naturales de agua y los servicios eco
sistémicos que brindan a nuestra sociedad. Nuestro país además posee una geografía agreste y difícil,
donde la mayor cantidad de agua (somos octavo en el mundo, con una disponibilidad de casi 2 billones de
metros cúbicos de agua cada año, según la Global Water Partnership) se concentra en la Amazonía y la
sierra, contradictoriamente donde más recursos naturales tenemos y donde la pobreza y carencia de
servicios básicos se concentra mayúsculamente.
La costa solo registra 1.8% del agua, y es donde existen las más grandes ciudades que crecen
caóticamente por la inmigración interna y externa, albergando más del 70% de la población. Solo en
LEMA DEL MES:

Lima habitan 10 millones de habitantes, además de monopolizar la actividad económica, industrial y

financiera, amén del control político debido a una frustrada descentralización gubernamental. Esta gran
problemática geo demográfica y socioeconómica hace más difícil construir gobernanza hídrica.
Entonces … ¿Qué es estrés hídrico? Se habla de estrés hídrico cuando la demanda de agua es más alta
que la cantidad disponible durante un periodo determinado o cuando su uso se ve restringido por su baja
calidad. Impactos del estrés hídrico La tendencia gradualmente creciente del estrés hídrico mundial a lo
largo de los últimos veinte años refleja, según la FAO, un estrés cada vez mayor en varias zonas del mundo,
con descensos en otras zonas del planeta que no pueden compensar dichos aumentos, donde el cambio
climático juega un papel importante. Así, se prevé que, en el año 2025, 1.900 millones de personas vivirán
en países o regiones que enfrentan una escasez absoluta de agua, y dos tercios de la población mundial
podrían estar en una situación de estrés hídrico. En cuanto a sus impactos, el estrés hídrico provoca un
deterioro de los recursos de agua dulce en términos de cantidad (acuíferos sobreexplotados, ríos secos,
etc.) y de calidad (eutrofización, contaminación de la materia orgánica, intrusión salina, etc.).
MIERCOLES 12: SEGURIDAD CERCA DE VEHICULOS O EQUIPOS EN MOVIMIENTO
¿Cuáles son las reglas de seguridad más importantes para recordar?
• Manténgase alerta en todo momento.
• No converse cerca a trabajos de equipos en movimiento, es una distracción.
• No se permite trabajar en zanjas si hay equipos trabajando cerca.
• Contar con el apoyo de vigías en el área de trabajo.
• Manténgase alejado del equipo, a 20m por el lado ciego y a 15m por el lado visible.
• Manténgase alejado del equipo que descarga o levanta.
• Manténgase alejado a 10m de los volquetes con la tolva levantada que descargan.
• Nunca se ubique de espaldas a equipo pesado en movimiento.
• No pase por delante o por detrás de maquinaria en movimiento si el operador no ha advertido de su
presencia.
• Nunca trate de ganarle al equipo en movimiento.
• No transite debajo de la línea de peligro cuando un equipo trabaja en pendiente (taludes).
• Manténgase alejado de cables de acero tensionadas podrían ocasionarle serias lesiones en caso ocurra
una rotura.
• Siempre esté consciente sobre donde está la maquinaria pesada y hacia cuál dirección se dirige.
• Manténgase fuera de los puntos ciegos del equipo.
• Haga contacto visual con el operador del equipo antes de acercarse a la máquina.
• Nunca se pare cerca de donde está trabajando la máquina y no hable con el operador innecesariamente.
• Aprenda y use las señales de manos estándar relativas a la comunicación con operadores de equipos.
• Manténgase fuera de las rampas destinadas a equipo pesado.
• Evite acercarse al equipo a no ser que deba estar cerca del mismo.
• Las cucharas y otros accesorios se pueden mover cuando se libera la presión hidráulica, atrapando,
triturando y/o cortando manos, dedos, brazos y pies.
• Esté al tanto de dónde están otros trabajadores y manténgalos fuera del trayecto de la maquinaria en
movimiento.
• Nunca suba al equipo ni permita que otros lo hagan. Las caídas de los equipos pueden ser fatales.
• Esperar que los operadores de equipos bajen las cucharas o cuchillas al suelo para acercarse.
• Use un chaleco con cinta reflectiva.
• Detener los equipos para levantar puntos topográficos, colocar estacas, banderines o niveles.
• En canteras use radios handie para comunicarse con los operadores.
• Aunque las alarmas de retroceso son efectivas, a menudo son opacadas por el ruido constante que es
común en las áreas de trabajo. Esto es especialmente cierto cuando varias máquinas están trabajando en
el sitio. Recuérdeles diariamente a sus trabajadores que estén alerta de las alarmas de retroceso.
• Verificar que los equipos trabajen con luces encendidas.
LEMA DEL MES:

• Las cuchillas, cucharas, volquetes y otros accesorios deben bajarse completamente o asegurarse cuando
el vehículo está estacionado.
JUEVES 13: TIPOS DE EXTINTORES Y SU USO SEGURO

• Un extintor es un artefacto que sirve para apagar fuego.
• Consiste en un recipiente metálico (bombona o cilindro de acero) que contiene un agente extinguidor de
incendios a presión, de modo que al abrir una válvula el agente sale por una manguera que se debe dirigir
a la base del fuego.
Extintores portátiles
• Son aquellos equipos que portan en su interior un agente extinguidor, para su fácil ubicación en un área a
proteger y traslado al sitio del fuego incipiente.
• Clase A: Fuegos sobre combustibles sólidos como: Madera, textiles, papel, caucho y plásticos. Estos
operan por presión permanente, con depósito de bombeo o por reacción química.
• Clase B: Fuegos sobre líquidos inflamables y/o combustibles derivados del petróleo como: Gasolina,
grasas, aceites, pinturas, ceras, gases.
• Clase C: Fuegos sobre materiales, instalaciones o equipos sometidos a corriente eléctrica.
• Clase D: Fuegos sobre metales combustibles o materiales reactivos como: Magnesio, titanio, potasio.
Agente extintor de incendios

Son aquellas sustancias que, gracias a sus propiedades físicas o químicas, se emplean para apagar el fuego
(generalmente en los incendios).
Modo de actuación
A partir del triángulo o tetraedro del fuego se puede explicar el modo en que actúan los agentes extintores,
que es de cuatro modos, cada una de las caras del tetraedro, o como combinación de ellos:
• Por enfriamiento (contra el calor).
• Por sofocación (aislando el combustible del comburente -del oxígeno del aire-).
• Eliminando el combustible.
• Actuando directamente sobre la reacción química, como inhibidor.
Agentes
Los agentes más comunes son:
Agua, a chorro o pulverizada. Actúa por enfriamiento, dado el calor específico del agua y el elevado calor
latente de vaporización que tiene. El agua pulverizada también puede actuar por sofocación al impedir el
contacto del combustible con el oxígeno.
En extintores (pulverizada), con rociadores o con bocas de incendio (a chorro en ambos).
Espuma, química o física. Actúan por enfriamiento y por sofocación, aislando el combustible del oxígeno
del aire.
En extintores, con rociadores.
Nieve carbónica (CO2 enfriado por descompresión brusca). Como los anteriores, actúa por enfriamiento y
sofocación, ya que el CO2 es más denso que el aire y no es comburente.
En extintores, con rociadores.
Polvo químico, o polvo BC (que es una sustancia tan conocida como el bicarbonato). Actúa como
catalizador, inhibiendo la reacción de combustión (ejercen su poder de extinción por efecto de supresión de
la reacción química).
En extintores y con rociadores.
Polvo universal o polvo ABC. En extintores y con rociadores.
Halogenados. Eran muy efectivos, pero está prohibido su uso y fabricación porque afecta a la capa de
ozono.
Para apagar un incendio recuerde la palabra TAPE:
• Tirar del seguro rompiendo el precinto de seguridad.
LEMA DEL MES:

• Apuntar hacia abajo la boquilla del extintor, hacia la base del incendio.
• Presionar la manija para descargar el agente extinguidor.
• Esparcir de lado a lado en forma de abanico, atacando a la base frontal del fuego antes de avanzar.
VIERNES 14: HIPOACUSIA LABORAL: CONCEPTOS GENERALES Y PREVENCIÓN.

El ruido es el contaminante ambiental más frecuente en el conjunto de todos los sectores de actividad,
especialmente en construcción. La OMS señala que la hipoacusia es la enfermedad ocupacional más
frecuente a nivel mundial y el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional informa que más del 14
% de los trabajadores está expuesto a niveles de sonido potencialmente peligrosos, es decir por encima de
los 85 decibelios (dB).
Se denomina hipoacusia al defecto funcional que ocurre cuando un sujeto pierde capacidad auditiva,
independientemente de la intensidad. Existen varios grados de hipoacusia: desde los casos leves, que a
veces pasan desapercibidos, a los casos más severos, que llegan incluso a ser invalidantes.
Partes del Oído
• Oído externo: encargado de recoger las ondas sonoras y conducirlas hasta la membrana timpánica.
• Oído medio: encargado de amplificar las ondas sonoras y transmitirlas hacia el oído interno.
• Oído interno: encargado de transformar el estímulo sonoro recibido en impulsos nerviosos, que serán
transmitidos, por la vía acústica, hasta la corteza cerebral
Depende de la zona afectada, la hipoacusia puede ser de tipo:

• Conductiva: se deben a lesiones del aparato transmisor de la energía sonora. Se producen por
obstrucciones del conducto auditivo externo (CAE) y por lesiones del oído medio, que ocasionan alteración
de la membrana timpánica, cadena de huesecillos o ambas estructuras. En general, se consideran
potencialmente tratables o recuperables, con tratamiento médico o quirúrgico.
• Neurosensorial: ocurren por lesión en el órgano de Corti (hipoacusias cocleares), alteración de las vías
acústicas (hipoacusias retrococleares) o por trastornos en la corteza cerebral auditiva (hipoacusias
corticales). Como norma general, estas hipoacusias una vez establecidas tienen escasas posibilidades de
recuperación.
La hipoacusia neurosensorial se da por exposición prolongada a ruidos por encima de los 85 dB.
LEMA DEL MES:

Las hipoacusias suelen diagnosticarse mediante la audiometría, la cual es llevada a cabo en los exámenes
médicos ocupacionales.
Medidas Preventivas
 Utilizar equipos adecuados, que generen el menor nivel posible de ruido.

 Limitación de la exposición al ruido.
LEMA DEL MES:

 Señalización de obligatoriedad de uso de protección.

 Utilizar epp auditivo: tapones o cascos.
SABADO 15. ESTILO DE VIDA Y TRABAJO SALUDABLE (CAPACITACION EN SALUD
OCUPACIONAL)
A nivel mundial, las enfermedades no transmisibles son la causa más importante de la mortalidad,
representan un 63% de las muertes anuales, de las cuales cerca del 80% se concentran en países de bajos
ingresos. En el Perú, las enfermedades no transmisibles constituyen un problema de salud pública por ser
una de las principales causas de morbilidad, llegando a representar incluso un 37% de la población, esto
debido a la falta de práctica de los estilos de vida saludable y la adopción de conductas de riesgo.
Marc Lalonde establecen que la mayoría de las enfermedades tienen un origen principalmente
socioeconómico, concluyendo que el determinante más influyente, con un 43%, era estilo de vida donde se
incluyen las conductas de riesgo, puesto que, si bien el factor genético es importante, es modificable su
influencia.
Dentro de los hábitos que conforman los estilos de vida se encuentra la alimentación, la cual, en el mundo
debido a las condiciones laborales y/o horarios de estudio se ha notado una preferencia por el consumo de
comida rápida, la cual, según expertos del área de la salud no es recomendable puesto que concentra
grandes cantidades calorías ocasionando obesidad y sobrepeso en los consumidores, las que a su vez a
largo plazo son causantes de enfermedades no trasmisibles. Es así como estudios demuestran que el 87.1%
de los peruanos consumen frituras al menos una vez por semana y el 29% consume comida chatarra con la
misma frecuencia.
Con respecto al sueño, a nivel mundial la prevalencia de trastornos en esta área es de aproximadamente
del 46% al 50%, lo cual además de disminuir la productividad, atención, concentración y memoria, estudios
demuestran que este tipo de personas están más propensas de sufrir enfermedades como hipertensión,
diabetes, cáncer y obesidad. En el Perú, se calcula que el 30% de la población tiene problemas para dormir,
sin embargo, sólo el 10% busca atención médica.
Otro aspecto importante es la actividad física, puesto que tiene beneficios considerables para la salud, como
la prevención del sobrepeso y obesidad. Se estima que a nivel mundial el 23% de la población adulta no se
mantiene activo en los niveles recomendados, esto relacionado al sedentarismo tanto en el trabajo, centro
de estudios y/o hogar. En el Perú, solo 1 de cada 10 peruanos realizan actividad física de manera beneficiosa
para su salud.
En cuanto a las actividades recreativas, estudios demuestran que quienes las realizan obtienen beneficios
tanto en salud como manejo de estrés, desempeño físico y académico; sobre todo aquellas actividades
recreativas que se realizan al aire libre. Sin embargo, el 60% de la población mundial se encuentra en
sedentarismo, es decir, las actividades recreativas que optan por preferencia son aquellas relacionadas a
ver televisión, jugar videojuegos y otros relacionados.
Si bien, los estilos de vida saludable nos ayudan a prevenir enfermedades, por otro lado, las conductas de
riesgo afectan al ser humano, estas se entienden como aquellos hábitos que, al estar presentes, elevan la
probabilidad de que una persona desarrolle una patología contribuyendo a la morbimortalidad precoz.
Es así que, en el mundo, el consumo de alcohol por persona es de 6,2 litros, además cada año produce 3
millones de muertes, lo que representa un 5,3% de todas las defunciones. En las regiones latinoamericanas,
según la OMS, ocupa el segundo lugar entre los niveles más altos de consumo de alcohol por persona ya
que el promedio, las personas de 15 años en adelante consumen 8,4 litros de alcohol.
Así mismo, el consumo de tabaco es la causa de la mortalidad anual de alrededor de 6 millones de
consumidores en el mundo.
LEMA DEL MES:

Con respecto al consumo de drogas, a nivel mundial se presentaron alrededor de 450.000 fallecimientos, de
los cuales un 37,27% se dieron por motivos relacionados directamente al consumo, principalmente
sobredosis. El resto, se atribuye a prácticas inseguras de inyectables ya que adquieren enfermedades como
virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y/o Hepatitis C.
Es así como, un estilo de vida no saludable y las conductas de riesgo en las personas generan alta
probabilidad de desarrollar enfermedades no transmisibles, las cuales son de carácter crónico y de
progresión lenta.
Las enfermedades no transmisibles además de causar molestias a nivel físico, puede afectar el proyecto de
vida, familia, trabajo e ingresos, causar inmovilidad o pérdida de la funcionalidad, trastornos en la imagen
corporal y cambios drásticos en su vida cotidiana.
A nivel mundial, las enfermedades no transmisibles son la causa más importante de la mortalidad,
representan un 63% de las muertes anuales, de las cuales cerca del 80% se concentran en países de bajos
ingresos.
En el Perú, las enfermedades no transmisibles constituyen un problema de salud pública por ser una de las
principales causas de morbilidad, esto debido a la falta de práctica de los estilos de vida saludable. Un 37,0%
de la población peruana refirió sufrir de alguna enfermedad no transmisible.
Estas cifras alarmantes motivan a preguntarnos cómo poder mantener un estilo de vida saludable.
 Alimentación Saludable
 Consumir alimentos según frecuencia señalada en la pirámide nutricional.
 Consumir cantidades según porciones de la mano.
 Sueño y Descanso
 Actividad Física
Los cambios en el estilo de vida se dan de manera progresiva, es por ello importante comenzar con
pequeños cambios día a día hasta lograr que se establezcan como hábitos. Su salud está en sus manos.
DOMINGO 16: ACOPIO CORRECTO DE MATERIALES
Desde el mismo inicio de nuestra obra es importante tener en nuestro espacio de almacenamiento el material
justo y necesario. A medida que vaya avanzando estaremos agregando las cantidades de material a utilizar
prontamente. Esto es así porque obtendremos los siguientes beneficios:
•Ahorro de recurso humano que requerirías para trasladar tu material de un lado a otro por ocupar un espacio
en el que vas a trabajar.
•No tienes que invertir tiempo en movilizar el material de un lado a otro, el tiempo en una obra es muy
importante.
•No ocupas tanto espacio en el terreno de construcción o cuando estés en búsqueda de un espacio para
almacenar no tendrá que ser uno de gran tamaño.
•Tener la cantidad necesaria de material también te permitirá conservar los mismos en condiciones óptimas.
Seguridad durante el acopio de material
•Acopiar sobre listones de madera.
•Evitar la mezcla de distintos materiales y/o tipos de embalaje a la hora de almacenar.
•Los productos químicos deben almacenarse según su normativa específica, evitando mezclarlos con otros
productos que pudieran incrementar el riesgo para los trabajadores.
•Los materiales se deben situar lejos de aberturas en el suelo o zonas de acceso.
•Mantener la zona de almacenamiento libre de materiales y residuos acumulados.
•El almacenamiento en el interior de edificaciones deberá tener en cuenta las limitaciones en altura y
superficie que se establezcan para el funcionamiento de los sistemas de extinción.
•Los materiales apilados no pueden ejercer presión sobre las paredes, muros y pilares del edificio.
LEMA DEL MES:

•La superficie de las zonas de almacenaje debe tener la resistencia suficiente para poder soportar las cargas
a almacenar. No se debe almacenar sobre superficies con pendiente o que presenten irregularidades
•Mantener la verticalidad de las pilas y los materiales almacenados.
•No se debe permitir escalar o subir al material almacenado o apilado.
LUNES 17: PREVENCION DE INCENDIOS
Cuando se ponen en contacto dos o más sustancias en ciertas condiciones, éstas pueden combinarse
entre sí obteniéndose sustancias diferentes. Se dice entonces que se ha producido una reacción química.
Las reacciones químicas pueden ser de muy diferentes tipos o clases, siendo la reacción de oxidación la
más importante al estudiar la naturaleza del fuego.
En virtud de la composición del tetraedro del fuego, existen las siguientes formas de extinción, dependiendo
del factor sobre el que se actúe:
•ENFRIAMIENTO: Consiste en actuar sobre el calor eliminándolo.
•SOFOCACIÓN: Consiste en actuar sobre el oxígeno, evitando su aportación sobre el combustible o
reduciendo su concentración hasta valores que no permitan continuar la combustión.
•ELIMINACIÓN DEL COMBUSTIBLE: Consiste en retirar los combustibles presentes en un incendio antes
de que sean afectados por el mismo.
•INHIBICIÓN: Consiste en la neutralización química de los radicales libres que dan lugar a la reacción en
cadena y, por tanto, a la combustión.
Normas Básicas de Prevención de Incendios
•Mantén siempre el orden y limpieza en el puesto de trabajo.

•Almacena los productos inflamables por separado.
•No sobrecargues los enchufes.
•Si utilizas regletas o alargaderas para conectar diversos aparatos eléctricos a un mismo punto de la red,
consulta previamente a personal cualificado.
•Los espacios ocultos son peligrosos: no acumules materiales en los rincones, debajo de las estanterías,
detrás de las puertas, etc.
•No acerques focos de calor a materiales combustibles.
•Inspecciona tu lugar de trabajo al final de la jornada laboral; si es posible, desconecta los aparatos eléctricos
que no se necesiten mantener conectados.
•No obstaculices en ningún momento los recorridos y salidas de evacuación, así como la señalización y el
acceso a extintores, bocas de incendio, cuadros eléctricos, etc.
MARTES 18: EL AGUA
¿Qué es el agua? Es el componente más abundante de la superficie terrestre y forma la lluvia, las fuentes,
los ríos y los mares, es parte constituyente de todos los organismos vivos y aparece en compuestos
naturales.
Ciclo hidrológico del agua
Está Constituido por los siguientes procesos:
 Condensación: Es la transformación del agua del estado gaseoso al líquido debido a cambios de
presión y temperatura.
 Precipitación: Caída del agua como efecto de la gravedad, principalmente en forma de lluvia, nieve
y granizo.
 Infiltración: Es la penetración del agua en el suelo.
 Evaporación: Constituye el proceso por el cual el agua pasa del estado líquido al gaseoso.
Contaminación del agua

La contaminación del agua es un problema local, regional y mundial y está relacionado con la contaminación
del aire y con el modo en que usamos el recurso de la tierra.
Fuentes de contaminación
LEMA DEL MES:
 Fuentes localizadas: vertido de aguas residuales (aguas negras y aguas grises), alcantarillas.
 Fuentes no localizadas (dispersas): contaminación de una mesa de agua receptora procedente de
fuentes dispersas en la cuenca, como la escorrentía de lluvia.
Principales contaminantes
 Contaminación biológica (coliformes fecales)
 Contaminación por exceso de nutrientes (materia orgánica)
 Contaminación física (materiales sólidos e inertes, sedimentos y descargas industriales)
 Contaminación química (compuestos o sustancias químicas)
 Contaminación de metales pesados.
Efectos nocivos de la contaminación del agua

 Perjuicios a la salud humana (intoxicaciones, enfermedades infecciosas y crónicas, muerte).
 Daños a la flora y fauna (eutrofización, enfermedades y muerte).
 Alteraciones de ecosistemas (erosión, eutrofización, acumulación de compuestos dañinos
persistente, destrucción).
 Molestias estéticas (malos olores, sabores y apariencia desagradable).
MIERCOLES 19: POLÍTICA DE NEGATIVA AL TRABAJO INSEGURO

La Política de Negativa al Trabajo Inseguro, es una de las 3 políticas internas de IZAVAR. Veamos ahora,
¿qué debemos conocer acerca de la Política de Negativa al Trabajo Inseguro?
1.Todo trabajador tiene el derecho y la obligación de SUSPENDER O NEGARSE a realizar cualquier
actividad o tarea siempre que:
- Determine que el desempeño de alguna actividad ponga en riesgo su salud e integridad física de manera
inminente y/o potencial, la de sus compañeros o de terceros.
- NO se encuentren establecidas las medidas de prevención y protección adecuadas o que los trabajos
impliquen la omisión o violación de las normas de seguridad.
- Los equipos, máquinas y/o herramientas o cumplan con las medidas de seguridad, no cuenten con todos
los implementos necesarios o no se encuentren en condiciones para ser operadas o utilizadas con
seguridad.
- Considere que no ha sido debidamente informado de los riesgos y que requiere mayor orientación para
realizar sus labores de manera segura.
- NO exista tiempo o material para realizar la tarea encomendad de manera segura.

- Existan circunstancias externas, del entorno, de emergencia o de fuerza mayor que desaconsejen el inicio
o la continuidad de los trabajos.
2.Ningún trabajador será sancionado o amonestado por acogerse a esta política, ya que está protegiendo
su vida y la de sus compañeros.
JUEVES 20: TRABAJOS EN ESPACIOS CONFINADOS (CAPACITACION)
La realización de trabajos en el interior de fosos profundos y otros ambientes cerrados peligrosos que tienen
entrada y salida limitada y que no ha sido construido para ser ocupado por tiempo prolongado por seres
humanos serán considerados espacios confinados y pueden presentar riesgos de consideración, como:
 Asfixia por atmósferas con falta de oxígeno.

 Asfixia, intoxicación, explosión y otros por atmósferas con polvos, vapores o gases peligrosos
(tóxicos, combustibles, inflamables o explosivos).
 Riesgos mecánicos originados por partes móviles.
LEMA DEL MES:
 Descarga de fluidos o radioactividad.

 Riesgos eléctricos originados por cables energizados.
 Antes de ingresar a un espacio confinado se debe contar con un procedimiento de trabajo para
espacio confinado.
 También se exigirá contar previamente con el respectivo permiso de trabajo en espacios confinados
otorgado por el responsable de sitio, jefe o ingeniero de producción el cual tendrá validez por un solo
día (un turno).
 No se emitirá un permiso para trabajo en espacio confinado si previamente no se ha confirmado la
existencia de atmósfera segura. Para la evaluación de atmósferas se usará un oxímetro, medidor de
gases o explosímetro según sea el caso.
 Jamás ingresar a un espacio confinado sino realizó antes el monitoreo de mediciones de presencia
de oxígeno o gases.
 Si el trabajo se suspende por más de dos (2) horas, se debe evaluar nuevamente la atmósfera del
espacio confinado antes de reanudar las labores.
 Todo trabajo de oxicorte, soldadura por gas o soldadura eléctrica dentro de un espacio confinado,
debe realizarse con los cilindros/máquina de soldar ubicados fuera del recinto cerrado.
 Contar en todo momento con un trabajador (vigilante) fuera del espacio confinado para control y
apoyo ante cualquier emergencia.
 Si existe el riesgo de atmósfera peligrosa, los trabajadores dentro del espacio confinado deber usar
arnés de seguridad enganchado a una cuerda de rescate que conecte con el exterior. Asimismo,
contar con un equipo de respiración autónoma para usarse en caso de necesidad de rescate.
 Proporcionar el personal especializado requerido, así como los equipos para pruebas,
comunicaciones, ventilación e iluminación, ropa y equipo de protección personal especial y cualquier
otro aditamento o artículo que se necesite para trabajar con seguridad en espacios confinados.
 Ventilar siempre de forma natural o forzada los espacios confinados antes de realizar trabajos.
 Ventilar con aire los espacios confinados; jamás suministrar oxígeno porque podría generar un
ambiente explosivo.
VIERNES 21: LUMBALGIAS: CONCEPTOS GENERALES Y PREVENCIÓN.

La lumbalgia es una de las causas más frecuentes de incapacidad, es un problema que se caracteriza por
la alta prevalencia en la población y por sus repercusiones económicas y sociales, convirtiéndose en una de
las principales causas de ausentismo laboral.
De acuerdo con la duración, la lumbalgia se clasifica en:
- Aguda: de inicio súbito y duración menor de 6 semanas.
- Subaguda: la cual tiene una duración de 6 a 12 semanas.
- Crónica: de duración mayor es de 12 semanas. La lumbalgia crónica recidivante es aquella en la que se
presentan episodios repetitivos del dolor y en la que la duración de cada episodio es inferior a 3 meses.
Desde la década de los 90 del siglo pasada, gracias a estudios, se ha logrado establecer un vínculo
razonable entre los síntomas lumbares y ciertos factores propios del trabajo, como:
• Trabajo físicamente pesado.
• Posturas de trabajo estáticas.
• Flexiones y giros frecuentes de tronco.
• Levantamientos y movimientos potentes.
LEMA DEL MES:

• Trabajo repetitivo.
• Vibraciones.
Medidas Preventivas:
• Realice el levantamiento correcto de cargas: peso y técnica adecuada.
• No realice movimientos bruscos.
• Mantenga un peso adecuado.

• Realice ejercicios de fuerza para mantener un adecuado tono muscular.
SABADO 22: ERGONOMIA (CAPACITACIÓN)
¿Qué es la ergonomía?
LEMA DEL MES:

Es un conjunto de técnicas y conocimientos que trata de adaptar los productos, las tareas, las herramientas,
los espacios y el entorno en general a las necesidades de las personas, con la finalidad de conseguir
condiciones óptimas de confort y eficacia productiva.
Para lograr la mayor ergonomía en el trabajo administrativo en una oficina hay que tener en cuenta las
interacciones del usuario con el puesto de trabajo informático y cuidar la relación de los pies con el suelo,
las manos y brazos con el teclado, los ojos con la pantalla y los documentos empleados y la espalda con la
silla. El teclado debe estar ubicado a la altura correcta. De lo contrario, pocos cm de diferencia pueden
imponer posturas incómodas para las muñecas, el cuello o los hombros. Los reposabrazos son muy
importantes puesto que los brazos deben descansar en un apoyo confortable. Cuando no hay reposabrazos,
o cuando el teclado está bajo, una solución adecuada es disponer de reposamuñecas, un elemento del
agrado de muchos usuarios de ordenador que mejorará la ergonomía en el trabajo del administrativo. Para
identificar los riesgos ergonómicos, se debe analizar las tardes de cada puesto de trabajo, las herramientas
que se utilizan y las condiciones en las que se desarrolla el trabajo.
1. Posturas Forzadas: Es habitual adoptar posturas forzadas como flexiones del tronco, posturas de rodillas
o en cuclillas, extensiones y rotaciones. Estas posturas son consecuencias de las tareas que se realizan en
campo, en donde se manejan herramientas y materiales pesados o materiales almacenados que se
encuentran a ras del suelo o en alturas por encima de los hombros. Para reducir el esfuerzo de la espalda y
la fatiga de las piernas, se recomienda, siempre que el trabajo nos lo permita, trabajar sentado o apoyado,
utilizando un banco estable el mismo que soporte el peso del trabajador.
2. Movimientos repetitivos. Muchas de las tareas que se realizan en construcción, están asociadas al uso
de herramientas manuales, tales como picar, abrir zanjas, extender cemento, etc., las mismas que están
asociadas a una elevada repetitividad de miembros superiores (brazos y manos). Los movimientos
repetitivos durante la realización de una tarea, afectan a las extremidades superiores, dando lugar a lesiones
musculo esqueléticas a causa de la sobrecarga y fatiga muscular.
Recomendaciones para el trabajo:
Mejora de las posturas de trabajo, evitando las posturas estáticas y fijas promoviendo el cambio de postura.
En este sentido hay que tener en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo, adaptando el mobiliario
y la distancia de alcance de los materiales a tus características personales para realizar el trabajo con
comodidad y sin sobreesfuerzos.
3. Manipulación manual de Cargas.
El traslado de cargas como actividad laboral representa una de las formas de trabajo más antiguas y de
mayor frecuencia. Levantar, trasladar y ubicar objetos grandes o pesados en forma incorrecta puede afectar
tanto la columna vertebral, la musculatura adyacente y articulaciones, llegando incluso a inhabilitar a una
persona para continuar sus tareas si no se cuida o recibe una atención médica oportuna.
Recomendaciones para el trabajo:
 Antes de iniciar las labores de manejo manual intenso, no te olvides de realizar ejercicios de
estiramiento y calentamiento.
 Verifica el estado del circuito poniendo atención a los obstáculos y cruces de vehículos.
 Utiliza todos tus músculos (sobre todo los de las piernas y abdominales) tanto en el levantamiento
como en el descenso de elementos pesados.
 Cuando realices manejo manual de cargas de peso igual o mayor a 25 kilogramos, pide ayuda y/o
utiliza ayudas mecánicas. Cuando utilices ayudas mecánicas (carros, transpaletas) recuerda que es
mejor empujar en lugar de tirar.
 No dejes de usar los Elementos de Protección Personal mínimos para el manejo de cargas
(principalmente, guantes y calzado cómodo).
LEMA DEL MES:

 Mantén el orden en los lugares de almacenamiento y cuida que las zonas de traslado estén libres de
obstáculos.
DOMINGO 23: DIEZ FACTORES HUMANOS QUE CAUSAN ACCIDENTES

Entre el 80 y 90% de los accidentes (en el trabajo, en el hogar y en la carretera) son producidos por factores
humanos. Identificando y controlando los factores humanos que causan accidentes, habremos dado un paso
gigantesco hacia la disminución de accidentes.
Aquí diez aquellos factores que debemos evitar:
1. NEGLIGENCIA: Dejar de aplicar las normas o instrucciones de prevención de accidentes; no mantener
los equipos como se debe.
2. MAL HUMOR: Actuar irracionalmente y dejar de lado el sentido común.
3. DECISIONES PRECIPITADAS: El actuar antes de pensar conduce a tomar decisiones peligrosas.
4. INDIFERENCIA: Falta de atención al trabajo, no estar alerta, soñar despierto.
5. DISTRACCIONES: Interrupciones mientras se realizan funciones de trabajo normales o tareas peligrosas
que no son de rutina. Problemas familiares, bromas pesadas, pensar en asuntos ajenos al trabajo
(distracción mental).
6. CURIOSIDAD MAL ENCAMINADA: Ejecutar una actividad desconocida simplemente para saber lo que
pasa.
7. INSTRUCCIÓN INADECUADA: Una persona entrenada incorrectamente o sin entrenar.
8. MALOS HÁBITOS DE TRABAJO: Área de trabajo desorganizada, ropa suelta, falta de orden y limpieza,
etc.
9. SOBRECONFIANZA: Demasiada autosuficiencia, el correr riesgos innecesarios, comportamiento
precipitado.
10. FALTA DE PLANIFICACION: ejecución del trabajo sin planificar las actividades a realizar.
Estos son factores que todos debemos tener en cuenta. Aprendamos a descubrirlos antes que se produzcan
accidentes. Identifiquemos las áreas de trabajo donde es posible hacer algo para corregir o mejorar los
factores humanos qué causan accidentes
LUNES 24: USO DE CUCHILLAS
Las siguientes instrucciones son de cumplimiento obligatorio.
1. Las cuchillas son herramientas punzo cortantes, su uso debe estar limitado a casos en que no
existe una alternativa más segura de hacer el trabajo y con autorización de la supervisión.
2. Todas las cuchillas deben contar con fundas o protectores de sus partes afiladas y deben ser
guardadas en ellas.
3. Verifique las cuchillas antes de casa uso y asegúrese que han sido inspeccionadas cuentan con la
cinta de inspección correspondiente al mes.
4. Utilice solo cuchillas de uso industrial autorizados por Izavar S.A.C y Supervisión de obra. Está
prohibido usas cuchillas “hechizas” o no autorizadas.
5. Al usar cuchillas use siempre guantes de seguridad.
LEMA DEL MES:

6. El mango de las cuchillas debe ser de material antideslizante, estar siempre seco y limpio, libre de
aceites y grasas.
7. Corte siempre sobre superficies asignadas, como mesas, tornillos de banco, etc. Nunca corte lo
haga sobre la palma de su mano, o sobre sus piernas.
8. No golpee o aplique presión excesiva sobre la cuchilla, esta podría romperse o resbalarse y
provocar lesiones muy graves y profundas.
9. No utilice las cuchillas como destornilladores o palancas.
10. Corte siempre en dirección opuesta a cualquier parte de su cuerpo y lo más separado de usted.
Asimismo, asegúrese de no cortar en proyección a otras personas.
11. Transporte las cuchillas en cinturones, maletas o cajas porta herramientas. Nunca con la hoja
expuesta.
12. El trabajo de afilado de una cuchilla deberá ser realizado únicamente por personal competente y
autorizado por el supervisor.
13. Las cuchillas y hojas en desuso deberán ser descartadas protegiendo los filos cortantes, para evitar
lesiones al personal de manipula los residuos.
MARTES 25: EMERGENCIAS: GESTION DE DERRAMES
Plan de Emergencias
En aquellas áreas donde exista el peligro potencial de un eventual derrame debe disponerse de un plan de
emergencias, para el manejo seguro de esta situación.
Entrenamiento
 Disponer de un equipo de trabajo, calificado para el manejo y control de derrames de sustancias
peligrosas y en el uso de equipos de protección personal.
 Deberán estar y prestar atención inmediata ante un derrame menor
Evaluación de riesgos
 Evalúe e identifique el tipo de material derramado. Identifique la fuente generadora del derrame
 Ropa de protección
 Colóquese los EPP y los guantes de nitrilo incluidos en el kit anti derrames
Contención
 Contenga el líquido usando las barreras, cordones o salchichas absorbentes creando una barrera
para evitar la extensión del derrame.
Detenga la fuente del derrame
 Cierre las válvulas, abrazaderas de manguera, y tape las fugas cuando sea posible y seguro hacerlo.
 Inicie la limpieza
 Use los absorbentes y materiales del kit para la contención y absorción del líquido derramado.
Eliminación del material usado

LEMA DEL MES:
Los absorbentes adquieren las características del material que absorben. Asegúrese de colocar los
absorbentes usados en bolsas de color rojo para desechos. Asegúrese de eliminar los absorbentes usados
y los líquidos derramados conforme al Plan de manejo de residuos sólidos del Proyecto.
Descontamine
Lávese las manos, limpie las herramientas y el material reutilizable de manera apropiada.
Reporte el derrame
Reporte el derrame menor como incidente ambiental (reportar al jefe o líder inmediato).
Reabastecer materiales (MUY IMPORTANTE)
Reemplace los materiales absorbentes y el equipo de seguridad utilizados para la limpieza de cualquier
derrame.
MIERCOLES 26: PROTECCIÓN DE LA CABEZA
Estadísticamente se producen muchas lesiones derivadas de la falta de protección de la cabeza. Las
consecuencias de estas lesiones son bastante severas.
Dos son las formas en las que se puede lesionar la cabeza; cuando un objeto nos golpea la cabeza por
desplazamiento horizontal o vertical del mismo, o por golpearse el propio trabajador con un objeto inmóvil.
Los tipos de lesiones que se producen en la cabeza son:
•Perforación del cráneo por aplicación de una fuerza excesiva sobre una zona muy localizada.
•Fractura del cráneo o de las vértebras cervicales cuando se aplica una fuerza excesiva sobre una superficie
mayor.
•Lesión cerebral sin fractura del cráneo como consecuencia de un desplazamiento repentino del cerebro
dentro de la cabeza.
¿Dónde se debe utilizar los Protectores de la cabeza - Cascos de seguridad?
•Obras públicas y construcción, minas e industrias diversas.
•Se utilizan en obras de construcción y, especialmente en actividades debajo o cerca de andamios y puestos
de trabajo situados en altura, obras de encofrado y desencofrado, montaje e instalación, colocación de
andamios y demolición.
•Trabajos en puentes metálicos, edificios y estructuras metálicas de gran altura, postes, torres, obras
hidráulicas de acero, instalaciones de altos hornos, acerías, laminadores, grandes contenedores,
canalizaciones de diámetro, instalaciones de calderas y centrales eléctricas.
•Obras en fosas, zanjas, pozos y galerías.
•Movimiento de tierras y obras en roca.
•Trabajos en explotaciones de fondo, en canteras, explotaciones a cielo abierto y desplazamiento de
escombreras.
•Trabajos con explosivos.
•Actividades en ascensores, mecanismos elevadores, grúas y medios de transporte.
Riesgos más frecuentes frente a los que protegen los equipos de protección de la cabeza:
Golpes con objetos móviles:
•Durante la recepción por el trabajador de objetos suspendidos por aparatos de elevación de cargas.
•Durante la distribución de objetos por medios mecánicos de elevación de cargas, muchas veces por encima
del personal.
•Durante el movimiento continuo de objetos y materiales por medios mecánico o manuales.
Golpes con objetos inmóviles:
Durante el trabajo realizado en lugares angostos y confinados en los que por cualquier movimiento del
cuerpo el trabajador se puede golpear la cabeza.
JUEVES 27: IMPORTANCIA DEL USO DE LENTES DE SEGURIDAD
LEMA DEL MES:

En Todo el lugar de trabajo los ojos están expuestos al riesgo y las lesiones oculares más comunes son
causadas por partículas u objetos tales como vidrio o polvo; así como golpearse el ojo, incrustaciones en el
ojo.
En el proyecto, los lentes de seguridad forman parte del equipo de protección personal básico y su uso es
obligatorio en todo el lugar de trabajo. Esto es, tanto el personal obrero como Línea de Mando deben utilizarlo
de forma obligatoria
Mucho de los accidentes en los ojos han sucedido por negligencia del propio trabajador por no usar los
lentes de protección ocular
Usar nuestros lentes durante la permanecía en el proyecto es nuestra responsabilidad.
Proteger nuestro ojo es única responsabilidad de cada trabajador en el proyecto.
Tipos de lentes:
 Lentes Google
 Lentes sobre montura
La OSHA ordena que las gafas de Seguridad para el lugar de trabajo cumplan con los estándares
establecidos por el Instituto Nacional Estadounidense de Estándares (ANSI, por sus siglas en inglés). Los
lentes deben cumplir con la norma ANZI Z87+
- Todas las gafas de seguridad deben estar hechas con lentes de policarbonato que brinden el nivel más
alto de protección contra impactos.
- Las gafas de seguridad que se usan deben cumplir con los requisitos de ANSI y deben incluir el sello del
logo "Z-87+".
- Tenga las gafas puestas en todo momento durante la actividad.
- Si utiliza lentes de medida por recomendación del oftalmólogo, entonces deberá utilizar lentes sobre
montura.
VIERNES 28: DENGUE: CONCEPTOS GENERALES Y PREVENCIÓN.
El dengue es una enfermedad, producida por el virus (microorganismo) del dengue; transmitido por el
zancudo Aedes, que se cría en cualquier recipiente que contenga agua acumulada, en objetos en desuso
tanto en el interior o al exterior de la casa.
¿Cómo identifico al zancudo del dengue?
• El zancudo del dengue conocido como Aedes, es de color negro con manchas o anillos blancos en el
dorso y en las patas.
• Este zancudo mide aproximadamente 5 mm, y pica durante el día en sombra o en áreas protegidas de la
luz solar directa.
• Los huevos son puestos en las paredes de los recipientes con agua; allí se transforman en larvas, luego
en pupas y finalmente en zancudos. Por lo general el huevo hasta convertirse en un zancudo se demora
entre 8 a 10 días.
¿Cómo se transmite?
El zancudo adquiere el virus al picar a una persona infectada (que tiene el virus del dengue). Los virus del
dengue se transmiten a la persona por la picadura del zancudo Aedes hembra infectado.
El virus circula en la sangre de la persona infectada durante 2 a 7 días, el zancudo adquiere el virus cuando
pica a una persona durante este período.
¿Cuáles son los síntomas del dengue?
• Fiebre alta (38°C-39°C).
• Dolor generalizado.
• Sarpullido en la piel.
LEMA DEL MES:
¿Cuáles son los signos y síntomas de alarma?

• Dolor estomacal intenso y constante.
• Dolor toráxico intenso y constante.
• Vómitos persistentes.
• Inquietud, irritabilidad o convulsión.
• Coloración amarillenta de la piel.
• Fatiga excesiva.
• Sangrado de encías, nariz, vómitos, heces u orina.
• Disminución en la cantidad de orina.
¿Qué tratamiento tiene el dengue?
• NO tomar antibióticos.
• Hidratación continua.
• NO usar aspirina (ácido acetilsalicílico) ni ibuprofeno.
¿Cómo prevenimos?
• Los cilindros, barriles, baldes y bidones donde se almacena agua deben mantenerse herméticamente
tapados.
• Los recipientes donde se almacena agua deben ser lavados con agua y cepillados con una escobilla.
• Cambiar frecuentemente el agua de consumo de animales.
• Los objetos que puedan acumular agua de lluvia deben ser vaciados, desechados o colocados boca
abajo.
• Verter agua hirviendo en lugares de difícil acceso y con presencia de huevos.
• Mantener limpio los techos y canaletas de las viviendas para evitar el estancamiento de agua. * Desechar
toda la basura que esté alrededor de la vivienda.
• Apoyar en las actividades de control contra el vector del dengue que realiza el personal de salud en su
vivienda.
SABADO 29: TRABAJOS EN ALTURA (CAPACITACION)
Para los trabajos de alto riesgo, el personal deberá ser previamente capacitado, así como contar con
experiencia, estar apto para estas labores y contar con los equipos de protección personal adecuado. Se
debe que tener en cuenta las siguientes acciones:
Se considera trabajo en altura a toda labor que se realiza por encima de 1.80 metros sobre el suelo o
plataforma fija, pozos, voladizos, etc. Para todos los trabajos realizados en altura, el trabajador deberá utilizar
arnés de seguridad o un equipo apropiado que evite posibles caídas.
¿Cuáles pueden ser considerados trabajos en altura?
 Tareas de mantenimiento y reparación.

 Montaje de instalaciones donde es preciso subir a una escalera o superficie para acceder a la zona
de trabajo.
LEMA DEL MES:

 Tareas de restauración de edificios u obras de arte.

 Trabajos de donde se tengan que utilizar andamios.
 Trabajos tipo “vertical” (Montajes de superestructuras, antenas, limpiezas especiales, plataformas
elevadoras, tejados, árboles, rampas...).
¿Cuáles son los riesgos a los que se exponen?
El riesgo principal de este tipo de trabajos son las caídas a distinto nivel, pero también hay otros riesgos
secundarios como:
 Exposición a radiaciones.
 Contactos eléctricos.
 Caída de objetos.
 Choques, golpes contra objetos inmóviles o móviles.
 Golpes y cortes por objetos y herramientas.
 Verse atrapado o aplastado por o entre objetos o vuelco de máquinas o vehículos.
 Sobreesfuerzos, posturas inadecuadas o movimientos repetitivos.
 Exposición a temperaturas ambientales extremas.
 Contactos térmicos en operaciones de soldaduras, antenas, limpiezas especiales.
Medidas de control para trabajos en altura
1. ELIMINACIÓN: En aquellos casos en los que sea posible, se adoptarán las medidas necesarias para
evitar la exposición al riesgo de caída de altura. Un claro ejemplo de ello es el control remoto de las grúas-
torre, que permite operar desde el suelo en vez de tener que hacerlo desde la cabina elevada.
2. SUSTITUCIÓN: Si no es posible su completa eliminación, debería plantearse en segundo lugar la
posibilidad de reducir sustancialmente la altura de la posible caída, o la caída sobre elementos que la
amortigüen para reducir su peligrosidad (redes de seguridad).
3. CONTROLES DE INGENIERÍA: Los controles de ingeniería incluyen la instalación de resguardos y
dispositivos en los equipos de trabajo y maquinaria, así como barandillas en zonas de paso o trabajo.
4. CONTROLES ADMINISTRATIVOS/SEÑALIZACIÓN: Los controles administrativos incluyen, entre otros:
a. Formación a los trabajadores expuestos al riesgo de caída de altura, en los riesgos y en las medidas
específicas a adoptar para su control.
b. Establecimiento de normas de seguridad y procedimientos, estándares, entre otros.
c. La señalización de seguridad y salud en el trabajo proporciona una indicación o una obligación relacionada
con el riesgo de caída de altura.
5. EQUIPOS DE PROTECCIÓN PERSONAL: Los equipos de protección personal (EPP) contra caídas de
altura son equipos destinados a ser llevados por el trabajador para la protección de uno o varios riesgos de
caída de altura.
Estos equipos deben formar parte de un sistema de detención de caídas, el cual está formado por un
dispositivo de prensión del cuerpo y 2 subsistemas de conexión.
DOMINGO 30: CUIDEMOS NUESTRAS MANOS

Cuando vamos a nuestros trabajos, llevamos con nosotros diez herramientas muy valiosas que vienen en
dos juegos de cinco cada una y están fijas a dos porta-herramientas diseñadas con mucho cuidado. Se trata
nada más ni nada menos que de las manos y de los dedos. ¿Pensaste alguna vez que tus manos y dedos
son herramientas?
Por ello, debemos ser extremadamente cuidadosos con nuestras manos y mantenerlas en condiciones
óptimas. Sabemos que son irremplazables y que tenemos que protegerlas. También sabemos que estas
herramientas no se gastan y duran toda la vida si las conservamos en buenas condiciones.
Cabe preguntarse, cuál sería la diferencia si todos tratáramos nuestras manos y dedos de la misma forma.
De seguro no habría tantas lesiones en nuestras manos y dedos. Nuestras estadísticas muestran una mayor
LEMA DEL MES:
frecuencia de accidente (cortes, golpes y heridas) en manos y dedos. Todo muestra que no estamos
protegiendo debidamente nuestras herramientas valiosísimas.
No se requiere mucho para mantener nuestras manos y los dedos fuera de peligro. Todo lo que se necesita
es tener un poco de cuidado y sentido común.
Son innumerables las formas en que las personas nos cortamos, golpeamos o lesionamos los dedos y
manos, pero la mayoría de las lesiones que se sufre son por la forma de manipulación de las herramientas
de mano.
Entonces todo lo que se requiere es tener cuidado con nuestras manos y dedos. Todos los queremos tener
en buenas condiciones.
Cuando la tarea que realizamos exige el uso de guantes, debemos asegurarnos de que estos sean: de la
medida correcta, cómodos y aptos para protegernos contra los peligros particulares que debemos enfrentar.
Los tipos de guantes mencionados, son los más comúnmente usados; sin embargo, además, usted puede
necesitar una protección adicional para sus manos sin tratarse, precisamente de guantes, por ejemplo,
cremas protectoras, protectores de antebrazos, almohadillas para las manos, manoplas, mitones o dediles.
LUNES 31: USO CORRECTO DE HERRAMIENTAS MANUALES
Nuestras herramientas manuales nos facilitan el trabajo, de acuerdo que actividad vamos a realizar.
Veamos algunas definiciones:
HERRAMIENTAS MANUALES: Son aquellas herramientas portátiles que únicamente requieren de la fuerza
motriz humana para su funcionamiento.
HERRAMIENTAS HECHIZAS: Son herramientas portátiles que, aun teniendo un equivalente en el mercado,
han sido fabricadas por el usuario para evitar adquirir una de fábrica.
Existe multiplicidad de herramientas manuales, las más comunes podemos subdividirlas en:
• De golpe: martillos, cinceles, etc.
• Con bordes filosos: cuchillos, cuchillas, hachas, etc.
• De corte: tenazas, alicates, tijeras, etc.
• De torsión: destornilladores, llaves, etc.
FUENTES PRINCIPALES DE ACCIDENTES
• Herramientas defectuosas.
• No uso de protección personal.
• Uso incorrecto de la herramienta.
• Mantenimiento deficiente.
Recomendaciones en el uso de herramientas manuales:
LEMA DEL MES:

• Las herramientas manuales y de poder deberán estar sujetas a las siguientes inspecciones: Pre-Uso,
periódica, planeada.
• Usar cada herramienta para la cual fue diseñada.
• No es permitido el uso de herramientas de fabricación o reparación improvisada (“hechizas”).
• Las herramientas solo se emplearán para la función que fueron diseñadas.
• En caso de duda sobre la utilización correcta de una determinada herramienta, se solicitará información al
supervisor inmediato antes de ponerse en uso.
• Usar el equipo de protección personal EPP necesario para el uso de cada herramienta.
LEMA DEL MES:


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REUNIÓN DIARIA DE SEGURIDAD

JULIO 2023 – COLOR: AMARILLO

Reunión Diaria de seguridad

LEMA DEL MES:

REUNION DIARIA DE SEGURIDAD - JULIO

TRABAJOS EN LUMBALGIAS: DIEZ FACTORES

SST MEDIO AMBIENTE SST SST SALUD OCUPACIONAL SST SST

SST MEDIO AMBIENTE SST SST SALUD OCUPACIONAL SST SST

LEMA DEL MES:

SABADO 01: INSPECCION DE EQUIPOS Y HERRAMIENTAS - COLOR

DOMINGO 02: DIFUSIÓN DE LA POLÍTICA INTEGRADA DE SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y

LEMA DEL MES:

SEGURIDAD, SALUD EN EL TRABAJO Y MEDIO AMBIENTE

N COMPROMISO OBJETIVO OBJETIVO

Minimizar la IF= Accidentes

LEMA DEL MES:

trabajo, así como los Cumplir con la Identificar la normativa

Reporte mensual de la Volumen de Residente de

LEMA DEL MES:

MARTES 04: ¿QUE ES LA CONTAMINACION AMBIENTAL?

LEMA DEL MES:

¿Cómo realizar una matriz IPERC?

 La matriz IPERC se emplea para planificar la capacitación y formación de los trabajadores.

JUEVES 06: TRABAJOS CON RADIAL (ESMERIL O AMOLADORA ANGULAR)

Identificación de riesgos y controles preventivos con esta herramienta

Caídas al mismo o distinto nivel

Exposición a contaminantes químicos

Puesta en marcha intempestiva

 No transportar la máquina con el dedo en el interruptor de accionamiento.

Contacto eléctrico directo

Exposición a niveles elevados de vibraciones

Contacto eléctrico indirecto

VIERNES 07: COVID-19: ESTADO ACTUAL Y MEDIDAS PREVENTIVAS.

 Completar esquema de vacunación.

 Si reducimos el problema, disminuimos el impacto en el medio ambiente. Los problemas de

LEMA DEL MES:

DOMINGO 09: ORDEN Y LIMPIEZA EN LOS PUESTOS DE TRABAJO

 El buen orden y la limpieza incluye también el almacenamiento correcto de materiales, herramientas,

MARTES 11: ESTRÉS HÍDRICO (CAPACITACIÓN)

LEMA DEL MES:

Lima habitan 10 millones de habitantes, además de monopolizar la actividad económica, industrial y

LEMA DEL MES:

JUEVES 13: TIPOS DE EXTINTORES Y SU USO SEGURO

Agente extintor de incendios

Para apagar un incendio recuerde la palabra TAPE:

• Tirar del seguro rompiendo el precinto de seguridad.

LEMA DEL MES:

VIERNES 14: HIPOACUSIA LABORAL: CONCEPTOS GENERALES Y PREVENCIÓN.

Depende de la zona afectada, la hipoacusia puede ser de tipo:

LEMA DEL MES:

 Utilizar equipos adecuados, que generen el menor nivel posible de ruido.

LEMA DEL MES:

 Señalización de obligatoriedad de uso de protección.

LEMA DEL MES:

LEMA DEL MES:

Normas Básicas de Prevención de Incendios

•Mantén siempre el orden y limpieza en el puesto de trabajo.

Contaminación del agua

Efectos nocivos de la contaminación del agua

MIERCOLES 19: POLÍTICA DE NEGATIVA AL TRABAJO INSEGURO

- NO exista tiempo o material para realizar la tarea encomendad de manera segura.

 Asfixia por atmósferas con falta de oxígeno.

 Descarga de fluidos o radioactividad.